如何用肉桂引火归元而不上火

用肉桂引火归元需注意剂量和饮食：

1. 肉桂有补火助阳、散寒止痛的功效：适用于治疗肾阳不足、月经问题等。

2. 服用肉桂要少吃辛辣食物：肉桂有助于引火归元，但易上火，应避免食用花椒、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3. 按医生要求服用肉桂：每次用量不宜过多，不建议频繁食用肉桂。

4. 不适宜体质偏热或阴虚患者多食：服用肉桂可能会有上火表现，患者应谨慎。

肉桂是一种辛辣性温的食材，过量食用容易上火。以下是一些使用肉桂引火归元的方法，既能起到养生保健作用，又不容易导致上火。

1. 晨起一杯肉桂水：将一小块肉桂棒放入开水中浸泡一晚，早上起床后喝一杯，既可提神醒脑，又能调节肠胃。

2. 肉桂糖水：将适量的肉桂棒和冰糖一起放入开水中煮沸，待凉后喝，具有暖胃，补血通络的功效。

3. 蜜桂茶：将适量的肉桂棒和绿茶一起泡在开水中，加入一些蜂蜜，既可增加口感，又能调理气血。

4. 肉桂姜汤：将适量的肉桂棒和姜片一起放入锅中，加入适量的水煮沸，可起到温中散寒，祛湿除痰的作用。

5. 肉桂燕麦粥：将适量的燕麦和肉桂棒一起煮成燕麦粥，可以调节血糖，降低胆固醇，提高免疫力。

总之，使用肉桂要适量，不要过量食用，否则容易导致上火。选择食用上述方法，可有效利用肉桂的功效，同时充分调和食材，利于身体健康。

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肉桂配什么不上火

桂肉和红枣一起泡着喝，应该不会引起上火症状发生的，但前提是不能喝的太多，所有的食物都不可以贪吃。如果一次性吃的太多的话，会造成消化不良，也会造成胃肠道的负担，容易加重患者上火的情况。建议有上火症状存在的人，需要吃一些清淡类的食物，像烧烤类的食品和辛辣类的食物都是不建议吃的，例如辣椒、大蒜、生姜等，都要适量的吃。

肉桂和什么搭配引火归元?

黄连。

中药肉桂，性味辛热，具有活血通脉，温中散寒，温肾补阳，引火归元的作用。临床上应用肉桂，主要利用的就是它性味辛热的特性，具有补阳的作用，常用来治疗脾肾阳虚，女性寒凝血瘀，肾阳不足等引起的痛经，闭经等。

因为肉桂有引火归元的作用，还可以用于治疗心肾不交引起的失眠等症，常与黄连配伍使用。

肉桂的树皮、叶及“桂花”（初结的果）均有强烈的肉桂味，其中以桂花最浓，依次为花梗、树皮及叶。枝、叶、果实、花梗可提制桂油，桂油为合成桂酸等重要香料的原料，用作化妆品原料，亦供巧克力及香烟配料，药用作矫臭剂、驱风剂、刺激性芳香剂等，并有防腐作用。

肉桂生理特性

本品呈槽状或卷筒状，长30～1000px，宽或直径3～l0，厚0.2～20px。外表面灰棕色，稍粗糙，有不规则的细皱纹和横向突起的皮孔，有的可见灰白色的斑纹；内表面红棕色，略平坦，有细纵纹，划之显油痕。

质硬而脆，易折断，断面不平坦，外层棕色而较粗糙，内层红棕色而油润，两层间有1条黄棕色的线纹。气香浓烈，味甜、辣。

以上内容参考 百度百科-肉桂（中药）

肉桂与什么一起吃才不上火

主要考虑上火所致，可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火， 用白糖水煮梨， 食其汁肉 。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

肉桂和什么搭配引火归元？

黄连。

中药肉桂，性味辛热，具有活血通脉，温中散寒，温肾补阳，引火归元的作用。临床上应用肉桂，主要利用的就是它性味辛热的特性，具有补阳的作用，常用来治疗脾肾阳虚，女性寒凝血瘀，肾阳不足等引起的痛经，闭经等。因为肉桂有引火归元的作用，还可以用于治疗心肾不交引起的失眠等症，常与黄连配伍使用。

肉桂的注意事项

1、不宜常吃，常食易导致肝火旺盛、心烦上火，口舌生疮等症状的产生。

2、不宜多食，每一次的食用剂量也不宜过多，《神农本草经》中曾有记载诸如肉桂一类的药物都有俗话讲的“小毒”，服用过多易产生头晕眼花、眼镜肿胀干涩、咳嗽口干、心跳加快等现象。

3、不宜与葱一起食用。肉桂与葱起到食物相克作用，一起食用会相互克制彼此应有的功效。

中医说我“上热下寒”？怎样可以引火归元？

肾里的阳气是一身阳气的根，被称为“命门之火”。但是阳气太虚了就会向上浮动，甚至消散。于是他口干舌痛，头面发红，脸上油腻，看着像“上火”，其实用黄连、蒲公英等下火药你就输了，越清热越坏。你身体的阳气会外脱更加厉害，下肢更加怕冷！

正确做法是“引火归元”，就是让上面的浮火下降潜藏到肾里面。具体可以睡觉前用醋调吴茱萸粉末，伤湿止痛膏贴在脚心涌泉穴，第二天再撕掉胶带。中药也有“引火归元”组合：肉桂+熟地+川牛膝。您知道这是什么原理呢？

中医认为“同气相求”，火气相通。吴茱萸性热，贴在肾经的涌泉穴就能补助肾阳，把上边的阳热吸引下来。而肉桂专补命门之火，熟地黄可以大补肾水，川牛膝可以引导热气下行。那样不仅把上面的火热引导下来，而且把它封藏在肾水之中，那样子就能标本兼治。

引火归元的引火归元常用药

肉桂

肉桂辛、甘，大热，有小毒。入肝、脾、肾经。《汤液本草》云：“肉桂入足少阴肾，太阴经血分，补命门之不足，益火消阴。”《本草求真》云：“肉桂气味纯阳，辛甘大热，直透肝肾血分，大补命门相火，益阳治阴。盖因气味甘辛，其色紫赤，有鼓舞气血之能，性体纯阳，有招导引诱之力。此体气轻扬，既能峻补命门，复能窜上达表，以通营卫。但精亏血少，肝旺火起者，切忌。”　肉桂用于“引火归元”，用量很少超过3克，治疗肾阴亏虚，虚阳外浮之虚热证，常与滋阴药合用，正如《医方集解》所说：“六味地黄丸加肉桂名七味地黄丸，能引无根之火，降而归元。”肉桂配合滋阴之剂可治虚热证，是因心包相火附于命门，男子藏精，女以系胞。若火无所附则上炎，虽大热烦渴，口唇干裂，脉见洪大重按微弱。治以甘温辛热之肉桂少量，以热治热，热因热用，引火归元，促其阳附于阴，阴平阳秘，精神乃治。注意剂量不宜过大，由于肉桂辛甘大热，气味纯阳，其气下行，益火消阴，大补阳气，适用于下焦命火不足者，欲引火归元以降虚热，必与滋阴药合用方保无虑，一旦过量极易助阳耗阴。若任其大热补阳，辛散走窜，则阴益虚，阳益亢，有害而无益矣。

附子辛、甘，大热；有毒。归心、肾、脾经。《本草汇言》：附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也。诸病真阳不足，虚火上升，咽喉不利，饮食不入，服寒药愈甚者，附子乃命门主药，能入其窟穴而招之，引火归原，则浮游之火自熄矣。凡属阳虚阴极之候，肺肾无热证者，服之有起死之殊功。

肉桂怎么吃最好

问题一：肉桂怎么食用 可以泡茶喝吗 山楂肉桂红糖汤，山楂肉10克，肉桂6克，红糖30克。用法：前2味洗净，加水适量，煮数沸后人红糖30克，再煮数沸。服用时去渣，喝汤，每日1剂，分2次服。功效：活血散瘀。主治：不孕症，属血瘀型，婚久不孕，月经后期，量少色黯，有血块，或有痛经，舌质紫黯，脉细涩。

肉桂吃法很多，除了药用，也可制作肉桂茶、肉桂水。将2匙干燥肉桂粉倒入1杯开水，浸泡约10分钟后过滤即可，添加适量蜂蜜口感更好。寒冷的冬天，喝一杯肉桂茶可以温暖全身、温经通络，非常适宜。而对于一向怕冷、腰膝酸软的老人，则可用肉桂6克、薏米12克、肉苁蓉9克，加适量水稍微煎煮后制成肉桂水，经常代茶饮用，效果也很好。

问题二：肉桂怎么吃 你应该是问的中药的肉桂吧，它的功效主要是 引火归元， 人体是有火的，就是口舌生疮 出豆豆等等 ， 它能让一切邪火回归正常，火引起的一切症状也就消失了。，至于吃法，我们南方的火锅配料里就有这个东西，它能和一定的火，也有特殊的香味。

问题三：肉桂这么吃!吃了有怎么好处! 20分 肉桂是中药也是调料，性温，也叫桂皮。有温补肾阳作用，有去膻，去腻等作用。

问题四：肉桂可以吃么？ 肉桂可以吃。吃法有以下几种

1. 体内寒凉、腹泻腹痛、气行不畅的患者

吃法：单食肉桂，将肉桂研成粉末后入汤煎煮后食用。

具体方法：能够驱除体内寒气，暖脾胃、补中益气。

2. 作为药引子以益气补血

吃法：肉桂搭配二陈汤(由法半夏、陈皮、茯苓、甘草组成，是一种能燥湿化痰、理气和中的汤药)

作用：能够加助此药的行气效果;肉桂搭配四物汤(由当归、川芎、芍药、熟地四味药组成，用于益气补血)能够帮助体内血行顺畅。

3. 降除肝肾脾内虚火

吃法：与党参、附、地黄同用

作用：能够降除肝肾脾内虚火，补充元气;

4. 治疗女性痛经、产后出血头痛

吃法：与当归、川芎一起入药服用

作用：是一剂治疗女性痛经、产后出血头痛、腹痛等不良反应的良方偏方。对幼儿虚寒引起的湿疹和皮肤瘙痒也有很好的治疗效果。

5. 温补肾阳，益气固精

吃法：搭配附子

作用：对肾阳虚引起的腰膝酸软，肢寒怕冷、阳痿遗精，尿频便秘等症状有良好的改善疗效，能够起到温补肾阳，益气固精的作用。

问题五：怎么吃肉桂粉 一般人群均可食用,阴虚火旺、里有实热，血热妄行及孕妇禁服。

肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，气芳香。具有散寒止痛，活血通经、降血糖、降血脂的作用。在日常生活中我们可以将其冲泡成肉桂茶来饮用，同时也可以加入到其他汤中作为茶饮饮用。

而知道肉桂粉怎么吃，也得知道其注意事项。一般人群均可食用,阴虚火旺、里有实热，血热妄行及孕妇禁服咖啡加肉桂粉，一是使其更加香甜醇厚，另一是装饰作用，一般适用于卡布基诺。

肉桂 辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经; 具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效;

用于阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，奔豚，经闭，痛经等症。肉桂花不只可单食用肉桂粉哦!这样一说是不是让你更对肉桂粉怎么吃感到好奇?下面为你解答这个好奇。

蜂蜜加肉桂粉

蜂蜜和肉桂粉泡制成的茶饮有着很不错的保健功效，蜂蜜和肉桂的混合物能治愈大多数疾病，今日的科学家也接受蜂蜜可以治愈大多数疾病，且没有任何副作用;蜂蜜虽甜，但适当的剂量并不危害患有糖尿病的病患。

问题六：肉桂粉怎么吃好 水冲服，也可用水调糊追。

问题七：肉桂粉怎么吃好 肉桂粉一般喝卡布奇诺的时候会加一点的。

或者冬天的时候，把肉桂和鲜榨苹果汁&生姜一起放在锅中加热，加热完热热的甜甜的很好喝，也是一个很暖的饮品。我以前打工的咖啡店就有一到这个饮品。

上热下寒？送你一味肉桂，将你的火气化为元气，不妨来了解下吧

有的人一上火，就自作聪明的去吃清热药，但好了没几天，又上火了。

不仅如此，身体还越来越寒，吃一点凉的冰的就容易腹泻，更有甚者，即便在炎炎夏日，脚底也阵阵发凉。

归根结底，此火并非实火，而是虚火。

那什么又是虚火呢？

中医认为， 健康 的人体阴阳相互制约，平衡共存，一旦有一方亏虚，平衡状态就会被打破。

而我们刚刚所说的虚火，大都是人体内阴虚不足所致，大家试想一下，阴液亏虚而无法抑制阳气，阳气就会像是脱缰的野马在体内肆意蹦跶，

这股子阳气跑到胃，就像是给胃里添了把柴火，胃火就会旺盛，轻者容易腹饥，重者不时会有隐痛之感；

胃经连着口腔，阳气会循着经络往上走，因此，口腔溃疡，牙龈出血、肿痛等上火症状油然而生。

因此，我们说，虚火是阴虚而无法制阳，虚阳上浮所致。

若这个时候还一味地吃清热药打压上浮之阳气，短时间内或许是能改善上火症状，然，久而久之，阳气遭到消减，加上本就存有阴虚之证，阴阳两虚不远矣！

今天和大家介绍的这味中药比较有意思，可以将上焦的火气往下引，

一来呢，降火；二来呢，温熙下焦，分分钟把火气转变为元气，这味药就是 肉桂 。

肉桂，常常以厨房中的调味品的身份，出现在大众视线。

同时啊，肉桂还是一味中药材，其味辛、甘，性热，入肾经，善补命门之火，具有引火归元之功效。

何为“引火归元”？简单讲，就是把虚浮于上的火气往下带，让它回到它的原（元）点，

一来啊，上火的症状得到缓解；二来呢，下焦寒凉的症状也可以得到改善。

然而，虚火仅仅是虚火，想要靠上焦的这些虚火来完全改善下焦的寒凉，诸如脚心凉凉，脾胃虚寒等症状，还是略显不够的。

然，肉桂归根结底，还是一味温里的药材，入肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、温通经脉、散寒止痛的功效。

肉桂可以强壮命门之火，是一味非常暖的药，从心经开始，经过脾经、肝经，最后流入肾经，把温热之气一直留在下焦，让这把火慢慢地烧，

一来啊，可以把盘踞已久的阴寒之邪统统化散掉；

二来呢，可以让这个火一直往下暖到膝盖，暖到双脚，下寒的症状就自然有了根本的改善。

那有人要问了，如何来判断虚火还是实火呢？

但凡舌苔黄腻，同时伴有小便短赤，大便干燥多为实火；

若是舌红少苔或无苔，并伴有面赤颧红，易出汗多为虚火。

最后，作一简单总结，肉桂具有引火归元的功效，可以把上焦的火引到下焦，解决上热问题；除此之外，肉桂还可以温通经脉，改善下寒症状，为治疗上热下寒之良药。

上焦热，下焦寒？简单一味肉桂，帮你把体内火气变成元气

上焦热，下焦寒？简单一味肉桂，帮你把体内火气变成元气

最近有不少朋友让我给他分析舌象，我发现有一部分人的舌头，舌尖发红，舌根发白，苔也厚，经过详细询问后还伴随着上火又怕冷的情况，这是怎么一回事呢？

其实这种情况从中医角度来看是上热下寒的表现。中医认为，我们的心火居于上焦，若中焦也就是脾胃瘀堵，则会出现心火下不来，从而不能温暖肾水，而肾水位于下焦，也不能上升以接济心火，致使心肾不交，从而就出现了上焦过热，下焦越来越寒，也就是上热下寒的情况。这种人不仅表现为经常上火，比如口腔溃疡、脸上长痘，心烦、口干口渴，还不能吃寒凉食物，一旦接触就会肚子疼、腹泻等，而且还还伴随畏寒怕冷、手脚冰凉、腰腿也凉的现象，那应该怎么办呢？

今天就给大家介绍一味可帮你把火气转化为元气的中药，肉桂，你可别小瞧这味良药，它可是有大作用的。

说起肉桂，大家都比较熟悉了，毕竟它也是我们厨房中常用的一味调味品，煲汤、炖肉都离不开它。但是它同时还是一味中药材。

它味辛、甘，性热，可入心、肾、脾、肝经，在《本草求真》中记载它可大补命门相火，益阳治阴。肉桂辛热的性格，不仅可补命门之火，还能引火归元，肉桂可以把上焦的心火给引下来，从而温暖肾水，并且肉桂还可以补充下焦的阳气，下焦阳气充足，这寒冷的现象自然也就缓解了。同时阳气可使肾水蒸腾至心，从而使得心肾相交、水火共济，这上热下寒的表现就缓解了。

总的来说，肉桂有补火助阳、引火归元的能力，这一来一回，可使水火平衡。但是肉桂总归是温热之药，因此阴虚引起的上火是不可单独使用的。大家学会了吗？如果你也有这种情况，那不妨参考一下。但需知中医讲究辨证论证，科普是不作药物指导的，所以不可擅自用药。

肾阴阳两虚，尤其真阴不足，虚阳外浮，该如何引火归元？胡椒炖蛋可以不？

用左归饮滋阴。加减。

去茯苓，。 加一、二钱牛膝和泽泻 为导下引经药。

加杜仲、肉桂、制附子益其火。

最终结果就是 右归饮。

右归饮：此益火之剂也，凡命门之阳衰阴胜者，宜此方加减主之。如治阴盛格阳，真寒假热等证，宜加泽泻二钱，煎成用凉水浸冷服之尤妙。

熟地（用如前） 山药（炒，二钱） 山茱萸（一钱） 枸杞（二钱） 甘草（炙，一、二钱） 杜仲（姜制，二钱） 肉桂（一、二钱） 制附子（一、二、三钱）水二钟，煎七分，食远温服。如气虚血脱，或厥或昏，或汗或运，或虚狂，或短气者，必大加人参、白术，随宜用之；如火衰不能生土，为呕哕吞酸者，加炮干姜二、三钱；如阳衰中寒，泄泻腹痛，加人参、肉豆蔻，随宜用之；如小腹多痛者，加吴茱萸五、七分；如淋带不止，加破故纸一钱；如血少血滞，腰膝软痛者，加当归二、三钱。

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