最多一天能吃几个柿子

适量吃柿子对身体有益处：

1. 含有丰富的营养物质：柿子含有多种营养物质，可以为机体补充所需要的营养，同时对便秘症状有一定的帮助。

2. 一天食用1-2个柿子：适量吃柿子可以满足身体的需要，但多吃容易导致血糖升高和鞣酸结石，不宜过量食用。

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柿子一天最多可以吃几个 一天吃几个柿子最合适

1、柿子味甜可口，营养丰富，一般建议是每天吃1-2个即可。

2、柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素及多种氨基酸、维生素以及锌、锰等多种微量元素，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。但需注意适量食用，不宜多吃。柿子性寒，体寒的人需少吃，且避免与螃蟹等凉性大的食物同食。柿子含有大量的鞣酸、果胶和树胶，建议在饭后食用。如果空腹食用，可能会与胃酸发生反应而形成凝块，即“胃柿石”，不易粉碎，容易引起胃黏膜充血、糜烂、水肿、溃疡，严重者可引起胃穿孔。

3、柿子需熟透后再吃，未成熟时容易导致过敏，可能会出现皮疹、皮肤瘙痒等症状，严重者甚至可出现过敏性休克。

一天最多可以吃几个柿子 一天最多可以吃1到2个柿子

1、建议每天1-2个，以避免空腹吃柿子。

2、柿子吃多了会出现腹痛腹胀，伴恶心、呕吐等症状，还可以形成胃结石。柿子吃太多容易导致胃肠内结石形成，引起“机械性肠梗阻”。

3、柿子含糖高且含果胶，柿子的残余留在在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿，故而柿子不宜多吃，尤其是小孩子和肠胃不好的老人，在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

4、还有柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

柿子一天可以吃几个 柿子吃多了有什么坏处

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柿子一天可以吃几个

一天可以吃1到2个柿子。

柿子含有丰富的果糖、维生素A、蔗糖、水溶性膳食纤维素、铁、蔗糖、维生素C、葡萄糖、胡萝卜素、磷、碘、镁和尼克酸等多种营养物质，一天吃1-2个柿子，可以为机体补充所需要的营养，同时可以缓解便秘症状，对润肠通便也有一定的作用。

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柿子吃多了有什么坏处

可能会引起上火、肠胃不舒服等情况的出现，造成身体的不适。

柿子当中含有的鞣酸通常会比较多，如果吃的太多就有可能会和胃酸发生反应，从而形成凝结，严重者就有可能会形成胃结石。

而且柿子如果吃得太多，还有可能会引起身体上火，容易引起咽喉疼痛，而且吃的太多也有可能会加重肠胃负担，从而引起消化不良以及胃动力不足等现象。

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与柿子相克的食物有哪些

1.土豆

土豆和柿子放在一起食用，不容易消化。食用完土豆后，人们的胃会产生盐酸，柿子就会在胃酸的作用下沉淀，这样既不容易消化，也不容易排泄。

2.海带

海带和柿子一起食用，会使得海带中的钙离子与柿子中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。

3.章鱼

柿子不能与章鱼同食，二者同食，可能会损害肠胃易致腹泻。章鱼气味甘，咸寒，无毒，其药性冷而不泄，可养血益气。柿子甘涩性寒，属寒冷药性，所以二物不宜同食，否则有损肠胃易致腹泻。

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食用柿子需要注意什么

1、不要空腹吃柿子，因为柿子中含有较多的鞣酸及果胶，在空腹的情况下食用柿子会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，容易滞留得肾结石。

2、柿子中含单宁，单宁易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。

3、吃柿子的前后1小时不要喝牛奶。

4、吃完柿子后要刷牙，因为柿子含糖量高，还有果胶和鞣酸，若吃柿子后不刷牙就容易形成龋齿。

一天最多可以吃几个柿子 柿子吃多了会得结石是真的吗

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一天最多可以吃几个柿子

1-2个。

对于正常成年人来说，一天吃1-2个左右柿子即可，柿子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及黄酮类物质，营养价值非常高，适量食用能起到润肺生津、缓解便秘、保护血管等多种作用。小孩子的话一天吃一个即可，过多食用就会增加身体的负担，从而会对身体造成不好影响。

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柿子吃多了会得结石是真的吗

会增加患结石的几率。

长期过多食用柿子的话是会增加患消化道结石的几率的，因为柿子属于高鞣酸食物，其非常容易和体内的蛋白质、钙质、铁质等成分结合生成不溶于沉淀物，这样就会增加肠胃的负担，并且时间一久就容易形成结石。因此已经有消化道结石的患者更应该谨慎食用柿子。

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柿子和什么一起吃容易得结石

高淀粉食物

在吃柿子的时候要避开吃像红薯、板栗、土豆等高淀粉含量的食物，因为这些高淀粉食物会刺激胃酸分泌，而柿子中含有丰富的鞣酸和果胶，这样鞣酸和果胶在胃酸作用下就会生成沉淀，从而容易引发结石。

高蛋白食物

像螃蟹、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物也不建议和柿子一起吃，因为鞣酸和蛋白质结合也容易生成沉淀物，这样不仅会影响身体对蛋白质的吸收，同时也容易增加患消化道结石的几率。

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柿子的皮可不可以吃

尽量不吃。

在吃柿子的时候尽量将柿子皮去掉，因为柿子皮的口感并不是很好，特别是脆柿子的皮非常硬，食用后并不是很好消化。另外柿子属于高鞣酸食物，其中大部分鞣酸都位于柿子皮中，如果带皮一起吃的话，就会影响身体对其他食物中蛋白质、铁、钙营养的吸收，且还增加了患消化道结石的几率，因此去皮吃会更好。