冰西瓜真的可以防中暑吗？

近期，多个城市持续不断的高温让“中暑”“降暑”成了热门话题，高温城市排行榜随即出炉，不断有媒体报道中暑昏迷、中暑致死的案例。中暑是指在高温环境下，由人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病

冰西瓜暖床

方法/步骤

早上出门将西瓜放冰箱里，晚上即可用来冰床。将西瓜放在身侧，哪里燥热就用哪里碰碰瓜，当瓜不再冰冷刺骨即可拥着它一夜好眠。人家抱着冬瓜睡，我就抱着西瓜睡。睡完第二天还可以吃掉，西瓜本身也是消暑圣品。

电冰箱吹风

方法/步骤

站在冰箱前，打开冰冻室的柜门，把它想象成一柄扇子，来回闭合扇风，那是一种来自南极的清凉。

自来水降温

方法/步骤

每隔几小时用自来水冲手腕5秒，手腕是血管集中动脉流经的地方，这样可降低血液温度，使人感到凉爽。只是希望经过烈日暴晒后的自来水管给我们送来的不是真正的开水。

花露水凉席

方法/步骤

用滴加了花露水的清水擦拭凉席，比单单用水擦凉席降温效果好了不止一半。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，

方法/步骤

读诗书静心

日前作家马伯庸发了条微博，大致讲读些清凉诗句可以防暑降温。类似于冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风来暗香满这样的诗句，读后可以全身冰凉。这大概就是我们古人常云的：心静自然凉。