最燃脂水果排行榜

橘子

这种水果，含有丰富的膳食纤维、维生素和柠檬酸，膳食纤维能增强饱腹感，帮助改善便秘，维生素可以起到非常好的美容效果，而柠檬酸可以帮助人体消除疲劳。可以说，橘子是一款集减肥、美容、健体效果为一体的水果。

樱桃

樱桃的热量不算高，含糖量也只有8g/100g，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍，含铁量更是位于各种水果之首。樱桃唯一的缺点，大概就是贵吧，其他都挺好。

葡萄

葡萄，虽然味道甜，但热量和含糖量却都不算高。每100克的葡萄中，只含有10克左右的糖，GI值也只有43，属于低糖分、低升糖水果。