腿难受说不出来那种的方法

1、制动休息，抬高患肢，避免由于下肢的活动过多造成损伤或者疾病的加重，抬高患肢有利于血液循环，促进静脉的回流，达到减轻症状的效果。

2、注意肢体的保暖，常常是由于肢体受凉而导致局部的血液循环不畅，出现这个症状。

3、局部可以采用热敷、按摩、频谱照射、针灸等办法来缓解症状。

4、在日常生活中要忌食生冷、辛辣的食物，忌烟酒，保证良好的睡眠、休息。

5、如果症状比较明显，可以采取口服药物治疗的办法。