长期喝白开水危害

长期适量喝白开水对身体影响不大：

1. 适量喝白开水有好处：可以帮助人体补充水分，促进新陈代谢和排尿。

2. 长期过量喝白开水有不良影响：细胞可能会吸水膨胀导致全身浮肿，加重肾脏负担。

3. 反复煮沸的白开水含亚硝酸：过多地饮用可能引起疲倦、乏力、嗜睡等不良症状，最好不要喝。

长期适量喝白开水对身体影响不大：

1. 适量喝白开水有好处：可以帮助人体补充水分，促进新陈代谢和排尿。

2. 长期过量喝白开水有不良影响：细胞可能会吸水膨胀导致全身浮肿，加重肾脏负担。

3. 反复煮沸的白开水含亚硝酸：过多地饮用可能引起疲倦、乏力、嗜睡等不良症状，最好不要喝。

长期饮用白开水，对身体健康可能会产生以下影响：

1. 膀胱癌：长期喝白开水，尤其是热水，会增加患膀胱癌的风险。

2. 营养缺乏：如果长期只喝白开水，可能会导致营养不足，尤其是缺少钙、镁、钾等矿物质。

3. 消化不良：长期喝白开水可能会破坏胃液的正常酸度，导致消化不良、胃肠道问题和萎缩性胃炎等。

4. 心血管疾病：长期喝白开水可能会导致钙质沉积在动脉中，增加冠心病、高血压等心血管疾病的风险。

5. 非生理性多饮水：长期喝白开水可能导致非生理性多饮水，引起水中毒等问题。

因此，我们应该适量饮水，多喝茶和其他饮料。尽量不要用白开水煮食物，应该使用能够补充矿物质的矿泉水或者纯净水来代替。同时，还应该注意饮用水的卫生，保证饮用安全。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

喝白开水的坏处

1.喝水太多了会带走身体里有用的微量元素，容易使盐分大量流失，冲淡血液，严重还能造成休克，也称水中毒。“水中毒”的原因跟人体的盐分丢失有关。

2.喝水太多血液中的盐分就越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，人就会感觉头晕、眼花等，有“水中毒”的症状了。

扩展资料：

1.喝水少了不行，但过量饮水也会引起中毒，对于这一观点人们可能会感到陌生，其实早在20世纪30年代美国就已报告因大量饮水引起水中毒的病例。

2.水中毒在日常生活中常有发生，只是程度较轻未引起人们重视而已。在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。

3.手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。所以，在炎热的夏季，人们喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这样，可以补充丢失的盐和水。

4.盐水进入肌体后，会迅速渗入细胞，使不断出汗而缺水的肌体及时得到水分补充，并能够有效地预防水中毒。饭前饭中也不要大量喝水，这样容易冲淡胃液，使胃的消化吸收功能减退。

5.要喝新鲜开水，煮开沸腾3分钟的新鲜开水不但无菌，水中的氯气及一些有害物质也蒸发掉了，同时又能保持水中人体必需的营养物质。

资料来自：白开水

长期喝白开水对身体有害吗？

长期喝白开水和长期喝茶各有其利弊，以下是各自的影响及建议：

长期喝白开水的利弊：

1. 优点：白开水对身体无任何刺激，能够滋润身体、清洁肠胃。

2. 缺点：白开水中没有营养成分，长期饮用无法提供身体所需的营养。

3. 缺点：大量饮用白开水会稀释体内的电解质，导致电解质紊乱。

4. 缺点：过多地饮用白开水时可能引起肾脏负担过重。

5. 缺点：长期大量饮用冷开水会对胃部产生刺激性，对胃部健康不利。

6. 建议：建议每天适量饮用白开水，不依赖白开水获取营养。

长期喝茶的利弊：

1. 优点：茶叶中含有大量的茶多酚、儿茶素等对身体有益成分，对人体健康有很多好处。

2. 优点：茶叶中含有咖啡因，可以提神醒脑，有助于提高工作效率。

3. 缺点：茶叶里含有茶碱，过量饮用会影响睡眠，引起神经过度兴奋。

4. 缺点：喝浓茶可能容易引起口干舌燥、口臭、上火等问题。

5. 缺点：茶渣和茶碱过多会对胃肠道造成刺激。

6. 建议：选用适量的茶叶，饮茶不宜过浓过烈，晚上不宜饮用高咖啡因的茶叶，可以使用温水泡茶缓解不良反应。

总的来说，在适量饮用的情况下，茶叶可能更有益，但冷静地看问题，饮水要求仅就健康而言，白开水显然优于茶叶。喝茶时的有益成分如茶多酚等是茶中的有效成分，但其中也有非要饮茶不可得之物，且茶叶是日常生活中药性较强的饮品，因此应尽量遵循量力而行的原则，并选择相对优质的茶叶品牌。

长期喝白开水有什么危害

长期和白开水没有危害的。

水是人生存的必须的重要物质，白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在体内，60%的重量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，只靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以存活7天。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。

但是一天大量喝也会出现水中毒的，建议每天饮用800ml白开水，切忌大口吞咽，慢慢的小口进行饮用，才能达到健康效果。

扩展资料

白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害。

对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。一下白开水不建议喝：

1、在炉灶上烧了一整夜或很长时间，饮用时已经是不冷不热的开水、

2、自动热水器中隔夜重煮的开水、

3、.经过多次反复煮沸的残留开水、

4、装在保温瓶中非当天的开水、

5、蒸过饭菜等食物剩下的开水。

参考资料：白开水_百度百科 

白开水喝多了有什么坏处

1、如果一个人一天能过获取超过5000ml的水量，那么一定能够比正常人多消耗好几倍的热量，此外喝大量水时的饱足感还能够影响正常的食欲与饭量，占据了胃里的大部分空间，由此可见就会吃的越来越少少。其实这样是不对的，这种行为很有可能造成水中毒。

2、喝水是应该有的，但是也不是多喝多就更加健康消耗更大，如过因为减肥就每天大量喝水，在一个月之内就会导致“水中毒”。刚开始就会有虚弱无力，头昏眼花，心跳加快的现象出现，长期如此就会加重，严重时甚至会出现意识障碍，痉挛甚至昏迷。

长期喝白开水有什么坏处？

长期正确喝白开水没有坏处，如果错误的喝会给身体带来很大坏处。

1、经常喝过期白开水或致癌

白开水如果存放时间过长，一般来说超过3天，就会开始产生亚盐，这种白开水在饮用后会令人头晕眼花、恶心呕吐。时间再久一点的话，亚盐与胺结合会转化成亚硝胺，亚硝胺是强致癌物，会引起肝癌、胃癌、食道癌的发生。

2、烧开水时间过长也会致癌

白开水除了放置时间不宜过长外，烧水的时间也不宜过长。许多人都烧过开水，但很多人都不知道的是，水在烧开后要继续煮沸3分钟。自来水中含有用作消毒杀菌的氯化物，在水烧开后继续在煮3分钟左右，可以更有效地清除残留的氯化物。

但继续加热的时间不要过长，煮沸3分钟后就要关火，煮的时间过长也会导致水里的亚盐增多，也有可能诱发癌症。

扩展资料

喝白开水的好处

1、促进新陈代谢和排毒

早上喝一杯温白开水，可促进新陈代谢，我们知道人在经过了一夜的睡眠之后，体内可能也积累了一夜的代谢，垃圾都是需要借处外力的作用而排出去的，而早上起来在刷牙之后，喝一杯白开水就可以起到一个排毒解毒的功效，有助于排泄，排出身体积累了一夜的毒素，理有利于身体健康。

2、缓解疲劳

现代人都有晚睡的习惯，但是早上又必须早起上班容易会有头痛的问题，而这多是由于体内缺少水分，或者由于大量脱汗引起的脱水，所以此时如果能喝上一杯温白开水的话，就可起到一个去除头痛，让你精力充沛的作用。

由其是在夏季，由于气候的关系，很容易会有没精神，容易疲劳的问题，其也是因为体内缺少的原因引起的，所以此时的多喝水，就可缓解疲劳及其它的身体不适的感觉。

3、预防肥胖和三高

不管是含糖茶、咖啡或是汽水类饮料，都有一定程度的热量；改喝0卡路里的水，纯粹补充水分毫无负担，让生活中热量摄取下降。饭前喝一杯水，可减少食物的摄入，对预防肥胖及肥胖引起的三高问题具有很好的辅助作用。

参考资料来源：人民网-喝白开水好处多多 常喝过期白开水小心致癌

常喝开水对身体有害吗？

这个问题不是绝对的，长期喝水或者热饮的温度太烫了容易诱发食道癌，不利于健康。 喝水的最重要两点，一是卫生，二是足量。符合这两个条件，只要是正常温度的水，都是健康的。之所以说正常温度，主要针对于一些特别烫的水(包括饮料和汤)。长期喝太烫的水会提高食管癌风险，比如功夫茶。不过一般人不需要过于担心热水，普通三四十度的水喝着没啥问题，你觉得烫嘴的水过一会再喝就是了。

冰水也是如此，只要是卫生的就问题不大。每个人的生活习惯不同，你喝着不难受就行。说喝冰水不健康的人，可以看看全世界人均寿命最高的两个国家和地区，一个是日本，一个是中国香港，很多人都有喝冰水的习惯。

整体而言，只要不是特别烫的水，热水、温水和冰水没有哪个更健康或者更不健康，选择自己喜欢的温度就行，别瞎操心别人喝什么水。喝个水而已，不要赋予不切实际的养生愿望。

其实多喝热水是我国比较独特的一个传统。我们周边一些受中华文化影响深的国家，如日、韩等，其实都没有一定要喝热水的习俗。反而，这两个国家在产妇生完孩子时，还会为产妇倒一杯冰水。因为生孩子很热，冰水可以很有效的缓解不适。

我国之所以会形成这个传统，主要还是因为近代打细菌战时，没有完善的水过滤消毒系统。而煮沸是最简单的消毒方式。

在当时人们的眼里，热水=喝了不会拉肚子的水=救命水。

多喝热水的传统因此被留了下来

白开水喝久了有什么害处呢？

长期喝白开水和长期喝茶都有其优缺点，因此很难简单地回答哪种更健康。下面简单介绍一下它们的优缺点：

长期喝白开水的优缺点：

优点：白开水不含任何热量、糖分和其他营养成分，可以帮助身体排毒、保持身体水分平衡、促进消化等。

缺点：白开水相对比较单调，不含其他营养成分，如果长期只喝白开水可能会导致身体某些营养素不足。

长期喝茶的优缺点：

优点：茶叶中含有茶多酚等多种抗氧化物质，有助于降低血压、降低血脂、增强免疫力等。

缺点：茶叶中含有咖啡因和茶碱等兴奋剂，如果饮用过量可能会导致失眠、心悸等问题。此外，茶叶还含有鞣酸等物质，过量饮用可能会影响人体对铁的吸收。

因此，无论是长期喝白开水还是长期喝茶，都需要适量饮用，并根据自身情况选择合适的饮用方式。如果只考虑营养角度，建议既喝茶叶水也喝白开水，以保持身体水分平衡的同时，获取不同种类的营养成分。

长期喝白开水有坏处吗？

长期喝白开水有坏处吗？

没有，起码没添加剂。

长期适量喝水对身体是不会有任何影响的，长期喝水没有危害的水是人生存的必然的重要物质，当白开水进入身体以后可以立即发挥新陈代谢、调节体温、输送养分的作用。

喝白开水的人体内的脱氧酶活性高，肌肉乳酸堆积少，不容易产生疲劳的感觉。

白开水的好处和坏处有哪些

1、白开水的好处

维持人体正常代谢是人们喝白开水的重要好处，因为人体代谢根本离不了水，而且人体内的组织细胞大部分都是由水分构成的，如果一天内不能让身体摄入充足的水分，就会影响身体的新陈代谢，可防止人体因缺水而出现不适。

保持皮肤水嫩细滑也是原本喝喝白开水的重要好处，因为人们喝白开水以后，能为皮肤细胞补充充足水分，会让人类皮肤保持细嫩充盈状态，可防止皮肤干燥粗糙，能让人们的肤质慢慢变好，而且皮肤衰老速度也会明显放慢。

2、白开水的坏处

平时人们多喝白开水对身体没有什么坏处，相反有诸多好处，它既能维持身体健康，又能水嫩肌肤，但如果人们在晚上睡前过量的喝白开水，也会加重身体多器官负担，特别是会影响人类肾脏功能，严重时会造成身体水肿，也会对身体健康造成不良影响。

平时人们经常喝白开水，对身体是没有什么危害的，白菜水再喝就会危害，身体健康也会产生一些对人体有害的物质，时间长了以后，再喝这些有害物质就会进入人体内部，就会危害人体健康，会让一些慢性疾病高发。因此大家平时喝白开水时，一定不要让它存放太长时间。

多喝白开水有什么坏处？

get必备生活常识