长期喝茉莉花的危害

长期喝茉莉花的危害：答案是没有害。

长期喝茉莉花的危害：答案是没有害。

长期喝茉莉花茶可能对身体有害：

1. 适当喝茉莉花茶有好处：可帮助补充水分，加速胃肠蠕动，改善瞌睡状态，有解腻作用。

2. 长期喝茉莉花茶不利于身体健康：茶中的咖啡碱、茶多酚等可能导致交感神经兴奋，引发失眠，刺激胃黏膜，导致胃部不适。

3. 对策：如出现胃部不适，应在医生指导下应用药物治疗。

长期喝茉莉花茶可能会对健康造成一些潜在的危害，包括：

1. 对肝脏的刺激：茉莉花中的一些成分可能会对肝脏产生刺激作用，长期喝茉莉花茶可能会对肝脏造成损伤。

2. 增加心脏病风险：茉莉花中含有一些生物碱和黄酮类化合物，长期过量摄入可能会增加患心脏病的风险。

3. 导致荨麻疹：个别人可能会对茉莉花敏感，长期饮用茉莉花茶可能会导致荨麻疹等皮肤过敏反应。

4. 干扰药物治疗：茉莉花含有多种化学成分，有些成分可能会干扰药物的吸收和代谢，对药物治疗造成影响。

因此，在饮用茉莉花茶时，需要注意适量饮用，不宜过量。对于敏感人群或正在接受药物治疗的人群，最好在饮用茉莉花茶前咨询医生。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

喝茉莉花茶的坏处是：

（1）神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入杨族背题妈更叶支睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。

（2）还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。

（3）一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。

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喝茉莉花茶坏处?喝茉莉花茶的坏处是：（1）神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了，接下来我们就来聊聊关于喝茉莉花茶坏处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

喝茉莉花茶坏处

喝茉莉花茶的坏处是：

（1）神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。

（2）还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。

（3）一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。

喝茉莉花茶的好处和坏处 喝茉莉花茶有哪些好处和坏处

1、好处：茉莉花茶非常的清香，适当喝一些可以抑制口腔内的细菌，让口气清香，对于口臭有一定的治疗作用，还可以缓解口腔溃疡症状。另外，茉莉花茶还有解郁散结的功效，心情烦躁的时候可以适当喝一些。喝茉莉花茶还有提神的作用，可以让人神清气爽。

2、坏处：因为喝茉莉花茶性温，火热内盛热人群如果大量喝茉莉花茶，有可能会导致体内火热症状加重。另外，茉莉花茶含有咖啡碱，所以过量饮用可能导致失眠，严重影响睡眠，严重情况下还可能导致神经衰落。

3、喝茉莉花茶有好处也有坏处，正常来说，适量喝一些是不会有太大问题的，不需要担心。

茉莉花茶能不能天天喝呀？

只要正确适量饮用茉莉花茶，对人体是几乎无副作用的，不过过量或不合理饮用会适得其反。

一般来说，一个人一天喝茶总量不宜超过10克，而且睡前两小时不要喝茶，以免影响睡眠，饭后一小时和饭前不宜饮浓茶。如果茉莉花茶喝太多会有以下副作用：一次性饮太多或空腹饮用会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用会影响消化，睡前饮用可能影响睡眠;长期过量饮用会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

另外，在女性的特殊时期不宜过多饮用：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。但是，只要正确适量饮用，是完全没有这些问题，并且还能起美容保健作用。

每天喝茉莉花茶能够帮助降血脂，抗氧化，防衰老，还能够帮助杀菌抗菌，增强身体的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是绿茶制作而成的不发酵茶，保留有大量的营养物质，是可以每天饮用的。

每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等。

扩展资料

天天喝茉莉花茶避开的时间

每天饮用茉莉花茶要注意避开3个点，一是早晨空腹，二是饭后，三是睡前。

1.早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适；

2.饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶；

3.睡前喝吗，茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。

茉莉花茶可以多喝吗 过量饮用茉莉花茶的副作用

不可过量。茉莉花茶具有安神解抑郁和防辐射抗衰老等作用，因此受到很多女性朋友的亲睐。但任何东西吃多了都会有问题，所以茉莉花茶喝太多肯定会有问题。

过量饮用茉莉花茶有三大副作用：一是会引起缺钙及缺铁性贫血。对于女性朋友来说严重着会 影响内分泌混乱和月经失调。二是茉莉花茶具有一定的促进肠胃蠕动的作用，适度饮用有利于身体的消化系统的消化，过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿，严重的话则会出现头晕的症状。三是对特殊时期的女性，如月经期、怀孕期的女性来说，因为茉莉花茶性寒，这时期的女性身体比较敏感，如果再饮用寒性的茉莉花茶则会影响自身身体的体质，孕妇也会影响到胎儿的健康。

所以茉莉花茶虽有很多好处，饮用有一定的益处，但是必须在适度的范围内，如果过量饮用必将造成相反的后果。

茉莉花茶的副作用

　　平时，很多人都喜欢喝一些口感好，热量低的茶，比如茉莉花茶。它是我国很有名的一种茶，不管是夏天还是冬天，都可以喝。经常喝，对肠胃很好，能排出体内更多的毒素。而且没什么副作用，对身体很好。跟着来看看。

茉莉花茶的副作用

　　虽然它口感很好，但适量喝就可以了，不要一次喝太多，一般8克左右的茶叶冲100克的水，这样的比例是好的，对身体很好，保健效果很好。如果经常频繁地喝，或一次喝太多，很容易头痛、头晕，对肠胃也不好，会影响其它东西的消化。晚上的时候喝太多，会睡不着。它里面有很多咖啡碱，会让人变得很兴奋，神经中枢出现异常。它的茶多酚也很多，大量地喝，对器官会有很大的负担，还容易大便不畅，很难排去体内的毒素。一些身体虚弱的人，喝多了，容易发烧，体内的温度变高。

　　一些贫血的人喝太多，容易加重病情，很难痊愈。刚生完孩子的孕妇，也不能喝太多，会让乳汁更少，对胎儿的发育也不好，会影响它的视力。月经来的时候，最好不要喝，会流失很多铁元素，还会影响其它东西的吸收。

　　喝的时候，要注意，不要刚吃完饭，马上就喝。也不要空腹喝，对身体不好，最好吃完饭两个小时后，再喝比较好，对脾胃会更好。喝的时候，不要放太多茉莉，如果喝得太浓，对肝脏不好。最好喝淡一些，保健效果会更好。

茉莉花茶的功效

　　它的好处有很多，适当喝一些，代谢会更好，体质更好，更少生病。每天喝一杯，特别是工作疲惫时喝，能让人更有活力，注意力更集中。吃多了油腻的东西，喝一些，可以解腻，保健效果很好，还能排出体内更多的毒素。对牙齿也很好，会更少蛀牙。口气更清新。还可以降低血压，预防很多疾病，比如癌症等。但在喝的时候要注意，它是一种凉性的东西，身体瘦弱或体质不好的人，最好不要喝。

　　和银耳一起煲汤喝，对身体很好，对肺也很好，可以去热、降火，特别适合一些心情忧郁，压力大的人喝，可以很好缓解这种症状。一些经常咳嗽的人喝，效果也很好，没什么副作用。热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖，不管是老人还是小孩，都可以喝。泡的时候，要注意，最好要用一些煮开的水、80度左右的水泡，泡5分钟就可以了，味道会更好，也会更有营养。喝的时候，不要喝太快，要小口小口地喝，仔细感受它的芳香，对肠胃会更好。

茉莉花茶怎么做

　　做之前，要准备好材料，适量的茉莉花。把它洗干净，也可以不洗，或洗一遍就可以了，洗太多，会损坏它的营养成分。然后放在有阳光的地方晒干，挑出一些不好的，放入烤箱里烤，用100度的温度烤，30分钟后。当它变干后，拿出来，放在一个干净的瓶子里，密封好，不要让空气进去;放在冰箱里或阴凉的地方保存，可以放很久，大概一年，都不会那么容易变质、发霉。泡水喝的时候，要注意，手不要有水和油。

　　泡的时候，要注意，最好用一些透明的玻璃杯比较好，花蕾会开得更大，味道也会更好。不要用一些铁或木的杯子泡，会影响它的口感。在泡时，先把茉莉花放进杯子里，再放入开水，这样的顺序，味道才会更好，更清香。如果想口感更好，保健效果更好，可以加些蜂蜜一起喝。它里面有很生素，能让人的代谢更好。

茉莉花茶不能和什么一起喝

　　虽然它口感很好，营养也很丰富，保健效果很好。但它是不能和一些东西一起喝的，比如中药、西药等，会降低药的效果。也不能和蛋白质比较多的东西一起喝，比如牛奶、鸡蛋等。和其它茶叶一起喝，对身体也是有害的，它们都是寒性的东西，会刺激消化道。喝的时候，最好不要加白糖进去，会影响它的口感，破坏它的营养成分。

　　上面就是关于茉莉花茶的一些知识，平时有空，可以多泡来喝，保健效果很好，口感也很好，很清香。经常喝，对肠胃很好，也容易消化。对肝脏也很好，能排去体内更多的垃圾。对眼睛也很好，可以预防近视。一些老人吃，衰老的速度会变慢，更少皱纹。

茉莉花茶喝多了有哪些副作用

人们喜爱喝茉莉花茶是因为味道特别，但是喜欢并不能盲目的进行喝，一定要有量的进行，因为这样才能够发挥一些功效，但是茉莉花茶喝多了喝错了，会出现副作用，那有哪些副作用呢，下面苹果绿天然养生专家为您详细的介绍副作用。

茉莉花茶是十大花茶之一的美味茶，赋予了春天花朵的香气，又有茶叶的清新之气，常喝茉莉花茶对于女性来说可以净白皮肤、美容养颜、降低血压和血脂、顺气清脑等等，但是任何事物都是有两面性的，有利也有弊，茉莉花茶自然也是，它的功效对人体有利，但是过量的饮用、不适当的人应用就会出现弊了。

茉莉花茶会过量饮用、不适合饮用的人会引起缺铁性贫血、身体缺钙、内分泌紊乱、影响睡眠等等，详细介绍如下：

1.茉莉花茶属于凉性的花茶，本身体质就不好的人不适合经常的饮用。还有肠胃堵塞的人不适合经常的喝茉莉花茶，因为茉莉花茶中还有一些物质会破坏胃粘膜的顺畅。

2.神经不好或者压力大经常失眠的人也不要经常的饮用，尤其是晚上入睡前更不要饮用了，因为茉莉花茶中含有咖啡因具有让大脑处于兴奋状态的作用，喝后让人比较精神。

3.体虚贫血的人不要经常的去喝茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有能够减少人体对铁的吸收。所以要注意，缺铁对贫血的人来说非常不利的，另外，重疾病患者、老人、孩童不要经常喝茉莉花茶，白领可以多饮用茉莉花茶。

茉莉花茶喝多了喝错了，有哪些副作用，相信大家都清楚的了解了，凡事要有一个度茉莉花茶不仅要区分人群，还要注意不能过量饮用，过量食用都会危害身体。再好吃、有营养的食物或者是茶都要有节制的摄取才利于身体健康。

茉莉花茶的副作用和禁忌 哪些人不宜喝

主要由以下副作用和禁忌需要注意：

1、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

2、不宜空腹饮茶，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

3、在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。喝多了茉莉花茶，严重的会内分泌紊乱和月经失调。

4、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

扩展资料：

但是，适量饮茶还是有很多好处的，比如说喝茶可以预防蛀牙。

饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。

据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸抗龋能力。 利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。

因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，提倡饮用一般低档茶（高档茶和名茶含氟量较低），可以防止龋齿。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。

参考来源：

百度百科--茉莉花花茶

茉莉花茶的好处与坏处有哪些

健康功效：

1、理气和中，开郁辟秽；治下痢腹痛，目赤肿痛，迎风流泪，疮疡肿毒等病症；

2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症；

3、主温脾胃，平肝解郁，理气止痛；清五脏，助消化。

注意事项:

1、茉莉花辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者慎食。

2、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化。

3、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

4、在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。

温馨提示：

1、性辛热，忌滥服；

2、孕妇忌服。

茉莉花茶的好处与坏处

茉莉花茶的好处与坏处

　　茉莉花茶的好处与坏处， 茉莉花茶有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉，是我国十大花茶之一，在日常养生中很受大家的喜欢。以下为大家分享茉莉花茶的好处与坏处。

　　茉莉花茶的好处与坏处1

　　茉莉花茶清香芬芳，饮用后唇齿留香，在日常生活中深受人喜爱。饮用茉莉花茶具有理气解郁、清新口气、安神镇静的好处，但火热内盛者大量饮用会有加重体内燥热的症状。

　　 一、好处：

　　1、理气解郁：茉莉花性温、味辛、 微甘，其香气浓郁，含有挥发油性物质，具有解郁散结的作用，心情不悦、烦躁失眠者可以饮用茉莉花茶缓解情绪；

　　2、清新口气：茉莉花对多种细菌有抑制作用，其含有酚类物质、生物碱，是天然消炎杀菌的成分，内服外用，有利于清新口气，对于口臭有一定治疗作用，也可以缓解口腔溃疡；

　　3、安神镇静：茉莉花茶里含有茉莉花的芳香烃物质，长期饮用，有降火祛燥、镇静安神的作用，有助于提升睡眠质量。但是茶中含有咖啡碱，有一定提神作用，建议饮用时，可开水冲泡时将第一泡倒掉，从第二泡开始饮用，可以有效避免咖啡碱的影响，尽量在晚上避免饮用。

　　 二、坏处：

　　茉莉花性温、味辛，燥结便秘、火热内盛人群大量饮用，会加剧体内火热症状。茉莉花茶含有咖啡碱，有一定提神作用，神经衰弱、重度失眠人群喝茉莉花茶后可能会影响睡眠。

　　茉莉花茶的好处与坏处2

　　 茉莉花茶的好处：

　　茉莉花茶功效与作用之中就具有了明显的疏肝明目、且帮助人们润肤养颜的效果，尤其是一些女性面色暗哑无华，喝一杯茉莉花茶的话，就会因此具有了排毒养颜的效果，所以茉莉花茶功效与作用不可小觑。

　　茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。

　　茉莉花茶还有松弛神经的功效，对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。用茉莉花茶漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭的作用。

　　茉莉花茶除了有药用的功效，还具有一定的解毒功效。茉莉花茶还有减肥、预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。

　　从上论述的有关介绍上，我们可以看出，茉莉花茶功效与作用是很多的，茉莉花茶不单单是能够在平时当做药用，也可以作为一种生活上的保健品饮用，茉莉花茶所带来的巨大功效与作用，是备受人们广泛的青睐的主要原因之一。

　　 茉莉花茶的坏处：

　　过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿严重着会出现头晕的症状。饭后直接饮用也会影响肠胃的消化。

　　过量饮用茉莉花茶会引起缺钙及缺铁性贫血。对于女性朋友来说严重着会影响内分泌混乱和月经失调。

　　女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用茉莉花茶的。例如：月经期、怀孕期、更年期等。

　　现在大家应该了解茉莉花的好处和坏处啦吧，其实在平时多泡些茉莉花茶对人体有很大的益处，在天冷时喝茉莉花茶可以暖和身体还有营养

　　比白开水要好喝很多，平多泡些对身体很好，我们也要注意一些禁忌，不要过度食用，适度的喝对身体才有好处，大家既然都喜欢养生，多泡茉莉水喝哦。

　　茉莉花茶的好处与坏处3

　　 茉莉花茶的`作用与功效

　　1、行气开部。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

　　2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

　　茉莉花食疗：茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等，常饮茉莉花，有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。

　　食用方法有茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等。

　　 茉莉花茶的泡法

　　茉莉花茶融茶叶之味，鲜花之香于一体，饮茉莉花茶，犹如品赏一件茶的艺术品。 其饮法如下：

　　特种茉莉花茶的冲泡、宜用玻璃杯，水温80—90摄氏度为宜。其它茉莉花茶，如银毫、特级、一级等，宜选用瓷盖碗茶杯，水温宜高，接近100摄氏度为佳，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3--5分钟。

　　泡饮茉莉花茶，有不少人喜欢先欣赏一下茉莉花茶的外形，通常取出冲泡一杯的茉莉花茶数量，摊于洁白的纸上，饮者先观察一下茉莉花茶多姿多彩的外形，干闻一下茉莉花茶的香气，以平添对茉莉花茶的情趣。

　　茉莉花茶的泡饮方法，以能维持香气不致无效散失。和显示特质美为原则，这些都应在冲泡时加以注意。

　　 具体泡饮程序如下：

　　(1)杯具：一般品饮茉莉花茶的茶具，选用的是白色的有盖瓷杯，或盖碗(配有茶碗、碗盖和茶托)，如冲泡特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶，为提高艺术欣赏价值，应采用透明玻璃杯的。

　　(2)烫盏：就是将茶盏置于茶盘，用沸水高冲茶盏、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏转动，尔后去水，这个过程的主要目的在于清洁茶具。

　　(3)置茶：用竹匙轻轻将茉莉花茶从贮茶罐中取出，按需分别置入茶盏。用量结合各人的口味按需增减。

　　(4)冲泡：冲泡茉莉花茶时，头泡应低注，冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出;二泡采中斟，壶口稍离杯口注入沸水，使茶水交融;三泡采用高冲，壶口离茶杯口稍远冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香飘溢……。

　　一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。

　　(5)闻香：茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感，人称“鼻品”。

　　(6)品饮：经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍时停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动12次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下，这叫“口品”。所以民间对饮茉莉花茶有“一口为喝，三口为品”之说。

　　(7)欣赏：特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香气和滋味的同时可欣赏其在杯中优美的舞姿。或上下沉浮、翩翩起舞;或如春笋出土、银林立;或如菊花绽放，令人心旷神怡。

喝茉莉花茶的好处与坏处？

喝茉莉花茶的好处是：

常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效 。

茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用；

茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，还有抗癌、抗突变功效。

行气开郁。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

疏肝明目。茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

喝茉莉花茶的坏处是：

神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。

还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。

一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗

扩展资料：

喝茶可以减肥：茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。

法国妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”。法国医生用普洱茶作了试验，受试者每人每天饮三杯普洱茶，坚持一个月，结果有的体重减轻了，有的血脂降低了。法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验。

让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶，连用一个月后，有40%以上人的体重有不同程度的减轻。这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。根据茶能减肥的作用，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。

喝茶可预防蛀牙：饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。

这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。

因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，提倡饮用一般低档茶（高档茶和名茶含氟量较低），可以防止龋齿。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。

茶有预防心血管疾病的作用：饮茶对心血管疾病如高血压。冠心病等有一定的防治作用。有人通过临床实验证实，一个月中日喝三碗沱茶的人，他们的血脂下降了13％，胆固醇也有所减低，对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后，有的血压下降，有的恢复到正常。

有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究，分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组，发现不喝茶的冠心病发生率为3.1％，偶喝茶者患病率为2．3％，常喝茶者为1.4％。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果。

茶叶是肠道疾病的良药医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效”。现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力。

因此，中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之，治疗细菌性痢疾、肠炎等肠道疾病。方法是茶叶3克，水一碗，煎服，一日三次；或用浓茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶叶、荠菜花各15克，煎服，一日三次，饭前服用。其次，用水泡茶时，如果饮用水不洁，茶叶能吸收水中的杂质，并使之沉淀，有净化、消毒作用，这对预防肠道传染病有好处

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

参考资料：百度百科：茉莉花茶

茉莉花茶属于绿茶，但是不适合长期喝，你知道原因吗？

茉莉花茶，有 "在中国的花茶中，能闻到春天的味道 "的美誉! 它是由特殊工艺的造型茶或精制绿茶的绿茶坯和茉莉花香制而成的茶叶品种，当然，茉莉花茶的营养价值也很高，具体功效如下

长时间喝茉莉花茶有什么作用和坏处

茉莉花茶的功效

1、解渴

茉莉花可以润喉生津，润物无声。适用于容易口干舌燥、睡眠不足、话多的人。经常饮用可使人神清气爽，心情舒畅。

2. 减少痰液，缓解咳嗽

茉莉花茶有很好的润喉和理疗作用，适合咽喉肿痛或痰多的朋友。

3. 抗癌抗肿瘤

茉莉花茶不仅能阻止癌细胞的生长，还能预防癌症，降低癌症的发病率。

4. 抗衰老和抗辐射

茉莉花茶有很强的清除自由基的能力，可以抗衰防辐射，最适合办公室一族饮用。

5、改善视力

可有效治疗眼睛干涩，适合视神经炎、近视眼等眼疾患者饮用。

6、利尿消肿

能促进血液和水分的代谢，清除体内毒素和多余的水分，有利尿、消除水肿的食疗作用。

长时间喝茉莉花茶有什么作用和坏处

茉莉花茶的副作用

1. 过量饮用茉莉花茶会造成内分泌失调，所以不宜多喝。

2. 空腹喝茉莉花茶容易引起头晕、失眠等症状，所以不宜空腹喝茉莉花茶。

3. 天天喝茉莉花茶容易引起贫血和缺钙，所以不宜长期天天喝茉莉花茶。

哪些人不应该喝茉莉花茶

1. 对于便秘患者，茉莉花茶有利尿作用，会导致水分流失，加重便秘症状。

2、患有神经衰弱的人，茉莉花茶中的茶碱等成分会刺激人体的神经中枢，这对患有神经衰弱的朋友是一种不好的现象。

3. 对于缺铁性贫血的人来说，茉莉花茶中含有的单宁酸等成分会影响人体对铁的吸收，所以缺铁性贫血的人不应该喝茉莉花茶。

喝茉莉花茶的坏处是：

（1）神经不好或者压力大经常失眠的人来自不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。

（2）还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。

（3）一种重疾病患者不适宜喝来自茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。

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喝茉莉花茶坏处?喝茉莉花茶的坏处是：（1）神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了，接下来我们就来聊聊关于喝茉莉花茶坏处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

喝茉莉花茶坏处

喝茉莉花茶的坏处是：

（1）神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。

（2）还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。

（3）一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。

喝茉莉花茶的好处和坏处 喝茉莉花茶有哪些好处和坏处

1、好处：茉莉花茶非常的清香，适当喝一些可以抑制口腔内的细菌，让口气清香，对于口臭有一定的治疗作用，还可以缓解口腔溃疡症状。另外，茉莉花茶还有解郁散结的功效，心情烦躁的时候可以适当喝一些。喝茉莉花茶还有提神的作用，可以让人神清气爽。

2、坏处：因为喝茉莉花茶性温，火热内盛热人群如果大量喝茉莉花茶，有可能会导致体内火热症状加重。另外，茉莉花茶含有咖啡碱，所以过量饮用可能导致失眠，严重影响睡眠，严重情况下还可能导致神经衰落。

3、喝茉莉花茶有好处也有坏处，正常来说，适量喝一些是不会有太大问题的，不需要担心。

茉莉花茶能不能天天喝呀？

只要正确适量饮用茉莉花茶，对人体是几乎无副作用的，不过过量或不合理饮用会适得其反。

一般来说，一个人一天喝茶总量不宜超过10克，而且睡前两小时不要喝茶，以免影响睡眠，饭后一小时和饭前不宜饮浓茶。如果茉莉花茶喝太多会有以下副作用：一次性饮太多或空腹饮用会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用会影响消化，睡前饮用可能影响睡眠;长期过量饮用会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

另外，在女性的特殊时期不宜过多饮用：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。但是，只要正确适量饮用，是完全没有这些问题，并且还能起美容保健作用。

每天喝茉莉花茶能够帮助降血脂，抗氧化，防衰老，还能够帮助杀菌抗菌，增强身体的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是绿茶制作而成的不发酵茶，保留有大量的营养物质，是可以每天饮用的。

每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等。

扩展资料

天天喝茉莉花茶避开的时间

每天饮用茉莉花茶要注意避开3个点，一是早晨空腹，二是饭后，三是睡前。

1.早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适；

2.饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶；

3.睡前喝吗，茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。

茉莉花茶可以多喝吗 过量饮用茉莉花茶的副作用

不可过量。茉莉花茶具有安神解抑郁和防辐射抗衰老等作用，因此受到很多女性朋友的亲睐。但任何东西吃多了都会有问题，所以茉莉花茶喝太多肯定会有问题。

过量饮用茉莉花茶有三大副作用：一是会引起缺钙及缺铁性贫血。对于女性朋友来说严重着会 影响内分泌混乱和月经失调。二是茉莉花茶具有一定的促进肠胃蠕动的作用，适度饮用有利于身体的消化系统的消化，过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿，严重的话则会出现头晕的症状。三是对特殊时期的女性，如月经期、怀孕期的女性来说，因为茉莉花茶性寒，这时期的女性身体比较敏感，如果再饮用寒性的茉莉花茶则会影响自身身体的体质，孕妇也会影响到胎儿的健康。

所以茉莉花茶虽有很多好处，饮用有一定的益处，但是必须在适度的范围内，如果过量饮用必将造成相反的后果。

茉莉花茶的副作用

　　平时，很多人都喜欢喝一些口感好，热量低的茶，比如茉莉花茶。它是我国很有名的一种茶，不管是夏天还是冬天，都可以喝。经常喝，对肠胃很好，能排出体内更多的毒素。而且没什么副作用，对身体很好。跟着来看看。

茉莉花茶的副作用

　　虽然它口感很好，但适量喝就可以了，不要一次喝太多，一般8克左右的茶叶冲100克的水，这样的比例是好的，对身体很好，保健效果很好。如果经常频繁地喝，或一次喝太多，很容易头痛、头晕，对肠胃也不好，会影响其它东西的消化。晚上的时候喝太多，会睡不着。它里面有很多咖啡碱，会让人变得很兴奋，神经中枢出现异常。它的茶多酚也很多，大量地喝，对器官会有很大的负担，还容易大便不畅，很难排去体内的毒素。一些身体虚弱的人，喝多了，容易发烧，体内的温度变高。

　　一些贫血的人喝太多，容易加重病情，很难痊愈。刚生完孩子的孕妇，也不能喝太多，会让乳汁更少，对胎儿的发育也不好，会影响它的视力。月经来的时候，最好不要喝，会流失很多铁元素，还会影响其它东西的吸收。

　　喝的时候，要注意，不要刚吃完饭，马上就喝。也不要空腹喝，对身体不好，最好吃完饭两个小时后，再喝比较好，对脾胃会更好。喝的时候，不要放太多茉莉，如果喝得太浓，对肝脏不好。最好喝淡一些，保健效果会更好。

茉莉花茶的功效

　　它的好处有很多，适当喝一些，代谢会更好，体质更好，更少生病。每天喝一杯，特别是工作疲惫时喝，能让人更有活力，注意力更集中。吃多了油腻的东西，喝一些，可以解腻，保健效果很好，还能排出体内更多的毒素。对牙齿也很好，会更少蛀牙。口气更清新。还可以降低血压，预防很多疾病，比如癌症等。但在喝的时候要注意，它是一种凉性的东西，身体瘦弱或体质不好的人，最好不要喝。

　　和银耳一起煲汤喝，对身体很好，对肺也很好，可以去热、降火，特别适合一些心情忧郁，压力大的人喝，可以很好缓解这种症状。一些经常咳嗽的人喝，效果也很好，没什么副作用。热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖，不管是老人还是小孩，都可以喝。泡的时候，要注意，最好要用一些煮开的水、80度左右的水泡，泡5分钟就可以了，味道会更好，也会更有营养。喝的时候，不要喝太快，要小口小口地喝，仔细感受它的芳香，对肠胃会更好。

茉莉花茶怎么做

　　做之前，要准备好材料，适量的茉莉花。把它洗干净，也可以不洗，或洗一遍就可以了，洗太多，会损坏它的营养成分。然后放在有阳光的地方晒干，挑出一些不好的，放入烤箱里烤，用100度的温度烤，30分钟后。当它变干后，拿出来，放在一个干净的瓶子里，密封好，不要让空气进去;放在冰箱里或阴凉的地方保存，可以放很久，大概一年，都不会那么容易变质、发霉。泡水喝的时候，要注意，手不要有水和油。

　　泡的时候，要注意，最好用一些透明的玻璃杯比较好，花蕾会开得更大，味道也会更好。不要用一些铁或木的杯子泡，会影响它的口感。在泡时，先把茉莉花放进杯子里，再放入开水，这样的顺序，味道才会更好，更清香。如果想口感更好，保健效果更好，可以加些蜂蜜一起喝。它里面有很生素，能让人的代谢更好。

茉莉花茶不能和什么一起喝

　　虽然它口感很好，营养也很丰富，保健效果很好。但它是不能和一些东西一起喝的，比如中药、西药等，会降低药的效果。也不能和蛋白质比较多的东西一起喝，比如牛奶、鸡蛋等。和其它茶叶一起喝，对身体也是有害的，它们都是寒性的东西，会刺激消化道。喝的时候，最好不要加白糖进去，会影响它的口感，破坏它的营养成分。

　　上面就是关于茉莉花茶的一些知识，平时有空，可以多泡来喝，保健效果很好，口感也很好，很清香。经常喝，对肠胃很好，也容易消化。对肝脏也很好，能排去体内更多的垃圾。对眼睛也很好，可以预防近视。一些老人吃，衰老的速度会变慢，更少皱纹。

茉莉花茶喝多了有哪些副作用

人们喜爱喝茉莉花茶是因为味道特别，但是喜欢并不能盲目的进行喝，一定要有量的进行，因为这样才能够发挥一些功效，但是茉莉花茶喝多了喝错了，会出现副作用，那有哪些副作用呢，下面苹果绿天然养生专家为您详细的介绍副作用。

茉莉花茶是十大花茶之一的美味茶，赋予了春天花朵的香气，又有茶叶的清新之气，常喝茉莉花茶对于女性来说可以净白皮肤、美容养颜、降低血压和血脂、顺气清脑等等，但是任何事物都是有两面性的，有利也有弊，茉莉花茶自然也是，它的功效对人体有利，但是过量的饮用、不适当的人应用就会出现弊了。

茉莉花茶会过量饮用、不适合饮用的人会引起缺铁性贫血、身体缺钙、内分泌紊乱、影响睡眠等等，详细介绍如下：

1.茉莉花茶属于凉性的花茶，本身体质就不好的人不适合经常的饮用。还有肠胃堵塞的人不适合经常的喝茉莉花茶，因为茉莉花茶中还有一些物质会破坏胃粘膜的顺畅。

2.神经不好或者压力大经常失眠的人也不要经常的饮用，尤其是晚上入睡前更不要饮用了，因为茉莉花茶中含有咖啡因具有让大脑处于兴奋状态的作用，喝后让人比较精神。

3.体虚贫血的人不要经常的去喝茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有能够减少人体对铁的吸收。所以要注意，缺铁对贫血的人来说非常不利的，另外，重疾病患者、老人、孩童不要经常喝茉莉花茶，白领可以多饮用茉莉花茶。

茉莉花茶喝多了喝错了，有哪些副作用，相信大家都清楚的了解了，凡事要有一个度茉莉花茶不仅要区分人群，还要注意不能过量饮用，过量食用都会危害身体。再好吃、有营养的食物或者是茶都要有节制的摄取才利于身体健康。

茉莉花茶的副作用和禁忌 哪些人不宜喝

主要由以下副作用和禁忌需要注意：

1、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

2、不宜空腹饮茶，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

3、在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。喝多了茉莉花茶，严重的会内分泌紊乱和月经失调。

4、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

扩展资料：

但是，适量饮茶还是有很多好处的，比如说喝茶可以预防蛀牙。

饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。

据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸抗龋能力。 利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。

因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，提倡饮用一般低档茶（高档茶和名茶含氟量较低），可以防止龋齿。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。

参考来源：

百度百科--茉莉花花茶

茉莉花茶的好处与坏处有哪些

健康功效：

1、理气和中，开郁辟秽；治下痢腹痛，目赤肿痛，迎风流泪，疮疡肿毒等病症；

2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症；

3、主温脾胃，平肝解郁，理气止痛；清五脏，助消化。

注意事项:

1、茉莉花辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者慎食。

2、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化。

3、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

4、在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。

温馨提示：

1、性辛热，忌滥服；

2、孕妇忌服。

茉莉花茶的好处与坏处

茉莉花茶的好处与坏处

　　茉莉花茶的好处与坏处， 茉莉花茶有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉，是我国十大花茶之一，在日常养生中很受大家的喜欢。以下为大家分享茉莉花茶的好处与坏处。

　　茉莉花茶的好处与坏处1

　　茉莉花茶清香芬芳，饮用后唇齿留香，在日常生活中深受人喜爱。饮用茉莉花茶具有理气解郁、清新口气、安神镇静的好处，但火热内盛者大量饮用会有加重体内燥热的症状。

　　 一、好处：

　　1、理气解郁：茉莉花性温、味辛、 微甘，其香气浓郁，含有挥发油性物质，具有解郁散结的作用，心情不悦、烦躁失眠者可以饮用茉莉花茶缓解情绪；

　　2、清新口气：茉莉花对多种细菌有抑制作用，其含有酚类物质、生物碱，是天然消炎杀菌的成分，内服外用，有利于清新口气，对于口臭有一定治疗作用，也可以缓解口腔溃疡；

　　3、安神镇静：茉莉花茶里含有茉莉花的芳香烃物质，长期饮用，有降火祛燥、镇静安神的作用，有助于提升睡眠质量。但是茶中含有咖啡碱，有一定提神作用，建议饮用时，可开水冲泡时将第一泡倒掉，从第二泡开始饮用，可以有效避免咖啡碱的影响，尽量在晚上避免饮用。

　　 二、坏处：

　　茉莉花性温、味辛，燥结便秘、火热内盛人群大量饮用，会加剧体内火热症状。茉莉花茶含有咖啡碱，有一定提神作用，神经衰弱、重度失眠人群喝茉莉花茶后可能会影响睡眠。

　　茉莉花茶的好处与坏处2

　　 茉莉花茶的好处：

　　茉莉花茶功效与作用之中就具有了明显的疏肝明目、且帮助人们润肤养颜的效果，尤其是一些女性面色暗哑无华，喝一杯茉莉花茶的话，就会因此具有了排毒养颜的效果，所以茉莉花茶功效与作用不可小觑。

　　茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。

　　茉莉花茶还有松弛神经的功效，对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。用茉莉花茶漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭的作用。

　　茉莉花茶除了有药用的功效，还具有一定的解毒功效。茉莉花茶还有减肥、预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。

　　从上论述的有关介绍上，我们可以看出，茉莉花茶功效与作用是很多的，茉莉花茶不单单是能够在平时当做药用，也可以作为一种生活上的保健品饮用，茉莉花茶所带来的巨大功效与作用，是备受人们广泛的青睐的主要原因之一。

　　 茉莉花茶的坏处：

　　过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿严重着会出现头晕的症状。饭后直接饮用也会影响肠胃的消化。

　　过量饮用茉莉花茶会引起缺钙及缺铁性贫血。对于女性朋友来说严重着会影响内分泌混乱和月经失调。

　　女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用茉莉花茶的。例如：月经期、怀孕期、更年期等。

　　现在大家应该了解茉莉花的好处和坏处啦吧，其实在平时多泡些茉莉花茶对人体有很大的益处，在天冷时喝茉莉花茶可以暖和身体还有营养

　　比白开水要好喝很多，平多泡些对身体很好，我们也要注意一些禁忌，不要过度食用，适度的喝对身体才有好处，大家既然都喜欢养生，多泡茉莉水喝哦。

　　茉莉花茶的好处与坏处3

　　 茉莉花茶的`作用与功效

　　1、行气开部。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

　　2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

　　茉莉花食疗：茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等，常饮茉莉花，有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。

　　食用方法有茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等。

　　 茉莉花茶的泡法

　　茉莉花茶融茶叶之味，鲜花之香于一体，饮茉莉花茶，犹如品赏一件茶的艺术品。 其饮法如下：

　　特种茉莉花茶的冲泡、宜用玻璃杯，水温80—90摄氏度为宜。其它茉莉花茶，如银毫、特级、一级等，宜选用瓷盖碗茶杯，水温宜高，接近100摄氏度为佳，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3--5分钟。

　　泡饮茉莉花茶，有不少人喜欢先欣赏一下茉莉花茶的外形，通常取出冲泡一杯的茉莉花茶数量，摊于洁白的纸上，饮者先观察一下茉莉花茶多姿多彩的外形，干闻一下茉莉花茶的香气，以平添对茉莉花茶的情趣。

　　茉莉花茶的泡饮方法，以能维持香气不致无效散失。和显示特质美为原则，这些都应在冲泡时加以注意。

　　 具体泡饮程序如下：

　　(1)杯具：一般品饮茉莉花茶的茶具，选用的是白色的有盖瓷杯，或盖碗(配有茶碗、碗盖和茶托)，如冲泡特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶，为提高艺术欣赏价值，应采用透明玻璃杯的。

　　(2)烫盏：就是将茶盏置于茶盘，用沸水高冲茶盏、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏转动，尔后去水，这个过程的主要目的在于清洁茶具。

　　(3)置茶：用竹匙轻轻将茉莉花茶从贮茶罐中取出，按需分别置入茶盏。用量结合各人的口味按需增减。

　　(4)冲泡：冲泡茉莉花茶时，头泡应低注，冲泡壶口紧靠茶杯，直接注于茶叶上，使香味缓缓浸出;二泡采中斟，壶口稍离杯口注入沸水，使茶水交融;三泡采用高冲，壶口离茶杯口稍远冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香飘溢……。

　　一般冲水至八分满为止，冲后立即加盖，以保茶香。

　　(5)闻香：茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸状，以充分领略香气对人的愉悦之感，人称“鼻品”。

　　(6)品饮：经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍时停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，使茶汤在舌面上往返流动12次，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下，这叫“口品”。所以民间对饮茉莉花茶有“一口为喝，三口为品”之说。

　　(7)欣赏：特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香气和滋味的同时可欣赏其在杯中优美的舞姿。或上下沉浮、翩翩起舞;或如春笋出土、银林立;或如菊花绽放，令人心旷神怡。

喝茉莉花茶的好处与坏处？

喝茉莉花茶的好处是：

常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效 。

茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用；

茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，还有抗癌、抗突变功效。

行气开郁。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

疏肝明目。茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

喝茉莉花茶的坏处是：

神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。

还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。

一种重疾病患者不适宜喝茉莉花茶，因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗

扩展资料：

喝茶可以减肥：茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。

法国妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”。法国医生用普洱茶作了试验，受试者每人每天饮三杯普洱茶，坚持一个月，结果有的体重减轻了，有的血脂降低了。法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验。

让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶，连用一个月后，有40%以上人的体重有不同程度的减轻。这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。根据茶能减肥的作用，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。

喝茶可预防蛀牙：饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。

这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。

因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，提倡饮用一般低档茶（高档茶和名茶含氟量较低），可以防止龋齿。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。

茶有预防心血管疾病的作用：饮茶对心血管疾病如高血压。冠心病等有一定的防治作用。有人通过临床实验证实，一个月中日喝三碗沱茶的人，他们的血脂下降了13％，胆固醇也有所减低，对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后，有的血压下降，有的恢复到正常。

有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究，分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组，发现不喝茶的冠心病发生率为3.1％，偶喝茶者患病率为2．3％，常喝茶者为1.4％。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果。

茶叶是肠道疾病的良药医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效”。现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力。

因此，中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之，治疗细菌性痢疾、肠炎等肠道疾病。方法是茶叶3克，水一碗，煎服，一日三次；或用浓茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶叶、荠菜花各15克，煎服，一日三次，饭前服用。其次，用水泡茶时，如果饮用水不洁，茶叶能吸收水中的杂质，并使之沉淀，有净化、消毒作用，这对预防肠道传染病有好处

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

参考资料：百度百科：茉莉花茶

茉莉花茶属于绿茶，但是不适合长期喝，你知道原因吗？

茉莉花茶，有 "在中国的花茶中，能闻到春天的味道 "的美誉! 它是由特殊工艺的造型茶或精制绿茶的绿茶坯和茉莉花香制而成的茶叶品种，当然，茉莉花茶的营养价值也很高，具体功效如下

长时间喝茉莉花茶有什么作用和坏处

茉莉花茶的功效

1、解渴

茉莉花可以润喉生津，润物无声。适用于容易口干舌燥、睡眠不足、话多的人。经常饮用可使人神清气爽，心情舒畅。

2. 减少痰液，缓解咳嗽

茉莉花茶有很好的润喉和理疗作用，适合咽喉肿痛或痰多的朋友。

3. 抗癌抗肿瘤

茉莉花茶不仅能阻止癌细胞的生长，还能预防癌症，降低癌症的发病率。

4. 抗衰老和抗辐射

茉莉花茶有很强的清除自由基的能力，可以抗衰防辐射，最适合办公室一族饮用。

5、改善视力

可有效治疗眼睛干涩，适合视神经炎、近视眼等眼疾患者饮用。

6、利尿消肿

能促进血液和水分的代谢，清除体内毒素和多余的水分，有利尿、消除水肿的食疗作用。

长时间喝茉莉花茶有什么作用和坏处

茉莉花茶的副作用

1. 过量饮用茉莉花茶会造成内分泌失调，所以不宜多喝。

2. 空腹喝茉莉花茶容易引起头晕、失眠等症状，所以不宜空腹喝茉莉花茶。

3. 天天喝茉莉花茶容易引起贫血和缺钙，所以不宜长期天天喝茉莉花茶。

哪些人不应该喝茉莉花茶

1. 对于便秘患者，茉莉花茶有利尿作用，会导致水分流失，加重便秘症状。

2、患有神经衰弱的人，茉莉花茶中的茶碱等成分会刺激人体的神经中枢，这对患有神经衰弱的朋友是一种不好的现象。

3. 对于缺铁性贫血的人来说，茉莉花茶中含有的单宁酸等成分会影响人体对铁的吸收，所以缺铁性贫血的人不应该喝茉莉花茶。