白术甘草茶

白术甘草茶是一种传统的中药茶饮，主要成分为白术和甘草。其功效主要包括：

1. 健脾益胃：白术具有温中健脾的功效，可以促进消化、增加食欲。

2. 调节肠胃功能：甘草有舒缓、镇痛、抗炎、抗过敏等作用，可以有效缓解胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等。

3. 抗疲劳：白术和甘草都具有提高体力、抗疲劳的功效，适合长期工作或运动后饮用。

4. 改善睡眠：甘草中一些化学成分可以促进中枢神经系统的抑制作用，从而改善睡眠质量。

白术甘草茶的制作方法：

将白术、甘草放入茶杯中，倒入适量的沸水，闷泡5分钟即可饮用。

需要注意的是，白术甘草茶不适合长期大量饮用，应按照个人体质情况酌情饮用。同时，孕妇和高血压患者禁止饮用。

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甘草白术绿茶煲水 其作用有哪些？

马上天气就开始变得越来越好了，在温度不断提高的同时，是不是也要准备一套适合自己的茶水呢？这个时候甘草白芍，绿茶就登场了，甘草白术绿茶煲水对人的身体帮助可是非常大的，想要了解一下它的具体功效吗？下面就来简单的介绍一下关于甘草白术绿茶煲水的作用究竟有哪些？

可快速降火

春天一到夏天就不远了，想着即将要到来的夏天，可能有些人就会非常苦恼，部分人由于自己的新陈代谢速度比较慢，所以在夏天的时候会表现出较为明显的上火症状，导致自己在平时总是感觉浑身不舒适。上火可能会影响到人体内部肝脏，肾脏等多种器官的健康运行，而且还会使部分人因此而不能够吃辣椒，还有部分人会表现出长痘痘或者是嘴角长泡等多种症状，所以说去火这项工作一定得要做好，甘草是非常好的去火食材，白树也是比较好的，能够快速去火的中草药药材，甘草白树绿茶煲水就能够快速的降火。

可改善睡眠质量

经常可以听到有些人抱怨自己的睡眠质量不大好，每天晚上上床的时间虽早，但是真正能够睡着的时间一般都到了凌晨一到两点就会使整个人的精气神变得非常不好，有些人还会出现严重的熊猫眼，睡眠质量问题的确也是一个比较严重的问题，现在有很多人都因为睡眠质量不佳的情况，而已经出现了部分疾病。睡眠质量不好，也可以依赖于这一道茶品。甘草白树绿茶煲水能够有效的改善睡眠质量，让人晚上睡得更香甜。

可缓解肾虚

大部分的人可能都会以为喝茶和人体的肾脏保护没有任何的关联，但事实上却并不是如此的大部份的茶，其实都具有保护人体肾脏的功效，预防肾虚也是甘草白树绿茶煲水的其中功效之一。建议出现了严重的前列腺的患者，或者是已经表现出明显肾虚的患者，都可以在平时多用甘草和白树加入少许的绿茶，一起来泡水喝，这样可以有效的缓解肾虚症状，同时也可以当成治愈肾虚的药物之一。

甘草粉的白术甘草茶

【材料】白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。

【用法】将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

【功效】健脾补肾，益气生血,美白去斑

◆◆甘草美白面膜：

用法：取甘草粉白芨粉，白芷粉，白术粉各适量，调成糊状做成面膜，涂在脸上，等20 到30 分钟后洗去,美白祛斑的效果绝对OK~

用白术制成的美白秘方推荐

　　白术不仅是一种中药材，能够治疗很多病症，而且白术还可以为女性朋友提供美白的功效，那么用白术制成的美白秘方有哪些呢？不少爱美的女性朋友都非常想了解这个问题，接下来，将为大家推荐几种用白术制成的美白秘方，希望能对大家有用。

　　 1、白术美白面膜

　　用法：将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸半小时左右，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去。

　　食法：可直接用白开水送服中药粉。内调外用，效果更好。

　　功效：白术面膜可以起到滋养皮肤的作用，经常使用，美白效果极佳。

　　 2、白术甘草茶

　　材料：准备十五克白术，三克甘草，一斤水，三克绿茶。

　　用法：将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

　　功效：服用白术甘草茶不仅可以健脾补肾，益气生血，而且可以美白肌肤。

　　 3、白术祛雀斑面膜

　　材料：准备十克白术粉，水、酿造白醋适量。

　　用法：将白术粉用水、适量白醋调匀，均匀涂抹脸上，半小时后用清水洗净。

　　功效：这种面膜可治雀斑和黑斑。

　　 4、白术嫩肤粉

　　用法：每晚洗面后取白术粉搽于手、面部，次日清晨洗去。

　　功效：本方可以滋润肌肤，美白养颜，而且要比其它的任何化学合成的化妆品更安全，不会刺激肌肤。

　　以上所介绍的这几种白术的美白秘方，是非常适合爱美的女性朋友使用的，不仅能够起到很好的美白作用，而且对于肌肤也不会产生副作用，如果想使用一些护肤品来美白肌肤的话，那么不妨试试上文介绍的这几种方法，希望本文对大家有用。

喝茶养生主要喝什么茶？

1.仙茶

配方：细茶，净芝麻，净花椒，净小茴香，泡干白姜、炒白盐，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆。

用法：上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

2.白术甘草茶

配方：绿茶，自术甘草。

用法：将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

功效：健脾补肾，益气生血。

在我们的身边有很多的养生的方式能够给我们的身体带来非常大的帮助的，所以平时的时候我们应该积极的按照上面所说的这样的方式来做，是我们的身体有一个非常好的发展才是最好的，这几款养生的茶饮，我们应该积极的多喝一些，使我们的身体有一个非常好的帮助和健康的状态。

3.绿茶：抗氧化

你肯定听过鼎鼎大名的龙井、碧螺春等，它们都是绿茶，绿茶是未经发酵制成的茶，所以对身体非常有益。绿茶中含有的茶多酚、儿茶素等物质，不仅可以帮助增强人体的免疫力、增加新陈代谢，还具有抗炎、杀菌、抗氧化的作用。而且，绿茶中含有的咖啡因，还有预防癌症的作用。所以，经常喝绿茶，对身体会有很多好处。

4. 洋甘菊茶：治失眠

可能很多人听说过洋甘菊，但是洋甘菊茶喝过的人应该并不多。如果你有失眠的问题，建议你多喝一些洋甘菊茶。因为洋甘菊有舒缓情绪的作用，在你感到焦虑的时候，喝上一杯，可以帮助平复情绪。在饭后喝上一杯洋甘菊茶，则可以帮助消化。洋甘菊茶的作用还远不止如此，它还可以帮助缓解支气管炎的症状，缓解咽喉疼痛。

5. 生姜茶：治感冒

生姜茶对于我们每个人来说都不陌生。在冬天或者淋雨之后，喝上一杯生姜茶，瞬间会让人感到温暖，这也是为什么经常会让流感患者喝生姜茶的原因。感冒发烧的患者，在喝完生姜茶不久后，会出很多汗并退烧。而且，生姜茶的止吐效果也非常好，妊娠期的女性，可以喝生姜茶来缓解孕吐的情况。

白术粉美白祛斑小秘方

　　导语：白术粉美肤祛斑小秘方您知道吗?色素在皮肤里沉淀，导致斑的出现，长斑不仅影响美观，给人们心理上也造成了不小的压力，今天就由我分享白术粉美白祛斑小秘方给大家吧。

　　 白术粉美白祛斑小秘方

　　 1、白术祛斑面膜(做面膜时可用10到15次)

　　材料:白术粉10克，蜂蜜适量

　　用法:将白术粉用醋调匀，均匀涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。

　　用法:将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸20至30分钟，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去。

　　食法:可直接用白开水送服中药粉。内调外用，效果更好。

　　 2、白术甘草茶

　　材料:白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。

　　用法:将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

　　功效:健脾补肾，益气生血

　　 3、白术祛雀斑面膜

　　材料:白术粉10克，水、酿造白醋适量。

　　用法:将白术粉用水、适量白醋调匀，均匀涂抹脸上，15~30分钟洗去即可。

　　功效:可治雀斑和黑斑。

　　 4、白术嫩肤粉

　　用法:每晚洗面后取白术粉搽于手、面部，次日清晨洗去。

　　功效:滋润肌肤，这比任何化学合成的化装品都有效且无副作用，不刺激肌肤，尤其是在晚上。

　　以上介绍的白术粉美肤祛斑小秘方也要因人而异，而且治疗时要选择一家好的医疗机构才能让您得到更好的治疗保障;治疗之前，可以咨询整形科专家可以让您避免走进治疗误区，同时您也可以对这项美肤祛斑技术进行更加详细的了解，包括准确的数字价格和术后的一些相关护理等。

　　白术的功效与作用

　　 1、调整肠胃功能。

　　当肠胃处于兴奋状态时，白术具有很好的抑制作用;而当肠胃处于抑制状态时，白术又能使肠胃兴奋起来，从而激发肠胃进行正常活动。

　　 2、抗溃疡。

　　从白术中提取出来的一些物质，对十二指肠溃疡具有明显的抑制作用，可降低胃液酸度，减少胃酸和蛋白酶的排出量。

　　 3、保肝。

　　白术可用于防治四氯化碳导致的肝损害，缓解肝糖原减少喝肝细胞坏死，促进肝细胞生长。

　　 4、增强体质，提高免疫力。

　　白术具有抗疲劳和增强肾上腺皮质功能的作用，还具有增加体重、增强体力的作用，对金葡萄球菌有明显的抑制作用。

　　 5、增加造血功能。

　　经实验证明，白术在促进红系造血细胞生成方面有明显作用，可促进红细胞造血。

　　 6、抗衰老。

　　白术具有明显的抗氧化作用，能避免有害物质对组织细胞结构和功能的破坏，增强清除氧自由基的作用，减少氧自由基对机体的损害，并且具有延缓老年肾脏衰老的作用。

　　除此之外，白术还具有降血糖、抗凝血、抗肿瘤、抑制子宫收缩和美容的作用，可以说是 健康 人体的好帮手。

　　白术怎么吃

　　 1、白术鲫鱼粥

　　材料：白术、鲫鱼、粳米、汤

　　做法：鲫鱼洗净切片，白术洗净煎成汁去渣;然后将鲫鱼、粳米煮粥，最后加入药汁调匀，加糖调味即可。

　　功效：可用于安胎。

　　 2、黄芪白术茶饮

　　材料：黄芪、白术、防风

　　做法：将以上三种材料全部放入锅中，后加入适量清水大火煮沸，再转小火煮约20分钟即可。

　　功效：可补中益气，增加自身免疫功能，降低血糖，预防心肌梗塞等。

　　 3、白术甘草茶

　　取白术12g、甘草3g、绿茶2g、用开水冲泡饮用，可健脾益气，温中润燥。

　　 4、白术五味粥

　　取白术12g、橘皮3g、生姜皮1g、茯苓15g、砂仁3g加水煎成汁，然后去渣与粳米一同煮成粥，每天早晚两次，趁热食用，可健脾利水。

白术功效与作用及食用方法和禁忌 浅谈白术功效与作用及食用方法和禁忌

1、功效与作用：现代药理研究发现，白术有抗溃疡、保肝、增强机体免疫功能、抗应激、增强造血功能、利尿、抑制子宫收缩、抗氧化、延缓衰老、降血糖、抗凝血、抗肿瘤等多种药理作用。其与白术健脾益气作用相关的药理作用为调整胃肠运动功能、抗溃疡、保肝、增强机体免疫功能、抗应激、增强造血功能等作用；其燥湿利水功效与利尿作用有关；而安胎功效与抑制子宫收缩作用有关。

2、食用方法：白术甘草茶。白术15克，甘草3克，绿茶2g，冲水泡饮。具有健脾益气、燥湿和中的作用。

3、禁忌：阴虚内热、津液亏耗者慎服；内有实邪雍滞者禁服。

想要美白太难 巧用白术轻松美白祛斑

　　每个女性都希望能够拥有一张洁白无瑕的脸庞，但是由于遗传、后天等因素，很多人并没有自己所希望的那么白，甚至由于护理不当，脸上还含有恼人的斑点出现。很多人尝试了各种各样的美白办法，虽然花费了大量的时间金钱，但是效果却不是那么的明显。其实大家不要灰心哦，在我们身边就有一种可以轻松让大家变白祛斑的东西——白术。只要用得好，美白肌肤、去除斑点是可以实现的。

　　 1、白术美白面膜

　　做法：准备白芍粉、白术粉、白茯苓粉少许，和少许的食醋、清水进行浸泡，然后均匀的涂抹在脸上，待水分充分吸收后清洗干净。

　　功效：白芍粉、白术粉和白茯苓粉俗称三白粉，具有很好的美白肌肤的作用，除了外敷之后，还可以内服，因为是纯中草药的，所以不用担心会有副作用，非常的安全可靠。

　　 2、白术甘草茶

　　做法：将白术和甘草洗净后放入锅中加入清水煎煮成汁，然后加入绿茶焖一会儿即可。

　　功效：将白术和甘草、绿茶一起泡水喝，具有健脾补肾、益气生血的作用，如果感觉面色苍白的话，可以适量的坚持饮用一段时间，就会发现自己的气色变得很好，这样整个人皮肤看起来也会白皙很多。

　　 3、白术雀斑面膜将白术

　　做法：将白术粉和适量的白醋、水调匀，然后敷在脸上静置半个小时后洗去。

　　功效：将白术和白醋一起敷在脸上，可以使已经生成的那些沉着的黑色素慢慢的经过皮肤进行代谢，从而有去除脸上雀斑、美白肌肤的作用，不过一定要坚持使用才能看出效果。

　　 4、白术嫩肤粉

　　做法：将白术研磨成粉末后，于每晚清洁完脸部之后，取适量的白术粉涂抹在脸上，次日清晨的时候洗净。

　　功效：白术粉除了可以内服外敷之后，还可以直接涂抹在脸上，不会给皮肤造成什么负担，是一种很好的美白的中药。

　　其实我们身边有很多类似白术这样的看起来不起眼，但是作用却不小的中草药哦。希望大家可以善于利用这些材料，让自己变得美美的，而不是使用那些对肌肤有害的化妆品不断的遮掩。

经常用白术泡水喝有什么好处和坏处？

好处：白术泡水最主要的功效在于健脾胃，可用于脾胃气虚，运化无力，食少便溏，脘腹胀满，肢软神疲等症。脾气虚弱、食少神疲之人，常配伍人参或者党参、茯苓、甘草等同用，以益气健脾。脾胃虚寒、腹满泄泻者，常配伍人参或者党参、干姜等同用，以温中健脾。脾虚而有积滞，脘腹痞满者，常配伍枳实同用，以消补兼施。

坏处：白术越是苦燥，越会助火伤阴，建议不要经常服用，即使要用也应该配合其他调和的药物，如麦冬、阿胶等滋阴类药材。

扩展资料：

白术泡水禁忌：

白术阴虚内热、津液损耗过多者要尽可能地少吃，或者不吃白术类制品。如果是胸闷气滞、胃胀腹胀的人群，是一定不能食用白术的。同时，白术不宜与青鱼、雀肉等搭配食用，否则可能会引起身体不适。

还需注意地是，白术虽好，但也要注意用法和用量，吃多了肯定是会会影响到身体健康的。不论如何白术仍属于中药，具有一定的药性，一般来说，白术的用量应当控制在6-15克，如有特殊情况，应该在医生的指导下服用。如果毫无顾忌地过量吃很可能会损伤脾胃，会出现吃完白术后，感到胸闷气结、腹胀等问题，有些人还会伴随有血压下降的现象。

甘草茶的功效与作用

甘草茶的功效与作用

　　甘草茶的功效与作用，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，不同的食物对人体产生的作用不同，总的来说，这是一种对人的身体又很好作用的食物，才能够充分发挥他的功效和作用，以下是甘草茶的功效与作用。

　　甘草茶的功效与作用1

　　甘草是生活中特别常用的中药，比如止咳润喉的甘草片，还有不少人用甘草泡茶来清火解毒。尽管甘草有许多养生作用，但是长期或过量食用仍然有中毒的危险。

　　古方中医专家警告，很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒，就不注意用量，于是出现中毒。对于以上案例，吕沛宛开了两剂解毒汤，方用泽泻30克、炒白术12克、桂枝15克、茯苓15克、陈皮12克两剂，用沸水冲泡，慢咽代茶饮。

　　甘草的确有补中气、润肺止咳、缓急止痛等用处，而且和药物配伍还可以调和药性、解毒。甘草虽好，但却有药物的偏性，这种偏性用得合适可以治病，不合适的时候就是“毒”，例如甘草服用太多会引起浮肿。古方中医专家建议大家不要把甘草当茶饮，最好要在服用前咨询一下专业的大夫。

　　甘草茶功效与作用

　　甘草素在体内可分解为甘草次酸及葡萄糖醛酸，甘草次酸具有类似于肾上腺皮质激素的作用，能增强肝脏的解毒作用，并增强免疫力、抑制炎症。

　　甘草素是一有机酸，甜度虽然是砂糖的50倍，热量却相当低，所以用作瘦身饮食的甘味料十分理想。

　　在感冒咳嗽时食用以甘草加工过的零食很有好处，因为甘草有化谈止咳的作用。

　　甘草茶的喝法

　　甘草+蒲公英+金盏花

　　在初秋，这种茶可以预防喉咙痛。

　　甘草茶泡法喝法

　　方法一：甘草的泡法及喝法：适合单泡，一茶匙(约10克)干燥的叶片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

　　方法二：将甘草20克，泡上半小时，再小火煮上10分钟，分两次喝完。

　　超级啰嗦：喝半个个月，一次购入300克即可。甘草先泡上半小时再煮，药效才能充分发挥，这是中药的煎煮方法。

　　甘草茶的'功效与作用2

　　甘草茶的功效与作用甘草茶可以清热解毒

　　茶饮一般来说，都是可以解除内火，起到清热解毒的作用。甘草茶中的甘草身分自身便是清热解毒的妙手，制成茶饮之后，清热解毒的效用更强。尤其是在酷热的夏日，人们每每焦躁难耐，这时可以饮用一杯甘草茶，清爽爽口，的确便是居家消夏的佳品。

　　甘草茶可以调和药性

　　甘草咱们都熟习，在一样平常的利用历程中，除了甘草自身具备的效用之外，更多的是用来协调药性，所谓的协调药性，便是可以缓解一些药物的副作用大概毒性带给人体的副作用以及倒霉影响，使得对于身材的损害降到最低，以是时常服药的可以适量的饮用一些甘草茶，可以掩护身体健康哦。

　　甘草茶可以镇静止痛

　　甘草茶不但拥有以上的功效，照旧一种结果很明显的镇定剂。临床医学上许多处所都会用刀镇静剂，可以资助患者减轻身材上的痛楚吗，然而这些镇定剂由于其副作用每每容易让人孕育发生依赖，无益于身心健康。而甘草茶则天然的多，作为一种多功能茶饮，甘草茶即使是恒久饮用也不会有甚么副作用，以是放心的喝吧。

中药美白的方法？

　　中药美白可以改善肌肤暗沉的问题，并且它安全无害。下面我为大家介绍，希望对你有用!

　　

　　白芨

　　外用可润滑肌肤，除面上疮。《药性论》记载：“治面上疮，令人肌滑。”《本草纲目》记载：“洗面黑、祛斑。”它主要是润肤白面、去灭瘢，而且能医手足皲裂等，是古代美容的常用药。

　　白芨单方面膜

　　材料：白芨粉10克，酿造白醋适量

　　用法：将白芨粉用醋调后敷于患处

　　功效：本方止痛消疮作用显著，用于久治不愈，或毒盛红肿热痛者。

　　白术

　　功效：美白、除痘、消斑、清热燥溼、杀螨、治疗面板癣症。白术对于美白面板有特效。对面板致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。古籍《药性论》记载：“主面光悦，驻颜祛斑。”用白术蘸酒***或醋***如研墨之状，均匀涂抹面上，可美白，治疗雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。

　　1、白术祛斑面膜***做面膜时可用10到15次***

　　材料：白术粉10克，蜂蜜适量

　　用法：将白术粉用醋调匀，均匀涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。

　　用法：将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸20至30分钟，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去。

　　食法：可直接用白开水送服中药粉。内调外用，效果更好。

　　2、白术甘草茶

　　白僵蚕

　　《本草纲目》记载：“蜜和擦面，灭黑黯好颜色，或加白牵牛，白僵蚕末，水和掺之。”《神农本草经》中则载有：“灭黑斑，令人面色好”的功效。

　　通过白僵蚕来进行美容去斑时，可采用外用法，也可使用内服法。外用时，将白僵蚕研成粉末，与蜂蜜调和成膏状，洁面后涂抹适量进行敷面，有不错的祛斑效果。内服时，可与白茯苓、白菊花、玫瑰花、丝瓜络等一起入锅煎汁。目前，利用白僵蚕来美白祛斑，已在现代女性中广为流行，如果你也有色斑的困扰，那也不妨一试。

　　白芷

　　其味香、辛，性温。历代视为美容佳品。可改善人体微回圈，促进面板新陈代谢，延缓面板衰老，去除面部色斑瘢痕，治疗面板疱痍疥癣等。《本经》记载：“长肌肤，润泽，可作面膜。”无论是《千金面脂方》或是《玉容散》中都记载白芷是制作面脂的主药。可以美白，又可美体。

　　白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。

　　把白芷捣碎，磨成粉，加蜂蜜拌成糊状。两天一次敷面，一次不要超过30分钟。

　　白蔹

　　功效： 美白、治疗面部雀斑、清热祛风。 白蔹对美白肌肤有特效。《药性论》记载：“可治面上疮疱。”

　　白蔹粉功效：美白消斑、除痘祛印、清热解毒、收敛粗糙毛孔，肌肤光洁白皙，祛斑控油。白蔹具有治痈疮，烫伤，消肿，溃后收敛等功效，内服外敷均可。

　　白茯苓

　　外用可润滑肌肤，除面上疮。《药性论》记载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去=黑白面，美白肌肤，有牢牙乌发，延年益寿。

　　白茯苓粉使用方法：

　　内服：取白茯苓粉一勺，约5克左右，用开水冲服，一日2-3次。

　　1、茯苓蜂蜜面膜

　　材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克

　　做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

　　功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑

　　2、三白面膜

　　材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

　　做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油面板就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

　　功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

　　3、杏仁茯苓敷

　　材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。

　　做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净

　　说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁面板、延缓面板衰老的作用。

　　4、绿豆三白面膜

　　材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量

　　做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油面板就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次

　　美丽秘诀：这个可以去痘去印。不过注意面板不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

　　5、银玉面膜

　　材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤***取干银耳加水熬煮即可***适量

　　用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。

　　功效：本方有营养面板，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养面板的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除面板色素斑。

　　6、三白汤

　　源于明代***16世纪***医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。适于气血虚寒导致的面板粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术粉、白芍粉、白茯苓粉各150克，甘草粉75克，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝，茶末可用于敷脸。内服外敷，其效更佳。

　　材料：白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。

　　用法：将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

　　功效：健脾补肾，益气生血

　　3、白术祛雀斑面膜：

　　材料：白术粉10克，水、酿造白醋适量。

　　用法：将白术粉用水、适量白醋调匀，均匀涂抹脸上，15~30分钟洗去即可。

　　功效：可治雀斑和黑斑。

　　4、白术嫩肤粉：

　　用法：每晚洗面后取白术粉搽于手、面部，次日清晨洗去。

　　功效：滋润肌肤，这比任何化学合成的化装品都有效且无副作用，不 *** 肌肤，尤其是在晚上。

　　珍珠粉

　　美白、润肤、祛痘，珍珠所含的氨基酸种类：门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、半胱氨酸、结氨酸、甲硫氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、络氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、组氨酸、精氨酸、脯氨酸、2-氨基乙磺酸、牛磺酸。

　　珍珠面膜的做法并没有成规，可以充分发挥你的想象力。提供几种做法以备参考：

　　1，珍珠+牛奶+蜂蜜***祛斑***

　　准备清洁的容器，先倒进一些珍珠粉，配以牛奶和蜂蜜，调匀。蜂蜜量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。洁面后，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多 *** 一会儿。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

　　2，珍珠粉+蛋清***防敏感、除痘***

　　把蛋清和珍珠粉在容器里搅匀，涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉。15-20分钟后洗掉。

　　3，珍珠粉+芦荟***滋润***

　　将芦荟汁、面粉和珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。

　　4，酸牛奶+珍珠粉

　　将酸牛奶和珍珠粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。***不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。*** 必要时酌量加水调整浓度。 将酸奶珍珠粉面膜厚厚涂满全脸，静待20-30分钟后，以温水洗净。

　　5，珍珠粉香蕉面膜

　　香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10-20分钟后洗净即可。 功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。