书法捺是怎么写

捺画粗细分明，常与撇画相对立，犹如字的两翼。要求写得舒展、大方、有力。捺画有斜捺、平捺。

1.斜捺

顺锋落笔，起笔较轻，向右下呈45。行笔，渐加力至捺脚重按笔，转锋出笔，即写成“一波三折”状。

2.平捺

平捺是汉字笔画中难度较大的一种笔画，其形态平中带斜，写法是起笔较轻，回锋向右行笔，渐用力 ，并写出波折，至捺脚处稍顿，然后向右逐渐减力出锋。波折要自然，不能生硬或夸张。

扩展资料：

笔画通常是指组成汉字且不间断的各种形状的点和线，如横（一）、竖（丨）、撇（丿）、点（丶）、折（乛）等，它是构成汉字字形的最小连笔单位。

笔画有时也指笔画数，如字书前有汉字笔画索引。 表示这两种意思时“笔画”亦可作“笔划”，但目下规范作“笔画”。此外，笔画还指用笔绘制的图画，此义项一般用在古籍中，现时人们不常用或不用。

传统的汉字基本笔画有八种，即“点（丶）、横（一）、竖（丨）、撇（丿）、捺（乀）、折（乛）、弯（ ）、钩（亅）”，又称“永字八法”。

参考资料：搜狗百科-笔画

如果是硬笔的话一般使用钢笔练习，我推荐一个牌子的钢笔，叫“烂笔头”，价格实惠而且写字非常地流畅，可以自由地变换钢笔书写的角度，适合练习书法用。

有一支好的笔是练好书法的基础。写字的时候要注意并不是要全身尽力于一笔之中，而是注意要利用手腕的力量把横竖撇捺的笔锋写出来，这个其实和软笔是一样的，写出来的字要遒劲有力不是说把一体之力作用在比划上，而是要把力量集中在手腕上。

握好笔是关键，出笔要稳，这个就像剑客一样剑要直平才能舞出好剑的道理是一样的。写字靠的就是手部力量，你写不出力道只能说你用力不对，用力方式不一样写出来的字差别也是很大的。

写字的时候人不要太紧张，坐下来写的时候要放平心态，不要急躁。心态决定写字效果哦！所以写字的时候你最好在大脑中对自己有个把力作用在手腕和笔尖的暗示，握姿是在笔的四分之一处握笔为佳，食指头对笔杆要施加力量，但是不要太过用力。

我以前曾经出现力道太猛写断钢笔笔尖的情况。写的时候要在纸张下面垫点厚一点的报纸或是书本，这样写出来的字不会看着太僵硬。

笔尖与水平面的倾角以45°到50°之间为宜。手腕力量要和手指配合好，注意不同笔画的做力不一样，方能写出字的效果。

比如“横”要在两头用力，中间用力要稍微单薄一点，开始先用侧锋写出顿，中间细力，尾部要稍微用力再做出一个侧顿，再回锋即可。如果你练习的是软笔的话，要点和我上面说的差不多，不同的是毛笔笔尖是软的，受力点不一样，依据你自己的着力度要有轻有重地练习一下。

我想你的问题可能是做力点不对，但是要把全身之力作用于手腕和手指还有笔上，而不是把全身力气作用在笔画之中，这是必要的。希望我的建议对你有帮助。