这个季节喝什么茶

春季适宜饮用花茶，夏季宜饮用绿茶，秋季适宜饮用乌龙茶，冬季宜饮用红茶、熟茶等，一年分为四个季节，每个季节都有不同的特征，因此饮茶需要根据季节特征而变化，除此之外，饮茶也并非固定，可根据自身实际情况饮茶，原则为清淡饮用，热饮为佳。

这个季节喝绿茶和花茶比较适合。

绿茶可以清热解毒、提神醒脑，同时还有助于消化和减肥。

花茶可以起到养颜美容、调节情绪的作用。

如果是感冒季节，可以喝一些菊花茶、薄荷茶等有清热解毒、缓解咳嗽的作用的茶。

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四个季节分别喝什么茶比较好

四个季节分别喝什么茶比较好

　　四个季节分别喝什么茶比较好，茶叶从古至今一直都很受欢迎的，在现在生活中也有很多人都喜欢喝茶，在不同的季节要喝的茶是不同的，下面介绍四个季节分别喝什么茶比较好

　　四个季节分别喝什么茶比较好1

　　 1、春天：适宜喝茉莉花茶

　　人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

　　春天最适宜喝的花茶依次为：茉莉花茶(安神养颜)、菊花茶(排毒健身)、金银花茶(清热解毒)、玫瑰花茶(活血调经)和槐花茶(清热凉血)。

　　 2、夏天：绿茶、黄茶、生普洱、发酵程度低的白茶和乌龙茶

　　夏天消暑解渴首选绿茶，绿茶清凉消暑;白茶、黄茶清热解毒，也适宜夏天饮用，体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。

　　夏天可选的绿茶包括：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、蒙顶甘露、六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。绿茶中添加几朵杭白菊、金银花，更能增加清凉消暑的作用。

　　可选黄茶包括：君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、北港和沩山毛尖、温州黄汤、广东大叶青等。

　　可选的白茶包括：太老银针、白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。

　　可选的乌龙茶包括：清香型铁观音清香型铁观音、台湾洞顶乌龙等。

　　 3、秋天：发酵高的白茶和乌龙茶

　　秋天适合喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴。

　　秋季最适合喝的茶：当年春天的铁观音和去年的武夷岩茶(最好的武夷岩茶如大红袍、水仙、肉桂)。另外发酵程度较高的白茶如新工艺白茶、陈年白茶。发酵程度高的乌龙茶如浓香型铁观音、大红袍等焙火茶都可以。

　　 4、冬天：南方人喝红茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶

　　红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉;红茶首选祁门红茶、正山小种。冬季喝加糖红茶或牛奶红茶，具有和胃暖身的作用。

　　熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，所以减肥效果很好。另外在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。熟普洱很养胃所以胃不好的人想要喝茶的话红茶和熟普洱都可以试试。

　　红茶甘温，可养人体阳气，红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物――茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。

　　四个季节分别喝什么茶比较好2

　　 1、四季饮茶建议

　　春饮花茶。春天万物复苏，人容易犯困，此时如果沏上一杯浓郁芬芳的花茶，不仅可提神醒脑、消除睡意，还有助于人体阳气的生发，驱散冬天积聚在人体内的寒邪。选择何种花茶，可根据个人喜好和花茶的功效而定。

　　夏饮绿茶。夏季燥热，人在其中，挥汗如雨，体力消耗多，这时以品绿茶为好。绿茶性寒，“寒可清热”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。

　　秋饮青茶。秋季天气干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”，这时宜饮用介于绿、红茶之间的青茶。其茶性适中，不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的.作用。

　　冬饮红茶。冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养的需求较高。中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖。”因而，冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

　　另外，需要提醒大家的是，泡茶不宜冲泡次数太多。一般，冲泡3——4次，茶多酚含量就很少了。

　　 冬天喝茶的好处

　　1、冬天喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，还能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

　　2、冬天喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

　　3、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

　　4、冬天喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。冬天喝茶可以预防老年性白内障。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。冬天喝茶能保护人的造血机能。

　　5、冬天喝茶能防辐射，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，还能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

　　四个季节分别喝什么茶比较好3

　　 1 、春饮花茶

　　春季到来，阳气升发，万物复苏，人与大自然一起走向生机勃勃。此时饮用茉莉、桂花等花茶有助于人体排出在漫长的冬季积聚在体内的阳气。花茶性温，香气馥郁，清爽提神，有助于消除春困，提高效率。

　　 2、夏饮绿茶

　　夏季天气酷热，炎暑人，出汗量大，人体内水分流失多，这时适宜饮用绿茶，如龙井、毛尖、碧螺春，饮用绿茶能助人消暑、解热、去火、止渴、生津、提神，因为绿茶味苦性寒，富含维生素、氨基酸、矿物质的等营养成分。绿茶中的茶多酚含量高，茶多酚具有抗紫外线伤害、保护表皮内抗氧化剂、防御酶系统免于衰竭、抗癌、抗病毒等作用。

　　不适宜人群：绿茶性寒凉，不适宜胃部有寒疾的人群。

　　 3、秋饮乌龙茶

　　秋季天气干燥，人体体表的水分蒸发量大，要多喝水，喝乌龙茶是一种不错的选择。乌龙茶的效用介于绿茶和红茶之间，寒温适中，适用人群范围广泛，是秋季最适宜饮用的茶饮料。

　　 4、冬饮红茶

　　冬季寒冷而干燥，适宜饮用温厚的红茶，如熟普洱。红茶是全发酵茶，主要含有茶红素、茶黄素和黄酮醇甙等营养成分，这些营养成分具有抑制皮肤癌，抗突变、抗细胞增生和促进癌细胞凋亡的作用。冬季饮用普洱可以有效地调节人体血液循环，提高消化功能，能清肠通便降血脂、降血糖、缓解高血压。

　　不适宜人群：发烧人群不宜饮用高浓度的红茶。

　　 如何选择适合自己的茶

　　喝哪一种茶最好呢？对此，并没有一个绝对的定律，主要是根据自己的身体情况和嗜好进行合理选择。

　　绿茶性偏寒凉，不适宜胃部寒凉、体质发胖、有心血管疾病的人群，这部分人喝绿茶过量，容易引起神经失调、睡前喝浓绿茶会导致失眠。

　　红茶性温，刺激性小，并且有提神益智、解除疲劳和温胃消食的功能；但红茶是经过发酵的茶，维生素C被破坏严重，有效成分损失大。

　　花茶是用绿茶窨制而成，吸附鲜花香气的性能好，其中又以茉莉花茶最受人喜爱。由于花茶所含的营养成分与绿茶基本相同，所以花茶与绿茶有着相似的功效。

什么季节该喝什么茶好

1、春夏季节多喝绿茶。绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。

另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。

2、秋天最该喝青茶。青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。

3、黑茶冬天喝最适合。黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。杨力说，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

一年四季可以喝什么茶好？

茶在中国有着悠久的历史和文化，并有多种不同口感和功效的茶类。无论是什么季节，都有适合的茶品。春季适合喝龙井绿茶、碧螺春等；夏季建议喝铁观音、清凉山泉等；秋季适宜喝花茶、红茶等；冬季则推荐喝普洱茶、黄茶等具有保暖效果的茶品。如果个人需要调节身心健康，也可以选择某些具有特殊功效的茶品，例如远红外茶、养生花草茶等。总之，在不同季节挑选合适的茶品来享用，可以满足舌尖上的味觉和身体健康的双重需求。

春夏秋冬各喝什么茶好？

中国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

一、春饮花茶

1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，但月经血多者不宜饮用；

2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用；

3、金盏花茶：金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热；

4、百合花茶：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

二、夏饮绿茶

1、绿茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；

2、绿茶可以美容护肤、醒脑提神、利尿解乏。

三、秋饮青茶

1、青茶就是乌龙茶，每天饮用乌龙茶能改善皮肤过敏，还可以瘦身，更具有抗肿瘤、预防老化功效；

2、乌龙茶还可以改善听力，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力，对男性听力的保护作用明显大于女性。

四、冬饮红茶

1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率；

2、红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

扩展资料：

不宜喝茶的情况

1、怀孕的妇女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

2、妇女在哺乳期不宜饮浓茶，因为这期间喝茶会导致过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

3、茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，不宜喝茶，因为其本身胃肠消化功能就不是太好，不能吸收足够的营养成分，若再喝茶会导致大量脂肪、营养物质流失，从而加重营养不良的状况。

4、茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。因此，发烧的人不要喝茶。

5、茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

6、茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡，喝茶有利于养生。

参考资料：茶—百度百科

一年四季应该喝什么茶，你知道吗？

一年四季根据自然界春温、夏热、秋燥、冬寒的气候变化，人体的生理功能也会产生相应的春生、夏长、秋收、冬藏的新陈代谢规律变化，如果不能适应这一气候变化，四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒”。我们根据不同的季节选择喝相应的茶，能达到保养身体的作用。那么四季适合喝什么茶呢？

1、春季喝茶重在复苏 养生

春天万物等待复苏，冬天的阴寒邪气还没完全散去，乍暖还寒，春天应该喝一些茶性温和、暖身健胃护脾的茶。初春到中春喝普洱熟茶、红茶或其它发酵过的茶，春末时，新茶出现之后，适当喝一些乌龙茶、绿茶，以此调整好身心，以更好状态进入夏天。 春季喝花茶也是不错的选择， 春天最适宜喝的花茶有：茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶和槐花茶。 花茶甘凉芳香有辛散之气，令人神清气爽，可以有效地缓解春困。

2、夏天消暑解渴，喝绿茶、黄茶、生普洱、发酵程度低的白茶和乌龙茶

首选绿茶：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等；白茶: 太老银针、白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等；黄茶: 君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、温州黄汤等，清热解毒，也适宜夏天饮用，生普洱茶；乌龙茶：清香型铁观音清香型铁观音、台湾洞顶乌龙等。

3、秋天喝茶重在强身健体

秋季是一年收获季节，亦是人体转化最重要季节。秋季喝茶以调理，尽量早上喝绿茶、普洱生茶，为一天身体调整清除杂质；中午时喝铁观音，轻度发酵茶叶，如红茶，将人的身调整到协和状态；晚上尽量喝普洱熟茶，起到暖身安神、静心运气等功效。

4、冬天喝茶以驱寒养阳气为主

冬天喝红茶可以养阳气，给人以温暖的感觉。如祁门红茶、正山小种等，可以在茶里加糖或牛奶，具有和胃暖身的作用。喝熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积。熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，所以减肥效果很好，在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。

茶叶的种类较多，以上总结了几款适合不同季节喝的茶，除了上述的茶以外还有很多茶可以选择。各人的体质和口味偏好不一样，大家可以根据实际情况去选择自己喜欢的茶，适合自己的，才是最好的。

一年四季分别喝什么茶

春季适合喝玫瑰花茶、夏季适合喝黑茶、秋季适合喝乌龙茶、冬季适合喝普洱茶。

1、玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶，鲜花除玫瑰外，蔷薇、桂花和现代月季也具有甜美、浓郁的花香，也可用来窨制花茶。其中半开放的玫瑰花，品质最佳。成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。

2、黑茶属于后发酵茶，是中国特有的茶类，生产历史悠久，产于中国云南、湖南、湖北、广西等地。明嘉靖年间，湖南安化采用绿茶湿坯堆积渥堆，松材明火干燥法制作，使茶色泽变黑变褐，故名黑茶。

3、乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年（清雍正年间）前后。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。

4、普洱茶主要产于云南勐海、勐腊、普洱市、耿马等地区，讲究冲泡技巧和品饮艺术，可清饮，可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

普洱茶如何冲泡

普洱茶冲泡需先冲一次热水，称为“洗茶”。“洗茶”概念出现于明代，《茶谱》（明朝）载“凡烹茶，先以热汤洗茶叶，去其尘垢、冷气，烹之则美。”对于普洱茶，“洗茶”这一过程必不可少。因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用的。

“洗茶”时注意掌握节奏，杜绝多次“洗茶”或高温长时间“洗茶”，减少茶味流失。普洱茶冲泡宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓，材质宜选陶壶、紫砂壶。而第二次以后浓淡的选择就可依照个人喜好来决定。普洱茶也可冷饮。

以上内容参考百度百科-黑茶百度百科-玫瑰花茶百度百科-乌龙茶百度百科-普洱茶

不同的季节应该喝什么茶？

不同的季节应该喝什么茶？

1.春季

红茶：性温气香，能够在春初时，补充身体热量。乌龙茶：热性强，含糖丰富，能增加身体的热量。

2.夏季

绿茶：收敛性强，氨基酸高，能清热生津、防暑降温。白茶：不炒不揉、性凉性，可以祛湿退热、降肺火。

3.秋季

花茶：以滋阴润肺、润燥生津的花茶为主可选雪梨茶、罗汉果、桔梗茶等。

4.冬季

红茶：味甘苦，性微温，可以暖胃散寒、提神暖身。乌龙茶：性温、热性强，能增加热量，抵御寒气。

什么季节喝什么茶有讲究吗？

有讲究，春饮花茶，夏饮苦茶，秋饮乌龙茶，冬饮红茶。

1、春季

春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。

花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。

2、夏季

夏季，气候炎热，暑气人，人体的津液大量耗损。

此时，以饮用性味苦寒的茶类为宜，用以消暑解热。

代表茶：绿茶（西湖龙井、黄山毛峰）、白茶（福鼎白茶）、黑茶生茶（普洱生茶）、轻发酵乌龙茶（清香铁观音）。

3、秋季

秋季，天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。

此时，以饮用乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热，又能恢复津液。

代表茶：陈年白茶（福鼎白茶）、乌龙茶（浓香铁观音，、武夷大红袍）。

4、冬季

冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。

此时，以选用味甘性温的茶为好，以温育人体的阳气，全发酵茶有助消化去油腻之功，于冬季进补肥腻时有利。

代表茶：红茶（滇红）、黑茶熟茶（普洱熟茶）。

扩展资料

什么时间不宜喝茶：

1、空腹时

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

2、喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

3、睡觉前

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

4、服药期

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

参考资料：人民网--养生：茶是滋润健康饮品 四季怎么喝茶对身体好

一年四季适合喝什么茶？

不同的季节可以喝不同的茶叶。下面，我们来看看一年四季适合喝什么茶吧。

01

春天

春天适合喝绿茶，绿茶具有帮助人们体内毒素的排除、降低血脂等作用。

02

夏天

夏天适合喝荷叶茶，荷叶茶具有帮助减肥的作用，而且能够使人们的精神变好。

03

秋天

秋天适合喝乌龙茶、铁观音等茶叶，能够使人们神清气爽，消除疲劳。

04

冬天

冬天适合喝黑茶，比如普洱茶等茶叶就很适合在夏天的适合饮用，具有暖胃的作用。

什么季节喝什么茶最好

1、春季：春季在五行中属木，五脏中肝脏也属木，此季节养生以养血、护肝为主，可以适当喝绿茶、金银花茶、白菊花茶、枸杞茶等，从而保护、滋养肝脏，保卫体内阳气等。

2、夏季：夏季气候炎热、阳气亢盛，暑热湿邪盛，以清热养心为主，可以适当喝具有健脾利湿、清热消暑等作用的茶，如薄荷茶、百合花茶、五味子茶等。而在长夏，此时以健脾为主，可以适当喝丁香茶、红茶等，从而健脾、暖胃、养胃。

3、秋季肺脏容易遭受燥邪、寒邪的侵袭，所以该季节以养肺为主，可以喝乌龙茶、菊花茶等清热解毒、润肺降燥。

4、冬季：冬季五行属水，与肾脏相应，所以应以补肾为主。并且冬季天气寒冷，容易损伤阳气，也应适当补益阳气，此时可以根据自身情况选择白茶、红茶等。