红枣黑糖姜茶的功效与作用

红枣黑糖姜茶是一种传统的中药茶，常被用于治疗感冒、咳嗽、胃痛和头痛等症状。其主要功效和作用如下：

1.暖胃宽中：红枣和黑糖有温暖脾胃、促进消化的作用，适合于消化不良、胃寒腹痛、饮食积滞等人群。

2.补血养颜：红枣和黑糖均富含营养成分，如维生素、矿物质和氨基酸等，有益于补充人体所需养分，促进血液循环，使人容光焕发、气色红润。

3.止咳化痰：姜和红枣都有软化痰液、促进咳嗽排出的作用，而黑糖则具有润肺止咳的功效。这种组合茶适合治疗因感冒、哮喘、支气管炎等导致的咳嗽、咽痛等症状。

4.提高免疫力：红枣、黑糖和姜都含有一定的抗氧化剂和免疫调节剂，能够增强机体免疫力，预防感染疾病。

总之，红枣黑糖姜茶是一种口感甜美、功效丰富的传统茶饮，饮用时应注意适量、不要过度饮用。

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红枣黑糖姜茶对女人有什么好处？

红枣黑糖姜茶主要针对痛经、宫寒、月经不调有显著的疗效，同时也可以暖胃散寒、养颜、养血，补气。不仅可以尝到甜味和获得热量，若心情烦躁,喝些黑糖水,可降低烦躁感 ,对消除疲劳、保持体力也极有助益。特别适合生理期女性，红枣可以养颜美容、养气补血，黑糖有益气补血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。生姜有温经散寒、驱寒作用。三者结合可以补血养颜、暖宫健胃、益气养身、调经祛痛

红枣黑糖姜茶具有四大功效：驱寒除湿、健脾暖胃、活血暖宫、美容养颜。

第一大功效：驱寒除湿

现代人的生活节奏快，寒气、湿气、空调病、慢性病普遍存在。生姜富含挥发性姜油酮和姜油酚，具有温中散寒的功效，避免风寒湿邪的入侵。改善风寒感冒、头痛、头晕、空调病、发冷的症状。

第二大功效：健脾暖胃

生姜性温，归肝脾经，经常被用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐；具有健脾暖胃的功效。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能。生姜、黑糖，两者结合功不可没。

第三大功效：活血暖宫

中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒以及月经不调，饮用红枣黑糖姜茶可温暖子宫、通利血脉，增加能量，活络气血，加快血液循环，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出。

第四大功效：美容养颜

黑糖中蕴含着微量元素,如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等大量的营养物质，为细胞提供能量，补充营养，促进再生。黑糖中也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等，独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积，达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。

红枣黑糖姜茶可以帮助9类人群：

1、宫寒人群：每次来月经痛经，有血块，月经期宫寒严重的只能在床上休息。可以改善宫寒体质，远离宫寒痛经

2、体质虚寒人群：感觉浑身无力，面色发黄，整天没有精神。冬天怕冷，手脚冰凉。可以为身体提供热量，改善体质

3、流产人群:子宫受到伤害，为以后备孕调理子宫状态。

4、产后人群：生产后身体元气受损，预防以后落下病根。

5、上班人群：整天忙碌工作，平时没有锻炼时间，可以改善身体亚健康。

6、月经不调人群：气血不足，来月经量少，推迟等，可以补气血调理月经，改善月经不调的困扰。

7、备孕人群：备孕几个月没有成功，可以改善子宫环境、保暖子宫

8、男性阳虚人群：可以壮阳解酒，改善胃寒。

9、老人和小孩群体：可以补充体力，预防和治疗感冒

做法与步骤：

（一）火上熬煮：

1、老姜洗净拍破备用，红枣去核，撕成一块块的

2、水烧滚，放入黑糖、红枣和老姜，小火煲到黑糖完全溶化，红枣颜色呈褐色，水分饱满即可，大约10分钟。

3、煮好后，月经疼痛者此时喝效果更好

做法（二）保温壶中焖焗：

1、准备一个保温壶，或者焖烧锅，以及足够的沸水，沸水倒入保温壶中备用；

2、老姜切一片，连同黑糖适量、红枣4个放入保温壶，搅匀后盖盖焖上1个小时即可。

做法（二）补充说明：

1、姜切片或丝都可以，以个人的习惯为准；

2、此种做法据说更为专业，因为黑糖姜茶是“焗”出来的，不能火上熬煮。

做法（三）浓缩冰冻，喝时加热：

将做法（一）中的黑糖加数倍量，与姜同煮到黑糖化后，冷却后分成小份(每份可冲一杯)，入冰室冷冻，喝的时候微波炉解冻加热即可。

做法（四）懒人办法：

买一包现成的红枣黑糖姜茶，用开水冲泡即可。

注意事项：

1、老姜的量不要过多，姜茶不要太浓太辣。高质量的姜茶应该是稍辣即可，同时保有生姜的清香；

2、姜不宜熬煮过久，如果时间过长，姜中所含姜醇（促进血液循环作用）就会挥发掉，效果减弱；

3、如果是血液循环不佳，或操劳过度引起的头晕，在煮好的黑糖姜茶里可以加入一点纯正美国花旗参粉，不但散寒作用，而且有补虚的效果；

4、买现成的黑糖姜茶的话，我推荐卖姜翁微信里卖的甘者的，这是我喝过的产品里姜味最浓的一款；

5、黑糖即红糖。这是闽南语叫法。在台湾，黑糖其实就是红糖。

意见建议：

1、 每天喝也不会导致糖尿病和发胖，如果本身就有糖耐量异常的话还是建议少喝并且定期检查。

2、在饮用红枣黑糖姜茶的过程当中，感觉热气（上火），可适量添加1-2朵杭白菊。如何饮用：每包用200-300CC沸水冲泡，每天一包建议在中午12点前喝完，可空腹也可饭后。生理期时要喝滚烫的红枣黑糖姜茶才有效

3、如痛经，可在经期开始前3天连续饮用直至经期结束生理期正常者（准时、量正常、颜色鲜艳），建议在生理期前后十天不喝，其余时间，每天坚持喝即可

4、什么人不适合饮用：糖尿病、胃溃疡、孕妇、做月子前10天可喝，后期不建议喝

又木红枣黑糖姜茶有什么功效

红枣黑糖有健脾胃，补气养血，养颜美容的功效。黑糖中含有丰富的矿物质，钙，铁，丰富的维生素，胡萝卜素，核黄素等营养元素，特别适合发育期的儿童，中老年人，妇女产后恢复，体质虚弱，产后及经期妇女。

红枣是补气血的圣品，古有“日食三颗枣，百岁不显老”的说法。红枣黑糖有健脾胃，补气养血，养颜美容的功效。

扩展资料：

红枣黑糖姜茶主要原料

新疆若羌灰枣干

若羌灰枣产于新疆若羌地区的若羌县，此县素有“华夏第一县”之称，是中国独一无二树上自然，冰川融水灌溉的红枣，其历史可追溯到西域楼兰古国，被称为“华夏第一枣”。红枣是补气养血的圣品，有健脾益胃、补气养血、养颜美容的功效。

云南古方黑糖

黑糖实际上也是红糖的一种，只不过比红糖的药用价值更高。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾养胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒。由于黑糖的提炼技术及药用价值，因此黑糖价格比红糖贵4倍以上。

三里人家的黑糖选自云南海拔1100米以上特有的黑甘蔗，完全遵循古法制作工艺，历经十八工序精心制作，不添加任何色素，防腐剂，天然醇香。

云南罗平小黄姜

罗平县地处滇东高原东南部，有着得天独厚的自然条件，自古就有“姜之乡”的美誉。罗平的小黄姜品质优，食味正，营养价值丰富且属药食同源植物。中医认为，老姜性温，味辛，入肺经、胃经、脾经。是温中散寒的上品，具发汗解表、和胃止呕、温肺化痰、解毒的功效。

杭州白菊

白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一个品种。“杭白贡菊”一向与“龙井名茶”并提，古时曾作贡品。

常饮菊花茶，春暖祛湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，更能美容养颜、补血提神，增强生命活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿。

在饮用红枣黑糖姜茶的过程当中，感觉热气（上火），可适量添加1-2朵杭白菊

参考资料来源：百度百科-红枣黑糖姜茶

红枣黑糖姜茶有什么好处

喝黑糖红枣姜茶具有保健作用：驱寒除湿、健脾养胃、活血暖宫、美容养颜。

在饮用黑糖红枣姜茶的过程当中，感觉热气（上火），可适量添加1-2朵杭白菊。

适宜人群：

1、月经不调、宫冷的人群

2、风寒感冒、受凉的人群

3、免疫能力低下的人群

4、容易头痛、晕车的人群

5、肤色苍白、手脚冰冷的人群

6、脾胃虚寒、食欲减退的人群

不适宜人群：

胃溃疡、孕妇、糖尿病患者等慎用

坐月子期间前10天可喝，有利于恶露排出，后期等待恶露排干净后方可继续饮用

喝红枣黑糖姜茶有什么作用？

红枣黑糖姜茶的成分主要是红枣、姜和黑糖，红枣可以美容养颜，养气补血，生姜有温经散寒，驱寒的作用，黑糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀的效果，三者结合可以补血养颜，温经驱寒，健胃，化瘀，坐月子的女人喝，可以帮助身体驱寒，促进血液循环，有利体质复原及喂养宝宝.

月经不调是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，喝红枣黑糖姜茶起到暖宫，去寒气，让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，改善女性各种问题。

红枣姜茶有什么功效？

红枣姜茶适合于气虚、乏力、食欲差、脾胃虚寒、胃寒（不敢吃凉的）、食欲不佳的人群。

没有气虚或者脾胃阴虚火旺、脾胃湿热的就不适合服用。注意孕妇是禁止喝红枣姜茶的。

（红枣姜茶做法）

将红枣和生姜洗干净，放入砂锅中，加入清水，大火煮开，转小火炖煮。大约炖煮半小时就可以饮用，有些人爱喝红糖，可以煮好后加入适当的红糖，这样效果会更好。

红枣姜茶功效

1，生活当中感觉手脚冰凉、腰膝酸、气色差、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经多、生理期紊乱、黄褐斑、黑眼圈、肥胖身材、穿再多也不发热、容易感冒且感冒恢复期长、睡眠质量差、关节部位易酸痛、皮肤干燥易干裂，追根溯源都是宫寒、体寒、胃肠寒惹的祸，千万不能忽视。

2，红枣黑糖姜茶，可以更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

其实烹调没有固定的配方和做法。只要好吃都行。

所以如果说红枣黑糖姜茶有的就 红枣、黑糖、姜茶三种调料

加其他的都是个人风格。

不过好无建设性的话说多了，总觉得很废。

我们聊聊干的

看题主这三味配料，

私以为可能是女孩子祛寒补血的方子。

既然如此，我们看看能不能在目标功能下做的好喝一些。

如果目标是女孩子暖宫祛寒的话。

第一个要确定的就是

元素1：姜

明明姜就具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳等功效。

为啥我们不直接吃，还得熬个汤搞那么麻烦呢。

1、姜口味辛辣，煮熟了后没那么刺激；

2、姜纤维粗且韧，直接吃无异于嚼树根，相比之下喝水口感好太多了。

所以把姜的滋味和有益的元素姜酮醇熬煮出来，改善直接吃姜的狼狈。

是我们煮姜汤是一个不错的选择。

这里有必要提一下，

干姜和生姜的功用不太一样。

生姜是解表散寒，温中止呕，温肺止咳，用于脾胃虚寒、恶心呕吐、胃气不和。

干姜是温经散寒，回阳通脉，燥湿消痰。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻、肢冷脉微、痰饮喘咳。

所以如果是小姐姐小肚子不适，干姜可能会好一些。

如果冬天暖气空调烘得上火了，切记姜汤熬煮的时候带皮。

但要是南方没暖气的，手脚阴冷的同学，熬姜汤的时候可以把皮去了。这样会好一些。

姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。”

生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。 做法一： 红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存！一个小时后就可以饮用啦！(喝时可以加入红糖) 做法二： 红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，一碗下去浑身都热乎乎的。 做法三： 鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。 制作方法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。 主要功用:具有暖胃散寒，助消化行气的作用。

姜，最有效的 养生 功效是针对于消化系统的，比如促进食欲，在医院临床都有验证，可以把姜汁直接滴到舌头上，刺激唾液分泌，让人有食欲。搭配上红枣红糖，泡一杯水，可以增强肠胃功能，当然也能让身体热乎乎微微出汗，在这个乍暖还寒的春季，有些鼻塞的时候，来一杯，嗯，鼻子通了。

驱寒，女人喝好处比较多。

红枣很好的调养身体，尤其是在补气养血

补血补气，美容养颜，还驱寒

补血养胃，去人体湿气功效。

补血养颜、温胃驱寒

补气血、祛寒！

黑糖姜茶有什么作用?

1.对女性的功效：喝红枣黑糖姜茶起到暖宫，去寒气，让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，改善女性各种问题。

2.对男性的功效：中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用。

3.对小孩的功效：小孩子容易厌食、挑食，此时饮用三里人家的红枣黑糖姜茶，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

4.对老人的功效：对年老体弱，黑糖有极佳的疗虚进补作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，可起益气健脾、温补心肺的作用。

又木红枣黑糖姜茶有什么功效？小孩能喝吗？

红枣黑糖姜茶特别适合生理期女性，红枣可以养颜美容、养气补血，黑糖有益气补血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。生姜有温经散寒、驱寒作用。三者结合可以补血养颜、暖宫健胃、益气养身、调经祛痛。

【小孩喝红枣黑糖姜茶】

小孩容易厌食丶挑食，此时饮用三里红枣黑糖姜茶，可刺激唾液丶胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“饭不香，吃生姜”的道理。黑糖中富含矿物质，钙丶铁丶核黄素丶尼克酸及锰丶锌丶镁等微量元素，帮助补充能量，活络气血，具有极高的营养价值。

小孩爱玩水，容易受凉，导致寒气入侵，此时服用红枣黑糖姜茶，可以帮助去寒气，防止感冒。有这种体质的可以喝，如果没有就别喝了

黑糖姜茶对人体有什么好处？

功效:生姜具有温经散寒、驱寒作用，黑糖有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀的效果。二者结合可温经散寒、健胃、化瘀。红枣枸杞补血、补气。:

适用人群:虚寒体质(特征:叫怕冷、手脚冰凉、月经期间小腹冷冻、经痛、患者喜暖、痛楚得热则缓、经行不畅或红或暗、多血块、唇舌色淡或者暗等)暖宫、活血、助孕、治痛经，由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。黑糖姜茶可以暖宫，让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。这个效果是非常好的。很多女性朋友都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。(平常就要多喝,不要等痛的时候才喝)。

预防感冒，有助于缓解普通感冒引起的鼻塞(姜茶只对风寒感冒有效,对风热感冒是没有效果的)风寒感冒与风热感冒的区别:风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

黑糖和菊花姜丝红枣一起泡水会起到什么样的效果呢？

红枣黑糖姜茶不但可以暖宫，让经血通畅，改善痛经,也可以驱寒除湿、防治风寒感冒,适用于风寒感冒轻症,还有暖胃,去除胃寒的作用，这种效果是不分性别的，所以男性也是推荐喝红枣黑糖姜茶的。

而且对男人还有其他很多好处的，因为有句老话叫“男子不可一日无姜，女子不可一日无糖”，姜是助阳之物。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调解男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病及性功能障碍。

红枣黑糖姜茶能美白吗

能美白。红枣黑糖姜茶既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品。红枣又是补气养血的圣品，有健脾益胃，补气养血，养颜美容的功效。