该如何预防患上滑膜肉瘤

我有个朋友喜欢酗酒还有吸烟，一天到晚都在喝酒吸烟。几年前就被诊断出患有滑膜肉瘤。他的手脚都变形了，显得非常臃肿，最后不得不截肢。我听说之后，心里也挺害怕的，所以就到医院咨询医生，医生给我支招，我也都很努力地去实施。还好我到现在也没有患上过这种病。那么，我现在就和大家分享一下预防经验吧。

步骤/方法：

医生跟我说滑膜肉瘤是一种肿瘤，除了可能是先天的之外，后天的因素是可以预防和避免的。所以，跟很多肿瘤疾病都一样，要在生活当中尽量做到下面所说的。

首先就是要戒烟戒酒。烟酒这些东西喝多了吸多了对人体是相当有害的。因为这些因素就是肿瘤和癌症的开始，肺癌胃癌还有呼吸道肿瘤等等也是其造成的。就像我朋友那样，整天喝酒吸烟，也不注意自己的身体，还以为自己的身体是没有极限的，就胡乱喝酒。烟酒中所含有的毒素是会直接导致癌症发生的，虽然一根根抽，一杯杯喝，没什么感觉，但是长久积累之后，身体就会被拖垮。

第二就是饮食上要少吃腌制霉变烧烤的食物，这些食物经过特殊的工序之后，食物内部的细胞已经发生了变异，更容易产生一些有毒物质，所以就请好好注意这些食物的无益，还是多吃一些新鲜的蔬菜水果还有有营养的东西吧。

最后就是要加强自己的身体免疫力和身体素质，我会通过运动来解决这个问题。参加慢跑快跑、游泳、爬山还有其他方面的运动，在调节自身机能的同时也可以塑造身形。我以前总是容易感冒，因为我总是呆在家里当宅男，现在就不一样了，总是跑到外面和朋友打篮球，身体强壮了不少。感冒也减少了，听别人说打篮球还能泡妞呢。

要是再不放心的话，也可以找一些抗肿瘤的食物来吃吃，像是菇类还有乌龟和鳖都是很好的抗癌圣品啊。有空可以买来尝一尝，也顺便抑制一内病毒细胞。