老年人不宜吃什么食物 健康养生 关注:1.99W次 1、老年人不宜吃太硬的食物,在早晨,老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否则会劳脾伤胃,导致食滞于中,消化不良。2、老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品,则效果更佳。 标签: 老年人 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/3zm7pq.html