夏天怕热冬天怕冷是什么体质

河南省人民医院。夏天怕热冬天怕冷的原因与体质有关：。1. 肾阳虚体质：由于体内阳气虚衰，冬天肢体和脏腑易感寒冷，夏天易出汗，出现怕热现象。可采用口服金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等中药治疗，同时加强体育锻炼，保证睡眠。2. 气阴两虚体质：多见于热性病过程中，常见口渴、气短等症状。可服用参苓白术散、益胃汤、沙参麦冬汤等治疗，同时养成良好生活习惯，规律作息，注意休息，避免熬夜或过度疲劳。

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夏天的时候比别人怕热，冬天的时候比别人怕冷，这是什么体质？

很多人都有冬天怕冷，夏天又怕热，这种体质其实是属于阳虚体质，冬天怕冷的人，一定要注意饮食保暖，那么对于冬天怕冷，我们应该如何去调理呢？

冬天冷，夏天热，这是正常的现象，但是有少部分人冬天怕冷，夏天怕热，这是因为个人体质问题，这种体质属于阳虚体质。从中医的角度上来说，人体内存在阴阳平衡，部分人由于体内阳气虚衰，温暖肢体的功效严重不足，所以出现四肢以及脏腑寒冷的现象，特别是在冬季，最为明显，然而到了夏天，体内又有虚火，也比正常人更加容易出汗。

阳虚体质多是因为先天禀赋不足，寒湿之邪外倾以及寒凉食物吃得过多，导致体内阴寒之气过多，从而表现阳气不足。

阳虚体质的人一般是面色苍白，气息微弱，四肢浮肿，舌淡胖嫩且有齿痕。

阳虚体质的人是属于寒性体质吗？阳虚体质和寒性体质没有什么关系，阳虚体质是体内的阳气流失较多，而寒性体质是体内阴气过甚引起的两种相似的地方，就是体内阴气多于阳气，但是对身体的损伤程度差距较大，寒性体质明显大于阳虚体质。

冬天怕冷，我们可以做到防寒保暖，早睡早起。阳虚体质的人，在夏天我们可以注重养阳，比如在夏季时空调温度不宜过低，让身体处于微微炎热的状态，不直接吹冷风，在树荫下也不宜长久，停留适当的晒晒太阳，慢慢地调理即可恢复。

运动的方式调养。俗话说动则生阳，所以阳虚体质的人可以通过加强体育锻炼，每天坚持，具体可以练瑜伽，散步，慢跑等等。

通过饮食的方式调理。阳虚体质的人需要在秋冬进行，一般在霜降时节是最佳的，主要以温补的原则。可以多吃萝卜，山药，栗子等等食物。

一到冬天手脚冰凉，一到夏天比别人怕热，是什么虚？

一、冬天怕冷夏天怕热是什么体质

阳虚体质。

以中医的观点来讲，人体内存在阴阳平衡，而部分人体内阳气虚衰，温暖肢体的功效则严重不足，所以容易出现肢体、脏腑寒冷的现象，尤其是在冬季最为明显，总是手脚冰凉的。而阳虚相应的在夏季则是体内带有虚火，总感觉浑身发烫，也比正常人更加容易出汗。

二、阳虚体质怎么调理

1、运动调理

动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。若能在太阳升起时进行运动，会有助于体内阳气的提升。不但四肢冰凉的问题能得以解决，身体的各个脏腑功能如气血流动、脾胃运化等也能更好地发挥作用。

2、饮食调理

建议多食可壮阳补肾暖身的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，胡萝卜、山药、等。阳虚体质者，平时不宜多食生冷、苦寒黏腻之品，即使在盛夏也不要过食过寒凉之品，如田螺、螃蟹、西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。

3、精神调理

阳虚者性格多沉静，内向，常情绪不佳，易于低沉。应调情感，和喜怒，去忧悲，防惊恐。学会自我排遣不良情绪，善于与人交流和倾诉，培养开朗性格，宽宏大量，以预约改变心境，提高心理素质，多参加社会团体活动，消除不良情绪的影响。

4、起居调理

借助自然界阳气之助以陪补阳气，可坚持做空气浴或者日光浴等。宜住座北朝南的房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠，以免受风寒而患病。夏季暑热多汗，要尽量避免强力劳作，大汗伤阳，不可恣意贪凉饮冷。多做阳光下的户外活动，不可在寒冷潮湿的环境中长期工作和生活。

5、中药调理

阳虚者应以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。常用的可补阳的中药，如鹿茸、海狗肾、紫河车、九香虫、补骨脂、杜仲、续断、肉苁蓉、沙苑子、骨碎补、狗脊及胡芦巴等。

夏天怕热，冬天怕冷怎么回事

夏天怕热，冬天怕冷，从中医角度分析，这是比较典型的阳虚、伴随气血虚的表现。在这个问题上，女性情况更多见一些。

阳虚还有这些表现：

一般证候：畏寒怕冷，四肢不温；完谷不化（大便中夹杂未消化食物）；精神不振；舌淡而胖，或有齿痕。

特定脏器兼证：

阳虚可能同时伴有一些脏器的表现，比如：

心阳虚，同时有心胸憋闷、失眠多梦，心神不宁、自汗乏力，面色苍白等表现。

肝阳虚，同时伴有头晕目眩、女性乳房胀痛、少腹冷痛、男性阳痿、懈怠疲劳、情绪抑郁等表现。

脾阳虚，同时伴有食欲不振、恶心干呕、大便稀溏、常有腹痛腹胀之感，喜温喜按等表现。肾阳虚，同时伴有腰膝酸软、阳痿早泄，女性宫寒不孕等表现。

肺阳虚，同时伴有气短无力、声低懒言、自汗、易感风寒，精神疲乏等表现。

气血虚的表现：

疲惫乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。首先应该对照自查一下，自己是不是属于上述情况，或应由专业中医生进行诊断较好。

用现代医学分析，就是血液循环，尤其主要是体表血液循环出了点问题。

进一步分析，可能有以下原因： 1、女性新陈代谢率本身就低，如果运动量少，热量的产生就会减少，再加上全身或局部血液循环不良，导致体表和全身热量交换不通畅，才会有冬天手脚凉，夏天手脚热的表现。2、女性雌激素的作用，会将体内的热量转化成脂肪储存在皮下，所以激素水平也直接影响了热量的转化情况，也会导致部分女性怕热怕冷的表现，也会引起一些妇科甚至生殖系统疾病。3、缺铁性贫血，国外研究表明，那些对寒冷或炎热耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有缺铁性贫血，这类妇女通常补铁之后，症状就减轻很多。

可以比较明显的看出来，其实中医西医对于这个问题的解释，在深层次上是一致的。所以调理起来，道理也基本一致

怎么调理？

1、运动调理

越是少动，越容易阳虚，也就是越体表循环不好，适当运动不但四肢冰凉或发热的问题能得以解决，脾胃运化、精神疲乏、精神抑郁等问题也能得到改善。

2、饮食调理

阳虚的调理，可以多吃点羊肉、狗肉、鸡肉、韭菜、紫苏、枸杞、山药、核桃等食材，不宜再吃生冷、苦寒、黏腻的食物了。另外，如果没有医生的明确诊断，也不建议大家使用一些补阳作用比较大的中药。对于气血虚的人，可经常食用龙眼肉、猪肝等，也可以使用党参、西洋参、黄芪、红枣等泡水喝。

3、起居调理

多晒晒太阳，根据周围温度的变化，适当增减衣物。冰冻三尺非一日之寒，调理身体，也不是一天两天的事，要要慢温、慢补，缓缓进行，兼顾身体的其他方面，最好能有个专业中医师进行指导。

【不药博士】简介

生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

体质是怎么回事？为什么有的人怕冷有的人怕热

体质是由先天遗传和后天获得所形成。

冬天怕冷夏天怕热这是阴虚和阳虚并见，既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。

在日常生活中用艾叶泡脚有利于手脚回温，如果感觉手脚凉但又出现上火等症状时，可用吴茱萸打粉，在夜晚不活动时用醋调敷在脚底，平日少吃寒凉食物，减少对胃肠道的负担。如遇食冷胃部不适时可采用干姜水煎，取汁代茶饮的办法来缓解症状。

扩展资料：

注意事项：

1、平和体质：就是用户说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理即可。

2、气虚体质：表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。

3、阳虚体质，表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。

4、瘀血体质：表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

参考资料来源：百度百科-体质

参考资料来源：百度百科-阳虚

参考资料来源：百度百科-阴虚