百香果的功效与作用禁忌

百香果的功效与作用：

1. 帮助消化：百香果中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

2. 降低血糖：百香果含有糖皮质类化合物，可以降低血糖水平。

3. 改善睡眠：百香果中含有镁元素，可以消除压力和疲劳，改善睡眠质量。

4. 抗氧化：百香果中富含维生素C和多酚类化合物，可以抗氧化，延缓衰老。

5. 提高免疫力：百香果中的维生素C和类黄酮具有提高免疫力的作用。

禁忌：

1. 肠胃不好的人不宜食用过多的百香果，容易引起腹泻或消化不良。

2. 百香果中含有草酸钾，过量食用可能会影响肾脏功能，应适量食用。

3. 孕妇及儿童应适量食用，过多食用可能会影响健康。

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百香果的功效,百香果的禁忌

百香果的功效和禁忌，百香果又名鸡蛋果，它被称为天然的镇静剂，有很大的食用价值及药用价值。下面就给大家科普下百香果的功效和禁忌。

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百香果的功效

排毒养颜

百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

缓解疲劳

百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

可以减肥

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

促进代谢

百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

有效安神

由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。

生津润喉

百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。

提高免疫力

百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

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百香果的禁忌

过敏的人不能吃

对百香果过敏的人不能吃，对百香果过敏的人吃了会引起严重过敏。

肠胃不好的人不能吃

肠胃不好的人应慎食，百香果味道酸甜，会刺激肠胃分泌消化液，患有消化系统疾病或胃不好的人应当慎食，以免加重病情。

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百香果的营养价值

百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。

百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，口感独特(百香果籽香脆可口，营养丰富)。

百香果的功效与作用有哪些百香果禁忌

百香果的功效与作用有哪些百香果禁忌

　　百香果的功效与作用有哪些百香果禁忌，百香果是生活中很常见的水果食物，它的果汁不但口感酸甜口感诱人，营养价值也很高，以下分享百香果的功效与作用有哪些百香果禁忌。

　　百香果的功效与作用有哪些百香果禁忌1

　　 百香果的功效与作用

　　第一，百香果具有美容养颜的作用，因为它能够促进肌肤细胞的再生，让肌肤焕然一新，而且也能够帮助排除体内的毒素，非常好的滋养皮肤。这也是为什么会有这么多女明星，钟爱百香果的原因。

　　第二，百香果因为含有丰富的营养素，所以它能够提升免疫力。经常熬夜，或者是小孩子可以多吃一些百香果。

　　 百香果怎么吃

　　第三，百香果还能够减肥瘦身，因为百香果里面含有非常多的纤维素，这些纤维素在遇到水之后，会增加体内的饱腹感。这样子大家就不会经常感到饿了，从而就能够起到减肥的作用。

　　第四，百香果还有消炎的作用，所以如果大家口腔出现问题，或者是经常长粉刺的话，都可以经常食用百香果。

　　第五，百香果还具有镇定的作用，印第安人就特别推崇吃百香，甚至把百香果当成一种圣物。

　　 百香果的功效和禁忌

　　 1、美容养颜

　　百香果果肉中含有多种维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，食用百香果后可以有效清除体内多余的自由基，还能促进面部细胞的新陈代谢，起到很不错的美容养颜作用。

　　 2、润肠通便

　　百香果果肉中含有丰富的酸类物质、膳食纤维、果胶等营养成分，酸类成分可以促进胃酸，膳食纤维和果胶可以促进肠道蠕动，减少食物残渣在体内停留的时间，因此，适当食用百香果还具有很不错的润肠通便作用。

　　 3、生津止渴

　　百香果果肉中含有丰富的有机酸，有机酸可以促进胃液的分泌，夏天的时候温度比较高，身体中的水分流失较快，人的情绪也比较的燥热，适当的吃些百香果还可以起到很不错的生津止渴的作用。

　　 百香果的和禁忌

　　一般情况下，适量饮用百香果并不会对身体产生危害，但是过多饮用百香果，会造成身体中胃液的过多分泌，容易出现反酸的情况，长期大量食用百香果还会损伤脾胃健康。

　　坚持喝了一个月百香果会怎样

　　 视具体情况而定。

　　百香果营养丰富，在百香果果肉中含有丰富的酸类物质、维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、果胶等营养成分，适量食用百香果可以起到美容养颜、润肠通便等作用，坚持喝一个月百香果可能会有这样的好处，但是如果不适合喝百香果的话也有可能会起到反面的作用。

　　 长期喝百香果蜂蜜水好吗

　　对百香果无禁忌，并且在适量饮用的前提下，长期喝百香果蜂蜜水对于身体是具有好处的。

　　百香果中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物，蜂蜜中含有丰富的糖类物质、微量元素等营养成分，在百香果中放入蜂蜜可以起到中和味道、增加营养的作用。

　　 百香果含有激素成分吗

　　正规种植的百香果是不含激素的。

　　百香果是生活中常见的水果，在我国很多地区都可以种植百香果，因此百香果不属于珍稀水果，一年四季都可以产，因此，不会出现为了赶季节而使用激素的情况，不过，为了避免食用到

　　有问题的百香果，购买百香果时最好在正规的场所进行购买，一般正规场所购买的百香果品质会更有保障一些。

　　百香果的功效与作用有哪些百香果禁忌2

　　 1、百香果的功效作用

　　 一、深度清理肠胃

　　1、百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内中有害物质将其彻底的排出，并可以改善肠道中的菌群构成，起到保护肠胃且不吸收有害物质的屏壁作用。

　　2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生长。

　　3、二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对于结肠炎、肠胃炎和痔疮有着特殊消除作用。

　　 二、排毒养颜

　　百香果中富含着维生素C，可以有效的净化机体，避免有害物质在体中沉积，从而达到改善肌肤和排毒养颜的功效。而且百香果中含有着的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

　　 三、缓解疲劳

　　百香果内含有的尼克酸是细胞呼吸所必需的，并参与到体内很多代谢过程，起到抗癞皮病和防止精神抑郁等作用，所以工作和精神压力大的人要经常的食百香果。

　　 四、可以减肥

　　食用百香果可以很好的`增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且它还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。长期的食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，可以达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

　　 五、促进代谢

　　百香果中的超纤维可以促进排泄，缓解便秘的症状，清除黏附滞留在肠道中的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再次吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

　　 六、有效安神

　　由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅和芒果等165多种水果的香味，所以它所富含的香酚成分具有着很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗我们的失眠。

　　 2、孕妇吃百香果的好处

　　1、缓解便秘：孕妇吃百香果有缓解便秘的好处，便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘的症状。

　　2、美容养颜：孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在身体中的沉积，进而可以达到改善皮肤和美化容颜的作用。

　　3、缓解呕吐：孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常会有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是很不错的选择。因为百香果的酸味有着很好的缓解呕吐的效果。我相信你在之前的“孕妇能吃百香果吗”的疑问，早已烟消云散了，但是不能太贪吃哦！

　　4、其他作用：孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。

　　 3、百香果的正确吃法

　　1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。

　　2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响。

　　3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

　　4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

　　5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

百香果是一种草本植物的果实，百香果的功效和禁忌有哪些？

一、百香果的功效

1、百香果具有镇静、止痛、清肺、润燥的功效，还具有预防便秘、消除疲劳、增强免疫力的功效。百香果具有清肺润燥的功效。适用于咽干咳嗽、声音嘶哑、便秘等人群。百香果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有效缓解便秘。百香果富含维生素A和维生素C，具有抗氧化、保护眼睛和皮肤的功效。百香果中的多糖可以增强细胞免疫力。

2、百香果富含有益氨基酸，有利于受损组织细胞的恢复。此外，由于百香果具有清热解毒、酸甜、生津止渴的功效，可治疗喉咙干燥、声嘶等症状。吃百香果可以增加胃饱腹感，减少余热量摄入，吸收胆固醇、胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体的营养吸收结构，减少体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康美丽的姿势。

3、百香果还含有多种氨基酸，可以补充人体的营养。它是一种非常适合日常保健的食物。百香果含有果酸和可食用纤维，有利于消化系统，对食欲不振、胃胀和便秘有很好的效果。它还富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁和钾。它也被称为水果中维生素C之王，味道独特。它的种子酥脆可口，营养丰富。

二、百香果的使用禁忌

1、百香果有很多好处，没有副作用。这是否意味着每个人都可以吃百香果。事实并非如此。大多数人都听说过芒果过敏。同样，有些人会对百香果过敏。除了体质过敏的人和糖尿病患者外，他们不能吃百香果。虽然百香果吃起来很酸，但事实上，它有很多糖，这很容易导致糖尿病患者血糖升高。因此，为了健康，不要吃得好。

2、百香果尝起来又甜又酸。食用时应注意禁止对百香果过敏的人食用；消化系统疾病患者不宜多吃，以免胃酸过多。百香果尝起来又酸又甜，会刺激胃肠道分泌消化液。患有消化系统疾病或胃不好的人应小心食用，以免加重病情。

百香果的功效与作用及禁忌

百香果的功效与作用及禁忌

　　百香果的功效与作用及禁忌，百果香是最天然的镇静剂，不管在水果界还是医学界上都有极高的营养药用价值，那么百香果的功效与作用及禁忌大家知道多少呢？接下来一起来了解一下吧。

　　百香果的功效与作用及禁忌1

　　 1、减肥瘦身

　　百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。

　　 2、美容养颜

　　食用百香果能吸收丰富的维生素c这种物质可以加快身体内的毒素代谢，也能滋养细嫩肌肤，而且它含有丰富的胡萝卜素和每类成分，能清除身体内的`自由基，可以让人们的皮肤变得爽滑而细腻，经常食用美容功效特别明显。

　　 3、消炎杀菌

　　百香果当中的维生素c和生物钾，可以帮助抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生，此外，百香果对人体内的多种致病菌都有明显消除作用，对人类高发的肠胃炎和痔疮，以及咽喉炎，还有结肠炎，都有一定预防作用。

　　 4、生津止渴

　　百香果是一种味道略酸的水果，它能生津止渴，而且能为人体补充丰富的果酸和大量氨基酸，这些物质被人体吸收以后，能促进受损组织细胞的恢复，而且能清除身体内的热毒，他对人类经常出现的咽干口干以及声音嘶哑都有明显预防作用。

　　 5、调节神经

　　百香果中含有丰富的香酚类物质，它是一种天然的药用成分，具有镇静安神的重要作用，所以平时人们出现失眠，多梦，焦虑，抑郁时，可以多吃一些百香果，它能让这些不良症状减轻，而健康的人群，多吃一些百香果，还能调节神经，提高神经系统功能。

　　 6、提高免疫力

　　百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

　　 百香果的禁忌

　　 1、忌食过量

　　百香果当中含有大量的酸性成分，会刺激胃酸分泌，吃多的了，不利于肠胃健康，尤其是肠胃不好的人，可能引起胃反酸、胃痛、反胃，加重病情。建议一天的食用量不得超过3个百香果。

　　 2、忌空腹食用

　　空腹的时候，最好不要吃百香果，因为它当中的有机酸会增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量过高，对胃粘膜造成刺激，引起胃部不适。

　　 3、禁忌人群

　　阴虚体质的人也不建议食用百香果，因为百香果属于良性食物，吃多了，会加重人体内的凉性，不利于身体健康。

　　看完上文的介绍后，相信大家已经知道了百香果的功效与作用及禁忌，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

　　百香果的功效与作用及禁忌2

　　百香果是一种非常独特的热带水果。 这种水果具有特殊的香气，含有超过一百六十种水果口味。 它被称为西番莲果。 它也被称为西番莲。 它原产于南美洲。 引入中国南部地区。

　　 百香果的功效与作用及禁忌

　　 1、百香果能调理肠胃

　　百香果含有大量天然超级纤维。 进入人体后，它们可以渗透到胃部最脆弱的部位。 它们可以通过它们的活性基因吸收和排泄人体内的有害物质，从而调节肠道菌群。 健康还可以改善胃的消化，减少各种胃肠疾病的发生。

　　 2、百香果能排毒养颜

　　排毒和美容也是百香果的重要功能之一。 它含有多种对人体有益的维生素。 它可以净化身体，减少体内有害物质的积累。 它可以淡化色素沉着，美白肌肤，排毒和滋养肌肤。 此外，百香果中还含有一些类胡萝卜素和天然酶。 这些物质可以清除人体内的自由基。 百香果的抗衰老作用也非常明显。

　　 3、百香果能促进代谢也能减肥

　　西番莲果中的超级纤维可以加速人体排便，可以有效预防和缓解便秘，还可以清洁人体肠道内的细菌，起到良好的抗癌和抗癌作用， 在其他时候，人们可以吃西番莲果。 增加身体的饱腹感可以加速肠胃蠕动，也可以减少身体对其他食物的摄入和吸收，这对减肥很有好处。

百香果的功效和禁忌，可排毒养颜增强免疫但要适量

提及百香果，人们都会想到的就是百香果柠檬茶，在夏日炎炎的时候是非常受人们欢迎的，可以美白养颜。不仅如此，百香果拥有上百种水果的芬芳和营养，自然价值也是很高的。但是关于百香果的功效和禁忌许多人们还不是很了解。

一、百香果的功效

1、促进消化

朋友们在日常生活中经常食用百香果可以增加胃部饱腹感，从而促进胃部的消化功能，在炎热的夏季很容易就上火便秘，所以说适量食用百香果还可以缓解便秘的症状。

2、降火消炎

在身体的某些部分由于发炎引起了不适症状的时候，也可以适量的食用一些百香果，百香果中含有一种成分能有缓解人体的疼痛，起到镇定神经的作用。

3、排毒养颜

并且，百香果中还富含丰富的的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。由此可见，百香果的功效和禁忌还是十分强大的。

4、增强免疫

百香果作为水果之王，其中蕴含着丰富的氨基酸和各种蛋白质，对于人体是非常有益的，经常食用百香果可以增强自身的免疫功能，少生病，让身体变得更加强壮。

5、治疗失眠

很多朋友们由于工作压力大，或者是情绪不佳，经常会有失眠的现象发生，但百香果中的某种元素可以适当的缓解人们失眠的症状，从而慢慢的根治失眠。

二、百香果的禁忌

1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果，否则会引起不适。

2、有些人吃起来可能会不习惯，有时候会产生恶心的现象，这是很正常的现象，不必过于担忧。

3、百香果虽好，但是吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火哦，适量就好，一天建议吃三个。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都了解了百香果的功效和一系相关的禁忌，希望朋友们在生活中都能够合理的食用百香果!

百香果的功效与禁忌如何正确食用？

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一、功效

1.美容：含有丰富的维生素、胡萝卜素和有效酶，能清除人体内的自由基，从而达到美容的效果。2.润肠：我们吃了之后，水果中的超级纤维可以清除附着在肠道上的垃圾，可以帮助排便，缓解便秘。3.排毒：含有纤维和胶质成分，可以吸收人体内的有害物质，抑制细菌的生长

二、禁忌

1.肠胃不适、体质较弱的人不宜食用。2、恋火、患有糖尿病等不适合食用，且容易加重病情。3.患有妇科病、儿科病、男科病的人也不适合食用。

三、正确吃法

百香果的吃法很多。切好后可以直接吃，但不要一次吃太多。泡在水里也不错。你可以在水里加点蜂蜜。如果泡水，最好用温水，不要用太热的水。有时候为了方便，榨成果汁喝也可以。

百香果的功效和禁忌

百香果的功效和禁忌

百香果是非常好吃的一款水果，而且百香果的营养价值也是非常高的，价格也比较昂贵。在日常生活中，很多人特别喜欢吃百香果。吃完百香果也会有一些饱腹感哦，非常的适合一些想要减肥的妹子食用。而且百香果的功效与作用也是非常强大的，我们一起来了解一下吧。

百香果的功效与作用

1.排毒养颜

百香果能够有效的净化我们的机体，还能够有效的避免一些有害物质在我们的体内沉积，从而能够有效的改善我们的皮肤，起到美化容颜的作用；

2.深度清理

百香果当中的超纤维能够进入到我们肠胃当中最为细微的部分，能够通过一些活性基因吸收我们体内的一些有害物质从而彻底的排出，能够有效的改善我们肠胃当中的一些细菌，能够起到保护肠胃的作用。百香果可以有效的抑制生物在我们消化道当中的生长，还能够有效的排除体内的一些毒素，对我们的肠胃炎、痔疮等能够起到消除的作用；

3.塑造体态

食用百香果可以增加我们人体胃部的饱腹感，能够有效的减少一些热量的摄入。还可以有效的抑制人体对脂肪的吸收。所以长期食用百香果能够有利于改善人体营养的吸收结构，能够有效的降低体内的脂肪，还能够塑造健康的体态；

4.促进人体代谢

超纤维能够有效的促进排泄，还能够缓解出现便秘的症状。能够有效的清除肠道当中的一些刺激物质，还能够避免刺激肠道和被人体吸收。能够减少出现结肠癌的患病率。而且百香果当中富含的一些营养物质，还能够有效的清除我们体内的自由基，起到美颜抗衰老的作用。

百香果的食用禁忌

百香果口感酸甜，容易刺激肠胃，促进消化，所以一般肠胃不好或者有消化系统疾病的人应该慎吃，大量食用容易加重病情。

百香果的功效和禁忌，怎么吃才正确

百香果具有美容、润肠、排毒的功效，能将附着在肠道内的垃圾清理掉，有助于排泄。可清除体内的自由基，让肌肤更白皙。它还能抑制细菌的滋生，吸附体内的有害物质。另外，胃部不适、虚弱、爱上火的人最好少吃。它有很多种吃法，直接吃或泡水喝都可以。

一、功效

1、美容：它里面含有丰富的维生素、胡萝卜素以及有效酶，能将人体内的自由基清除，从而达到美容的效果。

2、润肠：我们在食用后，果实中的超纤维可以清除附着在肠道内的垃圾，可以帮助排便，缓解便秘。

3、排毒：它里面有纤维和胶质的成分，能将人身体里的有害物质吸附走，还能阻抑细菌的滋生。

二、禁忌

1、胃部经常出现不适感的人群、体质虚弱的人群，最好是不要食用。

2、爱上火、患有糖尿病等人不适宜吃，容易加重病情。

3、患有妇科疾病、儿科疾病、男性疾病的人也不适宜食用。

三、正确吃法

百香果有很多种吃法，切开后可以直接吃，但是一次性不要吃太多。用它来泡水喝也不错，可以在水里加些蜂蜜，若是泡水喝最好使用温水，不要用太热的水。有时候为了更方便，榨成汁来喝也是可以的。

百香果的功效和禁忌

促进消化：百香果含有大量的植物纤维，有促进消化的作用。帮助减肥：它可以抑制人对脂肪的吸收，帮助减肥。预防癌症：它含有大量抗癌物质，能预防癌症。抵抗衰老：它含有许多抗氧化物质，有抵抗衰老的功效。不过要注意，不能一次吃得太多。

一、功效

1、促进消化。百香果含有大量的植物纤维，食用它可以帮助肠道蠕动，增加消化系统的花型，增加人对食物的消化效率。不但如此，它还有帮助排泄的功效，能够缓解便秘的症状。

2、帮助减肥。百香果的热量和脂肪含量并不高，但是食用它却能够给人带来饱腹感。除此以外，它还能够和脂肪分子结合，抑制人对脂肪的吸收。所以，正在减肥的朋友可以将它纳入食谱。

3、预防癌症。百香果之中含有许多能抑制癌症细胞的物质，可以有效防止癌症的发生。

4、抵抗衰老。百香果含有大量的维生素C以及许多抗氧化物质，能够有效防止细胞衰老，所以能起到抵抗衰老的功效。

二、禁忌

1、不能大量食用。大量食用可能会引发腹胀等胃部问题。

2、不能“生吃”。这里的生吃，是指吃那些还没有熟透的百香果。它们具有浓郁的酸味，食用后可能会引发恶心等不良反应。

百香果的功效及禁忌

百香果的功效及禁忌

　　百香果的功效与作用及禁忌百香果富含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感比较独特。下面是我为大家带来的关于百香果的功效及禁忌的知识，欢迎阅读。

　　

　　百香果的功效与作用

　　百香果原产南美州，学名西番莲，因其果肉可散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓郁香味。

　　百香果的'营养：百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。百香果的功效：食方网百科上说百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。

　　1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用；

　　2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用；

　　3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态；

　　4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。

　　百香果的吃法：

　　1、可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪；

　　2、制作果汁，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁；

　　3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

　　百香果怎么泡水喝

　　泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。

　　1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦！

　　2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，榨榨榨！

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