喝芹菜汁能瘦身吗,芹菜汁喝生得好还是熟的好

榨芹菜汁生喝熟喝都可以：

1. 肠胃好的人可以生喝：如果肠胃比较好，喜欢生食物的话可以把芹菜直接榨成汁喝。

2. 芹菜汁有多种功效：芹菜汁可以减肥，清热解毒，去除疾病，养血补虚，抗癌防癌等，还能帮助镇静安神，平肝降压。

3. 建议多吃水果蔬菜，保持积极乐观的心态：建议多吃水果蔬菜，不要吃辛辣的食物，保持积极乐观的心态。

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减肥芹菜汁喝生的还是熟的 芹菜汁可以天天喝吗

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减肥芹菜汁喝生的还是熟的

都可以，根据口味来决定。

芹菜是一种非常好好的药材蔬菜，它富含碳水化合物和蛋白质具有健胃、利尿、净血调经、镇静等作用。很多人都会用它来榨汁喝，一般都是直接切段榨汁即可，不喜欢味道的还可以添加白糖或者先焯水榨熟的。

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芹菜汁可以天天喝吗

可以。

芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性。

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喝芹菜汁能减肥吗

可以减肥。

芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上它本身富含粗纤维，有利于粪便的排泄，从而起到减少脂肪和胆固醇的吸收的作用，也就起到了较好的减肥效果。同时也可以食用涂抹了花生酱的芹菜，效果更加。

喝芹菜汁能减肥吗 芹菜汁生喝还是熟喝

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喝芹菜汁能减肥吗

是的，芹菜汁具有很好的减肥效果。但想要通过芹菜减肥必须长期坚持效果最佳，同时也要掌握好时间对减肥效果更有利。

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芹菜汁生喝还是熟喝

芹菜汁生喝和熟喝功效区别不是很大。

生吃芹菜汁和熟吃芹菜汁的主要区别在于一些收热会分解的营养素，例如维生素C，但是芹菜的维生素C含量并不是特别高，相比于其他的营养价值，损失较小，所以芹菜汁生吃和熟吃都可以。

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喝芹菜汁减肥的注意事项

喝芹菜汁减肥的期间，建议早上和晚上一杯即可，但不可用芹菜代替日常的饮水。同时，也不能完全依赖芹菜汁减肥，还应该控制热量的摄入，搭配运动更利于减肥瘦身。

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芹菜汁什么时候喝最好

早上饮用

不同的时间段饮用芹菜汁对于人体的吸收效果不同。想利用芹菜汁起到减肥的作用，可以在早餐之后适当饮用。早上喝能起到润肠通便的作用，将体内多余的毒素和脂肪排出，同时也能降低和预防多种肠胃疾病的可能。

晚上入睡前饮用

晚上睡前饮用一杯芹菜汁也是不错的选择。芹菜汁能促进体内油脂的排出， 同时也可帮助提高睡眠质量，对于人体各方面都有不错的好处，对于减肥瘦身的功效也不错。

口渴时饮用

白天口渴的时候可以饮用芹菜汁，对缓解口干舌燥的功效非常不错，对于老年人也能达到降血脂血糖的功效。但也应该多喝水，不能用芹菜汁代替白开水饮用。

芹菜汁生喝还是熟喝

芹菜汁生喝还是熟喝

芹菜具有的一定降血压，利尿消肿，健胃养胃的作用。特别是对于很多女性朋友来说，还把芹菜当成是一种减肥的蔬菜，每天早上饮用一杯芹菜汁不仅可以提供身体所需要的营养，而且还有着瘦身的好功效哟。芹菜汁生喝还是熟喝呢？接下来我们就听一下小编是怎样说的吧。

其实芹菜汁生喝还是熟喝都可以给身体带来所需要的营养，都有着减肥塑身的作用。

1、芹菜汁生喝

把芹菜清洗干净之后切成小段放到榨汁机当中，如果你喜欢甜甜的味道，可以加入一丁点的白糖。炸成汁之后就可以引用了，如果是在炎热的夏季放到冰箱中冷藏一会儿，味道将会更加的鲜美清凉。主要是因为芹菜汁当中富含有的纤维素和蛋白质比较多，起到了降血压，利尿，清热，解毒的作用。对于一些便秘的患者来说，经常喝生的芹菜汁还可以治疗便秘。

2、芹菜汁熟喝

把芹菜清洗干净之后用沸水焯两分钟，然后再榨成芹菜汁和一样有着清热，解毒，利尿，降血压的作用。只不过有一点需要注意的就是用沸水焯的时间不要太长，否则就会减少芹菜当中的营养成分。

喝芹菜汁能瘦身吗 芹菜汁喝生得好还是熟的好

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喝芹菜汁能瘦身吗

芹菜汁具有很好的减肥效果。

芹菜汁热量含量很低，500毫升的芹菜汁约等于一个苹果的热量，并且还含有一定量的粗纤维，可以增加饱腹感，不会让人继续吃东西。因此晚上喝芹菜汁可以减少大量热量的摄入，有一定的减肥作用。

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减肥喝芹菜汁多久有效

因人而异。

芹菜汁一般是辅助减肥的，完全依靠芹菜汁减肥是不显示的，在喝芹菜汁的期间还要注意均衡饮食和适当运动，饮用芹菜汁之后，尽量减少其他食物的摄入，加上运动，是会有较好的效果的，一般坚持一周左右会有一定的效果，减肥是需要坚持的。

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芹菜汁喝生得好还是熟的好

芹菜汁生喝和熟喝都可以。

对于肠胃不好的人来说，建议熟喝，因为生的芹菜汁较寒凉，肠胃不好的人食用之后可能会引起肠胃不适等症状，其他一般情况下生喝熟喝都没有什么影响的，生喝熟喝都能发挥其功效，具体选择依据个人喜好而定。

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芹菜汁什么时候喝最好

西芹汁建议在早上起来或是在饭前喝最好。

早上起来喝一杯西芹汁不仅能充分补充水分，还能促进胃肠道蠕动，有助于排出肠道内废物和毒素；饭前喝西芹汁，其中的膳食纤维有较好的饱腹感，能减少主食的摄入还能抑制食物中脂肪的吸收。