玄米茶孕妇能喝吗

玄米茶是一种健康的茶饮，但对于孕妇而言，需要谨慎饮用。虽然玄米茶不含咖啡因，但它含有少量的儿茶素，这种化合物会影响孕妇身体内的铁吸收能力。因此，建议孕妇在饮用玄米茶之前咨询医生的意见，谨慎饮用。

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玄米茶那些人群不能吃？

孕妇，肝火旺盛，脾胃虚寒人群。

肝火旺盛的患者不宜喝玄米茶，因为玄米茶喝多了容易上火，会加重肝火的旺盛，这类患者一般脾气较为暴躁，并且有高血压等西医疾病，所以肝火旺盛的人不能够喝玄米茶。除此之外，玄米茶还有润肠通便的效果，如果经常腹泻或者腹痛的患者，不能够长时间使用。玄米茶还可以降压，所以低血压的患者也不能够喝玄米茶。

玄米茶的作用

玄米茶可以有效的缓解精神压力，对于帮助睡眠具有一定的功效，此外它还具有降压降脂的功效，可以促进体内的新陈代谢，对于减肥也发挥一定的作用，功效虽然显著，但是也有需要注意的地方，长期饮用浓茶会对身体造成伤害，因此建议适量饮用。

玄米茶存在的丰富营养价值，并且独特的口感都超越其他绿茶，玄米茶对于缓解精神压力具有一定的作用，其中含有的咖啡因也比较少，最好选择在睡前饮用，有效改善失眠多梦，心情烦杂等症状。

此外还具备降低血压，吸脂，对于促进血液循环，加速体内新陈代谢也有一定的功效，当然玄米茶对于美白养颜功效明显，也特别适合女士。所以平时可以稍微喝点调理身体。

以上内容参考  百度百科-玄米茶、人民网-推荐8款减肥茶 让你轻松练就苗条身材

玄米茶孕妇能喝，玄米茶的成分，大家是如何评价的呢？

一、孕妇通常在饮食方面更加小心。比如很多常见的食物或者饮料，孕妇是不能吃的。那么，孕妇可以喝玄米茶吗？玄米茶有副作用吗？孕妇要喝玄米茶的原因:玄米茶是一种日韩风味的绿茶饮料。炒制的玄米茶混合了抹茶和绿茶，倒入热水中，散发出独特的香味。

二、玄秘茶的香气有舒缓情绪的功效。玄秘茶可以抑制兴奋，有助于缓解精神压力，因此在治疗失眠和改善精神症状方面受到重视。玄米茶还具有降血压、降血脂的作用，能促进新陈代谢，所以最近被认为是改善生活习惯和疾病的食品，受到关注。糙米富含蛋白质、糖、纤维、维生素B、E等营养成分。它比胚芽米和白米更健康，更有营养。能促进血和尿的畅通，也是高血压、高血脂人群的理想食品。

三、但是，孕妇不能经常喝绿茶饮料。绿茶中含有的咖啡因会通过胎盘，使胎盘绒毛膜血流量明显减少，影响胎儿发育。玄秘茶的成分它的配料是糙米和蒸绿茶。炒糙米混合抹茶和绿茶，倒入热水中，散发出独特的香味。糙米茶的香气有缓和情绪的作用，还含有大量的维生素B和维生素e，绿茶有很好的抗氧化和镇静作用，可以缓解疲劳。凉拌玄米茶:取3汤匙玄米茶(约10g)，加入95-100℃的热水约200ml，浸泡约1分钟，再加入约800ml凉开水，放入冰箱冷藏约1小时即可饮用。

四、孕妇不能经常喝绿茶。绿茶中含有的咖啡因会通过胎盘，使胎盘绒毛膜血流量明显减少，影响胎儿发育。咖啡因还会降低胎儿的出生体重。咖啡因摄入越多，胎儿的出生体重就会减少越多。经过上面的介绍，大家都知道孕妇不能喝玄米茶。不仅孕妇不能喝茶，哺乳期的妈妈也不能喝茶。

玄米茶有哪些功效和禁忌？

玄米茶是能够平复心绪帮助睡眠，降低血脂血压和健身减脂的奶茶，适合失眠患者食用，而减肥的朋友可以在饭后食用，可以促进胃肠蠕动，然后完成减肥的实际效果。玄米茶晚上吃会阻碍咖啡因的消化和吸收，改善我们的睡眠，但我们要注意玄米茶的浓度值，不能多喝，否则会损害肠胃。

玄密茶的功能及禁忌：玄米茶是一种安神安眠保健茶，它可以减轻对神经的压力释放，而且它自带的菌米还可以抑制人体单宁的释放，阻碍人体对咖啡因的消化吸收，晚上睡觉前喝一杯热玄米茶，可以让大家进入情况下尽快获得高质量的睡眠，合理的可以缓解失眠也可以改善睡眠。我们多喝玄米茶，还可以防止高血脂的产生，因为玄米茶含有特定的成分可以降低血液中的脂肪率，并且可以抑制身体对胆固醇的消化和吸收，经常吃可以降低血液粘度，阻止血糖的上升。玄米茶中含有的维生素P还可以促进人体的血液循环系统，它对老年人经常出现的高血压也有很好的预防作用。

玄米茶是一种健康饮料，热量低而肥胖的人，经常吃棕焙茶可以导致如厕，加速人体的新陈代谢，也可以抑制身体对人体脂肪的消化吸收，它可以在维持人体的正常新陈代谢，使别人减肥，经常吃可以减肥还可以防止肥胖。每个人都被禁止酒后喝玄米茶。饭前30分钟，饭后30分钟也不准喝玄米茶。在这种情况下，喝玄米茶对人体没有好处，而且很容易让人体产生副作用。这些孕妇不宜喝玄米茶。喝了玄米茶后，会对后宫造成刺激，很有可能有胎儿躁动。脾胃虚弱者不宜喝玄米茶。由于玄米茶具有寒性的特点，这些脾胃虚弱的群体在饮用玄米茶后会使脾胃虚弱的疾病加重，这是很容易让大家都有腹痛的。

玄米茶是高血压高血脂人群的理想饮料。它具有独特的暖胃功能，即使胃不好的人也可以放心喝；富含氨基酸和维生素，具有美容瘦身的功效，特别适合女士。因为玄米茶的副作用很少，所以多久喝一次可以根据你的喜好来决定，但值得注意的是玄米茶可能会引起愤怒。因为玄米茶属于热茶，所以经常喝茶可能会导致人体着火。有些人可以忍受，如果他们脾气暴躁的人喝玄米茶，可能会加重症状，对身体造成更大的伤害。所以容易生气的人不应该喝玄米茶。

玄米茶：低咖啡因不怕睡不着！1招冲泡更好喝

【编辑部／综合】

玄米茶功效：减重又抗老

担心饮用含有咖啡因的茶类而睡不着吗？可试试现正流行的日本茶饮－玄米茶。玄米茶是指将大火炒过的玄米（台湾称糙米）与绿茶调配而成的一种日本茶。汤色淡绿，香味清新，口感淡而不涩。绿茶香气与玄米香交织，风味绝佳。 玄米含有大量现代人缺乏的营养素。由于精制度低、营养价值高，富含维生素、矿物质、食物纤维等多种成分，尤以大量的维生素B群、维生素E、铁、钙著称。而且掺有玄米冲泡，咖啡因含量较低，晚上饮用也不会影响睡眠，适合小孩、年长者及孕妇饮用（但勿过量）。拥有完整丰富的营养，再加上热量低、助减重，在日本被视为健康、美容的天然圣品，深受爱美人士的喜爱。

玄米茶的茶叶含有成分浓度较低，高温冲泡也不会苦涩，因此建议用较热的水冲泡，更能引出玄米香味。 将茶叶放入小茶壶中。（5人份茶叶15公克，约2大匙） 注入热水。（较烫的热水能让香味更显著） 静置20∼30秒，等待茶叶泡开。 倒入茶杯，一次只倒一点点，来回轮流至装满，这样每杯玄米茶的味道与香气才会一致。 ＊可回冲一次

类似于炒米,可以泡茶的是什么？

是玄米茶。

以糙米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与日式煎茶拼配而成。外观匀整，黄绿相间，汤色黄绿明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，使茶叶中的苦涩大大降低。

玄米茶的功效

1、降脂减肥 

玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素，可以促进血液循环，增强身体机能，促进消化系统。 

2、抑制兴奋

抑制兴奋，有利于缓解精神压力，可以治疗失眠、改善睡眠质量、改善精神症状等。

3、降血压、降血脂 

玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。 

4、暖胃 

具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。再加上绿茶中大量的茶多酚及多种维生素使得玄米茶比单纯绿茶更为健康。

玄米茶的禁忌

1、在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，这是非常不适宜的。 

2、在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶。

3、在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶。 

4、玄米茶不宜多次冲泡。 

5、不宜喝冰冷的玄米茶。 

6、孕妇最好不要喝玄米茶。

玄米怎么制作

　　说到玄米大家知道是什么吗?玄米是将糙米进行中火炒制以后，经过加工烹饪以后，制成可以冲泡的饮品，在很大程度上有着降压、降脂以及减肥的效果。那么大家知道玄米是如何制作的吗?在食用上都有哪些作用呢?跟着来看看。

玄米怎么制作

　　材料：糙米200g、绿茶。

　　做法：1.将糙米放入到清水中清洗干净，再用清水浸泡20分钟以后，沥干水分，最好是可以将糙米放置在阴凉通风的位置晒干。

　　2.将已经晒干的糙米放入到不粘锅中，首先需要用大火收一下碎粉，然后再慢慢的小火炒开，直到将所有的大米都炒到开始膨胀，颜色变黄的时候，就可以关火了。

　　3.炒好的糙米取出以后晾凉，再配上绿茶就可以冲泡饮用了。

　　 注意事项

　　在制作的时候，一定要注意使用小火慢炒，因为大火可能会使糙米直接爆开，出现糊锅的情况出现，会大大的影响口感。

　　在炒糙米的时候，也可以根据自己的喜好来适当的添加一些其他的材料，这样可以使营养价值更高。

玄米的功效

　　 1.降压降脂

　　在绿茶的成分内含有大量的蛋白质、糖分、纤维、维生素，这些物质都是具有着一定的抗氧化性以及抗菌的作用，在很大程度上可以起到降脂降压的效果。

　　 2.减肥瘦身

　　在烹饪的过程中已经了糙米营养价值的流失，在配合上玄米茶本身就很低的卡路里，在增强胃肠蠕动，促进消化方面有着非常好的效果，同时在玄米茶的成分中还有着大量的氨基酸和维生素，这些物质可以有效的帮助起到排毒减脂的效果，非常适合想要瘦身的女性经常食用。

　　 3.改善精神状态

　　表示，玄米茶具有可以抑制兴奋的效果，尤其是经常出现失眠、精神压力大、精神状态不好的人群，可以经常饮用玄米茶。

　　 4.维生素含量丰富

　　玄米茶成分中含有丰富的维生素C、B2、B6等营养物质，同时玄米茶中的卡路里成分很低。是一款健康的饮品。

　　 5.改善失眠

　　玄米茶还具有一定的药用功效，尤其实在抑制绿茶单宁酸方面效果很好。同时玄米茶中的咖啡含量特别低，如果有经常出现失眠症状的人群常饮用玄米茶，可以有效地改善这个问题。

　　 6.通便

　　在玄米茶中含有很多的营养成分、如优质打蛋白质、纤维以及维生素，相较于其他的白米和胚芽米更加健康，尤其是在帮助促进血液、大小便通常方面效果非常明显。

玄米怎么食用

　　在冲泡玄米茶的时候，无论是冷水还是热水都是可以冲泡的。

　　热水泡玄米茶。首先我们可以选取5g的玄米茶放入到茶杯中，适量的加入开水，盖上盖子2-3以后，就可以闻到非常香的玄米茶香了。

　　冷水泡玄米茶。取10g的玄米茶放入到茶杯中，将开水倒入杯中，冲泡1分钟之间以后，直接放入到冷水中，再放入到冰箱冷藏60分钟以后就可以饮用了。

玄米的食用禁忌

　　1.玄米不可以与阴凉的食物同时食用：因为玄米的制作主要是糙米经过大火烘烤以后制成的，因此从属性上来说，玄米茶是属于热性的食物的，如果热性的食物和凉性食物搭配的情况下，很容易引起胃肠部位的不适，因此在喝玄米茶的时候不要吃阴凉的食物。

　　2.孕妇不宜食用玄米茶：表示，孕妇是不能食用过量的玄米茶的，这是因为经过孕妇的吸收后，玄米茶中的咖啡碱会进入到胎儿的体内，对胎儿的生长发育带来不良的影响，因此孕妇是一定不能和玄米茶的。

　　3.空腹情况下不适合喝玄米茶：因为本身玄米茶就是具有很好的清理肠胃、减肥的效果，因此在空腹的情况下，再和玄米茶，会给胃肠带来不利的影响，进而加重胃肠的负担。

　　4.吃饭前和吃饭后都不要喝玄米茶。饭前在胃肠处于饥饿的情况下饮用玄米茶，会使胃肠一直处于工作的状态，加重胃肠的负担。而在饭后饮用玄米茶则是使身体不会吸收到食物中的营养，最好实在饭后30分钟后再饮用玄米茶。

　　5.玄米茶不可以过量饮用。因为玄米茶属于温热的食物，大量饮用的情况下，会造成身体内热毒过多的情况，出现火大的情况，尤其是本身就是肝火过旺的人群更是不能过多的饮用玄米茶，否则会引起症状加重。

　　大家在读完上文中针对玄米茶的介绍以后，是不是对玄米茶有了一定新的了解了呢?如果想要减肥、养胃、降压降脂的小伙伴，可以根据自己的情况，适量的食用玄米茶，希望上文中的介绍对大家有所帮助。

如何沏日本大麦茶

　　大麦茶是中国、日本、韩国等地民间广泛流传的传统清凉饮料。把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。下面是我整理的如何沏日本大麦茶相关内容。

　　沏日本大麦茶

　　新茶 浸泡时间：2分半钟

　　材料：4茶匙蓬松茶叶；2杯不是刚煮沸的热水(约80℃或煮沸静置5分钟)。

　　玉露 浸泡时间：1分钟至1分半

　　材料：7茶匙蓬松茶叶；2杯不是刚煮沸的热水(约60℃或煮沸后静置20分钟)。

　　焙茶、玄米茶或玄米抹茶 浸泡时间：30秒

　　材料：3茶匙蓬松茶叶；2杯沸水。

　　做法

　　1.将茶叶放入茶壶。

　　2.注入水(根据茶叶调整水温)，根据以上说明的不同茶叶浸泡时间浸泡。由于不同的茶叶所需要的数量、水温和浸泡时间和我上面所说明的有稍许出入，所以请根据茶叶包装上的具体说明泡茶。

　　3.摆好4只茶杯。每杯注入八分之一杯茶，一圈后再注入八分之一。重复以上步骤直至倒完所有绿茶。这样做的原因是要给每位客人提供相同浓度的茶。茶水应该只倒到茶杯的一半处或三分之二处。不要在茶壶中残余一滴液体，因为茶冷却后会变苦。

　　4.你能用泡过的茶叶再泡第二遍。只要重复第二步和第三步就好了。

　　冷大麦茶

　　冷水中放置一包大麦茶包，在冰箱中放置一夜。第二天早上大麦茶就好了(不同品牌的大麦茶所需要的水量和浸泡时间各有不同。所以请根据包装上的指示泡茶)。

　　扩展：

　　大麦茶的功效和作用

　　据《本草纲目》记载，“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。 治小便淋痛；治麦芒入目；治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热；治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。”所以常饮大麦茶对人体健康十分有好处。

　　1.减肥功效

　　大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得”。

　　2.健脾消食功效

　　大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

　　3.清暑生津

　　大麦茶可以暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。

　　4.调整消化吸收

　　大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物。

　　大麦茶的饮用禁忌

　　1.胃不好的人不适宜饮用。

　　胃不好的人如果饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的还可能会拉肚子。

　　2.孕妇慎饮。

　　孕妇不适宜饮用大麦茶，因为孕妇饮用有可能会引起回奶情况。

　　3.隔夜的大麦茶不能饮用。

　　大麦茶最好是现泡煮就现喝，隔夜或者放了好几天的大麦茶就不要喝了，这对身体健康极其不利。

　　4.空腹不宜饮用大麦茶。

　　大麦茶最好不要空腹喝，会刺激胃，造成胃痛，最好是在喝之前吃点东西。

　　在了解了大麦茶的好处之后，想必有很多想在夏天减肥的朋友会选择饮用大麦茶来控制胃口，需要提醒的是不要空腹饮用大麦茶，所以就算是要减肥，也要先吃点东西再喝大麦茶，避免伤胃。

　　选购优质大麦茶的技巧

　　大麦茶是现在很多追求健康一族们的`首先，也是孕妇可以饮用的一种茶品，那么如何选购优质的大麦茶呢？其实是有技巧的，主要有6点：

　　1、粗看。在选购大麦茶的时候，首先要先瞥一眼，脑海里就有印象了，然后再根据常识，判断出所看到的大麦茶是否炒过火了，因为选购优质的大麦茶不能选择炒得过焦的。

　　2、细看。优质的食物，都是经过精挑细选的，因为想选购优质的大麦茶，可以细细查看，观察其中所掺杂的食物是否拥有过多的杂质（如，石子沙子等等），这些杂志过多的大麦茶，就不属于优质大麦茶的范畴。

　　3、选颗粒小的大麦茶。在选购大麦茶的时候，随手抓一把，然后看看它的颗粒大小，选颗粒小，压得较碎的，颗粒要饱满均匀。

　　4、正确判别是否有染色成分。拿一点在手心中捏几下，如果手心中有颜色，说明其中有染色成分（因为汗液可以冲出部分染料）。

　　5、闻香识货。闻一闻大麦茶，优质的大麦茶，味道应该是一股淡淡的焦香。闻其香，香气清新不混为上，看其色不要过深也不要太浅为上，品其味纯而不苦，微带甘爽为上。

　　6、观茶汤。冲泡大麦茶的时候，最好是取适量的茶，然后用一个小沙布包起来，这样茶就不会漂在上面了。第一次泡的话，水可以少放一些水，水浸过茶包就可以了。因为第一次泡的话，大麦茶的味道和颜色还没有泡出来，泡约3分钟之后，将水倒掉。待第二泡的时候，要仔细观察其颜色，优质的大麦茶是一种略深，透明的棕色。

女性经期能喝玄米茶吗？

茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。 玄米茶，是以大米为原料，与绿茶拼配，再经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的纯天然保健茶，具有很好的减肥美容功效。那么，经期能喝玄米茶吗?经期喝玄米茶有坏处吗?许多女性朋友都很关注以上问题，下面，就由小编来为大家做讲解。 玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养。玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃。玄米除了被做成茶喝之外，还被当作有效的减肥饮品。绿茶因为含丰富的单宁，具有抗氧化、抗菌的作用，可以防止动脉硬化、美容等。因此常饮玄米茶还有助降血压及减低胆固醇，更可健脾、消脂及滋润皮肤，起到美容减肥的功效。 同时，玄米有抑制绿茶单宁酸的功能，玄米茶的咖啡因含量极低，即使在睡前饮用也不易失眠。另外，玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。而且它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。再加上绿茶中大量的茶多酚及多种维生素使得玄米茶比单纯绿茶更为健康。 经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。 经期能喝玄米茶吗?专家建议经期可以喝玄米茶的。玄米茶对女性的美容滋养的效果比较好，而且减肥的效果也不错，目前业界公认的减肥最佳时机是在女性月经开始的第七天开始一周之内是最好的减肥时机，这一段时间可以多喝些糙米茶、多吃些蔬果、多运动一下，减肥效果非常明显的。 小贴士：玄米茶是一种健康保健的饮品，我们可以在饭后半小时喝上一杯，帮助消化的同时还能去除油腻。 经期能喝玄米茶吗?通过阅读上文的讲解后，相信大家都已经有所了解了吧?经期可以适当喝点玄米茶，但不宜多喝，否则容易引发一些不良后果哦。 中国工艺美术之都潮州融入“创意+工艺”之后，潮式手拉朱泥壶从传统加工品升级为文化创意品，一举摘下了“低价壶”的帽子。一把“广济壶”售得8.8万元高价，一把“腾飞提梁壶”被8.8万元高价购走……随着一批国家级工艺大师的涌现，潮州手拉朱泥壶已跻身名品，年产值可望在5年内达到20亿元。 潮壶工艺水准赶超紫砂 潮州手拉朱泥壶的制作工艺源于江苏宜兴紫砂壶，清初开始被引进到潮州枫溪。经三百余年、特别是近些年的改进，潮州手拉壶工艺师的制壶技术和选料、制泥工艺发生了质的飞跃，不仅被列入非物质文化遗产，也逐渐赶超宜兴紫砂壶。 过去较长的时间里，潮州手拉壶工艺师经多方探寻之后，新采用具有含铁量高、透气性大、收缩率低等优点的泥料，保鲜能力得到大幅提升，手拉壶烧制过程更少变形，成就了一大批工艺大师。 巨壶《钟情亚运》引起轰动 省级工艺大师谢华创作的“广济壶”，开创性地把潮州广济桥按一定比例浮雕在一个像飞碟的手拉壶上，壶身的广济桥，砖瓦拉索明晰可见，壶盖上那头指头大的牛，嘴里的牙齿都雕刻得一清二楚……另一名省级工艺大师吴瑞深制作的“富贵”朱泥壶，其壶胎之薄、出水孔之细，如果用紫砂泥根本无法想像。2010年广州亚运会前夕，谢华创作的形似“大明永乐钟”的巨壶《钟情亚运》喜迎亚运，在广州陈家祠展出时引起轰动。 业内人士估计，5年内潮州涌现一批有全国性影响的手拉壶龙头企业、一批专业顶尖人才，有望成为国内外闻名的文化品牌。。

玄米茶是什么？它是怎么食用的？

玄米茶是日本和韩国非常受欢迎的绿茶饮料。它是以糙米为主要原料，经过许多加工步骤后加入绿茶制成的。玄米茶冲泡后香气淡雅，营养丰富，能增进食欲，促进消化，减肥。不过玄米茶虽然好喝，但也有一些禁忌。如果你不注意，会对你的健康有害。那么它的作用和禁忌是什么呢？

玄米茶的功效

1.促进身体的新陈代谢

平时多喝玄米茶可以加快身体的新陈代谢。它是一种高营养的保健茶，含有蛋白质、糖、纤维素和人体正常代谢所需的各种矿物质。它可以加速身体的血液循环，改善身体各个器官的功能，维持身体的正常代谢。

2.缓解精神压力

玄米茶的主要原料是糙米和绿茶，而绿茶富含咖啡因和儿茶素，可以直接作用于人体神经，使人的神经处于兴奋状态，振奋精神，缓解精神压力，放松人紧张的神经。

3、脾胃减肥和减肥

健脾养胃也是玄米茶的重要功能之一，能提高脾胃的消化能力，缓解脾胃虚弱，对人体脾胃不和、消化不良有很好的缓解作用。此外，它的热量极低，所含的酚类物质也能加速体内脂肪的燃烧，减少脂肪在人体内的堆积，经常饮用可以减肥。

玄米茶的功效与作用体现在帮助人们缓解精神压力、降压降脂、减肥、安眠、降压降血糖以及暖胃健脾这几方面。

特别是因为玄米茶中的玄米属于糙米，坚持每天喝8杯以上，能帮助消化并瓦解深层的脂肪，不伤身的同时还能减肥，可以说日本的女孩子那么苗条还是有点原因的。

玄米茶的禁忌

玄米茶不能过量饮用，这是它最大的禁忌，因为玄米茶是温饮。如果人喝多了，体内会得到过多的热量和毒素，导致上火的高症状。尤其是那些非常生气的人，喝了玄米茶后症状会更严重，对身体非常有害。

玄米茶有什么作用？长期喝会不会伤身体？

玄米茶健康功能：

1、有抗氧化，抗菌，防动脉硬化等功能；

2、美白润肤，营养丰富，调理机体循环；

3、能抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以能治疗失眠，改善精神症状；

4、有降脂降压作用，并能促进新陈代谢，帮助消化，排毒养颜。

营养功能：

1、玄米有抑制绿茶单宁酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量极低，即使在睡前饮用也不易失眠。

2、玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。

3、具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。再加上绿茶中大量的茶多酚及多种维生素使得玄米茶比单纯绿茶更为健康。

长期喝浓茶对身体是有害的，所以建议喝茶要适量，也要根据个人体质来喝适合自己的茶。