女性朋友要调经究竟应怎样补才好呢?

很多女性朋友都有月经不调的情况，月结不调说问题小也小，说问题大也大，但是唯一不可否认的是不可忽视，我朋友前一阵就月经不调了，因为受了寒，所以月经就不正常了，她妈妈天天给她用食疗来补身体，我就来和各位女性朋友一起分享一下吧

步骤/方法：

黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之，每日1次，连服，功能补中益气，养血

浓茶红糖饮：茶叶，红糖各适量，煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮，每日一次，功能清热，调经，主治月经先期量

山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克，山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮，非妊娠者多服几次，经血亦可自下，功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

茴香酒：小茴香，青皮各15克，黄酒250克，将小茴香，青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用，每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之，功能疏肝理气，主治经期先期先后不定，经色正常，无块行而不畅，乳房及小腹胀痛等症