怎么瘦大腿脂肪动作 综合知识 关注:3.25W次 瘦大腿伸展运动1:直角抬腿开合首先先90度靠墙抬腿,将双脚尽可能打开、再合起来,要记得将双腿维持伸直状态、不可以弯曲,这个动作可以伸展大腿的肌肉!瘦大腿伸展运动2:劈腿伸展将双腿尽可能劈腿,接着将身体像前往下慢慢压下,动作时记得将双腿、身体维持一直线,不可以弯曲。 标签: 脂肪 瘦大腿 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/9rpdgd.html