长期喝花茶的好处与坏处

长期喝花茶的好处包括：

1. 促进消化：许多花茶有助于促进消化系统，消除胃肠道疾病和胃部不适。

2. 抗氧化：花茶中含有丰富的多酚和维生素C等抗氧化物质，可以抑制自由基损伤，保护人体健康。

3. 改善心情：不同种类的花茶具有不同的芳香成分，具有舒缓神经的作用，有助于缓解压力和焦虑。

4. 润肺养神：一些花茶有助于润肺，也可作为养生之饮。

然而，长期大量饮用花茶也可能出现一些坏处，如：

1. 减少铁吸收：花茶中的单宁酸会绑定铁质，从而影响铁质精数量的吸收，对贫血患者造成不良影响。

2. 骨质疏松：花茶中亚硝酸盐的含量较高，可能会影响人体的钙质吸收，增加患骨质疏松症的风险。

3. 容易上火：长期饮用花茶可能会导致体内容易出现上火症状，如口干舌燥，口腔溃疡等。

4. 心律失常：长期饮用浓茶可能会影响人体心律，出现心悸、心律不齐等症状。

因此，应该适量饮用花茶，避免过度饮用。建议每天饮用1-2杯即可。

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喝花茶有什么好处？喝花茶的好处和坏处

花茶，是比较适合女性喝的一种茶，味道既不会太苦，还能对身体有好处。不少人困惑，喝花茶有什么好处呢？关于，喝花茶有什么好处？喝花茶的好处和坏处。我来为您一一解答！

喝花茶有什么好处

营养学家认为，常喝鲜花茶，可调整神经，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，其中有些鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。据专家介绍，目前市场上可供饮用的鲜花有：金银花、玫瑰花、牡丹、贡菊、百合等，而且每一种鲜花都配有一份用途说明及泡制方法，深受女性朋友们喜欢。鲜花茶是用鲜花干燥后加工而成，在我国适合泡饮的花卉品种有三四十种，保健养颜功能好的热销品种主要有：红玫瑰、甘菊花、百合花、金银花、芍药花等等。因为品种不同，价格均在每公斤100～300元。

鲜花的泡制过程和所使用的器皿均没有泡茶那样繁琐讲究。你只要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水汽洋溢开来，在空气中荡漾，不由得令你心旷神怡。

常见花茶的功效作用

1、玫瑰花：能促进新陈代谢，养颜美容。

2、洋菊花：特别具有安定神经与助消化的作用，最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮。洋菊花因为性凉味苦，所以喝的时候最好加上冰糖。

3、菩提：有助于消化，缓解神经紧张和焦虑，降血脂的功能，适合餐后睡前饮用。

4、百合：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

5、千日红：有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了有困顿感。

6、金盏花：可以减轻经期的疼痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪，同时外用是很好的杀菌剂。

7、紫罗兰：能够保护支气管，特别适合吸烟过多者饮用，另外还有治疗便秘的功效。

8、桂花：能够止咳化痰，养阴润肺。

9、迷迭香：具有消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善记忆衰退现象的功效。此外还能促进头皮血液循环，改善脱发现象，减少头皮屑的产生。

10、薰衣草：宁静的香水植物，可以净化心境，缓解头疼与紧张的情绪，可以饮用，也可以沐浴时使用。

喝花茶的好处和坏处

常喝花茶的好处：

1、消除脂肪：花茶含有丰富的维生命C及B2，还有叶酸、铁、钙及维生素等成分，虽然花茶也是茶的一种，却没有一般红茶或中国茶所含有的咖啡因，绝不会令人喝上瘾。花茶有舒缓身体机能、调节心理及松弛神经的功效，同时亦可治疗情绪不稳等问题。二不得不提的是，花茶还具有纤体的功效，如玫瑰花茶及柠檬草等，就具有消脂及帮助消化等功效，适量地饮用，有助减锄体内积存的脂肪。一般市面上的花茶种类繁多，各有不同疗效，大可针对你的需要而选择适合的饮用。

2、袪肝火：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝气会随肝火上升，所以出现急躁易怒等情况。食疗：菊花茶。选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。

3、养生益寿：诚可谓“两朵菊花一撮茶，清肝明目有寿加”。由菊花和茶叶通过加工制成，有较为显著的祛病保健作用，四季皆可服用。茶叶，性微甘，微寒，芳香辛散，清热而不伤阳，辛开而不伤阴，有醒胃悦脾之妙，且能破热气，除瘴气，荡涤肠胃一切垢腻。茶叶中所含咖啡因能兴奋高级神经中枢，茶碱能扩张心脏冠状动脉。此外，茶叶还有利尿、杀菌等作用。

常喝花茶的坏处：

1、按中医角度看，花茶属寒性之物，女性过分饮用，可能会产生过敏或咳嗽等病症，原因是女性属阴，而性寒的花茶对女性身体机能会产生一定影响，寒底者更不宜过分饮用，除非加上配料以中和花茶的寒气，如菊花需加点枸杞、玫瑰花茶配红茶、桂花则加上甘草，均能有效驱除花茶本身的寒气。

2、虽然花茶中含有多种维生素和氨基酸，花茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮花茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜多喝。

推荐花草茶科学混搭法

1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以调节内分泌，消除疲劳。

2、迷迭香+马鞭草+柠檬草：分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。

3、玫瑰花+减脂花+枣蜜：可排除体内多余油脂，使得身材苗条。

4、减脂花+马鞭草+七叶胆：清血脂，瘦身减脂。

5、玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。

喝花茶的好处和坏处

1

玫瑰花茶

好处：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯，助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果。

坏处：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用，由于其活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。

2

茉莉花茶

好处：喝后会让人心旷神怡，有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。

坏处：镇静作用明显，不易使人兴奋，茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅，因此有肠胃堵塞的人不宜常喝。

3

薰衣草茶

好处：可使人愉悦，并具有镇静、松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等作用。

坏处：不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝；孕妇，体虚，脾虚，胃寒病，阳虚体质，过敏体质者慎用。

4

丁香花茶

好处：有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气胀，增强消化能力的功效。

坏处：孕妇、哮喘患者忌用。

花茶是花类茶的统称，经常喝花茶有什么好处？

花茶是我国独有的一类再生产加工茶，花茶的种类丰富多彩。花茶合适于女性长期性饮用，口味味道爽口，保健养生的作用与功效也十分突出，但许多人也疑惑，喝花茶有哪些好处呢和坏处呢？下边小姐姐为大伙儿详细介绍喝花茶的益处和坏处：

喝花茶的益处

花茶是集茶汤滋味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相辅相成。既维持了浓厚可口的茶汤滋味，又有鲜灵清香的花香。冲调品吸，花香袭人，甘芳满口，让人神清气爽。花茶不但仍有茶的功效，并且花香也具备优良的药用价值，助益身体健康，具备排出来肠油，调整胃肠循环系统，身体排毒等。具备护肤美容、美体瘦身、身体排毒除味的功能，协助瘦小腹最好。

1、维护身体心、肝、脾、肺、肾五脏，能够对于五脏开展食疗保养。

2、常饮花茶针对慢性乙肝和肠道疾病拥有预防作用。

3、具备清热利湿降血压、对血压高，人体水肿有实际效果。

4、具备降低血脂、提升冠脉血容量、提升心脏血供、抗动脉硬化等功效。

5、防范心血管疾病，对改进血压高、心肌梗塞等病症有挺大好处。

喝花茶的坏处

1、忌随便配搭

花茶常常配搭喝能够充分发挥更强的保健养生实际效果，可是假如不是留意花茶的功效、特性等，依本人爱好随便配搭非常容易对人体导致负面影响。一般说来，花茶配搭尽量不要超出3种，且各种各样花茶中特性不可以犯冲。

2、忌随便饮用花茶

花茶在饮用的那时候不能随便喝。花茶类型较多，作用功效也各不一样，一定要在饮用以前对花茶的功效做掌握，再根据本身的必须挑选适合的花茶饮用。

3、忌过多喝花茶

花茶常用的绿色植物的花朵、枝干这些都拥有自身的味道、药力，相互配合自身的身体素质一定饮用可以协助保健养生。可是并不等于能够长期性过多喝花茶。一段时间饮用之后要根据本身的身体素质开展调节，过多饮用非常容易得不偿失。

4、忌空肚喝花茶

睡醒时，忌空肚喝花茶。这一那时候喝花茶非常容易淡化了胃酸，减少了胃液的作用，妨碍吸收，并危害对蛋白质的消化吸收，易造成胃粘膜发炎。一定要吃了早饭以后再饮用。

喝菊花的好处和坏处

喝菊花的好处和坏处

　　喝菊花的好处和坏处，很多人平时是喜欢喝茶的，这是一种难得的保健养生茶，很多人都知道喝菊花茶能清肝明目，也能清热去火。但菊花茶不单对人体有好的一面，也有坏的一面，下面了解喝菊花的好处和坏处。

　　喝菊花的好处和坏处1

　　 1、增强身体抗辐射能力

　　增强身体抗辐射能力，是人们喝菊花茶的重要好处之一，因为菊花中含有多种天然抗辐射物质，它在冲泡饮用以后，可以快速被人体吸收和利用，能有效减少电磁辐射对人体的伤害。

　　 2、抗衰老

　　平时人们多喝一些菊花茶，还能延缓多种衰老症状，话称菊花茶中不得含有丰富的维生素和矿物质，它还含有多种天然抗氧化成分，能清除身体内的自由基，也能抑制人体内氧化反应发生，可以让身体各器官处于一种年轻健康的状态。

　　 3、杀菌消炎预防疾病

　　平时人们多喝菊花茶，还能杀菌消炎，它含有的菊花干和黄酮类物质都能消灭，人体内的多种致病菌，能防止身体内炎症发生，它对人类高发的咽喉炎和气管炎以及肠胃炎等疾病，都有良好预防作用。

　　 喝菊花茶的坏处

　　1、平时人们适量喝一些菊花茶，对身体有多种好处，但那些脾胃虚弱，阳虚体质的人群，在喝菊花茶以后，却会加重病情，会严重危害他们的身体健康。正常人群如果过量喝菊花茶，也会导致脾胃虚寒，这是人们喝菊花茶的常见坏处之一。

　　2、诱发过敏也是人们喝菊花茶的主要坏处，因为菊花茶中含有大量的菊花，花粉和一些天然微量元素，它们都是一些易过敏成分，人体吸入这些物质以后容易出现多种过敏症状。

　　喝菊花的好处和坏处2

　　 哪些人适合喝菊花茶

　　菊花虽好，但却不是人人都可以喝的，那到底哪些人才适合喝菊花茶呢?

　　 1、长期电脑办公人员

　　我们提到菊花就自然联想到它的功效——明目。它对眼睛干涩，缓解我们长期伏案以着电脑的亚健康人员的眼睛疲劳和视图模糊的症状。

　　 2、体热上火的人员

　　菊花茶最著名的效用大家应该都知道，没错就是清热去火。所以对于体热体壮的人，可以饮用，能够改善口干，夏季饮用更清爽。

　　 喝菊花茶的注意事项

　　与其十万个为什么，不如谨记几条小锦囊，跟着我一起来记下喝菊花茶的注意事项：

　　 1、体质虚弱慎用

　　因为在中药理上菊花茶属于寒性茶饮，所以对对阳虚体质的人来讲，喝多菊花茶并不能起到保健作用，还会伤身体。尤其是一些脾胃虚寒的人，更加会影响病情。

　　 2、过敏者慎用

　　对于过敏体质的人，我们是多次强调先保护好自己再养身。假如你不知道自己是否对菊花茶过敏，可以尝试几朵试饮，确保没有问题的情况下，再大量饮用，避免引起腹泻等其他病症。

　　 3、孕妇慎用

　　虽然菊花茶并不是咖啡，但它却含有咖啡因，大家也都知道咖啡因会使人兴奋。所以我们不推荐孕妇饮用菊花茶，避免休息不好或影响到胎气和胎儿的发育，是会产生严重危害的。

　　 4、甜食爱好者慎用

　　现在喜欢饮用花茶的人群中，仍然是女性居多，而大多女性比较偏好甜食和甜饮料。可能在饮用菊花茶的过程中，会习惯性的往茶里添加几颗冰糖，这样虽然能够增加菊花茶的可饮用性，变得更香甜，但是却会对一些脾胃虚的人产生唾液增多并且还会发酸的反应，因此我们不建议在饮用菊花茶的过程中添加冰糖。

　　喝菊花的好处和坏处3

　　 菊花茶的功效与作用

　　 1、清肝

　　菊花茶的主要功效之一，清热去火，清肝解毒，简单又直接，让我们不得不爱上它。

　　 2、明目

　　眼睛的重要性大家都知道，从小我们在学校就会做眼保健操，但身边的人仍然越来越多的.近视，因为现代化电子产品太多了。而多喝菊花茶能够起到保护眼睛，明目的作用。

　　 3、利水

　　你是不是经常起床就发现自己脸肿、眼肿，手肿了呢?对于爱美的你来说，肯定难以接受吧，这让我们如何出门。别急，菊花茶来帮忙，它能去除身体中多余的水分，先用化妆棉沾上菊花茶，然后擦拭到眼睛四周，其他部门也是同样的操作，这样能够很快消除身体的浮肿。

　　 4、祛湿

　　你是否会感觉怎么自己的身体在向你发出信号，开始出现口干舌燥、上火、关节疼痛等症状?那是因为你的体内湿气太重了，这个时候你应该泡喝一杯菊花茶，慢下来，放松心情缓解疲劳。

　　 5、预防心脑血管疾病

　　经常喝菊花茶的人，能够降低身体、血液中的胆固醇，这个功效对于预防心脏血管等疾病都是有着很明显的效果。中医常说，菊花具有扩张冠脉的作用，这样的功效能够增加冠脉的流量和流速，具有很大的意义。

　　 6、治疗便秘

　　治疗便秘的主要原理就是有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力。而我们菊花茶中就物质，叫丹宁，它能够让我们身体的便秘情况得到缓解，日常经常喝菊花茶，也能够起到预防的效果。

喝花茶对身体有什么好处？有什么注意事项？

我们大家都知道日常饮用一些茶水对身体非常有好处，而且在喝茶的类型当中有一种茶名字叫花茶，就是将我们日常使用以及观看了一些花朵，摘下来作为泡茶的一种方式。花茶的种类非常的丰富，而且我们中国特有的一类花茶口感非常的可口，具有养生保健的功效，特别适合一些中老年人，而且我们喝花茶的时候，也可以闻到花的清香，可以增添茶的茶味，整体而言相得益彰。所以花茶在许多的饮茶类型当中也是比较受欢迎的。而且经常喝花茶，也具有良好的药理作用，可以增加人们肠胃循环可以排毒，而且对于许多女性也可以美容护肤排除体臭等等，老人们喝花茶的话可以降血脂，增加心肌供血，对于许多的年轻人也可以经常喝一些花茶保护人的心肝脾肺肾，所以我们经常喝花茶对身体有很多的好处。但是我们喝花茶也是有一些注意事项并不是说随意的一些花茶都可以食用。我们在喝花茶的时候一定要注意，不要用开水去冲泡，这样会破坏里面的营养。我们在喝花茶的时候，不要饮用太多，喝太多的花茶会造成肠胃的疼痛，贫血等症状，还有我们喝花茶的时候，一定要经常去更换，不要长期的饮用。所以，综合以上的这些信息，我们可以知道经常喝花茶对身体有很多的好处，但是任何事情都是两面的。有好的一方面就会有坏的，一方面，所以做任何的事情，饮用各样的茶类的时候都是如此。所以我们在饮用花茶的时候，不只要看到它的好处更要格外的注重他的注意事项，这样才可以保证我们饮用的花茶是对我们有好处的。而且我们在泡花茶的时候，一定要尽量的泡长一些，让他把里面的营养充分地扩散出来。

喝多花茶对身体有害处吗？

在中国喝茶的 历史 是非常悠久的，但是一般人比较偏爱喝茶叶，经常喝花茶的人还是在少数，花茶的兴起，也是这几年的事情，比如玫瑰花茶、菊花茶、柠檬茶等等，比较受到女性朋友的青睐，但是对于花茶，很多人都还是很不了解。很多人被花茶吸引可能就是因为单单的一种功效，但是对于花茶的知识基本没什么了解，就单单觉得是晒干的花。其实花茶的优势，在于味道的清甜还有就是那阵阵的花香，让人清新怡人，而且每种花茶的，都具有自己的独特的功效，所以现在有喝花茶的，也有喝茶叶的，对于自己身体有好处的，大家都会选择尝试喝喝，那么喝花茶对身体有什么好处和坏处吗？

花茶中含有丰富的维生素、叶酸、铁、钙及维生素等成分，虽然花茶也是茶的一种，但是却没有一般茶叶所含有的咖啡因，所以对身体并不会产生什么副作用。喝花茶还有舒缓身体机能、调节心理、松弛神经的功效，而且喝花茶还有一定的纤体功能，对于爱美又想保持好身材的女性来说是非常适合的。尤其是玫瑰花茶和柠檬茶，对于消除脂肪帮助消化是非常有帮助的，对于减少体内积聚的脂肪是很有利的。花茶的功效大不相同，所以要根据自己的体质挑选适合自己的花茶，这样才是对身体非常有帮助的。

很多女性都比较体寒，不适合喝寒性的饮品。所以如果喝了寒性的饮品，对于身体来说就是危害比较大的。花茶就是属于寒性之物，女性如果饮用不当或者饮用过多，很有可能产生咳嗽或者痛经等症状，这样长期下去，对于女性是非常不利的。所以喝花茶一定要多了解花茶的知识。花茶大多都是寒性，女性属于阴性，所以在喝花茶的时候，一定要加一些热性的材料，这样喝花茶的时候才能平衡，才会有效果。比如菊花加点枸杞，这样才是比较温和的。

玫瑰花茶是大家比较熟知的，美化皮肤，,舒解神经，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。百合花是大家不常喝的花茶，百合花对于阴虚久咳。润肺化痰、失眠多梦等症状都是很有疗效的。和玫瑰花茶、柠檬马鞭草一起泡是非常好的效果。

喜欢喝茶的人，可以多尝试喝喝各种茶，绿茶、红茶、黑茶、花茶等等，只要能对自己身体有好处的，都是可以坚持喝的。喝花茶对身体是有好处耳朵，前提是你的知道喝什么花茶对自己没有坏处。很多人过节送礼都会选择送茶叶，茶叶的选择是非常重要的，买好茶送礼是很关键的，要去正规平台购买，天猫、京东、大茶肆等平台都是值得信赖的，大茶肆平台是专门卖茶叶的平台，非常方便大家挑选适合自己的口粮茶。一定会喝茶才能喝出 健康 来。

喝花茶的好处和坏处 拿茉莉花茶举例子

1、茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2、茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3、茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。

4、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

5、过量饮用茉莉花茶会造成内分泌紊乱，所以不能多喝。

6、空腹喝茉莉花茶容易引起头晕眼花以及失眠等症状，所以不能空腹饮用茉莉花茶。

7、天天喝茉莉花茶有可能会引起贫血以及缺钙的现象，所以不能长时间、每天都饮用茉莉花茶。

喝茉莉花茶的好处和坏处 喝茉莉花茶有哪些好处和坏处

1、好处：茉莉花茶非常的清香，适当喝一些可以抑制口腔内的细菌，让口气清香，对于口臭有一定的治疗作用，还可以缓解口腔溃疡症状。另外，茉莉花茶还有解郁散结的功效，心情烦躁的时候可以适当喝一些。喝茉莉花茶还有提神的作用，可以让人神清气爽。

2、坏处：因为喝茉莉花茶性温，火热内盛热人群如果大量喝茉莉花茶，有可能会导致体内火热症状加重。另外，茉莉花茶含有咖啡碱，所以过量饮用可能导致失眠，严重影响睡眠，严重情况下还可能导致神经衰落。

3、喝茉莉花茶有好处也有坏处，正常来说，适量喝一些是不会有太大问题的，不需要担心。

喝茶对身体有什么好处和坏处

一、好处：

随着季候的不同，各个季节喝的茶的效果也不太，具体如下介绍

1.春饮花茶

我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。

2.夏饮绿茶

夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。

冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。

3.秋饮青茶

秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香。

冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。

4.冬饮红茶

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。

冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

二、坏处：

茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：

1.月经期间

女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。

2.怀孕期间

一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

3.哺乳期间

因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

4.更年期间

除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

三、喝茶八误区

1.喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2.喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3.空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4.饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

5.发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6.溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

7.经期喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

8.一成不变

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

喝桃花茶的好处和坏处 喝桃花茶要注意什么

喝花茶固然是好的，但也不能喝太多哦，长期喝花茶对身体也是有一定的副作用的。

喝花茶能排毒养颜，开胃健脾，软化血管。本文由和茶网原创，转摘请注明出处。

喝花茶能消除体内垃圾，排除毒素(高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品)

喝花茶能降血压血脂。

喝花茶能滋润壮肾。

喝花茶对咽喉肿痛，扁桃体炎，都有其独特的。

喝花茶能清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶。

人群的体质有个体差异，有虚实寒热之分。书籍《本草纲目》，就明白指出所有花类均属性寒，而女性属阴，阴者寒也，也是说寒治热病，寒性体质不宜过度喝花茶，除非加其它材，比如：菊花者加点枸杞;玫瑰花茶滴点红酒;桂花加点甘草;反正不要单喝一味花茶，否则女生喝多了变成体虚，就容易过敏、咳嗽或产生白带。

而对于孕妇来说，禁忌就更多了。茶，薏仁茶，红枣茶，当归冲泡的茶，决明子茶，玫瑰，薄荷茶，菊花茶，茉莉花茶等茶都可能增加子宫收缩或，所以不宜多喝，芦荟露，木莓，当归，番红花，伏牛花，黑升麻，水芹菜籽，肉桂，牛膝草，蕨类，曼佗罗草，迷迭香，艾菊等等也有刺激子宫或是活血的作用，同样不适合孕妇食用，红茶或绿茶能，不过怀孕时胎儿正值细胞分化成长期，所以少喝一点比较