四季喝茶选择

四季喝茶选择：答案是绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶、黑茶。

绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶、黑茶适宜一年四季饮用，茶叶为传统饮品，并无特殊限制，如绿茶、白茶、乌龙茶、黑茶基本上是以四季饮用，只是在用量上需要多加注意，相对而言，夏季宜多饮绿茶、茉莉花茶，春季、秋季宜多饮乌龙茶，冬季宜畅饮黑茶、老白茶等。

四季喝茶讲究：

1、春饮花茶，可以饮茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等;

2、夏饮绿茶，可以饮龙井、峨眉雪芽、湄潭翠芽等;

3、秋饮青茶，可以饮铁观音、凤凰水仙、武夷岩茶等;

4、冬饮红茶，可以饮祁门红茶、正山小种、金骏眉等。

春季选择清香型或花香型的茶，如绿茶、洛神花茶、桂花绿茶等。

夏季选择清凉型或滋润型的茶，如绿茶、青茶、黄茶、菊花茶、薄荷茶等。

秋季选择香气浓郁、口感醇厚的茶，如红茶、乌龙茶、普洱茶、菊花茶等。

冬季选择温补型或暖胃型的茶，如红茶、黑茶、普洱茶、姜茶等。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

1、春季、夏季：春天万物复苏，早晚温差较大，中午易感受到温热，产生疲惫感。而夏季天气炎热，体内干燥上火。建议饮用菊花茶、茉莉花茶、百合花茶、绿茶、白牡丹茶等，这些茶性凉，可清热，对于疏通气机、滋养肝脏有一定帮助，同时也可振奋精神，改善春困、夏盹的情况。

2、秋季：秋天气候干燥，使人口干舌燥，但天气清凉。此时饮用乌龙茶、白茶、铁观音、黄茶等中性茶品，可有消食、润肺降燥等效果，对于缓解口干舌燥有帮助。

3、冬季：冬天天气寒冷，身体内侵入寒邪，可以饮用普洱熟茶、黑茶、红茶、玫瑰花茶、大红袍等热性或温性茶，具有温暖脾胃效果，可以加强机体抵抗寒气的能力。

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有人说女人如花，清丽芬芳，有人说女人似酒，香醇馥郁、万般柔情，苏轼曾经说过“从来佳茗似佳人”，确实女人恰如一杯茶，绵醇清香、柔情似水，喝茶可以塑造女性的修养和端庄秀丽的气质。

新时代女性的标准有很多，女性通过自己的努力，已经能够自己独挡一面，穿越在都市丛林里的每个小姐姐都在优雅、有活力的工作，积极地面对生活。

但是繁忙的生活、高强度的工作，皮肤容易出现干燥、长斑的情况，女性生活中可以多喝一些茶饮来调理自己，再忙也要抽空好好爱自己。

与男性相比，

女性喝茶要温和细腻得多，茶的种类有很多，女性可以根据自己的喜好来进行选择喝哪一种茶。

1.牡丹花茶

曾有诗写道：众芳唯牡丹，这句诗的味道是可以喝出来的，一朵牡丹全花放入沸水中，红色的花瓣，黄色的花蕊，娇艳欲滴，茶汤中沁人的芳香扑鼻而来。牡丹花颜色红艳，种类繁多，属于五彩缤纷的花朵，不仅可以观赏，用来泡茶也是不错的选择。

牡丹花味道特殊，冲泡时可以单独冲泡，沸水冲泡一次后倒掉茶汤，清洗花朵表面的浮沉，再次倒入热水即可。因为牡丹花朵颜色艳丽，所以最好使用玻璃器具来进行冲泡，可以直接观赏到花朵的样子，三四泡之后仍有淡淡的香味，但是口感略微有点涩，不过还是能接受的，没喝过的可多尝试。

2.薰衣草茶

薰衣草产自地中海地区，在每年的六月开花，每年当薰衣草花开时节，一片薰衣草花田宛如紫色的海洋，全株带有香气，且香味非常清新，是很多女性喜欢的花朵品种之一。

薰衣草是一种馥郁的蓝紫色小花，说到它，我们的第一反应都是薰衣草可以制作成精油，其实熏衣草也可以制作成花茶来饮用，作为一款新兴的花草茶，薰衣草茶受到广大女性的青睐。

薰衣草茶以干燥的花蕾冲泡，熏衣草茶初泡时呈淡绿色，随着时间的推移变成蓝色或者蓝紫色，可以加入适量的柠檬片和蜂蜜，热水泡开后饮用，可以加入几滴柠檬，口感更好，并且茶汤会变成淡淡的粉色。用薰衣草泡茶，一次3克即可，泡好后茶香清新，适合女性饮用。

3.青驰菊

青驰菊

产自于河南开封，其地理条件丰厚，临近黄河，地下水资源充足，非常适合菊花的生长，并且青驰菊跟其他菊花不同，金黄明艳，花朵硕大，一朵就能够泡一杯，投入水中，如一轮艳阳滑入水中，经过鲜花采摘、制作、烘焙等，每一道工序都十分严谨，是菊花中的精品。

同时，青驰菊青驰菊保留了菊花的清香味，给人一种心旷神怡之感，除此之外，其中的类黄酮也远高于其他品种的菊花，不仅能够帮助保护眼睛，缓解长时间用眼或者熬夜造成的眼睛酸涩、发痒等多种问题的出现，同时其有助于抗氧化，减少皮肤泛黄、皱纹等问题的出现，对女性朋友也非常友好。

4.桃花茶

桃花盛开的时候很美，自古有人形容道“桃之夭夭，灼灼其华”，许多人都喜欢在桃花盛开的时候去拍照，除了欣赏桃花外，也可以喝一点桃花茶。

古人就有喝桃花茶的习惯，认为喝桃花茶不仅是一件文雅的事，也是一件很享受的事情，现在阳春四月，正是桃花盛开的季节，此时正适合来一杯桃花茶。

桃花茶是采摘树上新鲜的花蕾，经过风晒晾晒制作而成，桃花茶自然清香，有桃花的香味，冲泡时，放入5—8朵花朵，用80度左右的水冲泡适宜，尽量不要选择沸水冲泡，可以搭配少量的茶叶一起饮用，也可以加入蜂蜜调味。

会泡茶的女子一定是懂生活的人，在洁净的茶杯中倒入芳香四溢的茶，女性品茶纤纤玉手，缓缓地品尝缕缕的清香，淡然地享受人生，女学会喝茶，其实也是学会一种生活，要好好爱自己。

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茶是最天然的饮品，人们都喜欢喝干净自然又滋润的茶，我们用喝茶来感受四季的变化，也能找到属于自己的天地。

四季不断更迭，每当换季，人们茶杯里的茶叶也该换了，我国茶文化历史悠久，4000多年来共衍生了六大茶类，不同环境下长出的茶叶滋味不同，各类茶都独具特色，滋味万般美妙！四季喝茶更是有讲究，那么一年四季应该喝什么茶呢？行家：一次性讲清楚，别喝错了。

▪ 绿茶、黄茶

首先，绿茶和黄茶都是叶片非常嫩而鲜的茶叶品类，而且绿茶并未经过发酵，因为绿茶性凉，滋味清爽怡人，甘甜醇和，在炎热的夏季能起到解渴消暑，有安定气神作用的一类茶，因此这类茶在夏季饮用最佳，不宜在寒冷的秋冬季节饮用。

黄茶也未经过发酵，只不过多了一道闷茶的工序，这类茶的口感和绿茶相似，口感偏清淡，适宜春夏季饮用。

▪ 青茶、红茶

青茶是半发酵茶，这类茶不挑季节，茶性不温不寒，滋味浓醇清爽，还有能消食解腻，夏季和秋季饮用可以起到很好地消食解腻作用。

红茶属于全发酵茶，因为滋味甘甜爽滑，醇厚鲜香，细细品茗更有韵味，后味更鲜香耐品，而且茶性温和，有暖胃的作用，对体寒的人非常友好，在寒凉的秋冬备受人们的喜爱，许多人家中都会备上一些驱寒暖身，从而能更好地度过秋冬。

▪ 白茶、黑茶

白茶没有苦涩之味，滋味清爽甘甜，一年四季都适合，茶汤清澈温润，十分养眼，特别是陈年老白茶，喝着最是甘醇甜润；黑茶最适宜秋冬天来喝，经常喝黑茶可以提高身体抗寒的能力，而且黑茶茶汤浓郁醇厚，滋味香甜可口，香气高扬持久，口感极佳。

眼看已入深秋，马上要入冬了，秋冬干燥寒冷，喝青茶和红茶最合适不过了，笔者最近一闲下来就被茶圈内好友喊着去喝茶，下面这

“一红一乌龙”

都是大家觉得品质不错的好茶，因为性价比高，滋味甘甜醇和而备受大家的认可，感兴趣的朋友可以看看。

仙雾凤茗

仙雾凤茗的产地是四川宜宾，这里盛产

“高山红茶”

，因为四川海拔高，高山的生态环境更适宜茶树生长，所以才有了

“高山云雾出好茶”

的说法。

这款茶不仅原料好，制作工艺更是精良，被国家收录到

“非物质文化遗产”

中， 而且这款茶的价格十分良心，还不到100元，被许多茶客当做家里常喝的

“口粮茶”

，在当地可谓是有口皆碑。

茶树的原料非常优质，因为茶园在海拔800-1000米的乌蒙山脉上，这里生态环境优良，常年多降雨，土壤受雨水的灌溉非常肥沃，有机质丰富，茶树在这里生根发芽汲取了丰富的有机质，而且常年受漫射光，叶片更是长得肥嫩壮实，味道鲜美，韵味十足！

品质特点：

茶叶外形匀整紧致，条索纤细扭曲，茶骨粗壮厚实，叶片完整度高，没有碎渣，颜色呈黑褐色，闻其茶香是自然的花香气，成汤后汤色橘黄透亮，引人注目，品饮一口茶汤，入口鲜香醇厚，清甜柔润，入喉顺滑如丝绸，在秋日饮用温润身心，饮完感到心底一阵暖意。

铁罗汉

铁罗汉属于乌龙茶系，创制于清朝乾隆年间，这款茶主要分布在福建武夷山，在岩石缝中生存，也因为独特的生长环境，形成了独特的风格，茶树就如罗汉般高达壮硕地屹立在云雾中，因此取名为“铁罗汉”，这款茶的嫩叶经过精心熔制，韵味香醇，颇受人们喜爱。

品质特点：

茶叶外形粗壮肥实，条索紧结弯曲，颜色绿褐色，十分鲜亮，香气似天然的兰花香，香高而持久，岩韵明显，成汤后汤色橙黄明亮，喝着滋味馥郁甘甜，清爽鲜香，叶片红绿相间，叶底有绿叶红边的美感。

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四季分别该饮什么茶？

春季： 春季人们应该多喝点早春绿茶（包括龙井）、大红袍、黑茶、观音、普洱（熟），因为春季的气候变化很特别、所以建议以上茶品；

夏季： 因为夏季的炎炎烈日，人们最好选绿茶（包括龙井、白茶）为主、另外还可以饮铁观音、黄茶、普洱（生饼）；

秋季： 根据季节气温的变化，适应人体对气温变化的适宜，建议人们多饮秋季铁观音、乌龙茶（台湾的冻顶）、黑茶、黄茶、及红茶！

冬季： 冬季气温比较寒冷，建议人们应该多多品品红茶、大红袍、台湾的冻顶乌龙、东方美人、熟的普洱茶、花茶、黑茶！

一年四季适合喝什么茶？

不同的季节可以喝不同的茶叶。下面，我们来看看一年四季适合喝什么茶吧。

01

春天

春天适合喝绿茶，绿茶具有帮助人们体内毒素的排除、降低血脂等作用。

02

夏天

夏天适合喝荷叶茶，荷叶茶具有帮助减肥的作用，而且能够使人们的精神变好。

03

秋天

秋天适合喝乌龙茶、铁观音等茶叶，能够使人们神清气爽，消除疲劳。

04

冬天

冬天适合喝黑茶，比如普洱茶等茶叶就很适合在夏天的适合饮用，具有暖胃的作用。

一年四季各喝什么茶

一年四季喝的茶：春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶。

喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失。

黄连素与茶不能同时食用。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶。茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效。空腹饮茶会稀释胃液，导致消化功能降低，这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象。

一年四季喝茶顺序

一年四季喝茶顺序

　　一年四季喝茶顺序，喝茶的好处是有很多的，而且茶的种类很多的，茶在中国太普遍了，比如叔叔阿姨的保温杯的保健茶，淑女们手中的奶茶，小资们优雅的下午茶，茶匠们的功夫茶等等，下面是一年四季喝茶顺序。

　　一年四季喝茶顺序1

　　喝茶讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

　　 1、春季

　　春天以喝花茶最佳，如茉莉花茶、桂花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。花茶在窨花过程中受湿热作用影响，属于暖性茶，有理气、开郁、祛秽、和中的作用，可以驱散整个冬天以来，积存在人体内部的寒邪之气，提升体内阳气，并且还能振奋精神，消除春困。

　　 2、夏季

　　夏天以喝绿茶、黄茶、白茶最佳，如碧螺春、龙井、霍山黄芽、君山银针、白毫银针等。夏季炎热多汗，湿气较重，而绿茶性质寒凉，可清热解毒、消暑止渴、强心、促消化;黄茶茶性略寒，能清热去火，调理热病伤津、烦热口渴等多种不良症状;白茶其性清凉，亦能降火去燥，退热降火。

　　 3、秋季

　　秋天以喝青茶，即乌龙茶最佳，如铁观音、凤凰水仙、武夷岩茶等。秋季天气干燥，令人口干舌燥，而乌龙茶不寒不热，饮之可以清热、除燥，消除体内由夏天残留的余热，同时还有助于润肤、升津、润肺、凉血。

　　 4、冬季

　　冬天天寒地冻，寒气袭人，喝红茶、黑茶、普洱茶最为理想。这几茶性温，能滋养阳气，增热添暖，有助御寒，还可以助消化、去油腻、暖肠胃，有助于冬季养生，补身体，使人强壮。

　　有些茶适合一年四季饮用的，不必拘泥于季节，如茉莉花茶、龙井茶、普洱茶、碧螺春等等。此外，花茶芬芳、绿茶清爽、黄茶鲜美、白茶鲜爽、青茶香醇、红茶温暖、黑茶醇厚，大家也可以根据自己的口味来选择喝什么茶。

　　一年四季喝茶顺序2

　　四季风景皆有万般不同之处：

　　关于春:马穿杨柳嘶，人依秋千笑，探莺花总教春醉倒。

　　关于夏:树荫满地日当午，梦觉流莺时一声。

　　关于秋:秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。

　　关于冬:砌下落梅如雪乱，拂了一身还满。

　　四季喝茶都有讲究，春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

　　最怕冬季的寒风刺骨，裹上厚厚一层衣服，笨重还不愿意露脸。也最爱冬天的鹅毛大雪，白色衣裳与雪融为一景，红色披风格外耀眼。

　　这个冬季，刚好是饮红茶的季节。红茶为全发酵茶，茶性温和。红茶在发酵过程中会产生茶黄素、茶红素等成分，汤色橙红而干净透亮，口感香甜温润。

　　红茶富含维生素、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、胡萝卜素等多种营养元素。适当饮用可以帮助肠胃消化、利尿、提升、养胃暖胃等辅助效果。

　　在冬季除了喝红茶，大家也可以选择一些发酵程度高或者年份长的茶，茶性温和不刺激。比如普洱熟茶，黑茶，普洱老茶，老白茶等。

　　一年四季喝茶顺序3

　　四季饮茶的顺口溜是：春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮绿茶、冬饮红茶。

　　春天喝花茶：俗话说，春困秋乏，春万物复苏，人体从寒冷的冬天进入温暖的春天，很容易产生疲劳感，这就是春困。这时，一杯花茶就是最好的提神药。

　　夏天喝绿茶：夏天温度又高又热。烈日当头，人在其中，出汗多，体内水分挥发快，体液消耗多。夏季也是雨季的高发期，一旦雨季较长，水分很容易在人体内积聚。夏季是喝绿茶的最佳时间。

　　秋天喝绿茶：秋天，花木凋谢，气候干燥，人口干枯，舌苔干燥，嘴唇干燥。这时，你应该喝乌龙茶(乌龙茶也叫绿茶)。乌龙茶是一种半发酵茶。它具有平坦的性质，可以清除体内积聚的热量。尤其适合秋季饮用，能缓解秋季干燥。

　　冬天喝红茶：冬季气温骤降，寒意重，人体阳气会逐渐减弱，生理功能也会下降。为了抵御寒冷，人体消耗大量的热量，因此需要补充更多的能量和营养。一杯红茶能在寒冷的冬季给你带去能量和温暖。

　　 1. 玫瑰花茶

　　玫瑰花茶对于肝脾都有保健的效果，春季又正是养肝的好时节，所以可以准备一些干玫瑰，然后热水冲泡，每日饮用不仅可以强身健体，还能够帮助缓解消化不良的情况。

　　 2.茉柠茶

　　茉柠茶顾名思义就是茉莉和柠檬加在一起的茶，所以制作过程需要一个或者一个半的`柠檬、适量的茉莉花以及少量的蜂蜜，用75度的热水将茉莉茶叶冲泡开，2分钟后再加入蜂蜜即可。

　　此茶主要是针对春日食欲不振、腹胀腹痛的人群，每天可冲泡上一壶，帮助缓解病症。

　　 3.菊花茶

　　大家对于菊花茶可谓是比较熟悉了，菊花茶的历史也比较悠久，种类也有很多，比如胎菊、苦菊、贡菊等等，虽然种类不同，但是功效也各有不同，这里以开封青驰菊为例。

　　提到青驰菊很多人可能没有什么印象，其实它来自我们的古都开封，与其他菊花的不同之处在于它的个头比较大，颜色鲜艳，开水冲泡后，在杯中呈现出较大的花骨朵状，形状优美，且不易散。

　　品尝起来味道淡雅回甘，口感丰富，没有苦涩感，且它里面含有类黄酮、水苏碱等营养物质，不仅能够提高人体的新陈代谢、滋养身心，还能够帮助驱赶走一天的疲惫感，非常适合在春天饮用。

　　 夏季饮茶不要错过这几类茶：

　　 1. 姜茶

　　提到此茶大家可能会感到很疑惑，这姜茶不应该是冬天喝的么？

　　其实在夏天来临的时候，我们的人体实际上是外热内寒的，再加上夏天天气炎热，很多人都喜欢吃一些冰凉的食物，待在空调房里，体内的寒气就特别多。

　　这样会对脾胃造成一定的损伤，所以我们要喝些姜茶来驱赶体内的寒气，调理脾胃，而且这类茶也特别适合女性喝，可以有效缓解痛经的情况。

　　 2. 黑茶

　　夏天人的肠胃功能变弱，抵抗力下降，很容易引起腹胀、腹泻等肠道疾病。

　　而黑茶的营养价值比较高，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及糖类，能够帮助缓解各种肠道疾病，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。夏天来临的时候，大家不妨适量饮用一些黑茶。

喝茶要四季分明？一年四季分别应该喝什么茶？一篇文章讲清楚-

中国是茶文化的起源地，有着悠久的饮茶 历史 ，从古至今，喜爱喝茶的人不计其数，我国更是出产了各种各样的茶叶深受大众的喜爱，在漫长的 历史 长河中，形成了茶文化。

喝茶是一种 健康 的生活方式，爱喝茶的人，在一年四季中，茶叶皆是最好的饮品，没事就喜欢泡上一两壶茶慢悠悠地喝上一天。

不管四季如何更迭，有一杯手中茶，就足够美好了，一年四季分明，每个季节的气候都不同，春温、夏热、秋凉、冬寒，喝茶不仅要分体质，还要顺应四季阴阳消长的规律，适应一年温热寒凉的气候变化，这样选茶才能有利于身体 健康 ，今天就为大家来介绍一下四季分别适合喝的茶类。

1、春季喝菊花茶

春季，是指农历一月到三月，当春归大地之时，自然界的阳气开始生发，万物开始复苏，人体和大自然一样，处于抒发之际。此时处于生气勃勃的景象，此时的气候特点温暖潮湿，人们会普遍感觉到困倦乏力。此时适宜饮用花茶来缓解 春困现象，花茶集茶味与花香为一体， 茶入花香，花添茶味，相得益彰。

春季气候干燥，人就容易上火，这个时候喝点菊花茶最适合不过的了，菊花气味清新，可以很好地缓解春季上火的情况，菊花种类繁多，今天就以菊都开封的 青驰菊 为例来说一说。

区别于其他菊花， 青驰菊 花朵硕大美观， 一朵即可冲泡一杯，冲泡时取一朵放入杯中，倒入沸水后静置5分钟左右，加入冰糖即可饮用， 茶汤金黄澄澈透亮，细抿一口，散发出菊花特有的阵阵清香。

除此之外， 青驰菊 中的类黄酮也高于其他的营养物质，不仅能够帮助缓解眼睛疲劳、缓解春躁，还能够帮助抗氧化，有效减少皱纹的生成，非常适合经常用眼的人群，以及上班族。

2、夏季饮绿茶

夏季气候特点为干燥炎热，夏季骄阳似火，是一个酷暑难耐的季节，人体消耗较大，非常容易出汗，造成食欲不振的情况，特别是夏日的午后，容易出现精神萎靡的情况。

绿茶叶绿汤清，很多人夏天都喜欢饮用绿茶来进行消暑，绿茶性寒，口感“幽而不冽，啜之淡然”。绿茶中含有大量的矿物质成分，所以夏日饮用，不仅有消暑解热的功能，还可以增添人体所需要的营养成分。

绿茶没有经过发酵，较大程度保留了原叶的味道，有降火去火的功能，还可以提神醒脑，缓解夏日午后的萎靡烦躁，此外夏季紫外线强烈，绿茶有美白和预防紫外线的作用。所以在酷夏时节，来一杯绿茶，是清凉解暑的佳品。

3、秋喝青茶

秋季天气由热转凉，人们常用秋高气爽来形容秋天，然而秋天不光带走了夏日的高温，还带走了空气中的水分，所以秋天就会出现“秋燥”的情况，使人嘴唇干裂，皮肤干痒。青茶属于不寒不热的饮品，比较适合秋季来饮用。

青茶又叫乌龙茶，茶性介于红茶和绿茶之间，乌龙茶汤色金黄，口感馥郁，秋季来一杯乌龙茶，清除体内的积热，帮助补充体内缺失的水分，缓解秋燥。

秋季气温下降，秋风萧瑟，伴随皮肤干燥的同时，还会出现皮肤暗淡的情况，秋季容易造成皮肤黑色素的沉积，女性可能会容易长斑，造成爱美女性的烦恼，乌龙茶中含铁，可以帮助促进血液循环，加快皮肤的代谢，祛除体内的黑色素沉积。

4、冬饮红茶

说起冬季，我们的第一感受就是冷，冬季是万物闭藏的季节，此时万物凋零，天寒地冻，人体的阳气开始逐渐减弱。冬季气温低，寒气重，对于能量和营养的要求较高，冬季 养生 之道贵在御寒保暖，所以此时适合饮用红茶。

红茶是全发酵的茶，叶片和茶汤都呈红色，含有丰富的蛋白质，红茶性味甘温，在冬天饮用，可养人阳气，从而增强人体对于严寒的适应能力。

花茶滋味蜜香浓郁，滋味甜醇，很容易被大众所接受，此外在进入冬季之后，人们的食欲增进，会食用一些肉类来增进御寒功能，此时饮用红茶还可以去油腻，使人体可以更好地适应环境温度的变化。还可以在红茶中加入牛奶或者糖，口感更加顺滑甘甜，驱寒温暖机体，赶紧在冬季泡上一杯甜甜的红茶，暖暖地过冬吧！

以上就是一年四季中适合饮用的茶，经常喝茶对人体有很好的保养作用，茶叶的类型有很多，我们要根据自己的情况去进行选择，适合自己的，才是最好的茶。

春夏秋冬各喝什么茶好？

中国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

一、春饮花茶

1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，但月经血多者不宜饮用；

2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用；

3、金盏花茶：金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热；

4、百合花茶：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

二、夏饮绿茶

1、绿茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；

2、绿茶可以美容护肤、醒脑提神、利尿解乏。

三、秋饮青茶

1、青茶就是乌龙茶，每天饮用乌龙茶能改善皮肤过敏，还可以瘦身，更具有抗肿瘤、预防老化功效；

2、乌龙茶还可以改善听力，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力，对男性听力的保护作用明显大于女性。

四、冬饮红茶

1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率；

2、红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

扩展资料：

不宜喝茶的情况

1、怀孕的妇女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

2、妇女在哺乳期不宜饮浓茶，因为这期间喝茶会导致过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

3、茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，不宜喝茶，因为其本身胃肠消化功能就不是太好，不能吸收足够的营养成分，若再喝茶会导致大量脂肪、营养物质流失，从而加重营养不良的状况。

4、茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。因此，发烧的人不要喝茶。

5、茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

6、茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡，喝茶有利于养生。

参考资料：茶—百度百科

一年四季可以喝什么茶好？

茶在中国有着悠久的历史和文化，并有多种不同口感和功效的茶类。无论是什么季节，都有适合的茶品。春季适合喝龙井绿茶、碧螺春等；夏季建议喝铁观音、清凉山泉等；秋季适宜喝花茶、红茶等；冬季则推荐喝普洱茶、黄茶等具有保暖效果的茶品。如果个人需要调节身心健康，也可以选择某些具有特殊功效的茶品，例如远红外茶、养生花草茶等。总之，在不同季节挑选合适的茶品来享用，可以满足舌尖上的味觉和身体健康的双重需求。

哪个季节喝茶好什么季节喝什么茶最好

1、春季：春季在五行中属木，五脏中肝脏也属木，此季节养生以养血、护肝为主，可以适当喝绿茶、金银花茶、白菊花茶、枸杞茶等，从而保护、滋养肝脏，保卫体内阳气等。

2、夏季：夏季气候炎热、阳气亢盛，暑热湿邪盛，以清热养心为主，可以适当喝具有健脾利湿、清热消暑等作用的茶，如薄荷茶、百合花茶、五味子茶等。而在长夏，此时以健脾为主，可以适当喝丁香茶、红茶等，从而健脾、暖胃、养胃。

3、秋季肺脏容易遭受燥邪、寒邪的侵袭，所以该季节以养肺为主，可以喝乌龙茶、菊花茶等清热解毒、润肺降燥。

4、冬季：冬季五行属水，与肾脏相应，所以应以补肾为主。并且冬季天气寒冷，容易损伤阳气，也应适当补益阳气，此时可以根据自身情况选择白茶、红茶等。

四季喝什么茶最好

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春季喝茶

春季宜喝花茶和绿茶。清香味醇的花茶不仅可以提神，还能帮助散发冬季积聚在体内的寒气。春天新发芽的绿茶，集雨露之润，大地之阳，喝了有助于人体内阳气的生发。

红枣枸杞花茶

材料：红枣2枚，枸杞6粒，玫瑰花茶5克。

做法：红枣去核，将以上材料一起放入茶壶中加开水冲泡，3-5分钟之后即可饮用。

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夏季喝茶

夏季宜喝绿茶。绿茶富含维生素C和多种氨基酸，有清热解毒的功效，适量喝些有消暑降温的作用。

莲心菊绿茶

材料：莲子心2克，菊花2克，绿茶5克。

做法：杯中放入莲子心和菊花，倒入开水冲泡3分钟后再加绿茶，稍晾即可饮用。

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秋季喝茶

秋季宜喝乌龙茶。乌龙茶为半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，既能清热养阴，又能温阳暖体。

桑叶乌龙茶

材料：干桑叶2克，乌龙茶5克，冰糖适量。

做法：桑叶撕成碎片，将以上材料一起放入壶中，加开水冲泡5分钟，搅拌均匀，倒出茶汤即可饮用。

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冬季喝茶

冬季宜喝红茶和乌龙茶，乌龙茶宜选发酵偏红茶的品种。红茶味甘、性温，喝了能生暖祛寒、固元温阳。此外，红茶还含有丰富的蛋白质和糖类，有助消化、解油腻。

生姜红茶

材料：牛奶300毫升，生姜1片，红茶5克。

做法：将红茶、姜片放入牛奶中，小火加热煮沸即可。

一年四季都适宜喝什么茶

喝茶季节性：

一、春饮花茶

春天的日子里，人普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。

人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

二、夏饮绿茶

日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰。

而且绿茶营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等作用。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。

三、秋饮青茶

秋天，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

四、冬饮红茶

冬天，人体生理功能减退，阳气渐弱，因而冬天喝茶以红茶为上品。

红茶甘温，可养人体阳气，红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

扩展资料

喝茶注意事项：

1、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

2、忌饮烫茶，最好56℃以下。

3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

4、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

5、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

6、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

7、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

8、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

9、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

10、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

11、忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

参考资料来源：百度百科-喝茶