温性的花茶有哪些可以长期喝

可长期饮用的温性花茶及注意事项：

1. 玫瑰花茶：含有营养成分，具有多重功效，但胃寒腹泻者不宜饮用。

2. 桂花茶：含有多种营养成分，具有多重功效，但糖尿病、经期女性不宜饮用。

3. 茉莉花茶：含有营养成分，具有不同功效，但神经衰弱、失眠者不宜饮用。

注意：适量饮用，不要过量。其他温性花茶，如菊花茶等，通常对身体比较好。

以下是几种温性的花茶，适合长期喝：

1. 菊花茶：具有清热解毒、镇静安神、降压消肿、利尿消暑等功效，长期饮用对人体有益。

2. 玫瑰花茶：具有滋润肝肾、理气消食、舒经活络、缓解失眠等功效。适合女性长期饮用。

3. 金银花茶：具有清热解毒、消肿止痛、降血压、降血脂等功效，适合长期保健。

4. 薰衣草茶：具有舒缓神经、促进睡眠、解除压力等功效，适合长期失眠或焦虑症患者饮用。

5. 莲花茶：具有清热解毒、润肺止咳、养心安神、利尿消肿等功效，长期饮用对肺部有益。

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温性的花茶有哪些?

温性的花茶有那些

温性的花茶有很多如:茉莉花、桂花、玫瑰花、辛夷花、丁香花、红花、款冬花、厚朴花等等。

性热的茶叶都有哪些？

就普洱茶来说，生茶是凉性的，熟茶是温热性的。

而其他茶叶分为六种：

红茶、绿茶、乌龙茶（青茶）、黑茶、白茶和黄茶。

人们较常喝的是红茶和绿茶、乌龙茶。

红茶为温热性质一般比较养胃；

绿茶为良性，所以胃寒之人应该尽量避免喝绿茶。

不过在夏天饮用绿茶，有清凉解暑之功效。

什么茶叶属于温性、养生？

那要看具体情况了，如果是属于胃寒的人，喝绿茶就不舒服了，所以楼主还是要看看自己的体质。其实不管男人女人,喝茶都要看体质.

茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

专家建议，有抽菸喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。

处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。

了解茶叶特性

绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃 *** 较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。

乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。

大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。

普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

温性花茶有哪些

温性花茶如下请根据自身情况适当选择：

玫瑰花茶：性温，具有美容养颜，活血调经，淡化色斑，抗皮肤氧化、延缓衰老，改善睡眠功效；

迷迭香：性温 具有可抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖、有祛痰、抗感染、杀菌之功效。

茉莉花：性温，具有提神醒脑、理气安神、温中和胃、开郁辟秽、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效，舒缓目赤肿痛、迎风流泪、血虚经闭等症状，对口臭、疮疡肿毒，月经失调也有功用。对于不适喝咖啡的人来讲，借助茉莉花来提神不失为聪明的用法。

腊梅花：性温，具有解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、止咳、增强免疫力的效果。主治暑热头晕、呕吐、热病烦渴、气郁胃闷、咳嗽等疾病。民间常用腊梅花煎水给婴儿饮服，有清热排毒的功效。

玳玳花：性温，具有疏肝和胃、退热利尿、理气解郁、有祛痰行瘀，散积消痞之功效。主治偏头痛、胸中痞闷、脘腹胀痛、呕吐少食，调节经期不适，强化神经系统，滋润肌肤，还可以减少腹部脂肪，是绝佳美容瘦身饮品。

温性花茶有哪些

茉莉花

玫瑰

桂花

丁香

藏红花

就是这些！！

希望可以帮到你！！

祝你健康幸福！

花茶哪些是温性的哪些是寒性的呢？

玫瑰花茶是温性的。菊花茶是寒性的。

哪些花茶是寒性哪些是温性

从中医学的角度讲，所有的茶都是性凉的。

如果从五行学的角度讲，红茶这种重发酵茶，或者经烘焙制作的茶（如大红袍）是热的。

我们一般以中医学的观点做标准。

我的一些茶友认为喝了红茶会上火，其实我个人认为他们的观点是缺少客观根据验证的，属于“非标准性经验谈”。

性寒的花草茶有哪些？

作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性户的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。

性温的花茶有哪些

性温的花茶大多是养胃、活血化瘀、补气之类的花茶。

比如桂花、玫瑰花、月季花、山楂、红花、黑枸杞、玛咖、牡丹花、人参茶、灵芝片等。

适合女性喝的温性花茶 赶紧收藏起来

如今很多的白领都养成了喝花茶的习惯喝花茶已经成为了他们的一种时尚，不仅可以美容养颜还可以塑形减肥。但是每一种花茶的功效和作用你都了解知道吗，喝多了花茶有可能会带来其他的副作用，下面是一些适合女性喝的温性花茶。

桃花茶

很久以前中医就认为，桃花味道微苦，主要可以除水气祛湿气、有利于大小便排通，还有利尿破血的功效，能够有效的消除皮肤水肿，还可以疏通大便，治疗便秘。由于便秘引起的肥胖问题的女性，平日里可以多喝一些桃花茶。

桃花有破血的功效，是一种轻微的泻药，建议身体虚弱的女性不要多喝、长期喝，长期喝的话可能会消耗大量元气。

挑选桃花的时候，要挑选花朵完整的，将桃花晒干晒透。桃花晒好后，然后取适量的桃花用沸水冲泡即可饮用。可以根据个人喜好，加入适量蜂蜜，也可以不加。

玫瑰花茶

玫瑰花性温，具有调经活血、疏理肝气、促使内分泌平衡等一系列功效。可以帮助月经不畅的女性通经，月经不畅女性可以适当的多喝一点。如果是月经正常的女性，不宜多喝玫瑰花茶，因为玫瑰花有活血功效，月经期间喝的话可能会增加月经量。

另外还有一些女性气血不顺畅，黄斑和痘痘喜欢往脸上长，喝玫瑰花茶的话可以帮助他们疏气通血，改善并且稳定皮肤的状态。玫瑰花茶还可以缓解疲劳。

牡丹花茶

牡丹花含有丰富的黄酮类物质、多糖介质物，具有益气补血、消肿去淤的功效。面有黄褐斑的人们饮用牡丹花茶可以祛斑美白，有助于淡化色斑的色素。长期饮用牡丹花茶的话还可以令人气血双补，皮肤颜色红润而且有光泽，可以有效的缓解皮肤衰老的速度。是许多想要淡斑美白的漂亮小姐姐的的必备花茶之一。

牡丹花茶的冲泡方法十分简单，取适量的干牡丹花、绿茶茶叶以及适量白糖，用沸水冲泡就可以了，味道香甜，清新怡人。牡丹花茶的香味飘散在空气中，还可以缓解神经疲劳。

温性茶叶有哪些品种

温性茶有红茶、黑茶、普洱熟茶、玫瑰花茶、迷迭香茶、茉莉花茶等品种。

温性茶品种较多，其属性温和，刺激性较弱，且汤质醇厚，风味独特，不仅可以补充身体能量与水分，同时亦能消暑解渴，因此适合日常冲泡品饮。”    

1、红茶

温性茶叶有红茶，红茶属于全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等精制而成的茶，具有红茶、红汤、红叶、香甜味醇的特征。

2、黑茶

温性茶叶有黑茶，黑茶属于后发酵茶，是选用成熟度较高的黑毛茶原料，经过杀青、初揉、渥堆、复揉、烘焙等工艺制成，堆积发酵时间较长，叶色呈油黑色或黑褐色。

3、普洱熟茶

温性茶叶有普洱熟茶，普洱熟茶属于后发酵茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过杀青、揉捻、晒干、湿水、渥堆发酵、出堆、解块、干燥、分级、蒸压、干燥摊凉等工序制成。

喝茶注意事项：

1、饮“茶”也需对症

人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重要的两点。

2、莲子心、胖大海等不宜常饮

比如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草。

什么花茶适合长期饮用 适合长期饮用的花茶介绍

1、牡丹花茶

牡丹花含有黄酮类化合物和多糖介质物，具有养血、散郁祛瘀之功效，很适合面部黄褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，长期饮用还能令气血充沛，肤色红润有光泽有效地延缓皮肤衰老。

2、勿忘我花茶

坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。

3、菊花茶

菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常喝一下，能帮你去去火。

4、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑，长期喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。

有哪些茶是热性或温性的？

温性茶有很多，主要有：

乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。 

普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。玫瑰花茶:养颜美容、调经活血、强肝养胃、适合爱美的女生们，加冰糖或者蜂蜜美容效果更佳。 

处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。

可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。 

有什么茶叶可以长期饮用，并不会太寒凉，还可以暖胃的?

1、生姜红糖茶生姜驱寒，并且有着清热解毒的功效。

2、茉莉花茶茉莉花性温，并且有助于消化，还能缓解胃痛，对于暖胃来说再好不过了。

3、大麦茶平胃止渴，并且消热解毒，对五脏六腑的健康有很大的好处。

暖胃的茶其实就是性温的茶，天气越来越冷，想要暖胃就要喝性温的茶或者是性中的茶，对于性寒的茶尽量要避免，性寒的茶不仅不会暖胃，长期饮用还会伤胃。

适合女性长期喝的花茶

1、菊花茶，菊花茶具有清热解毒和平肝明目的功效，很适合在春季喝，对于上火引起的嗓子痛、咽喉发炎、牙痛等有好处，还可以有滋润皮肤、养护头发、美容的功效。

　　2、玫瑰花茶，玫瑰花茶有行气解郁、活血散瘀的作用，它也是非常适合女性饮用的一种茶，可以缓解心情、柔肝和胃，对于调经止痛、美容养颜也有一定的效果。

　　3、红糖红枣姜茶，具有温中补气、养血活血的功效，适合体质偏虚寒的女生。

　　4、茉莉花茶，可以有减郁散结的作用，适合肝郁气滞乳房胀痛的女性。

　　5、百合花茶，具有润肺、安神的作用，适合肺气虚或者睡眠质量差的女性。

　　6、所以对于女性朋友，无论在什么季节，都可以选择适合自己的茶叶来饮用。脾胃虚寒的女生无论在什么季节，都应该首先选择暖胃作用的茶。对于体内肝火旺盛的女性，可以选择一些绿茶饮用。

有哪些适合女生长期喝的茶

有哪些适合女生长期喝的茶

　　有哪些适合女生长期喝的茶，喝茶是养生人士最喜欢的养生方法之一，但是茶叶的选择还要根据自身的体质，选择适合的茶来饮用。那么，以下分享有哪些适合女生长期喝的茶

　　有哪些适合女生长期喝的茶1

　　 1、红茶、老白茶

　　红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。红茶属全发酵茶，茶内富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等营养成分，其功效为疏通肠胃，温暖身体，提高精神，抵抗衰老，可增强身体免疫能力，适度饮用具有促进代谢，解渴生津，利尿解乏的作用，

　　老白茶属性平和，具有生津止渴，帮助消化，疏散风热的效果，其次也能去滞解腻，提高身体新陈代谢，具有提高免疫力和保护牙齿的作用，同时能缓解油腻，刮油降脂，长期饮用，具有明目护眼，舒缓情绪，改善咳嗽的功效。

　　 2、乌龙茶、普洱茶、黑茶

　　乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。

　　普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效。

　　黑茶有防止脂肪堆积的作用。对于想通过茶来减肥的女性应记住：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好，而想通过黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

　　 3、炭焙铁观音

　　炭焙铁观音的粗儿茶素具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。

　　其次茶中的的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，对防治龋齿和老年骨骼疏具有很好的改善作用，其次对于日常的油腻也具有一定的消除作用。

　　有哪些适合女生长期喝的茶2

　　 排毒养颜茶推荐

　　 1、菊花茶

　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的`功效。

　　菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

　　 2、玫瑰花茶

　　玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

　　玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。

　　 3、百合花茶

　　百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。

　　推荐一个冲泡方法，即在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。

　　 4、罗汉果茶

　　罗汉果作为一种药材，具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效，常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种非常好的清凉饮料。

　　用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

　　 5、菩提茶

　　菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。

　　菩提叶的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

　　有哪些适合女生长期喝的茶3

　　 适合女性喝的养生茶

　　 一、红枣枸杞茶

　　材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖

　　 制作方法：

　　1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;

　　2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

　　功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。

　　 二、牛奶红茶

　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克

　　 制作方法：

　　1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟;

　　2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶;

　　3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌;

　　功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。

　　 三、黄芪红茶

　　材料：黄芪15克，红茶3克

　　 制作方法：

　　1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟;

　　2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。

　　功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

　　 四、菊花普洱茶

　　材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克

　　 制作方法：

　　1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水;

　　2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;

　　3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。

　　功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

　　 五、百合花茶

　　干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

什么茶比较温和？啥人都能喝……

如果是减肥喝 ，乌龙茶较温和！属于温性的。不伤胃。消脂去油腻，很适合平时饮用！

如果是用于养颜，则清香型乌龙茶和花茶女性朋友接受得比较多，前者减肥功效好，后者重在养颜！仅供参考咯！

大众用的，见下面的介绍：

温性的茶其实也就是完全发酵的茶，比如红茶、普洱茶和黑茶。

中性的茶也就是半发酵的乌龙茶和黄茶、白茶。

凉性的茶就是没有发酵的绿茶和花茶～

胃凉的当然要喝暖胃养阳气的红茶和普洱咯～

什么花茶可以长期喝?

花茶属于草本植物，都具有一定的药理性质，要根据自身情况与自身体质选择相对应的花茶，如果你对你的身体不适很清楚明白的话就选择平性花茶，平性花茶适合绝大部分人，对身体无多大刺激，性温和不伤身，长期饮用可以起到保健作用；

平性花茶有：

桃花：性平，有美容养颜、防色斑沉积、利水、活血、通便功效

洛神花：具有减肥瘦身，降压减脂、能促进新陈代谢、分解体内多余脂肪、生津止渴的

功效。

不要随意随性或者别人建议什么好就喝什么，每个人体质都是不一样的，适合别人的不一定适合你自己，另外花茶也不要随意搭配，搭配出错反而对身体没有好处；搭配原则是药理相近或者相似搭配，差距大的不要搭配，寒性体质的人饮用温性花茶，不要饮用凉性或者寒性花茶，反之亦然！