![羽毛球接发球技巧]( "羽毛球接发球技巧")
- 1、反手发球。建议大家采用反手发球姿势。优点是动作小、隐蔽性强，双打中接发球一方的场地短，反手发球完全够用。2、发球节奏有快有慢。不要总用一个时间节奏发球，这样会被对方掌握后有机会扑你。也就是说有时候拿起球来马上发，有时候停顿一下再发。3、快速连续发球。自己方...
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![排球接发球换位阵型 排球五人接发球阵型可分为哪几种变化]( "排球接发球换位阵型 排球五人接发球阵型可分为哪几种变化")
- 排球五人接发球阵型可分为哪几种变化“一三二”接发球站位（W式）：该形式的优点是参加接发球的五名队员战位均衡，每个队员接发球的范围相对较小，前面三名队员接前场区球，后排两名队员接后场区球，职责分明。缺点是由于接发球人数多，队员之间的交界点相应增多，容易出现相互干扰和“让...
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![羽毛球双打接发球的方法介绍]( "羽毛球双打接发球的方法介绍")
- 1、双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。2、较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位...
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![如果什么那么接发球得分]( "如果什么那么接发球得分")
- 如果二发脚误，那么接发球得分。发球与接发球一“矛”一“盾”是针锋相对的两项技术，二者对于球员赢得比赛具有同等重要的意义，球员不应该用厚此薄彼的态度对待发球与接发球，虽然前者在声势上比后者要霸道许多，而后者没有什么讨价、发挥的余地。接发球者在一定程度上必须接受发...
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![排球五人接发球阵型可分为哪几种变化]( "排球五人接发球阵型可分为哪几种变化")
- 排球五人接发球阵型可分为哪几种变化“一三二”接发球站位（W式）：该形式的优点是参加接发球的五名队员战位均衡，每个队员接发球的范围相对较小，前面三名队员接前场区球，后排两名队员接后场区球，职责分明。缺点是由于接发球人数多，队员之间的交界点相应增多，容易出现相互干扰和“让...
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![羽毛球双打怎么接发球]( "羽毛球双打怎么接发球")
- 1、羽毛球双打接发球规则主要有下面几点：一局羽毛球双打竞赛开始应从右发球区发球。2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。4、自发球被回击后，运动...
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![羽毛球双打接发球的方法 羽毛球双打接发球的方法介绍]( "羽毛球双打接发球的方法 羽毛球双打接发球的方法介绍")
- 1、双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。2、较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位...
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![羽毛球接发球技巧 这些技巧超给力]( "羽毛球接发球技巧 这些技巧超给力")
- 1、反手发球。建议大家采用反手发球姿势。优点是动作小、隐蔽性强，双打中接发球一方的场地短，反手发球完全够用。2、发球节奏有快有慢。不要总用一个时间节奏发球，这样会被对方掌握后有机会扑你。也就是说有时候拿起球来马上发，有时候停顿一下再发。3、快速连续发球。自己方...
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![羽毛球接发球姿势技巧 羽毛球接发球正确姿势]( "羽毛球接发球姿势技巧 羽毛球接发球正确姿势")
- 1、接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。收腹含胸，持拍于身前，两眼注视对手动向，预判对方可能的发球线路。2、在比赛中为了防止对手...
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![羽毛球接发球姿势技巧]( "羽毛球接发球姿势技巧")
- 1、接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。收腹含胸，持拍于身前，两眼注视对手动向，预判对方可能的发球线路。2、在比赛中为了防止对手...
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![羽毛球接球姿势]( "羽毛球接球姿势")
- 1、准备姿势要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后...
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![羽毛球接球技巧]( "羽毛球接球技巧")
- 1、准备姿势。要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作。2、站位。接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误...
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![怎样接侧下旋发球]( "怎样接侧下旋发球")
- 1、重心要低，站位平行于球台底线，这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上，球拍拍面平行于台面，略高2至5厘米。2、抛球后两眼盯球，重心从右脚移到左脚的同时转腰收小臂挥拍摩擦球的正下方，利用重心转换的惯性给球一个向前的力。3、转腰到收小臂到手上的动作完全是增加旋转用...
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![篮球双手传接球方法 篮球双手如何传接球]( "篮球双手传接球方法 篮球双手如何传接球")
- 1、两手手指自然分开，拇指相对呈八字形,用指根以上部位持球的后下方，手心空出，两肘自然弯曲于身体侧，将球置于胸前部位。2、身体呈基本姿势站立，眼睛注视传球目标。传球时,后脚蹬地，在身体重心前移的同时,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻转，拇指用力下压，食指、中指用力拨球并将球...
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![乒乓球发的反手位长球怎么接]( "乒乓球发的反手位长球怎么接")
- 1、摆短：造成对方出错、冒高，再用正手或反手攻击。2、正反两边调度：反手侧切对方反手小角、正手侧旋对方正手小角，使对手疲于应付而失误，再攻击。3、加力挤推：拍从右向左横向加力挤推。4、晃搓晃推：晃搓晃推出不同旋转球，晃搓晃推到对方任何地方，落点灵活多变，使对方摸不清球路，出现...
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![羽毛球接球姿势 打羽毛球正确的接球姿势]( "羽毛球接球姿势 打羽毛球正确的接球姿势")
- 1、准备姿势要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作；双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后...
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![羽毛球双打发接发规则]( "羽毛球双打发接发规则")
- 羽毛球双打接发球规则如下：比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球；只有接发球员才能接发球，如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分；自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球；自发球被回击后，运动员可以从网的各自一...
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![羽毛球后场球接法]( "羽毛球后场球接法")
- 1、直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和手指的力量，将球打往对方后场。2、如果打后场力量不够，则就要用劈吊...
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![怎样接好对方的侧上发球]( "怎样接好对方的侧上发球")
- 侧上发球的接法，主要是推压，接侧上发球，主要是判断对方发的是右侧上还是左侧上，如果对方是右手握拍，他正手发的侧上旋基本上都是左侧旋，反手发的球则是右侧旋。判断准确后，他正手发的球，接球时你就往他的正手（右手位）回，反手发的球，接球时你就回他的反手（左手位）。对手是左手拍发球，情况...
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![乒乓球接球技巧介绍 乒乓球接求技巧]( "乒乓球接球技巧介绍 乒乓球接求技巧")
- 1、接急球对上旋球，左方急球不宜移动过大，可采用侧身回接，一般用反手推挡或用反手攻回接。右方急球用正手快带、快攻借力回接。对下旋急球，用推或攻回球时，应使拍面稍后仰以增加向上发力。用弧圈球回接时，应增加向上提拉的力量。用搓球回接时，首先向后退一些，拍面角度不宜后仰太...
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![打网球的接球方法 网球接球的动作要点有哪些]( "打网球的接球方法 网球接球的动作要点有哪些")
- 1、正确的握拍法。应根据运动员习惯的握拍法来决定。大陆式握拍，正、反拍无需换握拍；东方式或西方式、混合式握拍的正。反拍击球需换握拍，当球一离开对方的球拍，就应该决定是否要转变握拍。向后小拉拍时改换握拍要做到迅速及时，才能还击好来球，特别是在快速场地上更需要争取那...
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![乒乓球如何接对方发过来的急长球]( "乒乓球如何接对方发过来的急长球")
- 急长球是不转或者带点上转，侧转可以用力量抵消掉，因此此时正手只要把拍子压低，然后用前冲弧圈拉过去即可，用拍子的甜区去拉，如果是上转，摩擦少点，撞击成分多点，摩擦中部。下转是甜区去磨擦，摩擦球的中下部，摩擦多于击打，同样用前冲弧圈，是很容易打过去的，面对旋转不强的急长球最好别用...
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![羽毛球后场球怎么接 羽毛球后场球接法]( "羽毛球后场球怎么接 羽毛球后场球接法")
- 1、直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和手指的力量，将球打往对方后场。2、如果打后场力量不够，则就要用劈吊...
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![打网球的接球方法]( "打网球的接球方法")
- 1、正确的握拍法。应根据运动员习惯的握拍法来决定。大陆式握拍，正、反拍无需换握拍；东方式或西方式、混合式握拍的正。反拍击球需换握拍，当球一离开对方的球拍，就应该决定是否要转变握拍。向后小拉拍时改换握拍要做到迅速及时，才能还击好来球，特别是在快速场地上更需要争取那...
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![羽毛球双打接发规则]( "羽毛球双打接发规则")
- 羽毛球双打接发球规则如下：比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球；只有接发球员才能接发球，如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分；自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球；自发球被回击后，运动员可以从网的各自一...
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