夏天喝什么绿茶好

夏天喝清热解暑的绿茶比较适宜，可以考虑以下几种绿茶：

1. 龙井茶：性质温和，有清热解暑、去火利尿的效果。

2. 碧螺春：具有清热解毒、健胃开窍的功效，夏季饮用可以去除体内暑热，促进新陈代谢。

3. 毛峰茶：对暑湿有明显的解决作用，夏季饮用可以清热解暑、降低体内湿气。

4. 六安瓜片：绿茶中的高山茶，具有清爽怡人的口感，可去除体内热气，有助于解除疲劳。

5. 西湖龙井：有清热解毒、提神醒脑的作用，夏季饮用可以去除体内毒素，促进肝脏代谢。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

夏天喝什么品种的绿茶好？

（1）龙井或安吉白茶，安吉白茶近几年很火，价格也比较高。

（2）崂山绿茶，青岛生产的。

（3）包装好的（有透明包装的），如果能看到茶叶的，可以买；如果包装严实，不能看到茶叶，那最好别买。

（4）绿茶种类：

长炒青 粤绿、琼绿、桂绿、滇绿、黔绿、川绿、陕绿、豫绿、苏绿、杭绿、温绿、舒绿、屯绿、遂绿、婺绿、饶绿、赣绿、湘绿、闽绿、鄂绿、广东英德绿茶、清明碧绿、英华绿茶、白沙绿茶、岩背绿茶、海南五指山绿茶。

园炒青 浙江平水珠茶、泉冈煇白、涌溪火青，江西窝坑茶

曲炒青 广东英德碧螺春、绒螺，浙江普陀佛茶，安徽黄山银钩、休宁松箩，江苏碧螺春，四川蒙顶甘露，贵州都匀毛尖，湖南碣滩茶，台湾三峡碧螺春。

扁炒青 浙江龙井、西湖龙井、大佛龙井、千岛玉叶、杭州旗，安徽老竹大方、西涧春雪，贵州湄江翠片，四川竹叶青，江苏太湖翠竹、宜兴荆溪云片、

镇江金山翠芽，云南大关翠华茶，台湾三峡龙井。

特种炒青 广东英德毛尖、岩雾尖，广西凌云白毫，云南苍山雪绿、墨江云针，陕西紫阳毛尖，湖北保康松针，湖南古丈毛尖，江西遂川狗牯脑、庐山云雾，福建雪芽，浙江金奖惠明，安徽九华毛峰，江苏南京雨花茶。

条形烘青茶 广东英德大银毫茶、仁化银毫、乐昌白毛、广北银尖、连州毛尖，广西桂平西山茶，云南南糯白毫，贵州龙泉剑毫，重庆永川秀芽，四川峨眉峨蕊，陕西紫阳银针，甘肃龙神翠竹，湖北采花毛尖，湖南安化松针，福建天山雀舌，江西婺源茗眉，浙江顾渚紫笋，安徽黄山毛峰、敬亭绿雪，江苏金山翠茗，信阳毛尖。

曲形烘青茶 广西贵港覃圹毛尖，贵州羊艾毛峰，四川峨眉毛峰，陕西巴山碧螺，山东日照雪青，江苏无锡毫茶，浙江临安蟠毫，安徽歙县银钩，

江西婺源天文公银毫，湖南湘波绿。

扁形烘青茶 陕西泰巴雾毫、汉水银梭，江苏金山翠芽、金坛雀舌，浙江安吉白片，安徽六安瓜片、太平猴魁、天柱剑毫。

兰花烘青形 安徽霍山一枝香、舒城兰花、岳西翠兰，浙江兰溪毛峰、建德苞茶、东白春芽，陕西午子仙毫，小兰花茶。

菊花烘青形 湖北保康菊花茶、江西婺源墨菊，安徽霍山菊花茶、黄山绿牡丹。

其它烘青花形 浙江江山绿牡丹（牡丹花形），安徽霍山梅花茶（梅花型）、

福建武夷龙须茶（束形），四川雷山银球茶（圆球形）、

江西泉港龙爪（爪形）。

蒸青园形茶 浙江、福建、安徽、广东、日本等地生产的煎茶、苏联绿茶、日本眉茶。

蒸青针形茶 湖北恩施玉露、日本玉露。

蒸青特种茶 湖北当阳仙人掌茶、江苏阳羡蒸青、广西巴巴茶、广东英德蒸青绿茶。

晒青芽尖茶 云南毛尖、英德银尖、春蕊、春芽、春尖。

晒青条形茶 滇青、黔青、川青、陕青、豫青、鄂青、湘青、粤青。

夏天适合喝什么绿茶 夏天适合喝哪些绿茶

1、只要是绿茶都可以。绿茶保留了较多鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种营养成分。这些天然营养成分对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，为其他茶类所不及。

2、绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，其汤清叶绿，营养丰富，还可以防止疾病。绿茶不仅能够生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。

3、另外，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率较低，他们在总体的记忆力、注意力上，要明显高于平时喝绿茶较少或不喝绿茶的人。在这骄阳似火的夏天，泡一杯汤清叶绿的绿茶，既可以防晒解暑，又能生津解渴，可谓一举多得。

夏季适合喝什么茶 这十种茶让你在夏天无惧炎热

炎炎夏日将至，很多人都会去买雪糕吃来降温，但是在夏天选择一些适合夏季的茶，也是可以降温，且十分有益身心的，并且大家可能受不了外面的高温，会待在空调房中，但这样十分容易长胖，这时选对一款茶会让你消除这个烦恼，下面我们就一起来看看夏季适合喝什么茶。

适合夏季喝的10种茶

炎热的夏季即将到来，许多人都已经开始购买冰淇淋来解热消暑了，但这些甜点并不能真正的消暑，只是在食用时有冰爽的感觉，其实在夏天饮用一些茶才是最好清热的，下面我们就来看看，适合在夏天喝的十种茶。

1、绿茶

大家都十分好奇在夏季适合喝什么茶，因为夏天很炎热，人们的消耗十分大，导致出汗多，很容易导致血液的粘稠度增高，导致疲惫、头晕，会给心脏带来很大的负荷，而绿茶收敛性强，蕴含丰富的氨基酸，可以达到消暑降温的效果，甚至可以对抵抗电脑辐射有好处，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

2、黑茶

在夏天，大家可能会一整天都待在空调房中，这会导致小腹脂肪堆积，也就是长胖，而黑茶对抑制腹部脂肪的堆积有很多的作用，因为黑茶是有黑曲菌发酵而成的，在发酵过程中会产生出一种普诺尔成分，它能防止脂肪堆积，也有人会用这种茶来减肥，当然在夏季这种茶是女人们最喜爱的茶之一。

3、吉姆奈玛茶

这种茶可以抑制糖分的吸收，对在夏天喜爱吃甜点，冰淇淋的人有很多的帮助，因为过度食用糖，可能会导致血压升高，并且它还有一个外号叫：糖杀死，如果嚼了它的叶子在吃糖的话，口中就不会有甜的味道，对改善肥胖十分有效，甚至对糖尿病都有治疗效果，如果大家不清楚在夏季适合喝什么茶，这种茶就非常好。

4、荷叶茶

这种茶是古代的减肥秘药，它是用荷花的花瓣、叶子以及果实制成的茶，有很好的提神醒脑作用，还能改善面色，减肥统统不再话下，当然如果想要利用这种茶来减肥的话，就必须要第一次泡的浓茶，并且一天要喝六遍，最好是在空腹时喝，坚持一段时间就会改变对食物的喜好，不爱吃油腻的了。

5、金银花茶

这种茶相信大家都听过，因为在以前有一款很好喝的饮料，就是金银花制成的，这个茶有着很好的散热功能，还有清热解毒、消肿止痛等功效，在炎热的夏天饮用十分好，但脾胃虚弱的人不宜常喝。#p#副标题#e#

6、菊花茶

菊花茶是生活中十分常见的一种茶，它的功效有散风清热、清肝明目、解毒消炎以及养护头发等等，一年四季都十分合适饮用这种茶，夏天饮用也十分清热，但是脾胃虚寒的人最好少喝菊花茶。

7、柠檬草茶

柠檬草，也被人称为柠檬香茅，它散发出的清香，十分沁人心脾，如果用来泡茶并经常饮用，可以有效的预防疾病，增强自身的免疫力，但不适合多痰、伤风感冒、胃寒腹胀的人饮用。

8、乌龙茶

这种茶可以燃烧体内脂肪，它是半发酵茶，不含维他命C，但富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

9、青茶

在夏天的中午时分，人们的肝火会很旺盛，所以在这时候饮用青茶会让这一症状得到很好的改善，因为青茶性凉、能入肝经，能清肝火，化解肝脏毒素，并且蕴含丰富的维生素E，能抗衰老。

10、桂花茶

桂花茶，又称九里香，香味十分清新迷人，不仅能去除口干舌燥，还能润肠通便，并且它能和乌龙茶搭配来和，对脾胃虚弱的人来说是极好的茶，还拥有很好的美白、排毒功能，在夏天十分适合一些女性喝。

结语： 通过上文的介绍相信大家已经知道了在夏天饮用效果好的茶了，希望大家能够根据自己的身体状况来选择适合自己的茶！

夏天喝什么茶最好 夏天喝茶有什么讲究

1

解暑：喝花茶

花茶指将植物的叶、花、果实等泡制而成的茶，是一种再加工茶。不同的原料做出的花茶，功效也不同。

比如玫瑰花茶有活血散瘀、调经止痛的功效；杜仲花草茶有升阳气、养肝、护肝的功效；勿忘我花茶有清热解毒、清心明目、美容养颜的功效。

夏天适合选择清热解毒的凉性花茶，比如：勿忘我花茶、百合花茶、薄荷花茶等。花茶既有花味也有香味，鲜灵芬芳，花香袭人，喝完之后令人心旷神怡。

2

提神：喝绿茶

夏天艳阳高照，暑气人，出汗量也会变大，身体的内津液也会被大量消耗。所以在夏天非常适合喝碧螺春、西湖龙井、安吉白茶等绿茶。

绿茶是不发酵茶，所以很好的将鲜叶的天然物质保留了下来，绿茶的杀菌、消炎、提神清心、生津止渴的功效是非常好的。

绿茶是没有经过发酵的，其叶片中所含有的咖啡碱、维生素C等没有遭到太大的破坏，所以在夏天喝绿茶能缓解疲劳、振奋精神。在午休没休息好或者熬夜加班的人可以喝一杯绿茶提神，让头脑变得更清醒，工作的效率也会提高。

3

利胃：喝普洱茶、黑茶

夏天温度高，人体不需要太多的热能来温暖身体器官，因此一部分物质就会堆积在身体中，消化功能也会降低。而长期堆积在身体内的物质，容易导致肠道疾病，比如：腹泻、腹痛、急性肠炎等症状。

普洱茶

普洱熟茶在发酵的过程中，会形成很多有益的菌群，而这些菌群能够减少小肠对甘油三脂和糖的摄取，能够让酵素加快分解脂肪。

长期喝普洱可以加快脂肪的燃烧速度，有效的分解和消化脂肪。所以喝普洱茶能清热利尿、化痰消食、降脂减肥、温养脾胃（注：普洱熟茶、普洱生茶都有利胃减肥的效果）。

黑茶

黑茶属于后发酵茶，含有的矿物质和维生素很丰富。黑茶中含有的维生素、氨基酸、磷脂等物质，能够调节脂肪代谢，助于人体消化。

在夏天喝黑茶能让胃液的分泌量提高，从而达到解油腻的效果，使人的食欲增强，这也是很多食肉民族喜欢喝茶的原因。

4

抗菌：喝红茶

夏天是细菌容易滋生的季节，不注意卫生，很可能导致恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的话会导致中毒。

红茶中含有丰富的多酚类化合物和儿茶素等，研究表明红茶中的儿茶素能够与单细胞壁结合；使蛋白质凝固，并且沉淀，从而抑制细菌的生长或者消灭细菌，而多酚类物质也有消炎的效果。因此在民间有用红茶涂抹伤口，治疗褥疮和香港脚的偏方。

炎炎夏季最适合喝的绿茶，都有哪些种类

1、绿茶

绿茶是最常见的一类茶，我国有许多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶能消暑降温。绿茶味略苦性寒，还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。喝绿茶还对抗辐射有好处，所以不单夏天喝绿茶好，长期面对辐射（如电脑辐射）的人士一年四季都可以喝绿茶。

绿茶制作中没有发酵环节，虽然其营养价值较高，但叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。另外，过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶。

2、白茶

白茶中的茶多酚含量比绿茶和乌龙茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保护心血管的作用。白茶还能有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

夏天喝白茶还可防中暑，白茶中多种氨基酸，具有退热祛暑的功效。夏天喝白茶还有助于口腔的清洁与健康。

3、红茶

红茶是一种发酵茶，红茶香气浓郁，夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效。由于茶多酚的含量少，红茶对胃的刺激性不大。红茶喝法很多，夏天喝红茶加糖、加牛奶对保护胃黏膜，治疗胃溃疡都有一定的效果。

要提醒大家的是，夏天喝红茶不宜放凉喝，每次喝到茶水剩1/3时可续水，以每杯3次为宜。

夏天喝什么茶最好？

一、绿茶

我国有六大茶类，但历史最久远的当属绿茶，经过一代代的发展，其受众广泛且影响深远。绿茶的制作比较简单，因为它并不发酵，少了这一步骤，其成品茶中保留的鲜叶物质就有很多，所以口感更清爽天然。

古时人们就发现，喝绿茶可让人清神气爽，其实这就是因为它含有大量的茶多酚、儿茶素等物质。特别是在暑气旺盛的时候，饮用此茶能逐渐消散炎热之气，所以民间就出现了“夏饮绿茶”的说法。

绿茶种类丰富，其中很多都拥有盛名，比如龙井、毛尖、碧螺春等等，这些都是名茶。大体上，绿茶的特点就是颜色绿润，茶汤清透。冲泡此茶，不宜用沸水，80度左右的水温会使它的营养更好析出。

二、苏打水

苏打水在超市中很常见，它是当下非常受人喜爱的一种饮品。和白水不同，苏打水的性质属于弱碱性，喝它对于人体内的平衡有很大帮助。

天然苏打水是在岩层深处开采出来的，喝起来甘甜柔顺，其含有很多微量元素和矿物质，且极容易被吸收，所以它是很理想的健康饮品。

但现在市面上有不少混杂的苏打水，大家挑选时一定要认准纯天然的。如果在配料表中有看到白砂糖、香精或者其他添加物，说明这种就是加工出来的，就不要选了。

三、花茶

花茶虽然不似绿茶那样源远流长，但它在我国也是很早就存在了。现代花茶加工技术愈发先进，和茶叶相比，用鲜花泡茶显然更美观，且不同的花味道和营养也很多元，因此这种茶在民间十分流行。

其中，菊花茶凭借独特的魅力，从唐代至今一直都备受人们的追捧。到了今天，不管男女老少，很多人日常都有泡菊花的习惯。菊性凉，所以它常被推荐在夏季饮用，被公认是最下火的茶饮之一。

菊花中所含营养丰富，包括多种微量元素，以及维生素、类黄酮等，特别是“汴菊”青驰菊，它的类黄酮类物质含量极高。生活中不少老茶客对青驰菊都情有独钟，如果大家有应对上火的需求，就可以试试它。

四、咖啡

咖啡最早起源于非洲，后在西方国家迅速传开且一直盛行至今。近年来，我国也逐渐出现了“咖啡热”，一些上班族、学生党对其非常青睐，甚至一些中老年人也喝起了这种饮品。

但生活中也有很多人认为，咖啡喝了没有好处。这种看法是片面的，咖啡既然能够位列世界三大饮料中，自然是有它的道理，喝起来对人也有一定的益处。只是需要每次适量，像一天一杯（200ml）是没问题的。比如夏天午休过后，喝一点咖啡能让人一扫疲倦感，但需注意，空腹不能饮用。

五、果饮

水果是我们饮食中必不可少的一部分，基本每一种水果都含有大量的维生素。到了夏天，各种各样的水果饮品就很受欢迎。水果种类丰富，在做果饮的时候，一般都会将多种结合起来，比如现在很流行的金桔百香果。

夏天适合喝什么茶

问题一：夏天适合喝哪种茶？ 中医认为，人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及温性之分，因此喝茶也要看体质。一般而言，体形较胖、容易上火的燥热体质者，应喝凉性茶，而肠胃虚寒的虚寒体质者，应喝中性茶或温性茶 。 绿茶性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质，是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用，非常适合炎热的天气饮用，美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2―4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。由于绿茶属不发酵茶，茶多酚含量较高，对胃有一定的 *** 性，所以肠胃较弱的人应适量少喝，或冲泡时茶少水多，使滋味稍淡而减少 *** 性。 身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶， *** 性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人。也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。 女性经期前后以及更年期，有时性情烦躁，适宜饮用花茶，花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。 喜爱聚餐会和饮酒的人可以喝乌龙茶，它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内的沉积。身体肥胖、希望减肥的人也可以多喝乌龙茶，因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，助消化。 苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶凉性偏重，虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气，不利于症状的改善，苦丁茶比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者。普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。 另外，有些病人是不宜喝茶的，特别是浓茶。浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息；浓茶还可使高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿频，心肾负担加重；咖啡碱还能 *** 胃肠分泌，不利于溃疡病的愈合；而茶中鞣质有收敛作用，使肠蠕动变慢，加重便秘。

麻烦采纳，谢谢!

问题二：夏天和冬天分别喝什么茶好?? 春天喝花茶，如茉莉花茶、玳袋花茶，花香浓郁，感受春天气息 夏天喝绿茶，如碧螺春、龙井，清热降火，消暑降温 秋天喝青茶，如铁观音、武夷岩茶，提神醒脑 冬天喝红茶，如滇红，祁门红茶，温脾暖胃 另外四季都可喝普洱茶，消食除腻，减肥降脂，普洱茶的生茶适宜体热的人饮用或者夏天饮用，熟茶适宜体凉的人或者冬季饮用

采纳哦

问题三：夏天适宜喝什么茶叶 绿茶，消暑解热。喝茶，是有一些讲究的，中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效也各异，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。 春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。 夏季，气候炎热，适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。 秋季，选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效。 冬季，则应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用。 喜欢饮茶的朋友，可根据不同季节选择不同品种的茶叶，这样会更有利于你的健康。 但须注意的是，茶宜常饮而不宜多饮，可随饮随泡。饮茶不宜过浓，以防茶醉，另外，空腹饮茶易心慌，临睡前饮茶致不眠。服药后一小时内不宜饮茶，以免影响药效。

问题四：夏天喝什么茶可以提神 绿茶。 茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。 一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。 二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。 三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。 所以，无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

问题五：冬天和夏天适宜喝什么茶? 夏天是绿茶,冬天是红茶!绿茶是凉性的胃不好的人不能喝太多

问题六：一天中什么时间喝茶最好，夏季要喝哪种茶？ 夏季喝点去火润喉之类茶好点，像菊花、胖大海之类...........还有柠檬干片泡茶喝也不错，既美白又补充VC，加点蜂蜜的话，味道更好。茉莉花润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。 饮茶的注意事项：夏季气温炎热、心情烦躁的时候喝上一杯茶，既能补充水分，又有益于健康。但饮茶也要讲究个体差异和时间差异，喝错了可能对身体有害无益！饭后不要马饮茶，睡觉前不宜饮茶 !

问题七：夏天适合喝什么茶最好 适合夏天喝的茶：

菊花茶，菊花茶可清热解表，清肝明目；

绿茶，绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能；

荷叶茶，荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色；

山楂茶，山楂有消食导滞、活血化淤的作用。

问题八：夏季最适宜喝什么茶？ 绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处（体寒的人不能喝）；因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的；

减肥的

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

问题九：夏天喝什么茶能降火？ 夏天可以的降火的茶水：

菊花罗汉果茶：这两者都是可以清热解毒、去火的。对于上火的引起的眼睛干涩，喉咙干燥有很好的作用。

蒲公英根茶：用干净晒干的蒲公英根泡茶可以清热去火、对于上火引起的各种有很好的作用，它

闻起来有些苦有些香，喝起来有咖啡的味道，适合爱吃辣、爱熬夜、被熬夜，容易上火的小伙伴喝！

莲子心茶：对于心火喝莲子心茶是比较好的穿效果很不错。

问题十：女生夏天适合喝什么茶，清热解毒去火的 到超市，买一袋菊花、麦冬、金银花、枸杞。

泡的时候取5-6枚菊花，5-6颗麦冬，5-6颗枸杞以及一小撮金银花，就可以泡一杯清热解暑的菊花茶了。

我老婆怀孕5个月了，是容易上火体质，有易便秘，就是这么喝的，味道不错。而且效果也还可以。

我想喝茶，夏天要喝什么茶比较好呢？

从养生喝茶的角度看，四季皆宜。

夏天喝茶，除了红茶，绿茶，还可以选择白茶，乌龙茶、黑茶、花茶、普洱、黄茶等。

白茶，风味鲜醇甘爽。

新白茶清爽，老白茶醇爽。

夏天喝一泡当年的春白茶，尽情感受汤水里馥郁的落水香，香清气郁。淳润绵柔的汤水，尝起来细腻爽口。茶氨酸含量丰富的茶汤，还可以很好的补充元气，调节夏困乏力的状态。

老白茶，性味温和，四季皆宜。甘香醇厚的茶汤，细品起来香气、滋味层次丰富。漫漫的长夏里，最是适宜打发时间。

乌龙茶，半发酵茶。

传统意义上，乌龙茶的特征是既像绿茶，又像红茶。

但要认真分析起来，派系众多的乌龙茶，风味不好一概而定。

乌龙茶，分闽北乌龙（武夷岩茶），闽南乌龙（铁观音），台湾乌龙（冻顶乌龙、东方美人茶），广东乌龙（凤凰单丛）等。

以个人最常喝的武夷岩茶（水仙、肉桂、大红袍）为例，夏天喝起来别有风味。

焙火的武夷岩茶，按火功的轻重，风味多元。

夏天的午后，下过一场雨，周遭环境气压闷闷时，喝一泡足火的肉桂。

那股子汤水里色香味醇的体验，能带给味蕾特别曼妙的体验。

黑茶，后发酵茶，分类同样众多。

安化黑茶，六堡茶，茯砖茶等，都属于这一类。

整体上，发酵程度较高的黑茶，风味甘醇，刺激性弱。

从喝茶感受而言，别有一番风味。

花茶，不属于六大茶类，而是再加工茶。

采用茉莉、玫瑰、桂花等鲜花窨制茶坯，制作而成的花茶，饮用范围广泛。

最出名的自然是茉莉花茶莫属。花香馥郁，清香四溢的花茶，茶香+花香，香气醉人。

按传统中医上的观点，花香可以理气开郁，夏日饮花茶可以解夏燥，让心情更美丽。

说白了，喝茶这件事，选对适合个人的口味更关键！

普洱，包括了生普，熟普。

不同山头出来的普洱，受到小气候的影响，风味差距明显。

夏天喝一泡耐泡的古树生普，从消磨时间而言而是不错的做法。

黄茶，市面上相对小众。

从加工过程看，相比绿茶，黄茶多经历了一道“闷黄”的步骤。

整体风味上，依旧以清香、清新为主。

若是喝茶喜欢喝“鲜”的朋友，也可在平常喝茶时，多加感受。

夏天适合喝什么茶最好 夏天适合喝什么茶

1、菊花茶:菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用。夏天天气闷热，容易引起肝火旺盛，常喝菊花茶有很好的调理作用。

2、绿茶:绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

3、荷叶茶:荷叶茶在中药书经中有记载：有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，是瘦身良药，还具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热茶叶中效果佳的上上品，夏天喝荷叶茶能平肝，清火，解腻，降脂。

4、柠檬茶:柠檬茶含有含有丰富的维生素C，不仅有减肥瘦身的效果，还有助于保持皮肤的活力和弹性。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。夏季天气炎热，较少运动，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。

5、金银花茶:金银花在《神农本草经》有记载：“金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化淤之功效，主治外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血”等，还能够抵抗紫外线辐射，夏天天气炎热，容易上火，喝金银花茶可治疗暑热症，清热解毒，再合适不过。

夏天喝什么茶好呢

夏天喝什么茶好呢

夏天喝什么茶好呢，夏季，由于出汗较多，我们身体的水分随之流失的特别严重，补充水分就变得非常重要，中国人爱喝茶，茶是一种饮品，更是一种文化。下面来看看夏天喝什么茶好呢？

夏天喝什么茶好呢1

一、花茶中的绿茶

炎热的夏天，祛暑解暑必不可少，民间有一种说法是夏天喝绿茶。这是由于绿茶未经发酵，味苦，有消热、消暑、去火、降噪的功效，并且绿茶还含有维生素、氨基酸、矿物质等营养。夏天人体容易犯困，不乏在犯困的时候冲一杯绿茶，可以刺激中枢神经，清醒头脑。

二、莲子芯茶

莲子芯是寒性的，泡水味道极苦，却可以清心火。夏天容易烦躁不安，常喝莲子芯茶能够降血压，强心静心。但是体质偏寒的人不太适合喝莲子芯茶，以防喝了身体不舒服。

三、苦荞茶

夏天气温高，容易“苦夏”，导致消化不良，没胃口，没精神。这个时候喝上一杯苦荞茶可以帮助脾胃运化，增强食欲。

四、姜茶

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，可见夏天吃姜好处多多。夏天人体体质实际上是外热内寒，在加上夏天我们喜欢吃冷冻过的食物，喜欢吹着空调待在阴凉的环境中，这容易造成脾胃损伤，引起腹痛腹泻等。因此，夏天应该吃点热性的东西来调理脾胃，红糖姜茶就可以，红糖姜茶不仅只有一个女性缓解痛经的功效，姜茶还具备防治感冒，健脾暖胃的作用，所以夏天不妨喝一杯姜茶暖暖身子。

常喝茶对人体的健康是不容置疑的，但是对不同的人来说喝茶也是有禁忌的。

1、孕妇不宜喝茶

茶叶中含有茶多酚，咖啡碱，这对胎儿的成长来说是不利的，会影响胎儿的智力发展，因此怀孕的时候最好是避免喝茶。

2、神经衰弱者或者睡前不宜喝茶

茶叶中所含的咖啡碱有使神经中枢兴奋的作用，神经衰弱的人喝茶，特别是浓茶的话，容易引起失眠，特别是晚上的时候更加不宜喝茶，避免晚上睡不着觉。实在喜欢喝茶的，可以在白天早上喝点花茶来代替浓茶。

3、空腹也不宜喝茶

空腹喝茶容易引起茶醉。这是因为空腹喝茶会冲淡胃酸，抑制胃液的分泌，阻碍消化，可能会以你心悸头痛，胃部不适，眼花心烦等“茶醉”现象。还会影响对蛋白质的吸收，引起微粘膜炎。

4、不要选不适合自己的茶

虽说喝茶是个人的爱好，但是如果有胃病的话，最好不要喝绿茶。这是因为绿茶未经发酵，茶多酚没有被氧化，对胃的刺激作用比较大。对比的红茶，因为在加工的时候大部分茶多酚已经被氧化了，对胃来说刺激比较小，较暖胃，所以有胃病的人即使更加喜欢喝绿茶，也最好是选择喝红茶。

夏天喝什么茶好呢2

1、金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

饮用方法：每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

2、桂圆红枣枸杞茶对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族MM很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。

饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。

3、蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病，却还是脸上长痘痘，有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的，长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能解决，主要是坚持。

饮用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐过后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃饭，但要坚持长期喝，这是最健康的减肥方法了。

4、桂花茶也是适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。

夏日花茶：桂花茶 适合脾胃虚弱的人群

冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神。

5、玫瑰花性微温，含有丰富的.维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质；玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。

冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。

夏天喝什么茶好呢3

1、蒲公英茶

蒲公英在乡下很是常见，开春时在路边或者田埂上都能轻易找到它的身影。它里面含有多对人体有益的营养成分。肝火旺的人多喝蒲公英制成的茶饮不仅可以很好降肝火，还能清肝毒，减缓肝损伤。而且它还有一个特别令人惊艳的地方——它是C型肝炎的天然营养品。所以夏季多喝蒲公英茶对肝脏是好处多多的。

2、菊花茶

大家都知道菊花茶有清热去火的功效，在夏天饮用是特别好的选择。它里面含有的黄酮类物质能够帮助肝脏自主修复受损细胞，以及排出毒素，而且还能清除体内过多的自由基。营养师推荐大家在夏天多喝菊花茶可去除体内的燥热，降低肝火。而且菊花茶没有什么副作用，在饮用的时候不用有太多的顾虑。只是需要注意一点，适量就好。

3、决明子

用决明子泡水喝可起到养肝、护肝的作用。当自己的肝脏不太健康时，多喝决明子水可有助于清肝明目、润肠通便。但需要注意一点的是决明子在泡茶时不宜放太多，因为使用过量容易引起腹泻。其次，决明子不能碎状处理后再冲水服用。

4、玫瑰花茶

这种茶饮不仅可用于美容减肥，在夏季喝些玫瑰花茶对肝脏也有很大的帮助。这种花茶性温且有活血补气的作用。如果在夏天泡一壶玫瑰花茶不仅可以降低肝火，对自己的皮肤也特别有好处。这里说的玫瑰花茶是玫瑰花干制而成的，不宜与其他茶叶一同用来泡茶，因为容易使它对肝脏的帮助大打折扣。