陈醋菠菜花生米做法

这个就比较专业了，胃口不好的人吃适量醋是可以的，菠菜性寒，要少吃，花生米可以吃。同时也和人的肠胃反应有关，有的人胃里胃酸多，就要少吃，建议你还是去专业的医院查一查，胃健康很重要，关乎人的营养与吸收，要照顾好，望采纳，谢谢！

先将菠菜去根，去黄叶，并用清水洗净，切成5厘米的长段，再把姜切末。

陈醋菠菜花生米是一道由花生等为材料做成的菜品，属于家常菜。没有害处。 制作方法 1. 菠菜摘洗干净; 2.用开水把菠菜烫一下迅速拿出来，在用凉水把烫好的菠菜投凉，把水份攥干净; 3.大蒜切成末备用，(袋装五香花生米/现炸的花生)，把菠菜放到一

在锅内加水烧开后，放入菠菜焯水，菠菜变翠绿时捞出，用冷水过凉。

这个就比较专业了，胃口不好的人吃适量醋是可以的，菠菜性寒，要少吃，花生米可以吃。同时也和人的肠胃反应有关，有的人胃里胃酸多，就要少吃，建议你还是去专业的医院查一查，胃健康很重要，关乎人的营养与吸收，要照顾好，望采纳，谢谢！

把花生米倒进锅中，用小火炸至酥脆，变色后，捞出控油。

老醋菠菜花生米步骤1 老醋菠菜花生米的做法大全 花生米洗净，控干水分 步骤2 老醋菠菜花生米的做法图解 花生入锅，倒入少量油，拌匀，开小火，不断翻炒 步骤3 炒好的花生米，撒少许盐，晾凉 步骤4 菠菜洗净 步骤5 水开，入菠菜，焯水 步骤6 捞出

把菠菜挤干水，放进花生米碗中，加姜末、老陈醋、白糖、盐、香油一起拌均匀。

陈醋菠菜花生米是一道由花生等为材料做成的菜品，属于家常菜。没有害处。 制作方法 1. 菠菜摘洗干净; 2.用开水把菠菜烫一下迅速拿出来，在用凉水把烫好的菠菜投凉，把水份攥干净; 3.大蒜切成末备用，(袋装五香花生米/现炸的花生)，把菠菜放到一

特点：菠菜清香爽口，花生米酥脆浓香，口味酸咸微甜。

这个就比较专业了，胃口不好的人吃适量醋是可以的，菠菜性寒，要少吃，花生米可以吃。同时也和人的肠胃反应有关，有的人胃里胃酸多，就要少吃，建议你还是去专业的医院查一查，胃健康很重要，关乎人的营养与吸收，要照顾好，望采纳，谢谢！

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

陈醋菠菜花生米有害处吗?

陈醋菠菜花生米是一道由花生等为材料做成的菜品，属于家常菜。没有害处。

制作方法

1. 菠菜摘洗干净;

2.用开水把菠菜烫一下迅速拿出来，在用凉水把烫好的菠菜投凉，把水份攥干净;

3.大蒜切成末备用，(袋装五香花生米/现炸的花生)，把菠菜放到一个大点的容器里;

4.加入调料，拌匀即可。

食用须知

花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。

花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼退行性病变发生。

花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂，能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

胃不好的人能吃陈醋菠菜花生米么

这个就比较专业了，胃口不好的人吃适量醋是可以的，菠菜性寒，要少吃，花生米可以吃。同时也和人的肠胃反应有关，有的人胃里胃酸多，就要少吃，建议你还是去专业的医院查一查，胃健康很重要，关乎人的营养与吸收，要照顾好，望采纳，谢谢！

老醋菠菜花生米怎么做好吃

老醋菠菜花生米步骤1

老醋菠菜花生米的做法大全

花生米洗净，控干水分

步骤2

老醋菠菜花生米的做法图解

花生入锅，倒入少量油，拌匀，开小火，不断翻炒

步骤3

炒好的花生米，撒少许盐，晾凉

步骤4

菠菜洗净

步骤5

水开，入菠菜，焯水

步骤6

捞出，入凉水过凉

步骤7

挤干水分，切寸段

步骤8

加白糖

步骤9

老醋菠菜花生米怎么炖

加陈醋

步骤10

老醋菠菜花生米怎么煸

加辣椒油，加入凉透的花生，拌匀

陈醋菠菜花生米有害处吗?

陈醋菠菜花生米是一道由花生等为材料做成的菜品，属于家常菜。没有害处。

制作方法

1. 菠菜摘洗干净;

2.用开水把菠菜烫一下迅速拿出来，在用凉水把烫好的菠菜投凉，把水份攥干净;

3.大蒜切成末备用，(袋装五香花生米/现炸的花生)，把菠菜放到一个大点的容器里;

4.加入调料，拌匀即可。

食用须知

花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。

花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼退行性病变发生。

花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂，能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

胃不好的人能吃陈醋菠菜花生米么

这个就比较专业了，胃口不好的人吃适量醋是可以的，菠菜性寒，要少吃，花生米可以吃。同时也和人的肠胃反应有关，有的人胃里胃酸多，就要少吃，建议你还是去专业的医院查一查，胃健康很重要，关乎人的营养与吸收，要照顾好，望采纳，谢谢！