指压板真的很痛吗

指压板真的很痛。
指压板疼痛是由于指压板的凹凸点能够给足部各部位的敏感点带来一定的物理刺激，而产生的痛觉信号。
而适当的踩指压板能够按摩足底穴位，促进血液循环，还可以增强人体对外界刺激的抵抗力，改善睡眠质量。
建议每次在指压板上行走10至15分钟即可，可以达到刺激脚掌各个穴位的目的。