楷书的捺怎么写

在所有的基本笔画中，捺画最具表现力，一字之中往往它是主笔，写的好的话会让整个字神采焕发、韵味无穷。

当然了，捺画也是基本笔画中相对比较难写的笔画，难点在于要写出一波三折之势。所谓一波三折，是指写捺画不能平铺直叙，要像波浪那样有曲折的变化。

故尤其应注重用笔的轻重缓急。书写时起笔较轻而细，然后向右下方缓缓行笔，逐渐加重，再转笔向右方出锋。

运笔的节奏：轻——重——轻。所以初学者要反复练习用心体会，感受运笔的细微变化，熟练之后就会自然有一种使转如意的乐趣，锋势也会更有神韵。

捺画有斜捺和平捺之分，落笔角度不同而已，写法基本一样。书写要领：一波三折，出锋自然。

斜捺：先轻后重，右下舒展，形似滑梯。平捺：蚕头燕尾，舒展大方，形似波浪。

在所有的基本笔画中，捺画最具表现力，一字之中往往它是主笔，写的好的话会让整个字神采焕发、韵味无穷。当然了，捺画也是基本笔画中相对比较难写的笔画，难点在于要写出一波三折之势。所谓一波三折，是指写捺画不能平铺直叙，要像波浪那样有曲折的变化。故尤其应注重用笔的轻重缓急。书写时起笔较轻而细，然后向右下方缓缓行笔，逐渐加重，再转笔向右方出锋。运笔的节奏：轻——重——轻。所以初学者要反复练习用心体会，感受运笔的细微变化，熟练之后就会自然有一种使转如意的乐趣，锋势也会更有神韵。

捺画有斜捺和平捺之分，落笔角度不同而已，写法基本一样。书写要领：一波三折，出锋自然。

斜捺：先轻后重，右下舒展，形似滑梯。

平捺：蚕头燕尾，舒展大方，形似波浪。

如果是硬笔的话一般使用钢笔练习，我推荐一个牌子的钢笔，叫“烂笔头”，价格实惠而且写字非常地流畅，可以自由地变换钢笔书写的角度，适合练习书法用。

有一支好的笔是练好书法的基础。写字的时候要注意并不是要全身尽力于一笔之中，而是注意要利用手腕的力量把横竖撇捺的笔锋写出来，这个其实和软笔是一样的，写出来的字要遒劲有力不是说把一体之力作用在比划上，而是要把力量集中在手腕上。

握好笔是关键，出笔要稳，这个就像剑客一样剑要直平才能舞出好剑的道理是一样的。写字靠的就是手部力量，你写不出力道只能说你用力不对，用力方式不一样写出来的字差别也是很大的。

写字的时候人不要太紧张，坐下来写的时候要放平心态，不要急躁。心态决定写字效果哦！所以写字的时候你最好在大脑中对自己有个把力作用在手腕和笔尖的暗示，握姿是在笔的四分之一处握笔为佳，食指头对笔杆要施加力量，但是不要太过用力。

我以前曾经出现力道太猛写断钢笔笔尖的情况。写的时候要在纸张下面垫点厚一点的报纸或是书本，这样写出来的字不会看着太僵硬。

笔尖与水平面的倾角以45°到50°之间为宜。手腕力量要和手指配合好，注意不同笔画的做力不一样，方能写出字的效果。

比如“横”要在两头用力，中间用力要稍微单薄一点，开始先用侧锋写出顿，中间细力，尾部要稍微用力再做出一个侧顿，再回锋即可。如果你练习的是软笔的话，要点和我上面说的差不多，不同的是毛笔笔尖是软的，受力点不一样，依据你自己的着力度要有轻有重地练习一下。

我想你的问题可能是做力点不对，但是要把全身之力作用于手腕和手指还有笔上，而不是把全身力气作用在笔画之中，这是必要的。希望我的建议对你有帮助。

先从楷书基本笔画学起，即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折八种。

一个字好比一台机器，基本笔画练好，等于把“零件”加工好；练好偏旁部首，就好比开始“组装”；练整个字形，就等于进入“总装”。就是说，先学“分解”，后学“连贯”。

所以说，楷书是基础，而基本笔画则是基础的基础。 在练写基本笔画时，要分类去练。

如练写“丶”时，要把丶、丿、丶、丨等分别练好，然后后再写“连贯”，进行组合。 一般的规律：练楷书先练基本笔画；再练笔画顺序；三练偏旁部首；四练字形结构；五练分行布局。

汉字的“点”画写时要加重，如石坠地。什么样的部位需要什么样的点，要做到“意在笔先”。

如“宀”上头的点按钟绍京、欧阳询的写法，用短小竖势书写是比较有力的。 四、为什么说学字必先练楷书？ 答：大家知道，幼儿开始走路时，必先学站立，站稳了才能学迈步，步子熟了，才能快步走，然后跑起来。

这和练字的三部曲一样，先练楷；再练行；三练草。历代书家一致主张，只有练好楷书，基础牢了，再写行、草就容易了。

只有练好楷书，写出的字，才能笔不浮滑，体不支离。 只要你选好字帖，每天坚持写两页，持之以恒，两个月就可以收效。

至于练写的方法，仍是先描摹，后临摹，然后对照找差距。对难写的字，要分别记下来，专门突破。

当你练有成效的时候，你就自然产生了兴趣：越写越爱写，越看越高兴！这就是你成功的开始。 六、写行书已经习惯，再练楷书能成吗？ 答：没问题，而且还快呢。

因为你对字形的结构已有一定的印象，在书写上也有一定的基础，手指和腕部更有一定的素养，只要方法改变一下，纠正你原来拿笔和运笔姿势，按着楷书的基本体系，坚持练下去，那么，在半年的时间就可收效。

一、笔画基础

楷书由点画开始，基本点画包括：横、竖、撇、捺、钩、点六种。

1、横：运用大拇指和食指、中指向右“勒笔”，笔杆**。

(1)露锋起笔横：笔锋顺势向右下入纸轻顿笔，迅速微提笔锋调顺成向右行趋势的感觉，同时再次顿笔，此次顿笔可比第一次力度稍重一点，之后，向右中锋缓行笔，行笔方向向右上微高一点行笔，最后，用笔锋向右下轻顿笔，然后再用笔锋向左上回锋至横画中心即可。

(2)藏锋起笔：欲左先右，笔锋逆势向右入纸，随即向右下以笔锋轻顿笔，然后微提笔锋调整成有右行趋势感觉的笔锋，再次在原处顿笔，力度可比第一次稍重，之后向右缓行笔，收笔方法与露锋起笔横相同。熟练以后，藏锋起笔，有时可以处理成“意藏”，即笔锋在落纸同时较快速度的有欲左先右回旋笔锋之意。

赵体字的笔画结构： 1、藏露结全。

楷书的笔画书写一般要逆锋起笔，回锋收笔，将锋芒藏住，极重含蓄。赵体字敢讲逆入回锋，但是赵体字笔画的起笔之处更多的只注重取逆势，从空际逆入，并没有完全把锋芒藏住。

收笔时有回锋的意思，但是也不刻意顿挫回锋。强求圆润。

这种写法不但无损于含畜之美反而增添了一种生气和自然轻松感。 2、笔道停匀。

赵体字的笔画自有轻重的变化，但较颜体。柳体来说，明显地匀净多了。

而且也无那种横轻竖重的固定程式。到底那一个笔画该重，哪一个笔画该轻，完全是依据字的需要随机而定的。

3、腾挪起伏。赵体的捺画。

横画多起伏，有曲折之美。 4、点画呼应。

赵体楷书借鉴了行书的写法，有行书笔意，点画之间多前后呼应，笔意相连。有的甚至干脆就用行书的写法，笔画与笔画之间有牵丝映带。

赵体字赵字的结构特点： 1、字形趋扁方，赵体笔画圆秀，间架则方正，不象欧体或者柳体那样高长。赵体撇画。

捺画。以及横比较舒展，字势横展。

2、端庄流动，赵体字横直相安，重心平稳，结体严谨端庄，借用行书，有的字介于行楷之间，因而以显得流美动人。 赵体赵孟頫所创赵孟頫是元代初期很有影响的书法家。

吴兴（今浙江湖州）人，官至翰林学士承旨，荣禄大夫，封魏国公，谥文敏。著有《松雪斋集》。

《元史》本传讲，"孟俯篆籀分隶真行草无不冠绝古今，遂以书名天下"。赞誉很高。

据明人宋濂讲，赵氏书法早岁学"妙悟八法，留神古雅"的思 陵（即宋高宗赵构）书，中年学"钟繇及羲献诸家 "，晚年师法李北海。 特点 字形趋扁方，赵体笔画圆秀，间架则方正。

赵体撇画，捺画，以及横比较舒展，字势横展。借用行书，有的字介于行楷之间，显得流美动人。

1、藏露结全。楷书的笔画书写一般要逆锋起笔，回锋收笔，将锋芒藏住，极重含蓄。

赵体字敢讲逆入回锋，但是赵体字笔画的起笔之处更多的只注重取逆势，从空际逆入，并没有完全把锋芒藏住。收笔时有回锋的意思，但是也不刻意顿挫回锋。

强求圆润。这种写法不但无损于含畜之美反而增添了一种生气和自然轻松感。

2、笔道停匀。赵体字的笔画自有轻重的变化，但较颜体。

柳体来说，明显地匀净多了。而且也无那种横轻竖重的固定程式。

到底那一个笔画该重，哪一个笔画该轻，完全是依据字的需要随机而定的。 3、腾挪起伏。

赵体的捺画。横画多起伏，有曲折之美。

4、点画呼应。赵体楷书借鉴了行书的写法，有行书笔意，点画之间多前后呼应，笔意相连。

有的甚至干脆就用行书的写法，笔画与笔画之间有牵丝映带。 赵体楷书用笔沉稳，章法分明，外貌圆润而筋骨内涵，其点画华滋遒劲，结体宽绰秀美，平中寓险，点画之间呼应十分紧密。

赵体楷书既保留了唐楷的法度，又不拘泥于唐楷的一招一式，在楷书中经常有一些生动俊俏的行书笔法与结构，笔划形态生动自然，赵体楷书被誉之为活的楷书；而赵体行书温润闲雅，轻盈流动；笔法精致秀美充满了书卷气与富贵气。其“书法以用笔为上，而结字亦须用工。

盖结字因时相传，用笔千古不易。”已成为千古名言。