帮助孩子控制情绪的方法有哪些
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1、帮助孩子认识情绪,表达情绪,首先要教孩子认识自己不同情绪的存在,比如高兴,生气,愤怒,沮丧,应该怎样表达,学会用正确的方式来应对。
2、教会孩子适当的发泄不良的情绪,当孩子精神压抑的时候,可以寻找机会发泄,可以去跑步,爬山,放松身体,放松情绪。
3、家长要以身作则,家长要对自己的情绪负责,因为他们的一举一动都会影响到孩子。
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控制情绪
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