湿气重可以喝桂花茶吗

湿气重可以喝桂花茶吗：答案是可以。

湿气重可以喝桂花茶吗：答案是可以。

湿气重可以喝桂花茶：

1. 湿气重的原因：长期吃辛辣、油腻食物或居住在潮湿环境中等情况，会导致湿气加重。

2. 桂花茶的功效：桂花茶是一种茶类饮品，能够排毒、止咳化痰或润肺等功效。

3. 湿气重的人群可以喝桂花茶：喝桂花茶不会导致湿气加重，还可以改善皮肤状态，缓解体内湿气的效果。

湿气重可以喝桂花茶吗：答案是可以。

湿气重可以喝桂花茶：

1. 湿气重的原因：长期吃辛辣、油腻食物或居住在潮湿环境中等情况，会导致湿气加重。

2. 桂花茶的功效：桂花茶是一种茶类饮品，能够排毒、止咳化痰或润肺等功效。

3. 湿气重的人群可以喝桂花茶：喝桂花茶不会导致湿气加重，还可以改善皮肤状态，缓解体内湿气的效果。

湿气重的人可以适量喝桂花茶。桂花茶有祛湿功效，能够帮助人体排出多余的湿气，同时还具有提神、消炎、解毒、美容等多种功效。但需要注意的是，过量饮用桂花茶可能会导致反胃、腹泻等不适症状。建议每天饮用1-2杯即可。如有不适症状，请及时停止饮用并咨询医生。

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文章导读：湿气重可以喝桂花茶吗？可以适当的喝一些。桂花茶是常见的一种花茶，桂花茶的主要材料是桂花，气味芬芳、色泽鲜艳，具有观赏作用，还可以食用，做成桂花茶、桂花酥、桂花糖等，桂花还有药食同源的特性，食用桂花制成的食物可以起到养生保健的作用，中医认为：服饮桂花茶有温补阳气、…

问：湿气重可以喝桂花茶吗？精选答案：

可以适当的喝一些。

桂花茶是常见的一种花茶，桂花茶的主要材料是桂花，气味芬芳、色泽鲜艳，具有观赏作用，还可以食用，做成桂花茶、桂花酥、桂花糖等，桂花还有药食同源的特性，食用桂花制成的食物可以起到养生保健的作用，中医认为：服饮桂花茶有温补阳气、美容皮肤的作用，还可以滋阴润肺、舒缓神经，一般人群均可适当的饮用一些桂花茶，湿气重的人群也可以饮用桂花茶，虽然起不到减缓湿气的作用，但是也不会加重体内湿气。

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桂花茶的副作用 湿气重可以喝桂花茶吗

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桂花茶的副作用

适量饮用桂花茶并不会引起什么不适，但若过量饮用桂花茶，桂花中的芳香类物质可能会引起反胃等不适的反应。

桂花茶气味芳香，喝起来清淡可口，如果精神不振，压力大，可以适当喝点桂花茶，饮用后有安心宁神，可净化身心，平衡神经系统的功效。

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湿气重可以喝桂花茶吗

可以适量饮用。

桂花茶的主要原材料是桂花，性温、味辛，具有辛温散寒，化痰散结的功效，一般人群都可以适量饮用桂花茶，湿气重一般会伴随着寒气重，饮用桂花茶可以在一定程度上缓解身体中的寒凉之气，对身体具有益处。

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肝不好可以喝桂花茶吗

可以适量饮用桂花茶。

桂花茶中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，饮用桂花茶可以为身体补充营养，同时桂花茶还具有很不错的药用价值，一般人群适量饮用桂花茶后可以起到化痰、散阏、温中散寒、暖胃止痛的作用，对痰饮喘咳、肠风血痢、牙痛、口臭等症状具有很不错的缓解作用，不会增加肝部不适，肝不好的人群也可以适量的饮用桂花茶。

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桂花茶上火还是下火

适量饮用不会有什么不适，过量饮用桂花茶可能会增加身体中的热气，造成上火症状。

中医认为：桂花茶能缓解口舌干燥，滋润肠道，缓解胃部不适，由于桂花茶中含有丰富的矿物质、维生素等营养成分，适量饮用桂花茶还可以美白皮肤和减少体内毒素。

桂花是寒性的还是热性的 湿气重可以喝桂花茶吗

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桂花是寒性的还是热性的

桂花既不是寒性也不是热性，桂花是温性的。

桂花中含有天然芳香类物质和挥发油，丰富的维生素和部分的微量元素和较多的茶多酚，可以起到健胃化痰的作用，还可以用来清新口气，桂花还可以起到调理脾胃的作用，桂花是温性的食物，桂花的花和果实都可以入药，桂花还可以制成各种甜品和糕点，但是不可以盲目服用，以免对身体造成不良的影响。

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湿气重可以喝桂花茶吗

湿气重可以喝桂花茶。

桂花性温，能够起到补气作用，还能帮助人体排毒，对改善皮肤有一定的作用，桂花气味辛香，能够缓解阴寒与湿气，有缓解干燥、补充水分、促进身体新陈代谢的作用，所以湿气重的人群可以适当的喝一点桂花茶，但是也不可以喝太多，以免对身体造成不好的影响，对桂花过敏的人群不建议喝桂花茶。

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桂花怎么弄干不发黑

1、用烤箱烤干

将新鲜的桂花清洗干净再晾干，然后放在烤箱中用小火慢慢烤，隔十几分钟给桂花翻一翻，等到烤干之后再把桂花用无水无油的罐子装起来。

2、用微波炉烤干

将新鲜的桂花清洗后晾干了放在微波炉里，也是慢慢烤干，烤干的规划颜色不会变黑，味道也十分浓郁。

3、风干

将新鲜的桂花清洗后直接放在没有太阳的地方风干，太阳晒干的桂花很容易变黑，风干的桂花颜色好看，但是需要的时间会比晒干的要久一点。

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桂花可以和柠檬一起泡水吗

可以一起泡水喝。

桂花有疏肝理气，醒脾开胃的功效，桂花的香味舒缓人的心情，柠檬中也含有丰富的维c，可以抑制色素沉着，延缓肌肤衰老，两者并不会发生对身体不利的反应，所以可以一起喝，但是两者一起喝不要喝太多，要注意食用量，避免产生胃部或者是其他情况的不适不良反应。

桂花茶可以空腹喝吗 湿气重可以喝桂花茶吗

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桂花茶可以空腹喝吗

建议不空腹喝最好。

一般来说都是不建议空腹喝茶的，因为茶中含有大量的鞣酸，空腹进行服用可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

虽说桂花茶只是一种花茶，其中的鞣酸含量低，但桂花茶中含有大量的维生素以及纤维素等成分物质，空腹喝或多或少对人体肠胃还是具有刺激的，一般建议饭后适当喝桂花茶比较好，可以促进人体食物的消化代谢。

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湿气重可以喝桂花茶吗

可以。

桂花茶主要是由桂花制成的，而桂花味辛甘性温，适量喝具有一定补阳气、散寒以及排毒等作用，对于湿气重的人群来说，适当喝一些桂花茶，可以起到一定驱寒湿作用，能在一定程度缓解湿气重对人体造成的危害，所以说湿气重的人是可以喝桂花茶的。

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桂花茶的桂花可以吃吗

可以。

桂花茶中的桂花很多人觉得是不可以吃的，但其实桂花茶中的桂花可以进行食用，但一般很少人会吃，因为泡过水的桂花，其中的有效物质已经稀释了，这时候再吃剩下的桂花，其营养价值和食用价值已经大大降低了，没有食用的必要。

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桂花茶的禁忌人群

主要有以下人群不宜喝桂花茶：

便秘者

桂花茶中的维生素以及膳食纤维素比较高，具有一定润肠通便的作用，对于便秘的喊着来说，是不宜喝桂花茶，否则容易加重其病情。

孕妇

孕妇体质是比较特殊的，而桂花茶具有一定药性，因此孕妇在无特殊需求的情况下，最好是不要喝桂花茶比较好。

体质燥热者

桂花茶性质温和，过量喝可以起到一定驱寒作用，因此对于体质燥热的人群来说，是不宜喝桂花茶的，否则容易诱发一些不适症状发生。

湿气重的人能喝桂花茶吗?

可以，桂花，辛，温，归肺，肝，胃经。湿气重的人适合喝。

树上的桂花摘下来可以直接泡水喝吗 湿气重可以喝桂花茶吗

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树上的桂花摘下来可以直接泡水喝吗

一般来说是不可以的。

树上的桂花刚摘下来时，会带有较多的灰尘、泥土等杂质，而且本身含有较多的鞣酸，直接用来泡水喝的话口感会比较涩，所以是不建议的。

如果要喝的话，那么建议最好是将其先用盐水浸泡半个小时左右，然后将里面的苦水拧干，再将桂花与糖一起放在密封的容器中腌制1-2天，再用来泡水喝，这样口感会更好一些。

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湿气重可以喝桂花茶吗

寒湿可以适当地喝一些。

桂花茶性质偏温性，饮用后可以增加人体内的热气，起到去除寒湿的作用，因此对于一些脾胃虚寒、脾胃寒湿的人群来说是可以适当地喝一些桂花茶的，如果是湿热的话就不建议喝了。

但桂花茶最主要的作用并不是去湿气，如果想要去除体内湿气的话那么建议最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行治疗。

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红桂花和黄桂花功效一样吗

是差不多的。

红桂花和黄桂花只是品种不一样，一般来说红桂花指的是丹桂，颜色比较深，香味比较淡，而黄桂花指的是金桂，颜色比较淡，但闻起来味道比较浓郁。

两者所含的营养成分是差不多的，所以对于人体所能起到的功效也是差不多的，并不需要太过于纠结，建议选择当地盛产的桂花品种就可以了。

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桂花茶可以天天喝吗

因人而异。

虽然桂花茶对于人体来说具有一定的保健作用，但是从中医的角度上来看桂花茶的性质偏温性，饮用后会增加人体内的热气。

因此对于体内寒湿较重的人群来说是可以天天适量喝一些的，但如果本身体质正常的话，那么一般来说是不建议天天喝的，以免出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状。

桂花茶搭配什么最佳 桂花茶上火还是下火

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桂花茶搭配什么最佳

桂花茶性温，味辛，有活血散瘀、散寒破结、化痰止咳的功效，因此可以搭配一些功效相近或者互补的食材、药材等一起泡水喝，比如说玫瑰花、陈皮、甘草等等。

1.桂花茶+玫瑰花：活血化瘀、调经止痛、疏肝解郁、散寒止咳。

2.桂花茶+陈皮：理气健脾、燥湿化痰、止咳、活血散瘀。

3.桂花+甘草：化痰止咳、活血化瘀。

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桂花茶上火还是下火

桂花茶喝多了容易上火。

桂花从中医的角度来看，属于温性的食物，这类食物中含有一定的量的热气，虽然不是很多，但若自身属于热性体质，这点热气就能起到导火索的作用，有引起上火的可能。

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湿气重可以喝桂花茶吗

湿气重可以喝桂花茶。

湿气重的人群要少吃生冷寒凉的食物，这类食物容易加重体内湿寒；同时要注意少吃油腻、烧烤的食物，这类食物比较难消化，吃多了伤脾胃，会降低脾胃运化水湿的能力。可以适量吃一些有健脾利湿功效的食材和药材，比如说广藿香、佩兰、苍术、厚朴、薏苡仁、白扁豆、车前草、冬瓜皮等等。而桂花茶性温，有活血化瘀、散寒止咳的功效，虽然对于祛湿没有多大的帮助，但是湿气重的人群也是可以适量饮用的。

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桂花茶可以天天喝吗

每天可以适量喝，注意不要过量。

桂花茶，属于花茶，是中国的主要茶类之一。中医认为，桂花茶性温、味辛，有很好的药用价值，是可以天天喝的，但要适量，不要过多饮用。建议每天取桂花茶3-5克，用85度左右的开水就冲泡，可以先少倒少许开水，充分浸润一下桂花茶，最后再把开水注满，浸泡大约3分钟即可饮用。

体寒湿气重的女人喝什么茶 体寒湿气重什么症状

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体寒湿气重的女人喝什么茶

玫瑰花茶

将15克玫瑰花和9克西洋参，枸杞子15克，将三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用。这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

茉莉茶

茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目。

桂花茶

3克桂花与5克绿茶一起冲泡饮用。桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。

红茶

红茶是经发酵后的茶，性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。

熟普洱

熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿。

山楂茶

2克山楂干品，5克红茶一起用沸水冲泡，盖上杯盖，焖5-10分钟，可直接饮用。山楂茶可以增强人体免疫力，并且帮助人体消化，而红茶性暖，可以促进食欲，消除水肿，并强壮心脏功能，是冬季女性比较适合喝的一种花茶。

姜枣茶

生姜150克，红枣若干颗。生姜去皮切片，与红枣一起加适量清水，煎煮至姜汁完全渗透至清水中，加些红糖调味，可一天内喝完，当茶饮用。可以补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力，非常适合体寒的女性饮用，改善体质，还能调理月经，温暖整个冬季。

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体寒湿气重什么症状

体寒湿气重的患者表现为怕冷、四肢不温、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的症状。

在调理的时候一定要注意温阳、散寒、除湿。还可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的功效。

湿气重的调理应该做到饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

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体寒湿气重用什么泡脚

体寒湿气重可以每天用热水泡脚，20分钟左右就可以。泡脚的时候，可以同时在热水里加入一些药材，比如盐、姜片、花椒、艾草等。

加盐可以消炎通便，加姜可以除寒、除湿，加入花椒可以祛除湿气。加入生姜或干姜，祛湿的效果是最好的，可以用整块的姜切成薄片放在泡脚水中，不仅活血化瘀，也可祛除寒气和湿气，以帮助恢复健康。

但是需要注意，泡脚会让血液往头部流，泡脚的时间长了、水温过热，有些人特别是老年人会有晕眩的感觉。有任何不适就该马上停止泡脚，平躺着休息片刻。有慢性病的人，泡脚时要特别注意，时间别太长，温度别太高，尤其是有心脏疾病的人。

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正在排湿气的表现

1、运动的过程中，体温升高，大量的汗液从毛细血管中排出，说明身体正在排湿，不仅是汗液而且排出了大量的瘀浊物质。

2、身体湿气重的人服用了祛湿的药物，很多人会出现尿液明显增多或者尿液发黄，这些也说明体内湿邪正从身体排出。

3、湿气重的人，除了吃中药，还可去正规医疗机构进行艾灸、拔罐、刮痧等治疗，祛湿的效果也非常明显。

4、湿气重的人，通常会有倦怠乏力、食欲不佳、肢体困重的感觉，经过专业医生一段时间的治疗，身上的这些感觉会缓解或消失，说明身体湿气减少了。

女人寒湿体质喝什么茶

女人寒湿体质喝什么茶

　　女人寒湿体质喝什么茶，我们的生活中，很多人都喜欢喝茶，中国的茶有很多的文化，茶也是我们的待客之道茶，家庭中都会准备一些茶备着。那么，女人寒湿体质喝什么茶，下面就来看看吧。

　　女人寒湿体质喝什么茶1

　　 1、玫瑰花枸杞茶

　　材料：玫瑰花、枸杞子、西洋参。做法：把玫瑰花、西洋参和枸杞子一起放入杯中，用开水冲泡15分钟，然后趁热饮用。有驱寒、活气血的作用，可以治疗肾虚、调节月经、治疗痛经、暖身。

　　 2、桂花茶

　　配料：桂花，红茶，蜂蜜。方法：把桂花与绿茶一起冲泡后用蜂蜜调味饮用。桂花茶性温，能散寒、暖身、益气，特别适合体寒的人饮用。此外，女性饮桂花茶还能美容、润肺。

　　 3、红茶

　　配料：红茶叶。做法：沸水冲泡饮用。红茶已经经过了发酵，性质温和。有暖胃、驱寒、止泻的作用，特别适合体寒的人饮用。

　　 4、龙眼肉乌龙茶

　　材料：龙眼肉、乌龙茶。做法：把龙眼肉和乌龙茶一起加开水冲泡15分钟，然后直接饮用。龙眼肉性温，对于体寒的人来说是一种很好的食品。乌龙茶有暖胃作用，也很适合体寒的人。

　　 5、山楂红糖茶

　　材料：山楂干、红糖。做法：把干的山楂片和红糖放进沸水中煮20分钟饮用。山楂、红糖都是暖胃、活血化瘀的食品。两者结合既能补气血，也可以化瘀。特别适合体质寒凉、血瘀气滞、气血循环不良的女性。

　　女人寒湿体质喝什么茶2

　　 红茶：全发酵茶

　　性味功效：性温热，能散寒、暖胃、温阳，还具有明目提神、利尿解毒、防癌减肥等功能，尤其适合冬季饮用。

　　适宜人群：寒凉性体质(虚寒、内寒)或消化道胃病(如溃疡病、慢性胃炎等)者，中老年人较宜饮用红茶。

　　代表茶品：金骏眉、正山小种：自嘉红茶·百瑞香。

　　 青茶：半发酵茶

　　性味功效：性味介于绿、红茶之间，不寒不热，辛凉甘润。既能消除体内余热，又能恢复津液。滋润肺腑，具有降血脂、延缓衰老等保健作用。

　　适宜人群：是一种中性茶，适合大多数人饮用。

　　代表茶品：大红袍、铁观音

　　 黑茶：后发酵茶

　　性味功效：黑茶药性味苦、甘、性平和，具有双项调节功能，能清火，又能温胃散寒。具有降血脂、降胆固醇、助消化、暖胃等功效。

　　适宜人群：由于其性偏温醇，适宜寒凉性体质的人饮用。

　　代表茶品：安化黑茶

　　女人寒湿体质喝什么茶3

　　 山楂决明子茶

　　俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款山楂决明子玉米须祛湿茶，每天一杯，排出垃圾，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。身体中的湿气会导致虚胖，脸上冒油光，所以可想而知湿气多么可怕，祛湿茶是家中必备的茶饮，只要去除了身体中的湿气，那么肥胖也会慢慢的离你远去，让它来改变你的生活状态。

　　 新鲜无核干山楂片茶

　　山楂的'黄酮类物质和维生素C等含量都很丰富，维生素C有天然美容秘方的美称。平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。日常可用山楂同柠檬一起泡水，适当加点冰糖调一下口味就可了。坚持喝你会发现其美容的效果还是不错的呢！

　　 桂圆红枣枸杞茶

　　枸杞红枣桂圆都是补气血的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。

十大祛湿茶配方

十大祛湿茶配方

十大祛湿茶配方，夏天就要来了，进入夏天，湿热容易侵入人体，从而产生各种不适，所以必须利用各种祛湿茶来满足自己的祛湿需求。那么，以下来介绍十大祛湿茶配方。

十大祛湿茶配方1

1、赤小豆芡实红薏米茶

这种茶里面包含有赤红豆、芡实、红薏米等等众多有效成分，这些成分都有不错的祛湿效果，如果感觉自己身体当中有湿气比较重的情况，那么，这时候可以尝试通过正确服用这种茶来满足身体祛湿需求。

2、大麦茶

这种茶的祛湿气效果是很不错的，而且，这种茶在大超市里面就能够买得到，将其放在水里面浸泡以后放在阴凉的地方晾干，然后放在锅里面用小火翻炒一直到它的颜色变化以后关火放冷之后用开水浸泡服用即可。

3、普洱熟茶

在平时可以泡一点普洱茶来服用，服用的时候慢慢喝就可以，一直感觉到自己有手脚发烫情况就可以，要是这时候后背也有出汗情况就更好，这样就能更好的帮助身体里面的湿气排出。

4、金线莲茶

这种茶里面除了金线莲、白鹤灵芝、相思藤叶等等，这些成分对人的身体比较好，能够很好的帮助改善存在湿气重之类的异常情况，要是感觉有湿气重可以尝试使用它来满足需求。

5、生姜红茶

这种茶的祛湿效果是很不错的，在寒冷的`天气当中服用这种茶就像是在寒冷的天气当中泡在热水的浴缸里面是一样的，它的做法特别简单，往红茶喝姜片里面倒入一定量的水服用就可以。

6、陈皮茯苓茶

做法是准备好适量的茯苓喝陈皮，将其放入到保温杯里面加入热水进去，等到五分钟以后服用就可以，作用在于能够起到健脾喝利湿的效果，也有化痰和减肥效果，在减脂和化痰上效果也是很不错的。

8、五花茶

准备好金银花、木棉花、杭白菊、鸡蛋花以及扁豆花等到成分，将上述的材料清洗干净以后放入适量的水进去煎煮半个小时以后服用，这样就能够起到利湿的效果。

7、枸杞薏米茶

准备好薏米、枸杞子、红枣以及冰糖和适量的水，把薏米里面的杂质挑选出来以后用清水将其清洗干净以后控干水分，薏米放入到平底锅里面用小火翻炒一直到干净到薏米香味以后关火，把红枣切成两半或者是切开口子以后放在茶壶里面，枸杞放入一把，放入开水进去浸泡五分钟到十分钟左右服用就行。

9、木棉砂仁茶

准备好木棉花、春砂仁等等一起放入到杯子里面，加入开水以后放十分钟就可以服用，它有健脾和祛湿的效果，比较适合春夏季节中暑湿以后出现的肚子胀、不喜欢吃东西以及四肢无力等等情况。

10、辛凉饮

准备好薏仁、白豆蔻仁、藿香、佩兰等等成分，因为薏米比较难通过冲泡的方式来提取里面的有效成分，所以，一定要先用热水煮半个小时，然后再用薏米汤冲泡其他的三种茶就可以。

上面就是十大祛湿茶的相关情况，这十种茶都是很不错的，要是希望自己能够选择到合适的茶来满足自己的祛湿效果，那么，这时候建议一定要注意看看上面的这十种茶到底哪一种或者是哪几种茶更能够满足自己的祛湿需求。

十大祛湿茶配方2

养生花茶介绍

牡丹花茶： 百花之王。具有护肤、美容养颜、清心润肺、治关节痛、风湿痛等功效。

芍药花茶： 具有清热解暑、去斑、清心润肺、平肝明目、护肤养颜等功能。

桂花茶： 具有止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人神精舒畅，安心宁神。

苦瓜茶： 具有清暑、涤热、平肝明目、清热解暑、护肤养颜等功能。

三七花茶： 具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。

山茶花茶： 性味甘、具有凉止血、散淤消肿、降压、降血脂等功效。

康乃馨茶： 具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡。

百合花茶： 性微凉，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。

杜鹃花茶： 味甜、性温、具有清热解毒、养颜护肤、祛风湿，治风湿等功效。

十大祛湿茶配方3

祛湿茶如何做？

祛湿茶有很多种，而薏米红豆茶的做法最为简单，功效也非常不错。薏米可以健脾胃、去风湿，而红豆中含有很高的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，是非常滋补的。用薏米和红豆煮出来的祛湿茶不仅可以祛湿、健脾胃，还能起到消肿利尿的功效。我们先用冷水浸泡薏米和红豆，浸透之后，将二者拿出来放入锅中慢慢熬煮一个小时后，即可拿出来饮用。

祛湿茶的做法步骤教程

1、红豆的选择

其实，红豆有很多种，如果选错了，不仅不能起到祛湿的效果，还会给身体带来不好的影响。我们的红豆薏米煮成的祛湿茶通常要选用赤小豆来做。赤小豆一般个子比较细长，和普通的红豆不一样，普通的红豆通体圆圆的，从外形就可以看出和赤小豆的不同。

2、炒薏米

大家都知道薏米可以祛湿，却不知道，其实薏米的寒性非常大，直接用它来煮水，可能会起到相反的效果，我们选好薏米之后，最好还要将薏米炒几分钟，可以降低其寒性。

3、泡水

将赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一个小时。经过浸泡的赤小豆和薏米会比较绵软，更容易煮烂

4、煮沸

将浸泡过的薏米和赤小豆放入锅中，用小火慢慢炖，约一个小时后，将红豆薏米完全煮烂了，再加入适量白糖，我们的祛湿茶就煮好了。

祛湿祛寒喝什么茶

祛湿祛寒喝什么茶

祛湿祛寒喝什么茶，生活中很多人因为各种原因会引起身体内的湿气以及寒气无法排出体外，这时候可以通过喝茶来祛湿祛寒了。那么下面就为大家介绍祛湿祛寒喝什么茶。

祛湿祛寒喝什么茶1

玫瑰花茶可以祛湿寒

玫瑰花茶中含有的营养物质，具有很好的活血化瘀的食用功效，适量的饮用以后，可以促进身体内的气血循环，增加身体对营养物质的吸收利用，同时还可以促进身体内代谢废物以及毒素排出体外，具有很好的活血化瘀、排毒养颜的食用功效。

玫瑰花茶食用口感芳香怡人，还可以促进胃肠道的蠕动，具有很好的消化开胃、通肠润便、祛除湿寒的食用功效。

茉莉花茶可以祛湿寒

茉莉花茶性温，含有一种淡淡的雅香，其中也含有丰富的营养物质，适量的食用以后，具有很好的健脾养胃、静心安神的食用功效，可以很好的缓解身心压力，对脑部神经代谢有很好的调节作用，对睡眠也有好的改善作用。

茉莉花中含有营养物质具有很好的疏肝解气、生津止渴、排湿利尿的食用功效，适量的食用以后，可以很好的促进身体内的毒素排出体外，对身体内的代谢有很好的调节作用。

桂花茶可以祛湿寒

桂花性温，含有一股清香，桂花的食用方法有很多种类，比如说桂花糕、桂花酒、桂花茶、桂花甜汤等食用方法，都可以让身体吸收桂花中含有的营养物质。

适量的食用桂花茶，可以很好的促进身体内的新陈代谢，对胃肠道的.代谢有很好的调节作用，可以很好的促进身体内湿气、寒气以及代谢废物排出体外，具有很好的健脾养胃、祛除湿寒、提神醒脑、止咳化痰的食用功效。

祛湿祛寒喝什么茶2

祛湿解毒茶有哪些

祛湿喝点五花茶

喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售，可以每天取一些泡水喝。

对体质明显偏热，容易上火起疮、便秘的人，则可选茵陈、夏枯草煲水，这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉，动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人，适合的是茯苓、芡实、薏米，你可以选这类材料煲汤煲粥。

祛湿茶：竹叶饮

饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。

功效：清热，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。

祛湿茶：辛凉饮

调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。

喝祛湿茶有讲究

凉茶一般都有两个作用——降火和祛湿，不同配方的凉茶一般都有不同的侧重，一般可以通过凉茶的名字来分辨，如“祛湿茶”就是降火同时侧重祛湿，“清热解毒茶”就是全力降火。因此，当天气湿气极重时，祛湿为重的凉茶更为适合。

很多医院中医科都有配好的凉茶，各有侧重，效果不错，买回家煲或请药店代煲，都是一个不错的选择。

祛湿祛寒喝什么茶3

夏季祛湿的茶

1、荷叶茶

制作方法：1桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1张，水煎，代茶饮。2用配比好的亦舒堂荷叶茶茶包开水冲泡后即可饮用，冷热皆宜。

功效：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿、消脂润肠的功效；桑叶营养丰富，消肿利尿；决明子清热败火，润肠通便；山楂健脾消积，有降血压、促进胃肠消化的作用；罗汉果除了对嗓子好，有清热润肺、止咳化痰、利咽的作用外，还能够滑肠通便。平日可以饮用亦舒堂荷叶茶，还能有效地瘦身消脂。

2、绿茶

因为绿茶是不发酵茶，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶原始的味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来，能够有效去除体内湿气。绿茶性寒，不宜多饮和常饮，胃寒人群少饮或不饮。

3、芡实薏仁茶

喝法：取芡实薏仁茶一茶包，放入杯中，倒入200毫升左右开水，焖5--10分钟后即可饮用。

功效：薏仁茶具有健脾祛湿、清热排脓、利湿除痹等功效，湿气重、久坐族、亚健康等人群均适宜饮用，同时还能辅助降低血脂和血糖，可谓是夏季有益健康的保健饮品。

2、祛湿的食疗方

（1)砂仁陈皮鲫鱼汤

功效：健脾祛湿

材料：砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。

做法：砂仁打碎；陈皮浸泡去瓤；芫荽洗净；鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量)，武火煲沸后改文火煲2个小时，调入适量芫荽及食盐和生油便可。

（2)眉豆苋菜田鸡汤

功效：祛湿热、健胃进食

材料：眉豆100克、苋菜500克、田鸡2～3只（约250克)、蒜头50克、生姜3片。

做法：眉豆洗净、稍浸泡；苋菜洗净；蒜头去衣；田鸡宰洗净，去皮、内脏，切块。苋菜和生姜放进瓦煲内，加入清水1750毫升（7碗量)，武火煲沸改文火煲半小时，去渣留汤，放进眉豆、田鸡再煲1小时。

（3)赤小豆粉葛鲮鱼汤

功效：清热下火、祛湿润燥

材料：赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。

做法：赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤；粉葛削皮洗净，切块；鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。

（4)清热祛湿田螺汤

功效：解湿困、祛湿热

材料：田螺1000克、猪瘦肉200克、节瓜1个、陈皮1/4个、生姜3片。

做法：田螺洗净置滚水灼过，挑出螺肉，去尾端，起油镬下盐爆炒片刻；节瓜洗净、削皮、切大块；陈皮浸泡、去瓤；猪瘦肉洗净，整块不刀切。一起与生姜放进瓦煲内，放入清水2000毫升（约8碗量)，武火煲沸后，改文火煲约1个半小时，调入适量的食盐便可。此量可供3～4人用。

（5)糯米酒炖鸡

功效：祛湿驱寒、健脾安神

材料：淮山25克、杞子15克、圆肉10克（中药店有售)、糯米酒50毫升、光鸡1只（约750克)、生姜3片。

（6)胡椒根煲猪肚

功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃

材料：胡椒根40~60克（中药店有售)、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。

做法：各物分别洗净。陈皮去瓤；猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。为3~4人量。