减脂水果排行榜

莲雾

莲雾，是一种低热量、高纤维的水果，非常适合减肥。这种水果，每100克中含有2.8克的膳食纤维，相对来说，饱腹感比较强，还能促进肠道蠕动，帮助改善减肥中出现的便秘。

柚子

柚子的含水量很高，因此热量偏低，一瓣儿柚子≈0.8个苹果。这种水果，还含有丰富的VC（23mg/100克），吃半个就能满足人体一天的VC摄入需求，还能帮助皮肤美白、抗氧化。

库尔勒梨

梨的品种有很多，轻妞最推荐的就是库尔勒梨。这种梨，每100克中只有42大卡的热量，含有的不溶性膳食纤维却高达6.7克，吃一个小梨，就能满足一天1/3的膳食纤维需求。