立秋以后适合喝什么茶
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立秋后气温开始逐渐降低,天气逐渐干燥,适合喝一些滋润、润肺、清热的茶。推荐以下几种茶:
1.绿茶:绿茶口感清爽,有助于消暑解渴,同时还有清热解渴,防止口干舌燥的功效。
2.白茶:白茶的香气独特,并且味甘清淡,有润肺、清热解毒,清口去腻的作用。
3.花草茶:如菊花茶、玫瑰花茶,具有清热解毒、润肺止咳、帮助入眠等功效。
4.普洱茶:普洱茶有助于降火清热,而且还具有利尿、消食、通便的功效。
5.冬茶:冬茶有清热解毒、滋阴润燥、润肺止咳的作用。
总之,在立秋之后,选择具有润肺、清热、解毒的茶,是非常适合的。
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立秋之后适合喝什么茶
立秋之后就代表着秋季正式到来了。而秋季由于天气比较干燥,人容易上火,所以在喝茶的时候,需要选择正确的茶种类,否则不仅起不到养生的效果,而且还可能会损害我们的健康。
下面为大家整理了几种适合秋季饮用的茶:
1、莲子心茶
莲子心就是莲子中间的心,我们都知道莲子心具有清火、安神的作用,所以火气比较大的人不妨用莲子心和甘草等泡茶饮用,可以有效改善睡眠质量,起到镇静安神、清除心中火气、降低血压的作用。
2、乌龙茶
乌龙茶中含有丰富的铁、钙等矿物质元素,而几乎不含有维生素、脂肪等物质,可以有效促进消化酶对脂肪的分解,起到抑制脂肪吸收的作用,还能够抑制糖类转化为脂肪,所以长期饮用可以起到很好的降低胆固醇、减肥的效果,特别适合想要减肥或者血压比较高的人群。
3、菊花茶
经常用眼的人群,可以多喝一些菊花茶。这是因为菊花中含有丰富的维生素A,而维生素A是保护眼睛的重要元素,所以经常感到眼睛疲劳、酸胀、干涩的人群,可以喝一些菊花茶,对保护眼睛大有好处。
4、杏仁茶
杏仁具有润肺的作用,正适合干燥的秋季饮用。大家不妨将杏仁研磨成粉末之后,与冰糖混合冲泡饮用,可以起到很好的润肺、止咳、去火的作用。
以上四种饮品就是给大家推荐的适合秋季饮用的茶。大家可以根据个人的实际需求,选择适合自己体质的茶饮用,长期坚持饮用,会有很好的保健养生的功效。
立秋后喝什么茶好 在立秋后应该喝什么茶好
1、可以适当饮用绿茶、乌龙茶、荷叶茶、决明子茶、黑茶、大麦茶、柠檬茶、金银花茶、莲子心茶、三鲜茶、桂花茶、杜仲茶、菊花茶、金莲花茶等多种茶饮。
2、立秋已经到了,换了一个节气喝的茶也要变变了,经常喝茶的人都知道春夏喝绿茶,秋天适合喝青茶,黑茶冬天喝最适合,夏天喝绿茶能够缓解夏困。
3、虽然已立秋,但是白天气温还是保持夏季的气势,这个时候喝点菊花茶清热下火是再合适不过了。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的护眼功效,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。
立秋喝什么茶 十种立秋养生茶
导读 :喝什么?代表夏季就要结束了,但此时暑热未消,需要多喝来防暑解暑。那么立秋喝什么好呢?我推荐十种立秋茶。
立秋喝什么茶?
立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,想要防暑,需要多喝茶。再者,立秋过后,很多人受到贴秋膘的老谚语的影响,饮食上过于油腻荤腥,此时不妨多喝茶来解油腻。那么立秋喝什么茶呢?
1、普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康。
3、金银花茶
金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用,否则可能出现不良反应。
4、三鲜茶
虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。消暑清热,和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,为夏季常用的解表清暑要药,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。
5、莲子心茶
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中,莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。
6、桂花茶
夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。
7、金盏花茶
冲泡前,用清水将材料清洗干净,在水中浸泡左右即可。建议少量冲泡,否则因过于苦涩,引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用,对胃肠道比较有好处,能促进消化。
8、青茶
青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。乌龙茶、巖茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,常饮能润肤,益肺,生津,润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋大有好处。
9、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效,在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜,去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶,可助茶叶充分滋润,茶味更好的融入水中,增强口感。
10、金莲花茶
金莲花被称外“塞外龙井”,民间还有“宁品三朵花,不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮,还有淡淡的香味,有清热解毒、养肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花,花朵绽开,具有观赏性,而它的味道却偏苦,可以放适量的白糖或冰糖来调味。
提醒,饮茶的最佳时间是用餐1小时后,不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的,因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。
立秋后宜喝哪些养生茶
立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,想要防暑,需要多喝茶。再者,立秋过后,很多人受到贴秋膘的老谚语的影响,饮食上过于油腻荤腥,此时不妨多喝茶来解油腻。那么立秋喝什么茶呢?立秋后宜喝的茶有哪些?下面给大家推荐几款立秋养生茶。
立秋宜喝的5款养生茶
一、金银花茶
金银花是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。
【泡法】取金银花茶5~10g,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。
【注意】由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用。
二、桂花茶
桂花具有温肺化软、散寒止痛、清新口气的功效,多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康。
【泡法】用少量桂花在水中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。
三、莲子心茶
在多款自制饮料中,莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。
【泡法】泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡。
四、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。
【泡法】沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶,可助茶叶充分滋润,茶味更好的融入水中,增强口感。在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜,去除茶叶的苦味。
五、山楂茶
山楂有活血、化痰、解毒、开胃等功效,在这个热燥的立秋时节,适量食用可以增加食欲。
【泡法】山楂洗净后放于开水中煮5分钟,加入冰糖,再小火煮2分钟。
立秋喝什么茶?
立秋之后,除了气候逐渐在转变,天气比之前凉快很多之外,还有就是空气湿度极度下降,所以很多人会觉得比较干燥,所以秋季主要靠我们自己好好保养,一定要注意补水。那么,立秋之后适合吃什么食物呢?立秋之后又适合喝什么茶呢?
1、金盏花
金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用。立秋之后,人的胃肠道功能还处于转换期,适量喝金盏花茶对胃肠道有好处,能帮助消化。建议少量冲泡,否则口味过于苦涩,可能引起呕吐。
冲泡方法:冲泡前,要用清水将金盏花清洗干净,在水中浸泡10分钟左右,再用沸水冲泡。
2、乌龙茶
乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间,既保留有绿茶的清香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,常喝能益肺,生津,润喉。立秋喝乌龙茶能有效清除体内余热,恢复津液,有很好的保健作用。
冲泡方法:取乌龙茶2-3克,用沸水冲泡,浸泡时间不宜过长,否则味苦影响食用。
3、竹叶茶
竹叶茶是以竹叶为原料制作而成的茶饮,具有很好的清热利尿作用,可解暑气,适合立秋后的炎热天气饮用。
冲泡方法:将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。
4、桂花茶
立秋之后,人容易出现皮肤干燥,上火而导致声音沙哑的状况,经常喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。常喝桂花茶还能消除口臭,维持口腔健康。
冲泡方法:取少量桂花用开水冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。
5、防上火
白喝盐水,晚喝蜜水
预防秋季上火,要多喝水。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,能够补充人体水分,也能抗拒衰老,还可以防止便秘。
蜂蜜水中嗨哟的蜂蜜,能够防止防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。
保持作息正常
秋季上火有一原因就是熬夜造成的。所以预防秋季上火,必须要保证正常的作息,早睡早起,切勿熬夜。
多运动
运动可以加快血液循环,及时排除人们体内的废物,使皮肤保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。
保证心情舒畅
上火和心情也密切相关,长期忧郁,悲伤都会引起身体上火,所以要保证心情的舒畅,以及适当释放心理压力。
注意饮食平衡
平时应该注重平衡饮食,可以多吃一些蔬菜水果等,包括梨、甘蔗、苹果等。此外,可以熬一些具有滋阴养肺、润燥生津功效的粥,如百合粥等。同时,日常饮食应少吃油炸、烧烤及辛辣等刺激性食物,这些食物往往容易引起上火。
立秋以后,温差较大,疾病多发,喝什么茶比较好?
立秋以后秋意渐浓,早晚温度比较凉爽,下午温度比较高,这就导致了比较大的温度差,这个季节转换的时期,也是感冒多发的时候,忽冷忽热就会导致生病,所以立秋以后要多注意温度变化,多喝热水,喝茶对于秋季来说也是不错的饮品,那么立秋以后喝什么茶比较好呢?
1、小青柑
小青柑是一种比较特殊的茶叶,是陈皮和普洱茶的一种结合,陈皮本身性温和,普洱茶也是比较温和的,两者泡在一起的香气比较清香,而且对于身体更加的滋润,秋季来上一杯小青柑确实是不错的选择。
2、普洱熟茶
秋季天气比较干燥,容易让人上火,普洱熟茶茶性温和,秋季多喝一些普洱熟茶,对于喉咙和肠胃都是很有好处的,还起着一定的保护作用。
3、乌龙茶
都说秋季饮青茶,秋天适合喝乌龙茶,乌龙茶独特的口感也是受到很多人的青睐,秋季嗓子容易发干,感觉不是很舒服,喝点乌龙茶能够起到润喉的效果,而且乌龙茶查性温,也不会对身体产生刺激,立秋以后可以多喝一些乌龙茶。
立秋以后喝什么养生 立秋养生茶有哪些
1、金银花茶。金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用,否则可能出现不良反应。
2、三鲜茶。虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。消暑清热,和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,为夏季常用的解表清暑要药,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。
3、莲子心茶。泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡。在多款自制饮料中,莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。
4、桂花茶。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。
5、金盏花茶。冲泡前,用清水将材料清洗干净,在水中浸泡10分钟左右即可。建议少量冲泡,否则因过于苦涩,引起呕吐不利身体健康。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用,对胃肠道比较有好处,能促进消化。
6、百合花茶。百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效,在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜,去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶,可助茶叶充分滋润,茶味更好的融入水中,增强口感。
7、金莲花茶。金莲花被称外“塞外龙井”,民间还有“宁品三朵花,不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮,还有淡淡的香味,有清热解毒、养肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花,花朵绽开,具有观赏性,而它的味道却偏苦,可以放适量的白糖或冰糖来调味。
立秋后喝什么茶好
大家都知道,立秋之后的天气会变得很干燥,天气也会慢慢的开始转凉,而且早晚的温差比较大。由于天气的变化,很多养生的朋友会通过喝茶的方式进行养生。那么,立秋后喝什么茶好呢?下面由我来为大家详细讲解下吧。
立秋后喝什么茶好
1、普洱茶,科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、竹叶茶,竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康。
3、金银花茶,金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用,否则可能出现不良反应。
4、三鲜茶,虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。消暑清热,和胃解表。
男人冬季喝什么茶对身体最好
1、冬季男人最适合喝红茶了,红茶相对于绿茶也比较养胃,冬季天气寒冷,很多男性经常需要喝酒应酬,比较伤肝伤胃,这个时候来一泡温热的红茶,可以对胃部起到一个很好的保护作用,而且经常喝茶可以有利于前列腺。
2、冬季天气比较干燥,天气湿热这个季节比较适合喝菊花茶,菊花清热解火,很多人在冬季比较容易上火,这个时候喝菊花茶的话,还可以有利于清除口气,同时很多男性在冬季胃口不佳,喝了菊花茶之后还有开胃作用。
3、冬季男士还比较适合喝茄子茶,主要是把茄子的根部将它拧磨碎,然后泡制开来。茄子这种食材,菜场上都比较常见,而且很多男性都有,咳嗽或者是哮喘的情况,喝茄子茶可有利于通气管。
喝茶是老祖宗传承下来几千年的文化,不仅有利于身体健康,而且还可以陶冶情操。不同的季节,不同的人适合喝不同的茶,有机会的话可以多学习一些茶道文化。
秋季适合喝什么茶?
1、乌龙茶
秋天喝乌龙茶能生津润喉,清除体内积热,可选择的品种有铁观音、凤凰单枞、水仙茶、大红袍等等。乌龙茶的滋味爽口回甘,茶性不寒不热,具有十分丰富的香气物质,闻之令人心旷神怡,神清气爽,心情愉悦。
2、黑茶
黑茶的品种有安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、陕西茯茶等等,秋季干燥,饮用平和而醇厚的黑茶,有助于补充适当的水分和营养,有不错的缓解秋燥的效果。并且常喝黑茶可以起到消食去腻、温和养胃等功效。
3、白茶
白茶在一年四季都可以饮用,尤其在秋季喝适宜。因为白茶的制作工艺十分简单,不经杀青、揉捻,最大程度上保留了鲜叶中的活性酶和多酚类物质,营养十分丰富,秋季喝白茶对人的身体健康是非常有益的。
立秋之后不同体质喝什么茶好
你好,立秋之后就是秋天啦,喝茶是有一定的讲究的,并不是所有的茶都适合在秋天饮用,最适宜喝的茶推荐如下:
1.绿茶是介于绿茶和红茶之间,不寒也不热,能有效把夏天的余热赶走,恢复律液,同时绿茶含有十分丰富的维生素C,其中它所含有的类黄酮具有抗氧化,可以帮助女性朋友维持皮肤白皙,滋润皮肤,消除秋季的干燥。
2.红花茶富含十分丰富的维生素族和生物活性成分,有养血活血,降脂降压之效,在秋季饮用红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血,对女性可以通经络。
3.菊花茶可以滋补肝肾之阴,清肝明目。
4.金银花茶可以起到很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。
5.在秋季里可以放一点枸杞泡茶饮用,枸杞能对因为肝肾不足而引发头昏耳鸣、视线模糊、记忆力下降有着不错的保健作用,在秋季饮用枸杞茶还能帮助缓解眼部疲劳、上火烦燥。
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