晚上泡脚的时长 晚上泡脚多长时间最好

1、晚上泡脚一般最好是泡20分钟左右，不要时间过长。

2、时间过长，由于下肢血管扩张，血液都流向下肢，有可能会引起头晕等脑供血不足的症状。除此之外，泡脚时也有几点需要注意：首先水温不要过高，一般在40度左右就可以。其次，泡脚时的水量不要太多，水量没过脚踝就可以。此外，可以根据身体的情况加用一些中药进行泡脚，效果会更好。