养肝护肝茶的配方

养肝茶配方和功能：

1. 决明子茶：清泻肝火、滋阴清目、降血压、隆血脂。

2. 黄菊花蜜饮：养肝明目、滋阴降火、净心益脑、润肠通便。

3. 桑叶枸杞茶：滋阴润肺、养肝明目。

4. 密糖绿茶：温中健脾、调理肠胃。

5. 葱根牛姜茶：增热保暖，预防初春风寒感冒。

养肝茶配方和功能：

1. 决明子茶：清泻肝火、滋阴清目、降血压、隆血脂。

2. 黄菊花蜜饮：养肝明目、滋阴降火、净心益脑、润肠通便。

3. 桑叶枸杞茶：滋阴润肺、养肝明目。

4. 密糖绿茶：温中健脾、调理肠胃。

5. 葱根牛姜茶：增热保暖，预防初春风寒感冒。

1. 黄芪龙眼茶：将黄芪、龙眼肉和决明子以2：2：1的比例混合，煮5-10分钟即可。

2. 五味子泡茶：将五味子、枸杞、红枣以2：1：1的比例混合，冲泡后饮用。

3. 桑叶菊花茶：将桑叶和菊花以3：1的比例混合，冲泡后饮用。

4. 甘草龙胆泡茶：将甘草、龙胆草和泡叶以2：2：1的比例混合，煮5-10分钟即可。

5. 葛根芦荟茶：将葛根和芦荟以3：1的比例混合，煮5-10分钟即可。

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养肝茶的配方是什么

养肝茶的配方是什么

　　养肝茶的配方是什么？人到了一定的年纪，身体各部位的器官就会开始老化闹毛病，这时候就要学着开始保养了，尤其更要注重肝脏的保养，多喝些养肝茶，下面给大家讲讲养肝茶的配方是什么。

　　养肝茶的配方是什么1

　　 养肝茶配方一：菊花蜜饮

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

　　功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

　　甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的'大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花。

　　 养肝茶配方二：桑叶枸杞茶

　　配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

　　功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

　　 常见的中医养肝、护肝的茶的的配方，主要有以下几种。

　　1、枸杞红枣茶。此茶可以起到活血、生血、提高细胞活性的作用，所以可以促进肝细胞再生，达到养肝、护肝的效果。

　　2、茵陈茶。茵陈属于可以治疗生理性黄疸的药材，在平时泡水喝可以起到退黄、清热等作用，所以可以用来保肝、护肝。

　　3、决明子茶。决明子具有降血压和降胆固醇的作用，适量泡水喝不但可以清肝明目、润肠通便，还可以促进肝脏代谢。

　　4、菊花茶。菊花茶可以起到清肝热的作用，也可以在保肝、护肝的时候适量饮用。

　　以上茶饮可以在平时适量饮用，达到肝部养生作用。但如果有肝部不适，还需要就医通过药物、手术进行治疗，才能达到较好的治疗效果。

　　养肝茶的配方是什么2

　　 1、黄花保肝茶

　　配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。

　　功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

　　 2、蒲公英茶

　　配方：干燥蒲公英75克，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。

　　功效：蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

　　 3、菊花决明子茶

　　配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

　　功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

　　金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

　　其实在生活中有很多食物对于补肾强肝都是有着比较不错的效果的，不过养肝补肾茶当中的配方食物搭配都是经过养生专家的多年经验论证的，不仅对于男性补肾益气效果显着，同时对于提高男性的性功能也有一定的好处。

　　另外想要更好的强健身体，适当的体育锻炼也是不能缺少的。

能够护肝的三道茶饮推荐

　　每个人都知道肝脏的作用是非常大的，如果肝脏不健康了，那么人体就会受到威胁，因此，做好护干的工作是每个人都应该重视起来的，通过喝一些茶来护肝是很多人的选择，那么喝哪些茶可以护肝呢？下面将为大家推荐三道茶，大家可以试一试。

　　 1、菊花蜜饮

　　配方：准备五十克菊花，加水20毫升，稍煮后保温半小时，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

　　功效：菊花蜜饮清香可口，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。平时想要养肝护肝，喝一点菊花茶蜜饮是非常不错的选择。

　　 2、枣杞黄芪茶

　　配方：准备三十克红枣，二十克枸杞子，十五克黄芪。

　　制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。

　　功效：经常喝枣杞黄芪茶不仅能够养护肝脏，而且可以美容养颜，滋补强身，保健功效是非常多的。

　　 3、橙香美颜茶

　　配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。

　　做法：将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片，直接加入即可。

　　功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

　　以上所介绍的这三道茶对于护肝的作用是非常不错的，不仅能够护肝，而且可以美容养颜，其他的保健功效也是非常赞扬的，当然，除了喝茶来不干以外，还应该注重平时的饮食，应该要保持营养的均衡，尽量少吃一些伤害肝脏的食物，比如说喝酒。

养肝护肝茶有哪些 配方大全

1、菊花蜜饮

配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

2、枣杞黄芪茶

配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。

功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。

3、橙香美颜茶

配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片，直接加入即可。

功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

4、薄荷菊花茶

配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。

5、决明菊花山楂茶

配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

6、枸杞茶

配方：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

功效：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

7、杞菊乌龙茶

配方：菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

8、金银花茶

配方：取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

功效：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

养肝护肝茶配方

养肝护肝茶配方

养肝护肝茶配方。你听说过吗？喝茶竟然也能起到养肝护肝的效果。你知道有哪些茶能起到养肝护肝的功效吗，它们的配方是什么呢?下面就是本文为大家整理的养肝护肝茶的类型以及它的配方。

养肝护肝茶配方1

养肝茶配方一：决明子茶

将枸杞20克，花5克，决明子茶30克清洗后，放进放进很大的有盖杯里，用开水冲调，盖章，闷15分钟后可刚开始食用，不断食用。

作用：清泻肝火，滋阴清目，降血压降血脂的实际作用。

养肝茶配方二：花蜜饮

秘方：花50克，放水20ml，稍煮后隔热保温30分钟，过虑后添加适量纯蜂蜜，搅拌以后食用。

作用：具备养肝明目、滋阴降火、净心益脑、润肠通便等功效。由白菊茶和上等乌龙做成的花茶，是每日触碰电子器件环境污染的办公室一族必需的一种茶。

由于此茶具备去毒的功效，对身体囤积的危害性的有机化学和放射性元素、常有抵御、清除的功效。甘菊，其味不涩，尤以苏杭一带生的大白菊或小白菊最好，每一次用3克上下煮茶食用，每天3次。也能用花加金银花茶、甘草同煎代茶饮用，有清热利湿清目、清热去火之效。

养肝茶配方三：桑叶枸杞茶

秘方：桑树叶6克、枸杞子12克、绿茶叶3克。将所述三味原材料放进杯里，用开水冲调，闷泡五分钟后就可以食用。

作用：滋阴润肺，且养肝明目的养生茶。桑树叶，有消防疏散风寒风热，润肺润肺，肝阳，清热去火;枸杞子，有扶阴固本、固精强肾养血的作用。

养肝茶配方四：密糖绿茶

秘方：绿茶5克，开水冲调;调适当纯蜂蜜、老红糖。每天餐前各饮1次。

作用：能温中健脾养胃。此茶适用初春肝火偏旺，肠胃作用不佳。

养肝茶配茶五：葱根生姜茶

秘方：小葱 1根，生姜汁1匙，砸扁剁碎放锅内，加沸水1碗，取灶火烧滚，加绿茶1大撮，加入生姜汁1匙，冲浓茶水趁冬季热饮，随后盖被睡眠。

作用：可增热保暖，预防初春风寒感冒。

养肝护肝茶配方2

1、黄花保肝茶

配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。

功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

2、蒲公英茶

配方：干燥蒲公英75克，水1000毫升，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。

功效：蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

3、菊花决明子茶

配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

4、清热明目茶

配方：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效：清热解毒，养阴明目。

5、四子饮

配方：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。

功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

6、桑叶枸杞茶

配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

7、玫瑰菊花茶

配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。

功效：玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。

养肝护肝茶配方3

1、决明子金莲花茶

需要6克决明子，10克枸杞子，5朵金莲花和菊花一起放在杯子里面冲泡五分钟。菊花具有养肝明目以及清热解毒的功效，能够让人们的'眼睛变得更加明亮，同时也可以保持头脑的清醒，适合于长时间面对电脑过度使用眼睛以及肝火旺盛的人群；

金莲花具有养肝明目以及清肝润喉的功效；决明子能够辅助治疗眼疾；枸杞子具有明目补肝益肾的效果，此茶类能够滋阴补血，只要每天坚持喝就能够改善因为过度用眼引起的疲劳，同时也能够让眼睛变得滋润和明亮。

2、枸杞子黄芪茶

需要16克黄芪，30克枸杞子和红枣，一起洗干净放在锅里面煮开，然后再转小火继续煮十分钟当茶饮用即可，枸杞子能够促进全身的血液循环，能保护肝脏以及利尿明目的功效，同时也能够促进食物的消化，滋阴润肺；

黄芪具有美容养颜，补气活血以及强身健体的功效，同时也能够帮助分解脂肪，加快糖代谢；红枣能够促进血液循环，保护心脏，经常性的喝能够增强免疫系统，保持活力。

3、野葛花茶

把10克野葛花洗干净放在茶壶里泡15分钟，此方法具有解酒醒脾的功效，同时也能够养肝护肝、清热解毒，除此之外也具有护胃以及补肾的功效。

冬季养肝要注意的事项

冬季养肝饮食方面尽量不要吃一些刺激性以及辛辣油腻的食物，不然会导致各种湿气在肝脏里面集聚，从而引起肝气不舒。要保持心情舒畅，千万不能生气和发怒，不然会引起肝脏气血郁滞，从而导致肝脏疾病的发生，学会压制住自己的怒气，保持积极乐观的心态。

要适度的锻炼身体，比如打太极拳或者散步等，这样才能够促进全身的血液循环，加快新陈代谢的速度，同时也能够强身健体，保肝护肝。

护肝养生茶配方大全

护肝养生茶配方大全

护肝养生茶配方大全，养生茶是对人体健康有益的一种茶饮，多饮用养生茶可以让我们的身体更加健康。针对我们的不同需求可以饮用不同功效的养生茶，从而更好的达到我们想要的效果。以下为大家分享一些护肝养生茶配方大全。

护肝养生茶配方大全1

薄荷菊花茶

薄荷3克，菊花2克一起放于茶杯中，开水冲泡五到十分钟即可饮用。菊花有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，而薄荷具有提神养气的作用，两者放在一起冲泡，很适合工作节奏快，生活压力大的公司白领。

枸杞茶

将适量枸杞置于杯中，开水冲泡即可饮用。枸杞具有补肾养精，养肝明目等功效，对一些因肾阴亏损、肝气不足而引起的四肢无力，头晕眼花的患者起到一定的辅助作用。经常饮用可以促进血液循环，可以有效的防止肝硬化。

金银花茶

取少量金银花置于杯中，用开水冲泡，晾凉即可饮用。金银花味甘，所以可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味。金银花具有养肝明目、清热解毒、养血补血、平肝凉血的功效，同时可以有效地防御病毒，具有很好的保健功效。

蒲公英茶

将干燥的'蒲公英75克洗净置于1000ml的水中，大火煮沸后盖盖，小火熬制1小时，滤去叶渣，晾凉后即可饮用。蒲公英具有补血和养肝的做哟欧诺个，是天然的利尿剂和助消化的食物，其中含有的蛋黄素会增加肝胆功能，可以有效预防肝硬化的发生。

护肝养生茶配方大全2

养生茶经典配方

1、清血消脂茶

药茶配方：干燥玫瑰花2 克，蒸青荷叶3 克，冬瓜皮3 克，薏米2 克，苦荞米2 克。

制作方法：把以上材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，即可。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：解油腻、清血脂，对肥胖症十分有效。

经典袋泡茶：玫瑰荷叶冬瓜茶

2、清爽去腻茶

药茶配方：干菠萝2克，干芒果2克，干山楂2克，干椰子2克，肉桂3克，豆蔻2克，小茴香3 克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，即可。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：味道清新，十分清爽，饭后1小时后饮用，有很好的去油腻效果。

经典配方袋泡茶：菠萝芒果茶

3、降压减脂茶

药茶配方：陈皮2克，干山楂2克，决明子2克，胎菊2克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，即可。

饮用方法：代茶饮用，每天一次。

药茶功效：能解腻，消食，还能瘦身减肥。

经典配方袋泡茶：陈皮山楂决明子茶

4、祛湿祛脂茶

药茶配方：炒薏仁6 克，红豆5 克，芡实6 克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，盖闷10分钟，即可。

饮用方法：每天早晚各喝1 杯。

药茶功效：有祛湿减肥，对虚胖人群有很大减肥作用。

经典配方袋泡茶：薏仁红豆芡实茶

春天，6种保健花茶帮您养肝护肝

1.玫瑰菊花茶

配方:取干玫瑰花6至10朵，菊花2至3朵，放入茶杯中，冲入热水即可饮用。也可配上两颗红枣，更能增添滋养气血之功。

功效:玫瑰花性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质。能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜。

2.桑叶枸杞茶

配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效:滋阴润肺，养肝明目。桑叶疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞有扶阴固本、补精益气的功效。

3.蜜糖红茶

配方:红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。

功效:此茶适用于肝气偏旺，脾胃功能不佳者。红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝目的。

4.菊花蜜饮

配方:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊花和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。

甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

5.杞菊养肝乌龙茶

配方:菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

6.金银花茶

配方:取少许干金银花放入杯中，用沸水冲泡，晾凉，用冰糖或蜂蜜水调味。

功效:金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以金银花茶也是不错的饮品之选。

养肝茶配方

1、蒲公英搭配玫瑰花

玫瑰花具有活血化瘀的功效，同时也可以调节内分泌，蒲公英和玫瑰花结合在一起不寒不燥，特别适合于身体容易上火以及内分泌失调的人群。

2、蒲公英搭配红茶

红茶属于全发酵的茶，和蒲公英搭配在一起的话，具有养胃解毒以及消脂减肥的功效，同时也能够生津去热，特别适合有三高以及脾胃虚寒的人群。

3、蒲公英搭配丁香或者枸杞子

丁香具有温中降逆的功效，特别适合于胃寒所引起的呕吐，和蒲公英搭配在一起，特别适合于脾胃虚寒所引起的呕吐。枸杞子具有滋阴养血以及护肝的功效，和枸杞子搭配适合于肝火旺盛以及身体虚弱人群。

扩展资料

脂肪肝患者喝茶在品种的选择上适宜于：红茶、绿茶、白茶、黑茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶均有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纤维、维生素、氨基酸等，可起到降脂、减肥、饱腹及调节机体内环境的功效，因此从理论上讲适时适量喝茶对脂肪肝是有益的。

同时饭后不可立刻喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝

参考资料来源：人民网-如何喝茶才能养肝治肝病？4种花茶可预防肝病

人民网-蒲公英泡水喝能养肝补肾？这3种搭配方法功效翻倍

护肝养肝喝什么茶好 肝不好的人要多喝这三种茶

1

决明子

决明子味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用。肝不好，喝一杯效果最好。

做法：决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。

功效：有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

2

五味子

五味子性温，酸、甘；归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸（DNA）合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

做法：五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。

功效：安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

3

枸杞子

枸杞含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

做法：枸杞子10克用热水冲泡饮用，可代水饮用。

功效：针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。

养肝护肝茶五种

养肝护肝茶五种

养肝护肝茶五种，肝脏是我们身体里面重要的器官之一，它可以帮我们身体其他器官解毒的，所以我们需要养肝和保护肝的，我为大家整理好了养肝护肝茶五种的相关资料，一起来看看吧。

养肝护肝茶五种1

1、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。

2、红枣枸杞茶：取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味，等到茶水不烫的时候就可以饮用了。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝。

3、三七花茶：准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的。

4、杞菊乌龙茶：取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。

5、太子参大枣陈皮茶：准备适量的太子参、大枣和陈皮，将它们全部都清洗干净，之后放到锅里面，再倒入适量的清水进行煎煮，最后喝汁水就行了。

6、菊花蜜饮：取适量的干菊花、麦冬，将它们清洗干净以后放到锅里面，接着再注入一定了的清水煮开，然后把菊花和麦冬过滤掉，等茶水温度降下来之后加点蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了。

养肝护肝茶五种2

1、红枣茶：把红枣洗干净切成两半去核放在杯子里面，使用温水冲泡，能够吸收里面的维生素，可达到疏肝解郁以及补气养血的效果，只要持续和一个星期左右就能够保护肝脏，帮助肝脏解毒以及排毒。

2、金银花茶：金银花具有清肝泻火的功效，能辅助治疗肝脏疾病所引起的大便干结以及口臭，同时也能够抗病毒以及抗细菌。另外金银花也能够美容养颜以及降低酒精对肝脏带来的伤害，达到了通经活络的功效。

3、玫瑰花茶：玫瑰花茶的香气比较浓郁，适合于心神不宁以及压力过大的人群。身体过度劳累或者肝火旺盛的人群喝一杯玫瑰花茶，不仅仅能够养肝，同时也能安神，消除身体的疲劳感。

4、柠檬茶：柠檬里面含有大量的柠檬酸，能刺激肝脏生成胆汁，帮助排出体内的`毒素，减轻了肝脏负担。每天早晨醒来后喝一杯柠檬水是养肝的最佳时间段。

5、菊花茶：菊花里面含有的硒元素，能帮助肝细胞的修复和再生。坚持喝两杯菊花茶具有清肝明目以及疏散风热的效果，同时也能够降低患上肝癌的几率。

温馨提示

每天要保证有8个小时的睡眠时间，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，睡觉前使用热水泡泡脚来提高睡眠质量，保持适度的运动来增强耐力以及体力，保持关节的容韧性和弹性。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，不能乱吃药物。

女性养肝护肝喝什么茶好 喝什么茶养肝护肝

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杞菊养肝乌龙茶

配方：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效。

2

玫瑰菊花茶

配方：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。

功效：瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

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桑叶枸杞茶

配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

4

蜜糖红茶

配方：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。

功效：此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳者。

红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。