晚上吃沙拉的好处 综合知识 关注:1.1W次 1、晚上吃沙拉可以提高皮肤的水合程度从而达到保湿的效果。2、沙拉中的生菜保持了由于烹饪而失去的营养物质。3、晚上吃沙拉有助于清洁肠道从而更有效的吸收营养,还能防止便秘。4、晚上吃沙拉可以改善营养物质的吸收,并且保湿,有利于皮肤。5、晚上吃沙拉有助于减肥 。 标签: 沙拉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/mpqwxp.html