用黑米怎么染头发变黑 怎样才能使头发变黑些..不可以染
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1.怎样才能使头发变黑些..(不可以染)
多吃养发的食物:
黑色食物:黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、何首乌、黑木耳、紫包菜、栗子、胡萝卜、乌梅、黑枣、乌鸡等~
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:紫菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
少吃糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻人所喜爱的食品,如果饮食过量,也能影响头发的正常生长,而且容易出现卷曲或白发【请自重,勿复制,否则检举】
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