一招降血压永不复发 综合知识 关注:1.27W次 尽可能减少盐的摄入量,控制饮食中的钠含量。每天建议的钠摄入量不超过6克,也就是1茶匙的盐。同时,可适当增加膳食中富含钾、钙、镁等矿物质的食物,如蔬菜、水果、全谷类及鱼类等。此外,保持适当的体重、适度运动、减轻压力等也对降低血压有帮助。 标签: 复发 永不 降血压 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/ol0lxg.html