长期喝茶容貌变化

长期喝茶可以改善容貌，因为茶中的茶多酚可以抗氧化、延缓衰老，使皮肤更加润泽、气色更好、脸色更年轻。此外，经常喝茶还可以使心态更年轻，从内而外散发出健康阳光的味道。喜欢喝茶的人通常也会变得低调沉稳、谈吐文雅，做事风格也会更规矩整齐。总之，长期喝茶不仅有益于身体健康，还可以改善容貌和心态，让人看起来更年轻、更健康、更自信。

长期喝茶可以改善容貌，因为茶中的茶多酚可以抗氧化、延缓衰老，使皮肤更加润泽、气色更好、脸色更年轻。

此外，经常喝茶还可以使心态更年轻，从内而外散发出健康阳光的味道。

喜欢喝茶的人通常也会变得低调沉稳、谈吐文雅，做事风格也会更规矩整齐。

总之，长期喝茶不仅有益于身体健康，还可以改善容貌和心态，让人看起来更年轻、更健康、更自信。

长期喝茶可以对容貌产生积极影响。

茶叶中含有丰富的抗氧化剂和维生素，它们具有抗氧化、抗炎症、抗菌和保湿的作用，能够有效地减缓皮肤的老化过程，延缓皮肤减弱弹性、细纹和皱纹产生的速度。

此外，茶叶中的儿茶素和儿茶素衍生物具有抑制黑色素的形成作用，能够淡化色斑和雀斑，使肤色变得更加均匀。

长期喝茶还能够提高身体免疫力，增强肌肤对外界环境的抵抗力，从而对肌肤产生更为综合的保护作用。

总之，长期喝茶对容貌的变化是多方面的，它能够改善皮肤质地和肤色，减缓皮肤老化的过程，使肌肤更加健康、光滑和有弹性。

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坚持长期喝茶的人，容貌会有什么不同吗？

长期喜欢喝茶的人和其他人不同，茶点亲切健谈，气短，说话声音大，精神爽快。坐车解愁，心情比较开朗。眼睛清澈，皮肤比较柔软，人看起来年轻。但是喝茶的关键是喝茶。只有会喝茶，才会有与众不同的精神状态。根据我的观察，喝茶的时候要做。不喝浓茶。最好不要有苦味，要有味道。不要喝热茶。茶太热容易导致食管损伤，久而久之是食管癌的诱因。我原来的一个同事长期喝浓茶，生殖癌没退休就死了。通宵不喝茶。第四，少喝冷体质和胃不好的绿茶，多喝红茶。第五，妥善保管未变质的汽车。保管好的只要有茶的香气，存放多年也可以喝。

睡前不喝茶。否则，有些人会睡不着觉。我国的茶文化历史悠久，近年来又取得了更好的传承，喜欢喝茶的人应该更好地享受茶文化，使喝茶的习惯成为陶冶性情，促进自身健康的有利因素。我有孩子的第一年就开始喝茶了。因为两个人没事的时候喝茶解闷，没想到这是说茶，生了孩子，孩子都很健康，不喜欢生病，关键是孩子的体质都很标准，不胖，这样以后身体才会健康。

喜欢喝茶的人说长寿，茶的好坏，浓茶，轻茶坚持喝，会有意想不到的效果。一辈子喝茶，身体真好，没有任何毛病。古语中有喝早茶，饿死的药者这句话，可以看出喝茶的好处。中国的茶文化源远流长，不同地区不同品种有不同的文化。中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地，人民喝茶也有数千年的历史。茶叶不仅是简单的饮料，其背后还包含着深厚的文化。

人们将茶从单纯的味觉享受变成文化品味，创造出茶道、茶德、茶艺等茶文化，最后在追求前两者的同时，对茶的营养成分进行比较研究，追求茶的健康功效。另外，茶文化也是应对人生挫折和困难的好朋友。在当今激烈的社会竞争和市场竞争中，紧张的工作、招待、复杂的人际关系、其他或小的压力负担往往堆积在一个人身上，无法呼吸。这时安静地坐着仔细品尝一杯茶，可以放松精神和身心。香港电影中经常出现的香港茶馆是茶文化的缩影。

长期喝茶容貌变化

长期喝茶容貌变化

长期喝茶容貌变化，当下喝茶成了很多朋友的最爱，喝茶的时候我们的心能静下来，而且长期饮用可补充身体所需能量，是养生保健的最好选择，以下分享长期喝茶容貌变化

长期喝茶容貌变化1

美容养颜

长期生活在雾霾之下，长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。

每日饮茶2~3杯，让体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。

纤体减肥

许多爱美女性都爱喝茶，凭着的就是这纤体减肥的功效。

儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。

看看身边经常饮茶的朋友，你就会知道，长期喝茶的人里面几乎找不到胖子。

深层排毒

我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。

黑茶中独特的益生菌和功能因子茶多酚、儿茶素化合物等多种成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能。

饮茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。

抗衰老

茶多酚又可分四类物质：黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。

茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。

延年益寿

寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。

对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。饮茶可以长寿，科学研究也好，百岁老人口述也罢，都已经证明。

“茶”从字面上来看，草字头代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一个八，总的`加起来就是一百零八岁，所以有人把喝茶能长寿的人称之为“茶寿”。

茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够防病、提高免疫力、抗衰老。

长期喝茶容貌变化2

1、经常喝茶的人：老得慢

茶叶中含有较多茶多酚，它具有抗氧化，清除自由基的作用。经常保持喝茶的习惯，可让体内保持足够茶多酚，从而帮助消除体内自由基，延缓身体的衰老，所以经常喝茶可不知不觉地让你保持年轻。

2、经常喝茶的人：身材好

有没有发现经常喝茶的人，没有几个人的身材是臃肿的，那是因为喝茶可以达到纤体减脂的效果。茶叶中含有的儿茶素可抑制脂肪吸收、沉积和促进多余脂肪分解，从而达到纤体的效果。

3、经常喝茶的人：少有“三高”

长期喝茶可达到预防“高血压、高血脂、高血糖”的效果。这是因为茶叶中的活性成分物质可起到一定的脂肪代谢、降压、降低血糖浓度的效果。但要注意的是，已经是“三高”的朋友饮茶要遵医嘱，忌喝浓茶。

4、经常喝茶的人：免疫力好

茶叶中含有不少对人有益的微量元素，如锌、铜、氟、钠、镍等。微量元素量小作用大，影响着我们身体的正常代谢和运行。通过适当喝茶来补充微量元素，能提高体内的各种生物酶活性，让荷尔蒙正常工作，让体内代谢正常，免疫力自然而然也会越来越好。

5、经常喝茶的人：大方得体

认识很多爱喝茶的人，发现他们都非常有气质，谈吐举止方面非常大方得体，行事更是低调沉稳。而且你还会发现，经常喝茶的人，看起来总是精神奕奕，活力满满。

长期喝茶容貌变化3

1、如果四肢发凉

如果你常常感到四肢发凉，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。还建议你在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用，暖身的效果会更好。

2、如果心情郁闷

如果你常常觉得心情郁闷，想发脾气或是身热、口渴，从中医角度看是有心火、虚火，适合饮用能滋阴降火的绿茶。

3、如果消化不良

如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，最好等到餐后半小时。

4、如果想变瘦

绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果，尤其产自中国云南高山的普洱茶更是有独特的燃脂功效，能让体脂代谢速度增加14%，尤其小腹部位的代谢速度大大增加。

5、如果想明目

长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。

此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

6、如果想美白

试着连续饮用一周薏仁绿茶，你就会发现自己的肤色大大提亮，而且薏仁还有滋阴润燥的功效，能很好的滋润皮肤。

提醒你要选大颗的白薏仁或红薏仁，并且最好先用热水煮30分钟再用来泡茶，这样更有益于有效成分的溶出。

坚持长期喝茶的人，容貌会有哪些不同？

喝茶是一种重要的身体保健方式，源于中国的茶道，逐渐走向世界，成为外国一些人每天必不可少的生活方式。周围有很多人携带一杯茶，开，香，喜欢喝茶的人把茶当成生命，遇到新车总是想着泡沫，品尝什么味道，不喜欢喝茶的人，喝一口茶都是折磨。那么经常喝茶的人和不喝茶的人相比有什么不同呢？希望你能提前知道。我们一起看看吧。

经常喝茶的人会发现，在茶的浸润下，皮肤会变得更好。不喝茶的人不是说皮肤不好，而是经常喝茶的人会发现皮肤上的氧化物被代谢，使皮肤变得润泽，皮肤看起来更好，更健康。

喜欢喝茶的人会发现身材更好。肥胖，肥胖的情况不会出现。也就是说，喜欢喝茶的人很少胖，往往身材苗条的人很多，这种瘦很好地平衡了身体。因为喝茶的时候会吸收茶的营养，促进减肥，起到减肥的作用。

喜欢喝茶的人对感情的控制更好，情绪不均衡不会出现，喝茶会使情绪稳定，自己调节情绪的能力更强，喝茶修养身心并不夸张。你会发现，与很多不喜欢喝茶的人相比，喝茶可以平静心情，内心深处很少出现波澜壮阔的波涛。

长期喝茶的人会吸收茶的香气，发现嘴里总是有香味。这种香气会在嘴角留下香味，使口腔不臭，很多不喜欢喝茶的人会发现嘴里味道很重，经常有口臭。

喝茶有助于消化，喝茶可以大大提高消化能力等诸多优点。你会发现，吸收茶的有效成分可以达到提神的目的，还可以持续提高身体的免疫力，大大提高抵抗力。

因此，喜欢喝茶，喜欢喝茶的人与不喜欢喝茶的不相同。这些差异要提前了解。喝茶的时候要注意很多。一些茶禁忌是不可忽视的。不同的茶，营养作用不同。在其他时间喝酒也要提前注意。温度低的时候喝红茶可以起到驱寒的作用。

不建议睡觉前喝茶。因为茶叶中有咖啡因，神经兴奋，一直兴奋，不想睡觉，需要特别注意，睡觉前2小时不要喝茶，不要吃东西。茶叶已经发霉，不能用来浸泡和饮用，茶叶发霉，说明有黄曲霉毒素。这种物质会对身体造成损伤或伤害肝脏，导致癌症的出现。对发霉的茶叶最好扔掉。可以通宵喝水，但不能通宵喝茶。因为一夜之间仍然存在氧化反应。一旦饮用，会对胃肠造成损伤，刺激感更强。喜欢茶的人和不喜欢茶的人到底哪里不一样，大家都知道。希望你能提前理解这些差异。喝茶时，一些注意事项不能忽视，要喝正确的科学茶才能保持健康。一旦无视禁忌，误喝茶就麻烦了。

坚持一个月喝茶后皮肤变化

坚持一个月喝茶后皮肤变化

　　坚持一个月喝茶后皮肤变化，喝茶也是一种身体保健方式，所以现在很多人都是非常喜欢喝一些对身体有好处的茶，这样的茶是我们需要的，下面为大家分享坚持一个月喝茶后皮肤变化。

　　坚持一个月喝茶后皮肤变化1

　　 1、美白

　　喝茶是有美白功效的，尤其是喝绿茶，主要是由于绿茶中富含维生素c，它能够起到肌肤抗氧化的功效，因而具有美白肌肤的功效。而且，维生素c可以保持肌肤健康明亮，同时也能够保障不被紫外线所晒伤。

　　 2、祛斑

　　第一，喝茶可以祛斑，主要是由于茶叶中含有大量的微量元素，含有丰富的氨基酸，茶多酚，维生素，矿物质等营养物质，而茶叶具有淡化黑色素的作用，长期喝茶的话可以防止老化和排出体内的毒素，所以可以起到良好的祛斑效果。

　　 3、防辐射

　　喝茶有一定的防辐射作用，尤其是绿茶，除了简单的防辐射，它还可以防紫外线。

　　平时多喝绿茶能够减少电脑屏幕x射线的辐射危害，主要是由于茶叶里富含茶多酚，它可以吸附捕捉身体因为电脑辐射所产生的一些放射性物质，从而把它排出体外，相当于也就是通过绿茶排除皮肤的一些有毒物质，也就可以达到防辐射的效果。

　　 4、紧致肌肤

　　喝茶可以紧致肌肤，主要是由于绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚则具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素e的很多倍，所以更加能够紧致肌肤。

　　同时，由于绿茶富含维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，促进肌肤的血液循环，所以它可以促使肌肤排除多余的毒素，可以有效的清爽肌肤，所以对于爱美女士来讲，适当的喝绿茶是可以美颜肌肤的。

　　坚持一个月喝茶后皮肤变化2

　　经常喝茶的人会发现，在茶的浸润下，皮肤会变得更好。不喝茶的人不是说皮肤不好，而是经常喝茶的人会发现皮肤上的氧化物被代谢，使皮肤变得润泽，皮肤看起来更好，更健康。

　　喜欢喝茶的人会发现身材更好。肥胖，肥胖的情况不会出现。也就是说，喜欢喝茶的人很少胖，往往身材苗条的人很多，这种瘦很好地平衡了身体。因为喝茶的.时候会吸收茶的营养，促进减肥，起到减肥的作用。

　　喜欢喝茶的人对感情的控制更好，情绪不均衡不会出现，喝茶会使情绪稳定，自己调节情绪的能力更强，喝茶修养身心并不夸张。你会发现，与很多不喜欢喝茶的人相比，喝茶可以平静心情，内心深处很少出现波澜壮阔的波涛。

　　长期喝茶的人会吸收茶的香气，发现嘴里总是有香味。这种香气会在嘴角留下香味，使口腔不臭，很多不喜欢喝茶的人会发现嘴里味道很重，经常有口臭。

　　喝茶有助于消化，喝茶可以大大提高消化能力等诸多优点。你会发现，吸收茶的有效成分可以达到提神的目的，还可以持续提高身体的免疫力，大大提高抵抗力。

　　因此，喜欢喝茶，喜欢喝茶的人与不喜欢喝茶的不相同。这些差异要提前了解。喝茶的时候要注意很多。一些茶禁忌是不可忽视的。不同的茶，营养作用不同。在其他时间喝酒也要提前注意。温度低的时候喝红茶可以起到驱寒的作用。

　　不建议睡觉前喝茶。因为茶叶中有咖啡因，神经兴奋，一直兴奋，不想睡觉，需要特别注意，睡觉前2小时不要喝茶，不要吃东西。茶叶已经发霉，不能用来浸泡和饮用，茶叶发霉，说明有黄曲霉毒素。这种物质会对身体造成损伤或伤害肝脏，导致癌症的出现。对发霉的茶叶最好扔掉。

　　可以通宵喝水，但不能通宵喝茶。因为一夜之间仍然存在氧化反应。一旦饮用，会对胃肠造成损伤，刺激感更强。喜欢茶的人和不喜欢茶的人到底哪里不一样，大家都知道。希望你能提前理解这些差异。喝茶时，一些注意事项不能忽视，要喝正确的科学茶才能保持健康。一旦无视禁忌，误喝茶就麻烦了。

　　坚持一个月喝茶后皮肤变化3

　　 当一个人开始喝茶，他的身体会慢慢发生哪些变化？

　　当一个人开始喝茶之后，他的外表会先出现些变化。茶叶中的营养很丰富，茶叶中含有的一些抗氧化物质和维生素等，能够帮助人体清除体内的垃圾和毒素，使身体内部环境变干净，还能够帮助身体延缓氧化，这样皮肤会变慢慢的变好，皮肤会变得比较干净光滑，显得比较年轻，皮肤衰老的也会变得比较慢。

　　当开始喝茶后，大脑会变得比同龄人更年轻。茶叶中含有的抗氧化物质，能够延缓大脑的衰老，有助于提高记忆力，提高人的思维能力和反应能力，所以坚持喝茶的人，会比较比较聪明。

　　喝茶对于脑部的血管也很有好处，能够保护脑部的血管，促进脑部血管内的血液流通，可以起到预防脑部出现血管问题。经常喝茶的人，大脑要比同龄人年轻，且衰老得比较慢。

　　当开始喝茶之后，血管老化的速度会变慢，出现血管问题的概率会降低。现在人饮食吃得太好了，日常饮食摄入了太多的油脂，太多的油脂会加速血管的衰老，等到了中年之后，就容易出现血管问题，比如堵塞、硬化等。

　　而喝茶可以帮助我们降低出现这一问题的概率，很多研究都发现，喝茶可以起到很好的预防心脑血管问题，另外血压高的人，经常喝茶还有一定的辅助降压的作用。

　　当开始喝茶之后，慢慢的免疫力也会变好。经常喝茶，可以增强身体的抗菌能力，帮助我们提高免疫力，有助于增强体质。经常喝茶，还能够帮助我们提高肌肉的耐力，让我们变得更有力量和活力，不会总是感觉到疲惫。

　　此外，当开始喝茶之后，还会发生其它的变化，比如说口气会变得清新了、大肚腩会变小、心态会变好等等。喝茶对健康的好处有很好，当开始坚持喝茶之后，身体会出现不少好的转变。

　　喝茶的禁忌有哪些？

　　喝茶虽好，但是喝茶也有禁忌，不能够乱喝。那么喝茶都有哪些禁忌呢？首先喝茶的时候，我们要注意不能够喝太浓的茶，喝茶时应该泡得淡一些，浓茶对身体不好。经期女性、失眠人群、血压比较低的人，最好不要喝茶。还有当茶水已经凉的时候，就要倒掉，不能再喝了，凉茶喝了容易拉肚子。另外，睡前不宜喝茶，睡前喝茶容易失眠。

　　喝茶作为一件可以陶冶情操，还对健康有益的事情，当开始喝茶之后，慢慢的身体会收获好多好处，何乐而不为呢？但是喝茶虽好，也要懂得避开禁忌，这样喝得才更健康。

坚持长期喝茶人与不喝茶同龄人相比，在容貌上有什么不同？

“体质”，属于中医上的说法，但不管是传统中医，还是我们现代医学，关于长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别，都是没有任何有临床研究依据的说法，即在医学上属于缺乏循证医学证据的！喝茶还真的有可能明显改善某些人群的健康状况。在我们的社会上，有这么一个人群，他们要谈生意、谈事情，都往往流连于各种应酬，尤其是酒桌上的应酬。喝茶，不失为生活中一件惬意的事情，盘腿小坐，清香扑鼻，静静品茶，怡然自得。现代人喜欢喝茶，或是因为它的曼妙味道，或是因为它名声远扬的营养物质。

喝茶与不喝茶在体质上的反映是不相同的，茶或某种茶也不是适合每个人的。如南方和北方适合身体的茶类不相同，体质寒、热不同适合的茶也不同，甚至有些人的体质不适合喝茶或在某个季节不适合。长期喝茶的人与不喝茶的人在精神面貌、身体状况，甚至是为人处事方面都会有些许明显不同。这也正是值得我们深入探究的地方。

喝茶可以兴奋神经，让人精神，有干劲，还可以利尿，促进身体的新陈代谢，还有一些研究显示适量的饮茶，还可以防癌。所以，从健康的角度，我鼓励大家适量的饮茶，但是不能过度。因为遗传决定了你的免疫体系，你的整体发育水平，长得高还是矮等。这是占了最主要原因。其它的则是环境，生活习惯，饮食等等。

很多人喝茶时间久了有茶瘾，不喝茶会感觉头痛，喝茶的人每天喝水的量比较多，不喝茶的人会感觉很渴的时候才会想起来喝一点，人体缺水也会影响身体健康，所以经常喝点茶还是有好处的。

经常饮茶的人是否会更显年轻？

经常喝茶的人是否会更显得年轻？我的回答是的，经常喝茶的人比起不喜欢喝茶的人来说是相对显得要年轻一些。

这是因为茶叶中含有茶多酚和咖啡因。茶多酚的有效成分具有“三抗”，即抗辐射、抗肿瘤、抗氧化，其中抗氧化作用显著。人体衰老其实就是一个循序渐进的氧化过程，身体补充抗氧化的食物就会减缓其衰老进程。有研究表明，茶叶要比红酒、圆葱、苹果等食材含有更多的抗氧化物质。喝茶还有降血糖血脂血压的功效，还可帮助消化促进食物吸收，加快新陈代谢，清除血管垃圾毒素，其效果非常的好。

人体每天新陈代谢，会产生很多的垃圾毒素，如果不及时清理，就会沉积于体内，尤其血管内壁和皮肤表面，经常喝茶的人因为毒素及时排出而显得皮肤表面没有或减少斑点，红润光泽，所以看起来显得年轻不少。

茶叶中还含有咖啡因，它能让人感到兴奋、精神焕发，经常喝茶的人一般感觉自己心情会好，思维敏捷，也更善于表达和交流，所以也会很有自信，这也是显得年轻的因素之一。

绿茶性微寒，红茶性微热。平常人都喜欢喝绿茶，但是脾胃虚弱、虚寒体质的人最好还是喝红茶，红茶喝起来会感觉胃里暖暖的。

近年来，茶文化开始风靡大江南北，并有逐渐取代传统酒文化的趋势。喝茶的确比喝酒要 健康 ，根据研究报道，茶叶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖和茶色素等多种活性成分，具有抗氧化、清除自由基、免疫调节和延缓衰老等多种功效。所以经常饮茶的人，是有可能比不饮茶的人会更显得年轻。

人体老化的原理

衰老属于自然现象，随着年龄的增长，内环境稳定性下降，机体的组织器官会发生退行性变化，身体机能会逐渐减退。目前，衰老的自由基学说已得到公认，体内的自由基生成与脂质的过氧化会加速衰老进程。所以，补充抗氧化剂，清除自由基，抑制脂质过氧化，减少自由基产生，可有效地减缓身体细胞的老化。

茶中能抗衰老的成分

1.茶多酚

人们对于茶叶成分最熟悉的莫过于茶多酚了。有研究发现，茶多酚能够通过激活抗氧化酶系，清除自由基作用发挥抗衰老的功效。除此之外，还能保护神经细胞线粒体的完整性，对脑神经细胞损害具有保护作用。另外，茶多酚还能降低血清胆固醇含量，提高高密度脂蛋白含量，增强机体抗氧化能力，减少自由基对生物膜的损伤，维持细胞膜的稳定性，从而能够起到预防心血管疾病和延缓衰老的积极作用。

2.茶多糖

茶多糖也被认为是茶叶中继茶多酚之后的又一重要活性成分。分子机制研究显示，茶多糖在体内能与自由基结合或与自由基产生氧化还原反应，从而对自由基有较强的清除能力，且该能力随着茶多糖的浓度增加而增强。同时与茶多酚一样能明显降低低密度脂蛋白水平，延长低密度脂蛋白的氧化修饰时间，从而减少过氧化物的产生，改善了机体的抗氧化活性。

3.茶氨酸

有研究同时发现，茶氨酸能改善机体活动状况，提高记忆和学习能力，使脑组织中多种酶活性增强，减少脂质过氧化物和自由基对脑组织的损伤，从而起到一定的抗衰老作用。

最后需要强调的是，经常喝茶能显得更年轻也要因人而异。因为要延缓衰老，还与良好的生活习惯、经常运动和轻松愉快的心态息息相关。

衰老的名词解释是机体分子、细胞、器官功能乃至整个功能衰退的综合复杂的生理、病理变化过程是老年期变化的简称。

茶里主要有：茶多酚、茶多糖、茶氨酸，对人体有益但是经常喝茶能显得更年轻也要因人而异。

衰老是任何生命过程的必然规律，不能抗拒，哪怕是想着长命万岁的皇帝，都无法一直年轻。衰老固然可怕，无法抗拒，但是能够延缓。

世界卫生组织的全球调查表明，对于人的 健康 和寿命来说，生活方式和行为起主导作用，约占60％。

饮食方面：

糖是人体热量的主要来源，站总热量的65%左右。所以，为了延缓衰老，热量摄入量要；要注意优质蛋白质的摄入，保证维生素的摄入。无机盐和微量元素与衰老进程有密切关系，钙具有维护心血管的功能，是预防骨质疏松和抗衰老的重要元素。

运动方面：

俗话说，生命在于运动。除了在饮食上注意之外，还要运动。现在很多人都疏于运动，为了抵抗衰老，必须坚持锻炼。

情绪方面：

保持良好的心情，也是延缓衰老的有效方法。

茶叶里面的确含有很多对人体有益的物质，比如茶多酚，可以帮助我们人体清除自由基，抗老化，并且能够帮助保护血管的 健康 ，有一定的辅助保健功能。

而且茶叶里面含有的一些水溶性维生素类物质，也可以帮助补充人体所需要的维生素，还有一些微量元素，如果长期坚持喝茶的话，可能的确会对皮肤和身体有益，看起来更加年轻一些。

但是一个人看起来是年轻还是衰老，也跟其他的一些因素有关，比如先天性的遗传，还有平时的生活习惯和心情，其实有的时候，喜欢喝茶的人，并不仅仅是因为茶叶，而是因为喜欢喝茶的人，一般都比较注意 养生 ，能够坚持 健康 的生活习惯。

还有一个就是，喜欢喝茶的人，往往会在坚持饮茶的过程中，陶冶自己的情操。看着茶叶在水中悠然舒展，慢慢的拥有随遇而安的平静心情，这也许也是很多喜欢喝茶的人，性格温柔，遇事更容易想开，所以看起来更加年轻的原因之一吧。

茶叶里面的确含有很多对人体有益的物质，比如茶多酚，可以帮助我们人体清除自由基，抗老化，并且能够帮助保护血管的 健康 ，有一定的辅助保健功能。

而且茶叶里面含有的一些水溶性维生素类物质，也可以帮助补充人体所需要的维生素，还有一些微量元素，如果长期坚持喝茶的话，可能的确会对皮肤和身体有益，看起来更加年轻一些。

但是一个人看起来是年轻还是衰老，也跟其他的一些因素有关，比如先天性的遗传，还有平时的生活习惯和心情，其实有的时候，喜欢喝茶的人，并不仅仅是因为茶叶，而是因为喜欢喝茶的人，一般都比较注意 养生 ，能够坚持 健康 的生活习惯。

还有一个就是，喜欢喝茶的人，往往会在坚持饮茶的过程中，陶冶自己的情操。看着茶叶在水中悠然舒展，慢慢的拥有随遇而安的平静心情，这也许也是很多喜欢喝茶的人，性格温柔，遇事更容易想开，所以看起来更加年轻的原因之一吧。

我不会茶道，但喜欢喝茶，洗茶，醒茶，然后在泡上一杯茶，那股茶香，那份苦涩，顿时能使我精神，舒服，这份小满足，和茶师，茶圣级不能相提并论，更谈不上有千秋大业一壶茶的胸禁。纯属个人的一点乐趣。

显不显年轻不知道，但我只喝普洱茶。喝古树茶普洱茶。对身体绝对有好处。

首先我必须说的是，我不是卖茶的，

但是，我喜欢茶，如同我喝酒一样，每天必喝。我最爱绿茶，它的气味芳香，好茶我也不会喝。

个人理解，喝茶如同喝酒，边喝边品，品着茶的味道，品着人际交往，品着大千世界，品着五彩人生。怎么品，你也品不透瞬息万变的人心。

每个人都希望自己永远年轻。

会喝茶有喝茶的习惯的人当然更容易显得年轻。下面我们一起来看看关于茶的秘密。

1:茶多酚类：帮助保湿 ，皮肤细胞的70％是由水分组成的，表皮的水分含量对皮肤的外观起着决定性作用。皮肤的水分流失会影响细胞正常代谢，使皮肤变干、变暗，甚至缺乏弹性、出现细纹。

2:茶多酚是一种天然的保湿剂。因为它含大量亲水性的基团，可以锁住水分水分，保持皮肤的含水量。

3:茶多酚还具有透明质酸酶的抑制活性，（透明质酸酶会促使皮下输液、局部积贮的渗出液或血液加快扩散）从而达到深层的保湿作用。此外，茶多酚与粘蛋白、多糖、磷脂等发生复合作用，可使粗大的毛孔收缩，使松弛的皮肤收敛、紧致，从而减少皱纹，使皮肤显现出细腻感

4:茶叶中维生素类：帮助去皱美肤 ，茶叶中含有丰富的维生素类，其中的水溶性维生素有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素P和肌醇等，尤以维生素C含量最多。维生素C在人体内参与氧化还原反应，参与促进胶原蛋白和黏多糖的合成，而且是抗氧化剂，能捕获各种自由基，抑制脂质过氧化。

5:研究表明，维生素C具有抗炎、抗感染、抗过敏、抗贫血、防色素沉着、预防色斑生成等生理功能。维生素B1能起到润泽皮肤、防止皮肤老化的作用；维生素B2有保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点的作用。维生素B6能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，有分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑生成，使皮肤保持洁白细嫩的功。

6:皱纹产生的主要原因 // 除了自然衰老这一不可抗的自然规律原因以外，抽烟、饮酒、偏食、晚睡、饮水不足、保养不当、体重波动大、习惯性动作等日常生活习惯性的原因，都是导致皱纹产生的几大重要因素。此外，我们每个人近乎每天都会接触到的物质：日光——是皮肤的大敌。日光是自然界中的主要紫外线光源，紫外线已被确定与许多疾病的产生有关：皱纹、晒伤、白内障、皮肤癌、视觉损害与免疫系统的伤害等。

7:茶多酚类：紫外线“过滤器”// 紫外线被皮肤吸收后，可使血管扩张，出现红肿、水泡等急性症状，长久照射会引起表皮部位黑色素沉着，促进皮肤老化。紫外线伤到皮肤真皮层时，会令之干燥形成小断裂，表现在外部即是细小的皱纹。自由基是引起衰老的重要因素，而紫外线是皮肤自由基的主要来源。射线会引起体内生物分子和水分子均裂，产生大量自由基而损伤皮肤。茶多酚能够清除紫外线诱导的自由基，可防止自由基对细胞的损伤，较好地促进皮肤细胞的生长。此外，茶多酚具有抑制脂质过氧化作用的功能，从而保护皮肤胶原蛋白和脂质等生物分子的正常功能，延缓皮肤衰老和皱纹。

8:茶叶中矿物质、色素、氨基酸 经常饮茶是人体获得各种矿物质元素的重要渠道之一。茶叶中含有人体所需的常量元素（磷、钙、钾、钠、镁、硫等）和微量元素（铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等），这些元素对人体的生理功能有着重要的作用。锌、硒两种元素有抗脂质过氧化作用，可清除体内自由基，使皮肤免受脂质过氧化损伤，可使皮肤柔软、滑润，可帮助消除皱纹。铁是人体合成血红蛋白的重要原料，它有很好的活血、净血、造血功能，缺铁会导致面色渗白、枯黄，体内铁元素充足会使皮肤白嫩、红润、有光泽和弹性。茶叶中的果胶是糖的代谢产物。果胶对冶疗创口，防止紫外线辐射、保护皮肤，美容养颜都存一定的作用。正是因为茶叶具有去皱护肤功效，且温和无刺激，现在市面上已经出现了众多利用茶叶提取物制作的护肤品。所以养成喝茶习惯更容易显得年轻，从今天开始，爱上有茶的日子吧，让茶成为一种生活习惯。

喝茶改变人的气质（会让你变得更有气质~）

当满大街都流行网红脸的时候，对于脸盲的人来说实在不友好，美女们看上去都长的差不多！虽然有姣好的容貌、玲珑有致的身材，但是缺少灵气，缺少一种灵动之美。古人用“清水出芙蓉，天然去雕饰”来形容美女，而现在的天然美女却越来越少。

不知怎的，很多人喜欢怀旧，每隔一段时间，网友们就会发帖，赞叹90年代那些女星的清纯美貌，怀念那个没有PS的时代。果然是这样的，虽然每个年代的审美不同，但在爱美这件事上人们还是保持高度统一。时光易逝，容颜易老，如果有一天美貌不在，又能留下什么呢？无名君觉得，相比于千篇一律的网红美女，气质美女更能成为经典！

“气质”这个词，很多时候都是和“培养”这个词联系在一起，关于培养气质，有很多方法，甚至市面上还出现了一些“气质培养班”。无名君没有参加过，也不知道是否有效果，但气质的培养并不是一蹴而就的，而是一个长期的过程。比如运动、读书、喝茶等，坚持一段时间，都会有助于提升一个人气质。喝茶，如今成为很多人的首选！

在娱乐圈中，很多大咖名人，都喜欢喝茶。比如：成龙大哥，不仅掌握泡茶品茶知识，还经常和业内好友切磋茶艺；许晴也爱喝茶，现在的容貌还是像少女时一样楚楚动人；女神林志玲也曾坦言，喝茶是她美容养生的方法之一。不仅如此，商界传奇马云，也是爱茶之人，他在苏州的别墅，古典园林风的设计，处处透露着考究，每个角落都摆放着茶具，整套房子就是一个喝茶的好地方。

看到这里，你们肯定会问，坚持喝茶多久才会有效果？讲真，这个问题不好回答，只能说因人而异！喝一次、两次的茶，基本上没有什么效果。很多人听说喝茶减肥，但其实喝茶减肥只是起到一个辅助的作用，规律且良性的生活习惯加上适当的运动，再配合喝茶，坚持三个月就会发现，身体会变好，脸色会变得红润，气质自然而然有所提升。

无名君认识一个茶友姐姐，家庭条件挺好，老公打理着公司，她只需要享受生活就可以了。姐姐唯一的苦恼就是有些胖，试过很多方法都不太管用。有一段时间，她和她闺蜜下午喝茶，晚上健身，两个月后竟然瘦了十几斤！但是好景不长，姐姐实在太高兴了，在这之后，经常在健身完了以后，就约朋友吃宵夜，没过一个月，就又恢复原来的样子了。

无名君经常说：“莫问好处，但喝好茶！”茶对人是有好处的，但要持续喝，而且不是说带着某种目的去喝茶，应该就和吃饭、喝水一样，将喝茶融入到生活之中。十年后你会发现，和不喝茶的同龄人相比，你身上的气质是不一样的。

喝茶是一种有趣的交流方式，会让人思维开阔，在感悟生活带来的深层内涵时，会和身边的人分享。喝茶的人追求格调，泡茶时凝视茶叶在水中翻腾绽放，品味茶水的清香甜美，就如同在观看自己在人生舞台上的表演，感受生活如茶香般沉稳隽永。

世上没有白走的路，每一步都算数；世上没有白喝的茶，每一杯都融进你的气质里。喝茶，获得的是精神愉悦，心理上的快乐自在。人生，一辈子就像喝茶，水是沸的，心是静的。一几、一壶、一幽居，浅斟慢品，视尘世浮华如水雾，缭绕飘散。茶，自是一种无限的优雅，如果你想成为有气质的人，那就和无名君一起喝茶吧！

长期坚持喝茶水的人，身体会发生哪些变化？

大家都知道喝茶是能够给人带来很多好处的，长期喝茶能够达到许多效果。第1个就是长期喝茶的人能够美容养颜。还有就是喝茶能够促进我们的消化，让我们的肠道吸收的更好一些。而且喝茶还能够降低我们的血压，血脂和血糖。

一.美容养颜

我说我们长期喝茶的话，那么就可以有效的抑制微生物作用，并且调节我们的血脂。它就能够起到一个提高人体免疫力，抵抗紫外线以及其他电离辐射。所以说爱美的女士们以及那一些经常面对电脑的人，都可以多喝一点茶，对于我们是有好处的。

二.促进消化

还有就是它能够促进我们身体的消化，能够让我们保持一个纤瘦的身材。因为儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用。所以说在茶余饭后我们都可以去喝一点茶，这样子就能够保持我们的身材好些。

三.三降

一个非常好的作用就是它能够降低三高。它能够降低我们身体的血压、降低血脂、降低血糖。日本那边有科学家曾经做过一项研究，他发现如果说一个人每天喝三杯茶的话，他的心血管疾病发生的概率能够降低几十个百分点。所以说那一些老人也是可以多喝一些茶，因为老人就特别容易发生心血管疾病。在茶里面它含有许多对人体有益的物质，它能够降三高以及防止血栓，增强免疫等功能。                                                            

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常喝茶会使皮肤变黄吗？

不会。

1、桃花茶

桃花茶中有着丰富的维生素物质，对人体有着很大的保健作用。并且，桃花茶也是一种美容茶，能消除体内黑色素，达到美白祛斑的效果。

2、牡丹花茶

想要喝茶美白，最好多喝花茶种类。牡丹花茶也是人尽皆知的美白美容茶，能改善皮肤黄褐斑，皮肤衰老暗黄等问题。女性喝牡丹花茶还能改善气血，降血压缓解痛经。

扩展资料：

喝茶误区：

1、饭后喝茶最好。　　

饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌，不利于食物的消化。正确的方法是至少餐后半小时，最好1小时后再喝茶。

2、睡前喝茶影响睡眠。 　　

茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，因此，一直就有睡前喝茶会影响睡眠的说法。对此，赵英立表示，“很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠，相反，晚饭后一小时喝点助消化的茶，可以清理肠胃，有助睡眠。”

参考资料来源：

人民网-喝什么茶可以美容养颜？九款花茶帮你有效护肤

人民网-喝茶的8个常见误区，你喝对了吗？

常喝普洱茶会使肤色、牙齿变黄、小便颜色变黄吗？

不会。

喝茶尤其是长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐步变黄，就像茶壶、茶杯长期不清洗结有一层“茶座”一样，如果喝浓茶加上有吸烟习惯的人，常会加剧牙齿的黄化，这是值得重视的问题。然而，一般饮茶者，只要不抽烟，注意早晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿绝不会变黄。

至于牙齿黄的担心，大可不必，养成良好的品茶习惯。把喝茶做为一种放松心情的活动，而不是解渴的常事，不要一天到晚的喝茶，也不要泡上一杯茶就不断的蓄水喝一天，不要泡浓茶来喝。平时该喝白水还喝白水，想喝茶时泡上一小壶，饮个四五杯就好，不论是在喧嚣嘈杂的公室，还是钢筋水泥的家中，想想‘采菊东篱下，悠然见南山’，‘相看两不厌，唯有敬亭山’的闲适，此茶才滋味无穷啊。