绞股蓝的功效与作用及副作用

绞股蓝的功效及副作用概述：

1. 功效：具有清热解毒、止咳、清肺、祛痰、养心安神，以及补气生精等功能，可用于降血压、降血脂，护肝、促进睡眠，以及胃肠炎、气管炎、咽喉炎等疾病的治疗。

2. 副作用：主要是对胃肠道的损伤，尤其是脾胃虚弱、脾胃虚寒的患者使用后会有不适，血虚、孕妇等患者不适合使用。应在医生的规范诊疗和中医师的辨病、辨证基础上决定是否适合使用。

绞股蓝是一种天然植物，常见于中国南方的山区。它具有很多功效和作用，但也有一些副作用需要注意。

功效与作用：

1.增加免疫力：绞股蓝中的活性物质有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，抗击疾病。

2.降低血糖：绞股蓝中含有一定的甲状腺素物质，可以降低人体的血糖水平。

3.降低胆固醇：绞股蓝中的活性物质可以降低人体中的胆固醇含量，有利于预防心血管疾病。

4.保护肝脏：绞股蓝中的成分可以保护肝脏功能，防止肝脏受损。

5.治疗头痛：绞股蓝中的活性物质可以缓解头痛、偏头痛等症状。

副作用：

1.过多的摄入会导致胃肠道不适，如腹部胀气、恶心、呕吐等不良反应。

2.使用过多也可能会引起头晕、头痛等不适反应。

3.因为绞股蓝本身尚未被证明为安全草药，如使用不当或过度使用，可能会对人体器官产生损伤。因此，应谨慎使用，避免超量使用。

总的来说，绞股蓝具有很多好处，但在食用时仍需注意剂量，切不可过量使用。患有疾病或有特殊情况的人群应在医生指导下使用。

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绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用

绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用

　　绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用，绞股蓝是一样十分有名的药材，在很多人的家里面都会有绞股蓝茶，它有很多的有效的功效，下面就跟我一起来看看，绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用

　　绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用1

　　 一、绞股蓝茶的功效与作用

　　 1、益气健脾

　　绞股蓝茶是一种能益气健脾的健康饮品，它不但能缓解脾虚，还能缓解人类的脾胃不和，对人类因脾胃失调或脾虚导致的体倦无力，消化不良以及食欲不振等症都有良好调理作用，但绞股蓝茶是一种性质微寒的存在，那些本身就患有胃寒的人是不适合用它泡水喝的。

　　 2、化痰止咳

　　绞股蓝茶中使用的绞股蓝本身就是一种中药材，它能入肺经，而且能补益肺气，清除肺热，人们把它制成绞股蓝茶泡水和也能吸收它含有的药用成分，而且能让它化痰止咳的功效得到良好发挥，在人们出现肺虚咳嗽以及肺热爆咳嗽和痰多等症时都能多喝一些绞股蓝茶，它能尽快止咳也能加快痰液排出。

　　 3、预防高血脂

　　平时人们多喝一些绞股蓝茶，还能预防高血脂发生，因为绞股蓝茶中含有的活性成分能加快人体内脂肪酸分解和代谢，并能阻止脂肪在人力血管壁上堆积，它还能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，经常冲泡饮用能防止血脂升高也能降低动脉硬化的发病率。

　　 二、喝绞股蓝茶的副作用

　　正常情况下人们喝绞股蓝茶不会有明显副作用产生，但那些本身就是寒性体质或者患有胃寒的人群在喝酒的安茶以后容易让身体内含多数量增加会让它们胃痛和胃寒怕冷的症状加重。绞股蓝茶还有一定的降压作用，那些本身就血压偏低的人在喝绞股蓝茶以后还会加重低血压症状，容易让人体因低血压而出现身体不适。

　　绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用2

　　 一、绞股蓝茶是什么样的养生茶

　　绞股蓝茶作为一种养生保健茶，含有丰富的`营养物质，营养价值和人参相媲美，长期服用绞股蓝茶能够让身体更好的强壮，能提高机体的免疫功能，长期服用绞股蓝茶能保持年轻活力，点击了解更多绞股蓝茶保健作用及效果

　　 二、长期喝绞股蓝茶的副作用

　　 1、刺激胃肠道

　　绞股蓝茶本身就是一种寒性的养生茶，如果长期喝的话对胃肠道的消化功能是没有好处的，而且会严重的刺激胃肠道，出现胃酸的分泌过多。

　　 2、 影响食欲

　　绞股蓝茶虽然闻起来清香，但喝起来还是有一些苦涩，有一些人不喜欢绞股蓝茶的这种口感，一旦长期喝会影响到食欲。

　　 3、加重寒性体质

　　对于自身具有寒性体质的女性，如果长期喝绞股蓝茶会加重自身的寒性，会让身体经常出现寒冷的状态。

　　 4、会让瘦人更瘦

　　绞股蓝茶对于肥胖的人群还是有非常明显的功效的，但是长期喝绞股蓝茶的副作用还是显而易见的，绞股蓝茶会抑制体内的脂肪细胞的形成，所以对于体重不是很高的人会暴瘦。

　　绞股蓝茶长期喝对人体的好处有很多，不仅能够增强体质，还能够提高免疫功能，特别是对于一些中老年朋友经常喝能够保持一种年轻状态，但长期喝绞股蓝茶应该应该要警惕它的副作用，注意用量和服用方法。

绞股蓝泡水喝的功效和副作用 绞股蓝泡水喝能降血压吗

1 绞股蓝泡水喝的功效 1、清热解毒

绞股蓝性寒，服用可增加身体的寒凉之气，用其泡水喝可以清热解毒，对于上火等引起的热毒之症效果较好。

2、益气安神

绞股蓝泡水具有的茶香和皂甙等成分可益气安神，它能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。

3、健脾养胃

绞股蓝味甘入脾经，能益气健脾，治疗脾胃气虚，体倦乏力，食欲不振等病症；而且常喝绞股蓝水还可健肠胃，增进消化吸收，使肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间长，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。

4、利尿通便

绞股蓝泡水，水分含量丰富，可利尿，改善小便不利的现象，加上其富含膳食纤维等营养物质，摄入后能促进肠胃蠕动，增加大便含水量，有助于润肠通便，预防便秘。

5、止咳祛痰

绞股蓝也有很好的补益肺气，清肺热，化痰止咳的功效，对于肺热型的肺热肺虚型的咳嗽咳痰有治疗作用。

6、降三高

绞股蓝泡水具有显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用，而且还具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，在降压的同时，并不影响脑血管血流量，除此之外还具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的保健品，因此常喝绞股蓝可降三高。

7、提高免疫力

绞股蓝泡水其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物——人参二醇具有相同的理化性质，因而被称为“南方人参”，喝后能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。

2 绞股蓝泡水喝的副作用

绞股蓝泡水喝的副作用多因长期过量服用导致，主要有以下几点：

1、可能会腹泻、呕吐

绞股蓝茶性寒，如长期喝的话，肠胃易受寒性食物的刺激，容易引起腹泻、呕吐的症状。

2、可能易食欲不振

绞股蓝茶原本的味道是偏苦，人若长期饮用这种偏苦味道的饮品，会对其他食物产生抗拒心理，容易有食欲不振，不思饮食的现象。但目前市面上为了调和绞股蓝茶的味道，多加了糖或蜂蜜。

3、可能易怕冷

上面也说到，绞股蓝茶是性寒中药茶饮品，如天天长期饮用绞股蓝茶，身体可能也会偏向寒性体质，小部分人对药物敏感的会有比之前更怕冷的现象。

4、可能会偏瘦

绞股蓝茶具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化成脂肪，达到瘦身减肥的作用。若长期饮用，人能达到减脂减肥的目的，但天天如此喝的话，对于本身并不是很胖的人，可能会变得偏瘦，尤其是女性，太瘦的话，也会有不来月经等很多问题。

3 绞股蓝泡水喝一次放多少 1、保健功效：3克左右

如果饮用者喝绞股蓝只需预防病情，提高抵抗力，达到无病保健的目的，那么建议饮用量不可过多，宜一天3克绞股蓝烘焙成品即可。

2、治疗功效：10克适量

如果饮用者自身有高血压、高血脂、肥胖等症状的，希望通过饮用绞股蓝达到治疗缓解病情的，建议一天喝10克绞股蓝适宜。

注意：通过饮用绞股蓝的方法达到治疗的目的，一般是辅助治疗，并不是根本的治疗药物。

4 绞股蓝泡水喝能降血压吗

有辅助降血压的功效。

绞股蓝泡水中含有较强的抗氧化作用成分，可以迅速进入受损的血管部分，改善血管功能，加大血管的弹性，扩大血管容量，增强心肌和大脑的供氧量，在很大程度上减少外周血管和冠状血管的微循环阻力，增强冠状动脉流量，可以改善机体免疫力，降低血液的黏稠度，能强化血管功能，起到降低血压的作用。

但高血压是因为身体比较肥胖和遗传的因素引起，属于一种慢性的疾病，需要长时间的使用降压药物来控制，光喝绞股蓝泡水作用不大，要将血压控制在正常的范围内还需服用相关药物疗效才好，最好是在医生的指导下服用。

绞股蓝真能煮水喝吗 喝绞股蓝煮的水有啥副作用

绞股蓝茶在生活中十分的常见，因其有保护肝脏促进人体新陈代谢的功效因而备受人们的喜爱，尤其是一些喜爱运动的女性喜欢将其泡成水喝，那么喝绞股蓝煮的水有副作用吗？一起来看看。

绞股蓝真能煮水喝吗

绞股蓝是可以煮水喝的。绞股蓝，性味甘、苦，寒。归脾、肺经。具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的作用。可以用于治疗热毒导致的癌症肿瘤；脾虚导致的疲乏无力，胃纳不佳；肺虚导致的咳嗽，咯痰，自汗等症状。绞股蓝可以煎水服用，也可以磨粉吞服。不过虚寒患者不适合。

喝绞股蓝煮的水有啥副作用

经常喝绞股蓝对身体是非常好的，但饮用的时候，方法一定要正确，其实绞股蓝是一种养生的茶叶，但喝的时候不能饮用过多，绞股蓝这种茶是比较浓的，而且浓茶里面还含有很多茶碱，这类物质对人体肾脏是有较大伤害的，会刺激肾脏，如果非常严重的话，还会对人的生命造成影响。

绞股蓝可不可以天天引用

绞股蓝是不可以天天饮用的，因为绞股蓝性寒，如果每天都喝，对人体刺激会很大，而且影响人体消化，对肠胃造成影响；如果肠胃不是很好，体质寒性、孕妇等人群，是不可以喝绞股蓝的，容易出现腹泻和肠胃不适的症状，如果是第一次喝绞股蓝，要食用少量，过多肠胃接受不了。

绞股蓝多少钱一斤

目前市场上的绞股蓝有3、5、7叶，以7叶为上品，一般在200元左右一斤，如果您买到的只要几十元，那一般是3叶居多，效果自然也就低一个档次。

绞股蓝的副作用有哪些？绞股蓝的功效怎么样？

绞股蓝的功效

绞股蓝是一种比较名贵的药材，医学认为，绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，很多人都知道它有着降火安神的作用，但也有一些人会担心喝多了会有副作用，今天，小编就带大家一起来看看绞股蓝的副作用与不良反应及使用禁忌。

绞股蓝的副作用有哪些：

医学认为，绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。1972年，云南省曲靖地区中西医结合小组将绞股蓝应用于临床，每日剂量2.5-3克，每日3次水煎服，10日为一疗程，共治疗老年慢性气管炎537例。其中临床治愈25例，显效133例，好转266例，总有效率79%，一般无副作用。

绞股蓝素有南方人参之称，具有滋补、安神的作用，对降三高有很好的疗效，常服用无副作用，也不会成瘾，是值得推荐的保健饮料，但“是药三分毒”，少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良症状，所以身体虚寒人使用要适量，孕妇不用。

绞股蓝的副作用，少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状。

绞股蓝的毒副作用：

小鼠灌服绞股蓝水提浸膏（GP）10，000mg/kg，72小时内无死亡，腹腔注射GP的半数致死量为2862.5mg／kg。小鼠灌服绞股蓝浸膏（含GPs约20%）的半数致死量为4.5g/kg，不同产地的绞股蓝总甙Ⅰ和总甙Ⅱ给小鼠腹腔注射半数致死量分别为899.50-1051.32mg/kg和1743.25-2049.11mg／kg。另有报道，小鼠腹腔注射GPs的半数致死量为755mg/kg，口服无毒性。大鼠腹腔注射绞股蓝粗提物半数致死量为1850mg/kg，经口服用10g/kg未见毒性。每日喂服8g/kg，连续1个月，一般情况、体重增长、进食量、血、尿常规和病理组织学检查均未发现异常。

绞股蓝的食用禁忌：少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状，如出现以上症状，可以停用，静养。

绞股蓝的适应人群：高血压患者，高血糖患者，高血脂患者，肝胆炎症患者，睡眠不好者，肥胖者，心脑血管患者，内分泌失调者，长期处于疲劳状态者，亚健康者等。

绞股蓝的副作用和功效介绍

绞股蓝，也许很多人都没有听说过，但是绞股蓝，既可以泡茶喝，又可以用，对我们的身体益处多多。今天小编就来和大家聊聊绞股蓝的有关知识。

一、绞股蓝的基本信息

绞股蓝为多年生宿根植物，广泛分布于带和北带地区。性寒、味甘，有益气，安神，降血压之功效，民间称其为“神奇”的“不老长寿草”，“星火计划”中将其列为“名贵中材”之首位，又被誉为“第二人参”。

二、绞股蓝的作用与功效

1、双向调节人体平衡，提高人体免疫力，预防感冒等。

2、活化人体正常细胞，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。

3、对精神系统的调节，安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。

绞股蓝效果图

4、促进新陈代谢，延缓细胞衰老，明目亮发，美容养颜。

5、对于肝病肝癌有很好的作用，增强人体血液中淋巴细胞的活性。抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。

6、对于咽炎扁桃体炎有好作用。消炎，抗肠、胃溃疡和肿疡。

7、降血压，降血脂，降血糖。

8、对于心脑血管疾病的抑制，抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。

三、绞股蓝的副作用

绞股蓝是一味解，同时也可能成为一味毒，服不当有可能会引发一些其它的症状出现，比如恶心呕吐、腹胀腹泻、头晕眼花等。因此服一定要注意其治疗效果与副作用。绞股蓝味苦，性寒，所以不适合肠胃不好和体寒的人饮用，会引起拉肚子等不适症状，尤其是孕妇，女性一定要少喝七叶绞股蓝茶。

绞股蓝效果图

四、绞股蓝泡水喝的功效禁忌

1、绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1:70之间。这样泡水喝效果；

2、绞股蓝茶不用洗茶，要是非要洗茶的话用冷水洗，因为开水溶解的有效物质多，这样很浪费；

3、绞股蓝茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用；

4、绞股蓝茶是凉性的，不要和凉性的东西一起喝，比如菊花，决明子，荷叶等等，对身体不好；

5、要注意的是绞股蓝茶要现泡现喝，不能隔夜，否则会馊掉，尤其是在夏天；

以上呢，就是小编对于绞股蓝的功效与作用的介绍了，希望大家喜欢。更多资讯，请继续关注。

绞股蓝的副作用

　　绞股蓝，是一种带与北带地区盛产的一种植物，它还有另外几个名字，有人叫它五叶参、小苦草，也有人叫它南方人参、神仙草。这种植物有着神奇的功效，不少人们都把绞股蓝称做是能够延长生命、使人不老的植物。以下将详细介绍绞股蓝的副作用与功效。

绞股蓝的功效 ：

　　1、绞股蓝是一种能够帮助血压过高或者过低的人达到血压平衡的作用，与此同时，绞股蓝能够能够有效果的排除人体内过多的尿酸。

　　2、绞股蓝也有着各种各样的分类，比如，味道比较苦的绞股蓝，其所具有的散毒效果也比较好，如果是患有病毒性肝炎、慢性气管的朋友们，在使用了绞股蓝之后，对其病情会有效好的改善。

　　3、味道比较甘的绞股蓝，其护心养肝、治疗失眠的效果比较好，这种绞股蓝还被人们称为是第二种人参。

绞股蓝的副作用 ：

　　介绍了绞股蓝的功效，也要了解一下绞股蓝的副作用。将绞股蓝泡成茶，每天都进行饮用，对于很多人来说都是日常生活当中必须要做的事情。但是尽管绞股蓝能够有效果的治疗疾病，但是患有疾病的人最好在医生的帮助下使用绞股蓝。

　　绞股蓝补虚清热，不宜和苦寒具有泻下作用药，如大黄，决明子，蒲公英，紫花地丁，菊花；也不宜和温热药如附片，艾叶，干姜、甘温的甘草， 黄芪等，还有甘温的当归一起搭配泡水喝。

　　可以和甘、微寒或甘平药泡芙，如玉竹，麦冬，枸杞子等一起泡芙，以协同补虚清热作用。

　　绞股蓝茶可以减肥胖，又没有副作用，被爱美女性追捧，但是绞股蓝是凉性的，所以建议月经期最好不要喝。

　　绞股蓝的副作用，少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状

绞股蓝的适应人群 ：

　　了解了绞股蓝的副作用，接下来了解适用于此植物的人群。

　　患有高血压的、心脑血管、常年失眠等其他现象，都可以使用绞股蓝进行治疗。

　　最早的时候，绞股蓝是用来治疗儿童慢性支气管炎的，所以，绞股蓝对于患有慢性支气管炎的患者也能够起到良好的治疗效果。

绞股蓝作用与副作用

一、绞股蓝的作用

1、对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用。

2、绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效。

3、绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用，实验证明，不忌食肥腻而服绞股蓝组，与忌肉不服绞股蓝组，定期检查比较，体内胆固与中性脂肪含量相近。

二、绞股蓝的副作用：少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状。

扩展资料：

野生绞股蓝生长在山地林下、水沟旁、山谷阴湿处。喜荫蔽环境，上层覆盖度约50%-80%，通风透光，富含腐殖质壤土的沙地、沙壤土或瓦砾处。中性微酸性土或微碱性土都能生长。

绞股蓝生于海拔300-3200米的山谷密林中、山坡疏林、灌丛中或路旁草丛中。主要分布于中国、印度、尼泊尔、锡金、孟加拉、斯里兰卡、缅甸、老挝、越南、马来西亚、印度尼西亚（爪哇）、新几内亚、朝鲜和日本。

参考资料来源：

百度百科-绞股蓝

绞股蓝有什么副作用？

绞股蓝是多年生宿根植物，广泛分布于带和北带地区。它性寒味甘，具有补气、安神、降血压的功效。人们称之为神奇它被列为第一珍贵的中草药在国家星火计划中。让让我们来看看绞股蓝的副作用吧！

绞股蓝有什么副作用？

绞股蓝一般没有副作用。绞股蓝素有南方人参之称，具有滋补安神的功效，对降低三高有很好的疗效。它没有副作用，而且疗效显著。如果经常服用，不会上瘾。是一种值得推荐的保健饮料。然而，这药分三部分有毒。少数患者服药后出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、头晕、眼花、耳鸣等不良症状。所以体虚怕冷的人要适量使用，孕妇最好不要使用。

绞股蓝的药用功效

【性味】味苦，微甘，性凉。

【归经】肺、脾、肾经。

【功效】益气健脾，化痰止咳，清热解毒，主治体虚乏力、白细胞减少、高血脂、病毒性肝炎、慢性胃肠炎、慢性气管炎。

绞股蓝的食用方法

1.搁浅的蓝茶

【材料】绞股蓝10g，绿茶2g。

【做法】先将绞股蓝焙干去腥，研成细粉，再用开水冲茶10分钟。经常喝茶。

【功效】能补益五脏，强身抗癌。适用于普通人的保健，尤其适用于体弱多病的人。

2.绞股蓝粥

【材料】紫背天葵鲜茎叶150克，黑米100克。

【做法】将嫩叶洗净，沸水焯一下，冷水浸泡，控水切块。大米洗净，加适量水，煮粥。粥煮好后加入绞股蓝，扣冰糖，拌匀即可食用。

3.冷绞股蓝

【材料】紫背天葵鲜茎叶250克，粉丝50克，熟芝麻25克。

【做法】将绞股蓝鲜叶洗净，用沸水汆烫至断折，冷水浸泡，控水切段。粉丝用开水浸泡，冷水冲洗，切段。加入蒜末、熟芝麻、精盐、醋、味精、香油，拌匀即可食用。

部分专业知识转自网络。

绞股蓝的副作用有哪些

01

绞股蓝是一种中药，广泛分布于带和北带地区。绞股蓝具有寒凉特性，因此副作用在于可能对脾胃虚弱或脾胃虚寒的患者造成胃肠道刺激，甚至加重脾胃虚弱的症状或出现腹痛、腹泻、腹中发凉等症状。

02

绞股蓝作为一种中药，具有清热解毒、祛痰止咳的效果，同时现代药理学研究发现，绞股蓝具有一定的降血脂、保肝作用，因此血脂高、脂肪肝患者可能使用绞股蓝代茶饮，以达到降血脂、护肝的效果。

03

在中药性质方面属于较寒凉药物，患者如果本身脾胃虚弱，存在胃口不佳、食后腹胀、经常腹泻、大便溏稀，同时大便中可能夹杂不消化食物等脾胃虚弱表现，或患者本身脾胃虚寒，腹部发凉、怕冷，不敢接触凉的物品、喜饮热水，吃冷饮或饮用冷水则出现腹部凉痛、腹泻等症状，便不适合服用绞股蓝，否则可能对脾胃造成损伤，而加重脾胃虚弱、脾胃虚寒的症状，带来更多不适。

04

绞股蓝除了副作用，其实是中国南方特有药材，被誉为南方人参。因绞股蓝中含有皂苷成分，结构与人参皂苷结构类似，可起到补益作用。此外，绞股蓝中皂甙可降脂，广泛用于降脂、补益。

长期喝绞股蓝茶有啥副作用吗

常喝绞股蓝茶对身体有好处。

1，股蓝泡茶喝，有很好的降火安神作用。

2，对于广大的中老年人群体的身体来说，长期坚持必然可以起到稳定降三高、助睡眠、提高免疫力等作用。

3，股蓝泡水有助于降血压、降血脂、降血糖、抗过敏、抗肿瘤、保护肝脏等，是非常不错的茶饮。

4，股蓝茶对人体有很好的益处，其含有的很多营养元素具有保健功能，长期饮用，基本无任何副作用。

5，股蓝泡水喝不仅可以润喉，还具有清热解毒、止咳化痰的作用。用于治疗慢性支气管炎、慢性胃肠炎等疾病。

绞股蓝泡水喝的禁忌。

1、首先绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1:70之间。这样泡水喝效果最好，因为高温有助于绞股蓝的有效物质。

2、其次绞股蓝茶不用洗茶，要是非要洗茶的话最好用冷水洗，因为开水溶解的有效物质多，这样很浪费。

3、再次绞股蓝茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龙须茶，本身味道比较淡，有的人泡一次就不要了，这样做是不对的。

4、还有绞股蓝茶是凉性的，不要和凉性的东西一起喝，比如菊花，决明子，荷叶等等，对身体不好。

5、最后要注意的是绞股蓝茶要现泡现喝，不能隔夜，否则会馊掉，尤其是在夏天。

绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用

绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用

　　绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用，绞股蓝是一样十分有名的药材，在很多人的家里面都会有绞股蓝茶，它有很多的有效的功效，下面就跟我一起来看看，绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用

　　绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用1

　　 一、绞股蓝茶的功效与作用

　　 1、益气健脾

　　绞股蓝茶是一种能益气健脾的健康饮品，它不但能缓解脾虚，还能缓解人类的脾胃不和，对人类因脾胃失调或脾虚导致的体倦无力，消化不良以及食欲不振等症都有良好调理作用，但绞股蓝茶是一种性质微寒的存在，那些本身就患有胃寒的人是不适合用它泡水喝的。

　　 2、化痰止咳

　　绞股蓝茶中使用的绞股蓝本身就是一种中药材，它能入肺经，而且能补益肺气，清除肺热，人们把它制成绞股蓝茶泡水和也能吸收它含有的药用成分，而且能让它化痰止咳的功效得到良好发挥，在人们出现肺虚咳嗽以及肺热爆咳嗽和痰多等症时都能多喝一些绞股蓝茶，它能尽快止咳也能加快痰液排出。

　　 3、预防高血脂

　　平时人们多喝一些绞股蓝茶，还能预防高血脂发生，因为绞股蓝茶中含有的活性成分能加快人体内脂肪酸分解和代谢，并能阻止脂肪在人力血管壁上堆积，它还能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，经常冲泡饮用能防止血脂升高也能降低动脉硬化的发病率。

　　 二、喝绞股蓝茶的副作用

　　正常情况下人们喝绞股蓝茶不会有明显副作用产生，但那些本身就是寒性体质或者患有胃寒的人群在喝酒的安茶以后容易让身体内含多数量增加会让它们胃痛和胃寒怕冷的症状加重。绞股蓝茶还有一定的降压作用，那些本身就血压偏低的人在喝绞股蓝茶以后还会加重低血压症状，容易让人体因低血压而出现身体不适。

　　绞股蓝茶的功效与作用和哪些副作用2

　　 一、绞股蓝茶是什么样的养生茶

　　绞股蓝茶作为一种养生保健茶，含有丰富的`营养物质，营养价值和人参相媲美，长期服用绞股蓝茶能够让身体更好的强壮，能提高机体的免疫功能，长期服用绞股蓝茶能保持年轻活力，点击了解更多绞股蓝茶保健作用及效果

　　 二、长期喝绞股蓝茶的副作用

　　 1、刺激胃肠道

　　绞股蓝茶本身就是一种寒性的养生茶，如果长期喝的话对胃肠道的消化功能是没有好处的，而且会严重的刺激胃肠道，出现胃酸的分泌过多。

　　 2、 影响食欲

　　绞股蓝茶虽然闻起来清香，但喝起来还是有一些苦涩，有一些人不喜欢绞股蓝茶的这种口感，一旦长期喝会影响到食欲。

　　 3、加重寒性体质

　　对于自身具有寒性体质的女性，如果长期喝绞股蓝茶会加重自身的寒性，会让身体经常出现寒冷的状态。

　　 4、会让瘦人更瘦

　　绞股蓝茶对于肥胖的人群还是有非常明显的功效的，但是长期喝绞股蓝茶的副作用还是显而易见的，绞股蓝茶会抑制体内的脂肪细胞的形成，所以对于体重不是很高的人会暴瘦。

　　绞股蓝茶长期喝对人体的好处有很多，不仅能够增强体质，还能够提高免疫功能，特别是对于一些中老年朋友经常喝能够保持一种年轻状态，但长期喝绞股蓝茶应该应该要警惕它的副作用，注意用量和服用方法。

绞股蓝泡水喝的功效和副作用 绞股蓝泡水喝能降血压吗

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绞股蓝泡水喝的功效

1、清热解毒

绞股蓝性寒，服用可增加身体的寒凉之气，用其泡水喝可以清热解毒，对于上火等引起的热毒之症效果较好。

2、益气安神

绞股蓝泡水具有的茶香和皂甙等成分可益气安神，它能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效。

3、健脾养胃

绞股蓝味甘入脾经，能益气健脾，治疗脾胃气虚，体倦乏力，食欲不振等病症；而且常喝绞股蓝水还可健肠胃，增进消化吸收，使肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间长，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。

4、利尿通便

绞股蓝泡水，水分含量丰富，可利尿，改善小便不利的现象，加上其富含膳食纤维等营养物质，摄入后能促进肠胃蠕动，增加大便含水量，有助于润肠通便，预防便秘。

5、止咳祛痰

绞股蓝也有很好的补益肺气，清肺热，化痰止咳的功效，对于肺热型的肺热肺虚型的咳嗽咳痰有治疗作用。

6、降三高

绞股蓝泡水具有显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用，而且还具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，在降压的同时，并不影响脑血管血流量，除此之外还具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的保健品，因此常喝绞股蓝可降三高。

7、提高免疫力

绞股蓝泡水其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物——人参二醇具有相同的理化性质，因而被称为“南方人参”，喝后能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。

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绞股蓝泡水喝的副作用

绞股蓝泡水喝的副作用多因长期过量服用导致，主要有以下几点：

1、可能会腹泻、呕吐

绞股蓝茶性寒，如长期喝的话，肠胃易受寒性食物的刺激，容易引起腹泻、呕吐的症状。

2、可能易食欲不振

绞股蓝茶原本的味道是偏苦，人若长期饮用这种偏苦味道的饮品，会对其他食物产生抗拒心理，容易有食欲不振，不思饮食的现象。但目前市面上为了调和绞股蓝茶的味道，多加了糖或蜂蜜。

3、可能易怕冷

上面也说到，绞股蓝茶是性寒中药茶饮品，如天天长期饮用绞股蓝茶，身体可能也会偏向寒性体质，小部分人对药物敏感的会有比之前更怕冷的现象。

4、可能会偏瘦

绞股蓝茶具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化成脂肪，达到瘦身减肥的作用。若长期饮用，人能达到减脂减肥的目的，但天天如此喝的话，对于本身并不是很胖的人，可能会变得偏瘦，尤其是女性，太瘦的话，也会有不来月经等很多问题。

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绞股蓝泡水喝一次放多少

1、保健功效：3克左右

如果饮用者喝绞股蓝只需预防病情，提高抵抗力，达到无病保健的目的，那么建议饮用量不可过多，宜一天3克绞股蓝烘焙成品即可。

2、治疗功效：10克适量

如果饮用者自身有高血压、高血脂、肥胖等症状的，希望通过饮用绞股蓝达到治疗缓解病情的，建议一天喝10克绞股蓝适宜。

注意：通过饮用绞股蓝的方法达到治疗的目的，一般是辅助治疗，并不是根本的治疗药物。

4

绞股蓝泡水喝能降血压吗

有辅助降血压的功效。

绞股蓝泡水中含有较强的抗氧化作用成分，可以迅速进入受损的血管部分，改善血管功能，加大血管的弹性，扩大血管容量，增强心肌和大脑的供氧量，在很大程度上减少外周血管和冠状血管的微循环阻力，增强冠状动脉流量，可以改善机体免疫力，降低血液的黏稠度，能强化血管功能，起到降低血压的作用。

但高血压是因为身体比较肥胖和遗传的因素引起，属于一种慢性的疾病，需要长时间的使用降压药物来控制，光喝绞股蓝泡水作用不大，要将血压控制在正常的范围内还需服用相关药物疗效才好，最好是在医生的指导下服用。

绞股蓝真能煮水喝吗 喝绞股蓝煮的水有啥副作用

绞股蓝茶在生活中十分的常见，因其有保护肝脏促进人体新陈代谢的功效因而备受人们的喜爱，尤其是一些喜爱运动的女性喜欢将其泡成水喝，那么喝绞股蓝煮的水有副作用吗？一起来看看。

绞股蓝真能煮水喝吗

绞股蓝是可以煮水喝的。绞股蓝，性味甘、苦，寒。归脾、肺经。具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的作用。可以用于治疗热毒导致的癌症肿瘤；脾虚导致的疲乏无力，胃纳不佳；肺虚导致的咳嗽，咯痰，自汗等症状。绞股蓝可以煎水服用，也可以磨粉吞服。不过虚寒患者不适合。

喝绞股蓝煮的水有啥副作用

经常喝绞股蓝对身体是非常好的，但饮用的时候，方法一定要正确，其实绞股蓝是一种养生的茶叶，但喝的时候不能饮用过多，绞股蓝这种茶是比较浓的，而且浓茶里面还含有很多茶碱，这类物质对人体肾脏是有较大伤害的，会刺激肾脏，如果非常严重的话，还会对人的生命造成影响。

绞股蓝可不可以天天引用

绞股蓝是不可以天天饮用的，因为绞股蓝性寒，如果每天都喝，对人体刺激会很大，而且影响人体消化，对肠胃造成影响；如果肠胃不是很好，体质寒性、孕妇等人群，是不可以喝绞股蓝的，容易出现腹泻和肠胃不适的症状，如果是第一次喝绞股蓝，要食用少量，过多肠胃接受不了。

绞股蓝多少钱一斤

目前市场上的绞股蓝有3、5、7叶，以7叶为上品，一般在200元左右一斤，如果您买到的只要几十元，那一般是3叶居多，效果自然也就低一个档次。

绞股蓝的副作用有哪些？绞股蓝的功效怎么样？

绞股蓝的功效

绞股蓝是一种比较名贵的药材，医学认为，绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，很多人都知道它有着降火安神的作用，但也有一些人会担心喝多了会有副作用，今天，小编就带大家一起来看看绞股蓝的副作用与不良反应及使用禁忌。

绞股蓝的副作用有哪些：

医学认为，绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。1972年，云南省曲靖地区中西医结合小组将绞股蓝应用于临床，每日剂量2.5-3克，每日3次水煎服，10日为一疗程，共治疗老年慢性气管炎537例。其中临床治愈25例，显效133例，好转266例，总有效率79%，一般无副作用。

绞股蓝素有南方人参之称，具有滋补、安神的作用，对降三高有很好的疗效，常服用无副作用，也不会成瘾，是值得推荐的保健饮料，但“是药三分毒”，少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良症状，所以身体虚寒人使用要适量，孕妇不用。

绞股蓝的副作用，少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状。

绞股蓝的毒副作用：

小鼠灌服绞股蓝水提浸膏（GP）10，000mg/kg，72小时内无死亡，腹腔注射GP的半数致死量为2862.5mg／kg。小鼠灌服绞股蓝浸膏（含GPs约20%）的半数致死量为4.5g/kg，不同产地的绞股蓝总甙Ⅰ和总甙Ⅱ给小鼠腹腔注射半数致死量分别为899.50-1051.32mg/kg和1743.25-2049.11mg／kg。另有报道，小鼠腹腔注射GPs的半数致死量为755mg/kg，口服无毒性。大鼠腹腔注射绞股蓝粗提物半数致死量为1850mg/kg，经口服用10g/kg未见毒性。每日喂服8g/kg，连续1个月，一般情况、体重增长、进食量、血、尿常规和病理组织学检查均未发现异常。

绞股蓝的食用禁忌：少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状，如出现以上症状，可以停用，静养。

绞股蓝的适应人群：高血压患者，高血糖患者，高血脂患者，肝胆炎症患者，睡眠不好者，肥胖者，心脑血管患者，内分泌失调者，长期处于疲劳状态者，亚健康者等。

绞股蓝的副作用和功效介绍

绞股蓝，也许很多人都没有听说过，但是绞股蓝，既可以泡茶喝，又可以用，对我们的身体益处多多。今天小编就来和大家聊聊绞股蓝的有关知识。

一、绞股蓝的基本信息

绞股蓝为多年生宿根植物，广泛分布于带和北带地区。性寒、味甘，有益气，安神，降血压之功效，民间称其为“神奇”的“不老长寿草”，“星火计划”中将其列为“名贵中材”之首位，又被誉为“第二人参”。

二、绞股蓝的作用与功效

1、双向调节人体平衡，提高人体免疫力，预防感冒等。

2、活化人体正常细胞，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。

3、对精神系统的调节，安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。

绞股蓝效果图

4、促进新陈代谢，延缓细胞衰老，明目亮发，美容养颜。

5、对于肝病肝癌有很好的作用，增强人体血液中淋巴细胞的活性。抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。

6、对于咽炎扁桃体炎有好作用。消炎，抗肠、胃溃疡和肿疡。

7、降血压，降血脂，降血糖。

8、对于心脑血管疾病的抑制，抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。

三、绞股蓝的副作用

绞股蓝是一味解，同时也可能成为一味毒，服不当有可能会引发一些其它的症状出现，比如恶心呕吐、腹胀腹泻、头晕眼花等。因此服一定要注意其治疗效果与副作用。绞股蓝味苦，性寒，所以不适合肠胃不好和体寒的人饮用，会引起拉肚子等不适症状，尤其是孕妇，女性一定要少喝七叶绞股蓝茶。

绞股蓝效果图

四、绞股蓝泡水喝的功效禁忌

1、绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1:70之间。这样泡水喝效果；

2、绞股蓝茶不用洗茶，要是非要洗茶的话用冷水洗，因为开水溶解的有效物质多，这样很浪费；

3、绞股蓝茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用；

4、绞股蓝茶是凉性的，不要和凉性的东西一起喝，比如菊花，决明子，荷叶等等，对身体不好；

5、要注意的是绞股蓝茶要现泡现喝，不能隔夜，否则会馊掉，尤其是在夏天；

以上呢，就是小编对于绞股蓝的功效与作用的介绍了，希望大家喜欢。更多资讯，请继续关注。

绞股蓝的副作用

　　绞股蓝，是一种带与北带地区盛产的一种植物，它还有另外几个名字，有人叫它五叶参、小苦草，也有人叫它南方人参、神仙草。这种植物有着神奇的功效，不少人们都把绞股蓝称做是能够延长生命、使人不老的植物。以下将详细介绍绞股蓝的副作用与功效。

绞股蓝的功效 ：

　　1、绞股蓝是一种能够帮助血压过高或者过低的人达到血压平衡的作用，与此同时，绞股蓝能够能够有效果的排除人体内过多的尿酸。

　　2、绞股蓝也有着各种各样的分类，比如，味道比较苦的绞股蓝，其所具有的散毒效果也比较好，如果是患有病毒性肝炎、慢性气管的朋友们，在使用了绞股蓝之后，对其病情会有效好的改善。

　　3、味道比较甘的绞股蓝，其护心养肝、治疗失眠的效果比较好，这种绞股蓝还被人们称为是第二种人参。

绞股蓝的副作用 ：

　　介绍了绞股蓝的功效，也要了解一下绞股蓝的副作用。将绞股蓝泡成茶，每天都进行饮用，对于很多人来说都是日常生活当中必须要做的事情。但是尽管绞股蓝能够有效果的治疗疾病，但是患有疾病的人最好在医生的帮助下使用绞股蓝。

　　绞股蓝补虚清热，不宜和苦寒具有泻下作用药，如大黄，决明子，蒲公英，紫花地丁，菊花；也不宜和温热药如附片，艾叶，干姜、甘温的甘草， 黄芪等，还有甘温的当归一起搭配泡水喝。

　　可以和甘、微寒或甘平药泡芙，如玉竹，麦冬，枸杞子等一起泡芙，以协同补虚清热作用。

　　绞股蓝茶可以减肥胖，又没有副作用，被爱美女性追捧，但是绞股蓝是凉性的，所以建议月经期最好不要喝。

　　绞股蓝的副作用，少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状

绞股蓝的适应人群 ：

　　了解了绞股蓝的副作用，接下来了解适用于此植物的人群。

　　患有高血压的、心脑血管、常年失眠等其他现象，都可以使用绞股蓝进行治疗。

　　最早的时候，绞股蓝是用来治疗儿童慢性支气管炎的，所以，绞股蓝对于患有慢性支气管炎的患者也能够起到良好的治疗效果。

绞股蓝作用与副作用

一、绞股蓝的作用

1、对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用。

2、绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效。

3、绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用，实验证明，不忌食肥腻而服绞股蓝组，与忌肉不服绞股蓝组，定期检查比较，体内胆固与中性脂肪含量相近。

二、绞股蓝的副作用：少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等症状。

扩展资料：

野生绞股蓝生长在山地林下、水沟旁、山谷阴湿处。喜荫蔽环境，上层覆盖度约50%-80%，通风透光，富含腐殖质壤土的沙地、沙壤土或瓦砾处。中性微酸性土或微碱性土都能生长。

绞股蓝生于海拔300-3200米的山谷密林中、山坡疏林、灌丛中或路旁草丛中。主要分布于中国、印度、尼泊尔、锡金、孟加拉、斯里兰卡、缅甸、老挝、越南、马来西亚、印度尼西亚（爪哇）、新几内亚、朝鲜和日本。

参考资料来源：

百度百科-绞股蓝

绞股蓝有什么副作用？

绞股蓝是多年生宿根植物，广泛分布于带和北带地区。它性寒味甘，具有补气、安神、降血压的功效。人们称之为神奇它被列为第一珍贵的中草药在国家星火计划中。让让我们来看看绞股蓝的副作用吧！

绞股蓝有什么副作用？

绞股蓝一般没有副作用。绞股蓝素有南方人参之称，具有滋补安神的功效，对降低三高有很好的疗效。它没有副作用，而且疗效显著。如果经常服用，不会上瘾。是一种值得推荐的保健饮料。然而，这药分三部分有毒。少数患者服药后出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、头晕、眼花、耳鸣等不良症状。所以体虚怕冷的人要适量使用，孕妇最好不要使用。

绞股蓝的药用功效

【性味】味苦，微甘，性凉。

【归经】肺、脾、肾经。

【功效】益气健脾，化痰止咳，清热解毒，主治体虚乏力、白细胞减少、高血脂、病毒性肝炎、慢性胃肠炎、慢性气管炎。

绞股蓝的食用方法

1.搁浅的蓝茶

【材料】绞股蓝10g，绿茶2g。

【做法】先将绞股蓝焙干去腥，研成细粉，再用开水冲茶10分钟。经常喝茶。

【功效】能补益五脏，强身抗癌。适用于普通人的保健，尤其适用于体弱多病的人。

2.绞股蓝粥

【材料】紫背天葵鲜茎叶150克，黑米100克。

【做法】将嫩叶洗净，沸水焯一下，冷水浸泡，控水切块。大米洗净，加适量水，煮粥。粥煮好后加入绞股蓝，扣冰糖，拌匀即可食用。

3.冷绞股蓝

【材料】紫背天葵鲜茎叶250克，粉丝50克，熟芝麻25克。

【做法】将绞股蓝鲜叶洗净，用沸水汆烫至断折，冷水浸泡，控水切段。粉丝用开水浸泡，冷水冲洗，切段。加入蒜末、熟芝麻、精盐、醋、味精、香油，拌匀即可食用。

部分专业知识转自网络。

绞股蓝的副作用有哪些

01

绞股蓝是一种中药，广泛分布于带和北带地区。绞股蓝具有寒凉特性，因此副作用在于可能对脾胃虚弱或脾胃虚寒的患者造成胃肠道刺激，甚至加重脾胃虚弱的症状或出现腹痛、腹泻、腹中发凉等症状。

02

绞股蓝作为一种中药，具有清热解毒、祛痰止咳的效果，同时现代药理学研究发现，绞股蓝具有一定的降血脂、保肝作用，因此血脂高、脂肪肝患者可能使用绞股蓝代茶饮，以达到降血脂、护肝的效果。

03

在中药性质方面属于较寒凉药物，患者如果本身脾胃虚弱，存在胃口不佳、食后腹胀、经常腹泻、大便溏稀，同时大便中可能夹杂不消化食物等脾胃虚弱表现，或患者本身脾胃虚寒，腹部发凉、怕冷，不敢接触凉的物品、喜饮热水，吃冷饮或饮用冷水则出现腹部凉痛、腹泻等症状，便不适合服用绞股蓝，否则可能对脾胃造成损伤，而加重脾胃虚弱、脾胃虚寒的症状，带来更多不适。

04

绞股蓝除了副作用，其实是中国南方特有药材，被誉为南方人参。因绞股蓝中含有皂苷成分，结构与人参皂苷结构类似，可起到补益作用。此外，绞股蓝中皂甙可降脂，广泛用于降脂、补益。

长期喝绞股蓝茶有啥副作用吗

常喝绞股蓝茶对身体有好处。

1，股蓝泡茶喝，有很好的降火安神作用。

2，对于广大的中老年人群体的身体来说，长期坚持必然可以起到稳定降三高、助睡眠、提高免疫力等作用。

3，股蓝泡水有助于降血压、降血脂、降血糖、抗过敏、抗肿瘤、保护肝脏等，是非常不错的茶饮。

4，股蓝茶对人体有很好的益处，其含有的很多营养元素具有保健功能，长期饮用，基本无任何副作用。

5，股蓝泡水喝不仅可以润喉，还具有清热解毒、止咳化痰的作用。用于治疗慢性支气管炎、慢性胃肠炎等疾病。

绞股蓝泡水喝的禁忌。

1、首先绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1:70之间。这样泡水喝效果最好，因为高温有助于绞股蓝的有效物质。

2、其次绞股蓝茶不用洗茶，要是非要洗茶的话最好用冷水洗，因为开水溶解的有效物质多，这样很浪费。

3、再次绞股蓝茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龙须茶，本身味道比较淡，有的人泡一次就不要了，这样做是不对的。

4、还有绞股蓝茶是凉性的，不要和凉性的东西一起喝，比如菊花，决明子，荷叶等等，对身体不好。

5、最后要注意的是绞股蓝茶要现泡现喝，不能隔夜，否则会馊掉，尤其是在夏天。