乌龙茶跟铁观音哪个适合减肥喝

乌龙茶和铁观音都可以促进新陈代谢和脂肪分解，有助于减肥。但是，乌龙茶中的茶多酚含量较高，更具有减肥效果。因此，建议选择乌龙茶来减肥。同时，减肥需要综合饮食和运动等多方面因素，单靠喝茶减肥并不是一种长期有效的减肥方式。

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乌龙茶和铁观音哪种减肥功效好？

乌龙茶是减肥里最好的减肥茶,因为喝完以后不会感觉到饿,很多减肥茶里都含有乌龙茶的成份,其他的茶叶喝完以后,会有饿的感觉. 乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。 实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。 福建省中医药研究院进行了以下实验：以单纯性肥胖者为观察对象，连续饮用乌龙茶之后，针对抑制肥胖的效果与脂肪质代谢的调节功能进行临床观察。实验期间，停止一切可能有减肥效果的食物疗法和运动疗法，要求他们在6周的时间内正常饮食。实验结果：单纯性肥胖症患者75例，体重下降，出现显著效果的占15％，出现有效效果的占52％，总有效率达到67％。 另外乌龙茶具有促进血液中脂肪酸燃烧的效果，加强体内的机能，提高热量的消耗。 乌龙茶类武夷岩茶；武夷肉桂；闽北水仙；铁观音；白毛猴；八角亭龙须茶；黄金桂；永春佛手；安溪色种；凤凰水仙；台湾乌龙；台湾包种；大红袍；铁罗汉；白冠鸡；水金龟。

乌龙茶和铁观音哪个功效好谢谢了，大神帮忙啊

首先根据本人的亲身体会，平心而论，铁观音的减肥效果要好于其他乌龙茶，虽然铁观音也可算作乌龙茶的一种，但是其减肥效果却要优于其他乌龙茶，但是减肥不是一天两天的事情，铁观音减肥是一个坚持的过程，绝对不是一蹴而就的，最后祝您有一个健美的体魄 像乌龙茶，铁观音这样的茶叶比较天然，里面有的物质有降脂的作用，所以会让人瘦下来，你可以去茶庄看看，我一般都在那里买的铁观音，价格挺实惠的，而且味道也很好喝，所以啦，你还是选择这样的纯天然的茶叶比较好啊。从原理上看，任何茶都能减肥，因为茶多酚能分解脂肪，另外茶叶中的脂肪酶还能分解脂肪 从实际效果上看铁观音的减肥效果较好，但是有的人喝铁观音茶会引发肠胃不适，所以因人而异 建议你在夏天喝绿茶减肥，因为绿茶属凉性，而在其它季节可以喝铁观音，普洱茶，乌龙茶，红茶等都可以减肥 不过既然问到了，那就说一下 铁观音的减肥健美作用 肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便，而且也是引发心血管疾病、糖piss病的一个原因。 1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。 福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗，每天服减肥茶12～14克，15天为一个疗程。经过两个疗程的观察，患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降，体重也随之减少，治疗总有效率达70%以上。

铁观音和黑乌龙茶那个减肥好

铁观音减肥效果更好！

铁观音的减肥健美作用

肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够所引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便，而且也是引发心血管疾病、糖尿病的一个原因。

近几年来，在发达国家中人们对如何减肥十分关心，纷纷推出各种减肥运动、饮食方法和药物疗法，其中也推出许多减肥茶。在临床应用中，大多数人认为无论是减肥作用还是减肥方法比较理想的还是饮用铁观音。日本慈惠医科大学中村治雄研究室对乌龙茶进行临床实验，实验证明常饮乌龙茶能减少血液中胆固醇和中性脂肪，有降低血压、防治冠心病和减肥健美作用。

唐代陈藏器《本草拾遗》说：“茶久食令人瘦，去人脂”。我国历代医书关于长期饮茶可除腻、降脂、减肥等都有记载，说明我国很早就发现茶叶有减肥作用。近几年来，饮茶可以减肥的临床研究成果不断涌现。 1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，减轻其体重。

福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对 164个患肥胖病的人进行治疗，每天服减肥茶12~14克，15天为一疗程。经过两个疗程的观察，患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降，体重也随之减少，治疗总有效率达70%以上。

乌龙茶和铁观音哪个减肥功效好?

铁观音就是乌龙茶的一种，乌龙茶是个总称 从原理上看，任何茶都能减肥，因为茶多酚能分解脂肪，另外茶叶中的脂肪酶还能分解脂肪 从实际效果上看普洱茶的减肥效果较好，但是有的人喝普洱茶会引发肠胃不适，所以因人而异 建议你在夏天喝绿茶减肥，因为绿茶属凉性，而在其它季节可以喝普洱茶，乌龙茶，红茶等都可以减肥 不过既然问到了，那就说一下 铁观音的减肥健美作用 肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便，而且也是引发心血管疾病、糖piss病的一个原因。 1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。 福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗，每天服减肥茶12～14克，15天为一个疗程。经过两个疗程的观察，患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降，体重也随之减少，治疗总有效率达70%以上。 铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼 者。现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗 癌症、抗动脉硬化、防翁莗iss病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功 效。 茶叶中的化学成分 饮茶有许多益处，这是众所周知的。但饮茶为什么会有许多好处呢？这对一般人来 说，是知其然而不知其所以然。随着科学的发展，到了19世纪初，茶业的成分才逐 渐明确起来。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百五十多 种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营 养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、 维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化 学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元 素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。 铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。 近几年来，经国内外科学家研究证实，尤其是倭族科学家研究证实，铁观音中的化 学成分和矿物元素对人体健康有着特殊的功能，大致有以下几个方面： 一 铁观音的抗衰老作用 中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不 饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。化学活性高的自由基可使不饱和脂 肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退，引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的 疾病。脂质过度氧化是人体健康的恶魔，但罪魁祸首却是自由基，只要把自由基清 除掉，就可以使细胞获得正常的生长发育而健康长寿。 通常，常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E，它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的 过度氧化。而最近倭族研究人员表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化； 嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。 二 铁观音的抗癌症作用 癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症”。因此，近年来研究茶叶抗癌引起了 人们的极大兴趣和关注。数年前，曾有一篇报道称，上海市民因饮茶使食道癌逐年 减少，由此饮茶可以预防癌症的发生这一事实在全世界引起很大反响。如今饮茶可 以防癌抗癌已被世人所公认，而在茶叶中防癌抗癌效果最好的是铁观音。 早在1983年，倭族冈山大学奥田拓男教授就曾对数十种植物多酚类化合物进行抗癌 变作用筛选，结果证明：儿茶素（EGCG）具有很强的抗癌变活性。其他科学家在证 实铁观音抗变异的研究中，认为铁观音茶多酚是这一作用的主要活性成分；在化学 物质致癌的研究中，肯定了铁观音茶多酚的防止癌变作用。此外，铁观音中的维生 素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。 三 铁观音的抗动脉硬化作用 1999年5月31日，在倭族东京召开的第四次乌龙茶与健康研讨会上，福建省中医药研 究院陈玲副院长报告了他们曾以25名高血脂症肥胖者为临床观察对象，探讨饮用乌 龙茶铁观音对抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂质代谢的作用。研究证 明，铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。倭 族三井农林研究所原征彦博士，在多年的研究中也确认，茶多酚类化合物不仅可以 降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比 值。咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化 等心脑血管疾病有一定的作用。 据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农民进行调查 时发现不喝铁观音茶的发病率为3.1%；偶尔喝的为2.3%；常年喝的（3年以上）为 1.4%。由此可见，常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。 四 铁观音的防治糖piss病作用 糖piss病是一种世界性疾病。目前，全世界约有2亿人患糖piss病，中国有三千多万 人患糖piss病。糖piss病是一种以糖代谢紊乱为主的全身慢性进行性疾病。典型的 临床表现为“三多一少”，即多饮、多piss、多食及消瘦，全身软弱无力。此病中 医称“消渴症”，属下焦湿热范畴。得病的主要原因是体内缺乏多酚类物质，如维 生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分，使糖代谢发生障碍，体内血糖量剧增，代谢作用减弱。 倭族医学博士小川吾七郎等人临床实验证实，经常饮茶可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖piss病的发生。对于中度和轻度糖piss病患者能使血糖、piss糖减到很少，或完全正常；对于严重糖piss病患者，能使血糖、piss糖降低，各种主要症状减轻。 五 铁观音的减肥健美作用 肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便，而且也是引发心血管疾病、糖piss病的一个原因。 1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。 福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗，每天服减肥茶12～14克，15天为一个疗程。经过两个疗程的观察，患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降，体重也随之减少，治疗总有效率达70%以上。 六 铁观音的防治龋齿作用 人们一般认为危害人的牙齿有两大疾病，一是龋齿，二是牙周炎。龋齿俗称蛀牙，是牙科常见的多发病。龋齿发生的原因很多，其中有一个重要原因是：牙齿钙化较差，质地不够坚硬，容易受到破坏。饮茶可以保护牙齿，在我国古代早已应用。宋代的苏东坡在《茶说》中云：“浓茶漱口，既去烦腻，且能坚齿、消蠹。”现代科学分析，铁观音中含有较丰富的氟，而一般食物中含氟量很少。铁观音中的氟化物约有40%～80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。 倭族曾在两个相邻的村庄对入学儿童的龋齿率做过调查，结果表明，饮用铁观音对防治龋齿有良好的效果。每个入学儿童每天喝一杯铁观音，按含氟量0.4毫克计算，持续一年，原患龋齿的儿童中就有一半痊愈。倭族统计了100所小学中患有龋齿的在校学生，经改饮铁观音后，其中有55%患龋齿的学生病情明显减轻。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。 七 铁观音的杀菌止痢作用 在安溪民间早有采用铁观音治疗痢疾和肚子痛的做法。我国古代医学书籍中也有不少利用茶叶来治疗细菌性痢疾、赤痢、白痢、急性肠炎、急性胃炎的记载。铁观音为什么能起到杀菌止痢作用呢？主要是茶多酚化合物。由于茶多酚进入胃肠道后，能使肠道的紧张功能松弛，缓和肠道运动；同时，又能使肠道蛋白质凝固，因为细菌的本身是由蛋白质构成的，茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，起到了保护肠胃黏膜的作用，所以有治疗肠炎的功效。 八 铁观音的清热降火作用 茶叶是防暑降温的好饮料。李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒，……最能降火，火为百病，火降则上清矣。……温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。”在盛夏三伏天，酷日当空，暑气人的时候，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。同时，由于铁观音中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。据报道，喝一杯热茶，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍，故能使人感到凉爽解暑。 九 铁观音的提神益思作用 饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。饮茶可以益思，故受到人们的喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音和我国著名作家姚雪垠等都酷爱饮茶，以助文思。 铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。 十 铁观音的醒酒敌烟作用 茶能醒酒敌烟，这也是众所周知的事实。明代理学家王阳明的“正如酣醉后，醒酒却须茶”之名句，说明我国人民早就认识到饮茶解酒的功效。古人常常“以酒浇愁”，“以茶醒酒”。唐朝诗人刘禹锡，有一天喝醉了酒，想起了白居易有“六班茶”可以解酒，便差人送物换茶醒酒，被后人传为茶事佳话。酒的成分主要是酒精，一杯酒中含有10%～70%的酒精。而铁观音茶多酚能和乙醇（酒中主要成分）相互抵消，故饮茶能解酒。 铁观音不仅能醒酒，而且能敌烟。由于铁观音中含有一种酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。当然，这种作用不仅仅是咖啡碱的单一功效，而是与茶多酚、维生素C等多种成分协同配合的结果。

铁观音 乌龙茶 哪种减肥效果好

呵呵，减肥永远是女人的主旋律，在瘦的女人也嫌自己胖。你搞错了一个概念，铁观音属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的代表。介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音有减肥的功效，铁观音是属于乌龙茶，虽然西方一直对“茶的减肥功效”持怀疑态度，但中国医学研究者日前声明，乌龙茶确实有分解脂肪、减肥健美等妙效。本届“宋庆龄儿科医学奖”获奖人郭锡熔认为，乌龙茶含有较多的茶多酶，会有效减少皮下脂肪。一定要选择正宗的铁观音才有良好的效果，我都是从安溪雅韵阁网站购买的铁观音，一开始购买我还不放心呢，特地找了些懂行的茶楼朋友鉴定了下，都说是品质非常好的铁观音，还开玩笑说我是不是发财了，买那好的茶叶，雅韵阁的茶叶价格比市面低了很多但是品质却非常好。说了这么多，希望我的回答对你有点小小帮助，呵呵。

人参乌龙茶跟铁观音哪个更减肥？

其实六大茶类都有降脂减肥的功效，铁观音、人参乌龙茶都是乌龙茶的一种，乌龙茶有美容茶、窈窕茶之美称；若说减肥首选是熟普，因为熟普的降脂减肥、排毒养颜、润肠通便等功效是所有茶类最好的！我们早期出口法国的全是熟普，而且其医学证明也有这个功效，因为熟普在全渥堆发酵过程中会产生一种酵素麴菌，它含有微量脂肪分解酶，对脂肪分解具有很好的效果。生普性味接近绿茶，属后发酵茶，但它的功效远不如熟普，千万记住是熟普。顺便告诉你：尽量少饮人参乌龙茶，此茶在制作的时候，一般是添加香精、甘草等添加剂，要知道吃多会对肾脏不好！还有一点，现在的铁观音是轻发酵的，若长期饮用，可能会对胃肠有刺激，这点你你要知道的。

铁观音和乌龙茶哪个对减肥效果更好些？哪个更伤肠胃呢

首先

铁观音就是乌龙茶的一种

当你进餐过于油腻时喝乌龙茶比较好

如果是积食过多

推荐喝普洱茶

最好是熟茶

比较养胃

生茶伤胃

而且普洱茶对于去除腹部脂肪效果奇佳

如果减肥的话

吃过饭半小时后饮用

如果养生

则一个小时左右

另外

给你推荐两类属于乌龙茶的岩茶

减肥效果也很好

一个是我最喜欢的

叫做

凤凰单丛

另外一种叫做大红袍

味道奇佳

最后想说

饮茶减肥毕竟是辅助的

要长期坚持

有时可能脂肪减下去了

但体重没变

听说这是减肥的最高境界

呵呵

祝你成功

哪个茶叶减肥功效最好？是乌龙茶还是龙井，还是碧螺春还是毛尖，还是铁观音

作为减肥，发酵茶和半发酵茶效果比较好，绿茶则差一点。如你上面提的乌龙和铁观音都属于半发酵茶，具有溶脂作用，效果是比较好的。龙井和碧螺春、毛尖属于绿茶，效果差点。追问那普洱茶呢，属于什么

追答普洱属于完全发酵茶，效果当然更好，还有砖茶，藏区和蒙古草原都和砖茶来解油脂，他们的食物链以肉食为主（这是指以前，现在的交通，这些已经不存在了），如果不喝砖茶，很难生存下来。不过普洱现这些年炒作的太厉害，很难弄到真品，而砖茶口味不是很好，许多人都不习惯（制作比较粗躁，价格便宜，主要针对边境游牧民族）。

铁观音和乌龙茶哪个减肥效果好

减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。

2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。

补充，坚持是关键，减肥没有一劳永逸的，特别是到了一定年龄之后。

铁观音，乌龙，普洱茶哪种减肥最有效？

茶叶中所含咖啡因、鞣酸有减肥去脂的作用，需长期饮用才能达到减肥的目的。轻度肥胖只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以；中度肥胖宜选择具有减肥效用的茶叶如乌龙茶、铁观音、普洱茶、茉莉花茶等；重度肥胖可选用宁红减肥茶、轻身降脂茶、春风减肥茶等。

你说的这几种都差不多，要减肥心切就试试下面那几种，祝你早日减肥成功。