红枣花生煲鸡爪的做法

可以的。 一、花生炖鸡是一道以花生、去皮无骨鸡胸肉等为原料，精心炖制而成的一道滋补美食。 二、花生的皮是红色的，生的皮当中含有的铁元素，可以有效的预防缺铁性贫血，花生炖鸡汤，还可对女性起到丰胸的作用，花生当中含有的丰富的微量元素

准备材料：鸡爪、红衣花生、红枣、盐、姜、料酒。

主料红枣100克花生仁100克鸡爪200克 辅料胡椒粉适量盐适量生姜适量 步骤 红枣花生凤爪汤的做法步骤1.红枣花生洗净，生姜切丝，凤爪泡净血水 红枣花生凤爪汤的做法步骤2.凤爪剪去趾甲 红枣花生凤爪汤的做法步骤3.锅中放水，煮沸后放入凤爪，加入

首先烧一锅清水，在锅中放几片姜片去腥。

花生鸡脚汤 制作原料 鸡脚10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。 制作方法 1、将鸡脚剪去爪尖，洗净;花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。 2、锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加

待水烧开后，把鸡爪放进去焯一下水，再捞起洗净。

食材 主料 鸡爪 15只 花生 100g 辅料 花胶 5g 眉豆 20g 蜜枣 4粒 新会陈皮 适量 步骤 1.花生、眉豆、花胶浸泡。 花胶要提前一个晚上浸泡。 2.鸡爪洗干净，把指甲尖切去。 3.准备好蜜枣、陈皮。 4.花胶切成一小块，飞水。 5.捞起，再次清洗，备用

接着重新烧半锅水，水开后依次放入鸡爪、去核红枣和花生，再倒入适量的料酒和盐。

调整营养均衡 主料： 鸡爪 400克 猪肉(瘦) 120克 花生仁（生） 90克 辅料： 枣（干） 50克 陈皮 3克 调料： 盐 3克 各适量 花生红枣凤爪汤的做法： 1.花生洗净，红枣去核，陈皮浸软刮去瓤。 2.鸡脚去外衣，斩去趾尖，连同瘦肉飞水冲净。 3.陈皮

最后转小火煲一个半小时，红枣花生煲鸡爪就完成了。

吃花生炖鸡爪的好处： 1.祛脂降压，鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2.养颜护肤，鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。 3.富含铜，鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心

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鸡脚煲黄豆有什么功效

鸡脚煲黄豆功效：

1、黄豆蛋白质内赖氨酸较多，蛋氨酸却较少。在以植物食品为主的农村地区，食用黄豆制品时应注意与含蛋氨酸丰富的食品搭配使用，如米、面等粮谷类和鸡、鸭、鸽、鹌鹑等蛋类食品，可以提高黄豆蛋白质的利用率。蛋、豆搭配食用，其营养价值与肉类蛋白质不相上下。

2、黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用，所以是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品。此外，黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。

3、干黄豆内虽不含维生素C，但发芽后能产生维生素C，在蔬菜淡季，可补充食用。生黄豆中，含有抗胰蛋白酶因子，影响人体对黄豆内营养成分的吸收。所以食用黄豆及豆制食品，烧煮时间应长于一般食品，以高温来破坏这些因子，提高黄豆蛋白的营养价值。

鸡爪黄豆汤的做法：

用料：

主料：鸡爪305克、黄豆100克

辅料：香葱适量、料酒2汤勺、盐2勺、味精0.5勺

1、食材：鸡爪（已清洗焯水）、黄豆（已泡发）、香葱

2、将泡发好的黄豆淘洗一下，下入高压锅中。

3、随后，合入已焯好的鸡爪，加入一些清水。

4、加2汤勺料酒。

5、接着，盖上盖用中小火烧煮5分钟后关火。

6、焖至没气后开盖。

7、然后，加2勺盐。

8、加0.5勺味精。

9、调味翻匀。

10、最后，盛出装入大碗中、搁入香葱，即成。

参考资料：百度百科--黄豆鸡脚汤

花生鸡脚虫草花汤的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

鸡脚    10只    

红皮花生    220g    

干虫草花    两把    

姜    一小块    

盐    

白胡椒粉    

花生鸡脚虫草花汤的做法  

焯：鸡脚10个，洗净、烧水，把鸡脚放滚水里煮一会，焯掉浮沫。

切：捞出鸡脚，清水冲洗，将指甲部分切掉，放砂锅里备着。

泡：虫草花、红皮花生，各两把（一手为一把），分别放温水浸泡两分钟，洗净，放砂锅备着。

煲：切一小块姜，拍碎或切片放锅里，注满冷水。切记！！！煲汤先冷水放够，大火将汤烧开后转小火熬，期间不要加水啦。3、4个小时即可出锅，届时可放盐、白胡椒粉调味。

小贴士

第一次写，忘记拍步骤图，下次补上，希望大家捧场。

花生黄豆鸡爪骨头汤的家常做法大全怎么做

主料

鸡爪

250克

骨头

250克

辅料

黄豆

100克

盐

适量

花生

50克

姜

3克

蜜枣

2粒

步骤

1.花生黄豆洗干净，黄豆最好能泡3-5个小时，花生泡约半小时至1小时

2.鸡爪和骨头洗干净，鸡爪还要去掉黄皮和脚指

3.放进热水里氽水

4.捞出来后加两片姜，然后多加两个蜜枣

5.把所有材料一起放进电炖锅加入清水隔水炖

6.这个汤我调了2个半小时

7.炖好后加点盐就OK啦

核桃花生鸡爪汤的做法步骤图，怎么做好吃

用料

鸡爪6只

核桃5只

花生适量

盐适量

花生油适量

步骤 1

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核桃去壳，和花生一起用凉水泡半个小时。

步骤 2

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鸡爪砍块，备用。

步骤 3

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核桃，花生，鸡爪一起下锅，大火煮沸，转小火煲40分钟。加植物油和盐，开吃啦。

冬瓜汤的做法，鸡爪花生冬瓜汤怎么做好吃

步骤

1.鸡爪剁开

2.白皮冬瓜不用去皮用刷刷干净皮表面的白粉和细毛就可

3.冬瓜切成块

4.花生用开泡洗一下

5.鸡爪、姜片冷水入锅开始煲30分钟

6.倒入花生煲20~30分钟

7.倒入冬瓜

8.盖上锅盖煲15~20分钟

9.加入盐再煲10分钟左右就可

10.美味的鸡爪花生冬瓜汤