晚上喝茶时间最好

在晚餐之后的一小时左右喝茶比较合适，这时候人体已经消化了食物，喝茶也不会影响食物的吸收。此外，晚上喝茶不宜过晚，以免因茶的刺激作用导致失眠。建议选择一些不含咖啡因的低刺激性茶类，如绿茶、花草茶等。