枸杞泡水上火还是降火

适量服用枸杞泡水不会上火：

1. 枸杞子有滋补肝肾，益精明目的作用，归经是归肝经和肾经。

2. 枸杞配伍菊花清热明目，用于腰膝酸痛，头晕等症状。

3. 枸杞有营养价值，但适当食用即可，不宜过量。

4. 建议咨询医生后再服用，不要擅自服用，脾虚便溏者应慎用枸杞。

适量服用枸杞泡水不会上火：

1. 枸杞子有滋补肝肾，益精明目的作用，归经是归肝经和肾经。

2. 枸杞配伍菊花清热明目，用于腰膝酸痛，头晕等症状。

3. 枸杞有营养价值，但适当食用即可，不宜过量。

4. 建议咨询医生后再服用，不要擅自服用，脾虚便溏者应慎用枸杞。

枸杞具有滋阴补肾的功效，可以润肺止咳、调节免疫系统、降低血压和血糖等。泡水喝枸杞具有清热降火的作用，可以调节体内的阴阳平衡，缓解疲劳，改善睡眠品质，增强身体的抗病能力。因此，泡水喝枸杞可以降火。但是，如果出现内火症状，如口干、口渴、便秘等，建议配合中药治疗。

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每天泡枸杞水喝是不是会上火

每天泡枸杞水喝会上火。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。

扩展资料：

对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，每天可以吃30g左右。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

枸杞子的常见用法就是泡水还有煲汤，但是专家告诉我们这两种方法并不能够完全将枸杞子的功效发挥出来。这两种方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡时间、水温以及操作手法等的影响，所以枸杞子本身就只有部分有效物质进入水中或者是汤中，不能够完全为我们所用。枸杞能够直接嚼服。

身体对于其中所含的营养物质会更加容易充分吸收，也能够大限度的发挥枸杞子的保健作用。不过需要特别注意的是，在嚼服枸杞子的时候，数量千万不能够太多，应该控制在泡水喝的一半左右，避免出现滋补过度的情况。所以用枸杞来滋补并不是吃的越多越好，凡事超过了这个度就不好了，大家一定要控制好。

参考资料：枸杞子的副作用 阴虚人群吃枸杞易上火——人民网

枸杞泡水喝上火吗 枸杞泡水喝上不上火

1、喝枸杞水一般是不会引起上火的，具体要看个人体质。年老体弱、阴虚火旺、肝肾不足者喝枸杞不会上火；如果是年轻体壮者喝枸杞则可能导致流鼻血、便秘等上火的症状。枸杞是一味中药，性平味甘，入肝肾经，具有滋补肝肾、缓解疲劳、调节三高、养肝明目的效果。临床多用于医治虚劳精亏、肝肾阴虚，是一种比较常用的滋补品。

2、可以用来泡水代茶饮，对于许多疾病都有辅佐医治效果，比如缓解肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩，视物含糊等症状，还可以增强人体免疫力。经常饮用枸杞水可以改善体质，但感冒发烧、身体有炎症时，不宜喝枸杞水。

枸杞是去火还是上火

一、枸杞是去火还是上火：

食用枸杞一般不会上火，但是过量食用会上火。

枸杞味甘性平，微温，适量食用对身体是有益的，一般不会出现上火情况。但是，食用过多或是食用不当是有上火的可能的。因为枸杞有比较强的温热身体的效果，滋补作用比较好，如果一次性食用过多，很容易就导致上火，特别是本身是热性体质的人群，就更容易出现上火现象。

二、枸杞怎么吃避免上火：

1、每天吃不超过8克的枸杞

不管是什么滋补品，但是不宜过量食用的，枸杞也是一样，每天吃枸杞建议5-10克合适，一般人不要超过8克，这样才能避免出现上火的情况。而如果想要达到治疗效果，可以适量增加到10克。具体食用多少可以根据自身的实际情况来看。

2、选择泡水喝而非直接嚼食

枸杞的食用方法比较多，比如直接吃、泡水喝等都可以。而且，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效反而并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。若直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。

但是，如果从上火角度的话，最好选择泡水喝，因为直接嚼来吃的话，上火的几率比泡水喝要高。还有，嚼服枸杞时要注意，在吃的数量上最好减三分之一，否则更容易滋补过度。

扩展资料

吃枸杞的禁忌：

1、枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

参考资料：百度百科-枸杞

枸杞子泡水喝上火吗

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枸杞子泡水喝上火吗

在适量的情况下，枸杞子泡水喝是不会上火的。

枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血，益精明目等作用。常喝枸杞水，能够滋补肝肺，增强人的免疫力。但是任何东西都必须适量，枸杞子泡水食用过多除了可能会导致上火以外，也有可能给身体带来其他的负面影响。

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枸杞子泡水服用过多的影响

1.导致脾气变的暴躁。枸杞子泡水服用过多会导致上火，因此也就会变的情绪化，脾气暴躁。而且情绪长期不好也会对肝有损害。

2.导致失眠。睡前服用过多的枸杞会使大脑处于一种焦躁不安的状态，进而导致失眠。

3.肠胃不好的人服用过多的枸杞子可能会导致腹痛腹泻等状况。

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枸杞子泡水喝的适宜人群

最适合吃枸杞子泡水的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要长期坚持食用才能见效。

同时肝肾阴虚、动脉硬化以及慢性肝炎的人也同样适用。

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枸杞子泡水喝的禁忌人群

由于枸杞子属于热性，所以感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好也不要食用。

枸杞泡水喝会上火吗 现在知道还不晚

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枸杞泡水喝会上火吗

一般不会上火，过量饮用会上火。

枸杞泡水起来喝一般情况下是不会上火的，枸杞有提高免疫力的作用，枸杞是可以暖身体，抗肿瘤，抗衰老，滋阴补肾，强精，补气等功效，枸杞具有降低血压，血糖和血脂的作用，还可以防止动脉硬化，保护肝脏，预防脂肪肝，促进肝脏细胞再生的作用，对于身体来说是特别得好，不会上火，一定要坚持饮用。

不过，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

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枸杞泡水喝用多少好

一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，每天可以吃30g左右。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

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什么人不能喝枸杞泡水

1.流鼻血者慎吃

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

2.腹泻者忌吃

即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3.脾虚者慎吃

对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

枸杞是去火还是上火

枸杞是上火的。过量食用容易上火。

枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

我们都知道枸杞是一种很好的滋补食材，可以起到清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

扩展资料

枸杞3大食疗方功效强

1、枸杞菊花茶

枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。

功效：具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

2、枸杞桂圆鸡蛋汤

鸡蛋1只，枸杞子10克，桂圆肉10克，冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净，一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中，调入适量冰糖即可食用。

功效：具有补肾益气、滋阴养血的功效。适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症。

3、地骨皮粥

地骨皮30克(鲜者50克)，粳米60克，冰糖适量。将地骨皮洗净煎汤，去渣留汁。粳米洗净，加入药汁和适量水，用小火熬煮成粥，调入冰糖即成。

功效：具有养阴清热的功效，适合用于五心烦热、肺热咳嗽等症状。

参考资料：人民网-枸杞子3大副作用过量食用会上火

枸杞上火还是下火 枸杞的作用

1、枸杞是上火的。

2、枸杞本身含有多种营养成分，例如维生素b1、维生素b2、维生素c、氨基酸、胡萝卜素、铁、磷、钙等等，这些对于人体的健康都有非常大的好处。但是在使用枸杞时一定要注意用量，如果吃的太多会导致出现上火的情况，例如流鼻血、眼睛肿胀等等现象。枸杞虽然是很好的滋补食材，并不是所有人都适合吃，如果有高血压、感冒发烧、腹泻、身体有炎症时，最好不要吃。

3、枸杞是一味补益药，性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的作用，常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳萎遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。

枸杞泡水喝会上火吗

　　身体就像机器一样，长期地运转着，难免不会出现问题。更何况很多人都习惯了熬夜，身体在负荷的工作着。饮食上也趋于不规律，那么就很容易导致气血不足，这个时候就需要补气血，而枸杞对于气血就有很大的帮助，那么用枸杞泡水喝会不会导致上火呢?下面一起来看看。

　　 枸杞泡水喝会上火吗

　　枸杞泡水喝是不会导致上火的，其实枸杞本身的所有部分都是具有营养价值的，枸杞可以提高身体血液的活力，从而有效抵抗自由基，延缓皮肤的衰竭，还能减少身体的疲劳感。我们在每个季节饮用枸杞茶，对身体健康的影响都是不一样的。

　　春季：对于上班族来说，每天大部分时间都要面对着电脑，对于眼睛来说，是十分不利的，很容易感到酸涩。这个时候就需要饮用枸杞茶了，因为枸杞有明目的功效，直接将枸杞放入开水中浸泡一刻钟就可以了。

　　夏季：夏天的温度是比较高的，所以身体很容易上火，那么这个时候可以将枸杞进行煎煮，这样的功效比较显著，熬煮半个小时即可，用小火。

　　秋季：秋天最大的特征就是空气干燥，湿度比较低，我们可以将枸杞与粳米一起煮粥吃，可以去除体内的干燥。

　　冬季：冬天温度比较低，那么就可以将枸杞浸泡在酒中，可以补充体内的阳气，不畏惧寒冷。

　　 枸杞泡水功效作用

　　1、补肾：枸杞子对于肾脏来说是极为有利的，可以治疗男性的阳痿，若是早早生了白发，也可以吃些枸杞，从而改善状况。

　　2、防脱生发：现在很多人的头发都普遍的稀少，头发与体内的血液循环是有关的，而枸杞可以促进血液的循环，所以吃枸杞可以有效预防脱发，给头发提供一个健康的生长环境。

　　3、增强免疫：枸杞子还能增强身体的免疫力，尤其是抑制病变的细胞，很适合体质虚弱的人食用。

　　 不适合枸杞的人群

　　1、阴虚人士：我们在食用枸杞的时候，一定要控制住量，不可过量，对于体质本身阴虚的人来说，一定要克制住，很容易造成上火。

　　2、腹泻病人：枸杞是有温补作用的，但是却不能让那些本身虚弱的人食用，比如腹泻、感冒等等病症时，是不能食用的，很容易加重病情。

　　3、脾虚人士：对于脾虚的人群来说，经常饮用枸杞就会使得肠胃消化不良。

　　每种食物对人体的健康都是有一定帮助的，所以我们只用控制好饮用量，就不会伤害到自身。

枸杞上火还是去火？

上火。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

扩展资料：

注意事项：

1、枸杞煲汤的时间不宜过长

平时在洗枸杞或煮汤过程中不能过长，浸泡时间过长会使枸杞中的微量元素流失，最好的时间是在汤快备好后，往汤中放入枸杞。

2、枸杞和红枣不能一起吃

枸杞其实是不能和枣子一起做粥的，这两种食物在一起煮会互相抵触。因此，如果是煮粥，最好不要同时放，当然，用枸杞煮粥的时候，可以放一些水果是很好的，比如苹果或梨。

参考资料来源：人民网-枸杞子3大副作用 过量食用会上火

参考资料来源：人民网-枸杞的食用注意事项有哪些？哪些人不能吃枸杞

枸杞上火吗？

枸杞性温，食用适量是没有问题的，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。如果上火可以枸杞配菊花去火。

菊花降火，枸杞性温，两者中和，有清热降火的作用。若担心会上火可以适量少放点枸杞。白菊花具有疏风清热、较强的平肝明目的功效，花具有疏散风热、泻火解毒的功效。菊花和枸杞一起吃，对降火有效，长期使用对身体有益。

枸杞基本信息：

【性味】甘，平

【归经】归肝、肾经。

【功能主治】滋补肝肾，益精明目。

扩展资料：

客观来说，枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。

有以下三类人群需注意：①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃；②脾胃薄弱的人要少吃；③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。

总而言之，枸杞子泡水喝的害处，其实很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。注：健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。

随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，中医讲"久视伤肝"，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。

参考资料：百度百科-枸杞