壮阳泡水喝的三种药材

中药泡水喝具有一定的壮阳效果：

1. 没有所谓的壮阳泡水喝的三种药材：虽然不存在特定的“三种药材”，但可使用补肾壮阳的中药，如肉苁蓉、淫羊藿、菟丝子、巴戟天等。

2. 使用中药泡水喝可以起到一定的壮阳效果：这些中药具有补肾阳、益精血、祛风除湿、滋补肝肾、强筋骨等功效，适用于改善阳痿不举、遗精等症状。

3. 注意：正常的性功能不需要刻意进行壮阳措施，不要随便服用药物。若有性功能问题，应到正规医院咨询医生。

中药泡水喝具有一定的壮阳效果：

1. 没有所谓的壮阳泡水喝的三种药材：虽然不存在特定的“三种药材”，但可使用补肾壮阳的中药，如肉苁蓉、淫羊藿、菟丝子、巴戟天等。

2. 使用中药泡水喝可以起到一定的壮阳效果：这些中药具有补肾阳、益精血、祛风除湿、滋补肝肾、强筋骨等功效，适用于改善阳痿不举、遗精等症状。

3. 注意：正常的性功能不需要刻意进行壮阳措施，不要随便服用药物。若有性功能问题，应到正规医院咨询医生。

1. 人参：人参是一种天然的能够增强体力和提升精力的药材。它含有多种活性成分，包括实性皂甙、人参皂甙、人参多糖等，具有抗疲劳、提高免疫力、促进血液循环等作用，可以达到壮阳的目的。

2. 枸杞：枸杞是一种中草药，具有滋补肝肾、益精血、降血压等多种功效。同时，枸杞中富含一种叫做生物碱的物质，可以促进血液循环，增强体力和性功能，对于男性壮阳有很好的效果。

3. 山药：山药是性味温和的中草药，可以滋阴补肾，提高身体的免疫力。同时，山药中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，对于男性壮阳也有很好的效果。通过将这些药材泡水喝，能够达到达到滋补身体、提高体力和性能力的作用。

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泡什么可以补肾？

用枸杞子、苁蓉、干桂圆、菟丝子、韭菜籽泡水喝可以补肾，具体如下：

1、枸杞子：性平，味甘，归肝、肾经，内服可入煎剂，或入丸、散、膏、酒剂，具有滋补肝肾，益精明目，补益精气。临床常用于治疗腰膝酸痛，眩晕耳鸣，口渴，目昏不明等症。注意，外感实热，脾虚腹泻者不宜服用。常见于医治肾脏亏虚、精血不足。

2、苁蓉有沙潭人参的美名，也是补肾壮阳助阳类药方中应用频率较高的名贵中药材。

3、干桂圆：也就是桂圆，有补气补血的作用。由于干桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些千桂圆很有滋补。

4、菟丝子：先是将菟丝子捣碎，加冰糖适量，再放入杯中用沸水冲泡，十分钟后，就可以饮服了，能够补阴益阳，治疗不育，经常服能延年。

5、韭菜籽：韭菜籽泡水，具有补肝益肾的作用，可以温暖腰膝，具有壮阳固精的作用。可以治疗小便频数，对于腰膝酸软引起的冷痛具有很好的治疗作用。

什么泡水喝补肾壮阳

　　中药泡茶也有补肾壮阳的功效，那么你知道什么泡水喝补肾壮阳?下面由我为大家介绍什么泡水喝补肾壮阳，希望能帮到你。

　　什么泡水喝补肾壮阳?

　　1、枸杞

　　中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

　　肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

　　2、肉苁蓉

　　肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

　　取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

　　3、桂圆

　　桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

　　龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

　　4、淫羊藿

　　淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

　　淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、亢进者不宜。

　　5、何首乌

　　何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

　　何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

　　喝药茶注意四要点

　　1、选用适宜的水

　　为了发挥药茶的功效，必须注意选用适宜的水。就一般而言，泡茶宜用软水、淡水。唐代陆羽《茶经》载：“其水用山水上、江水中，井水下。”据专家研究发现，沏茶以泉水最好，它杂质少，水质软。自来水中漂白粉多，可将贮存过夜或延长煮沸时间。

　　2、药茶须讲究饮用方法

　　药茶的饮用方法主要有泡、煎、调三种：①泡。就是取花类或切成薄片，捣碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、块茶。取适量放置茶杯中，将煮沸的开水沏入，再用盖子盖好，焖15～30分钟，即可以饮用，以味淡为度。②煎。指一部分复方药茶，药味多，茶杯内泡不下，而且，有一部分厚味药、滋补药的药味不易泡出，自然减少茶方药效。所以，须将复方药茶共制成粗末，用砂锅煎药汁，加水煎2—3次，合并煎液过滤，装入保温瓶中，代茶频频饮用。③调。有的茶药方为药粉，可加入少量的白开水调成糊状服用，如八仙茶等。

　　3、选择恰当的药茶饮用时间

　　饮用药茶时间的选择，应根据药茶性质和疾病状况而定。如发汗解表用的药茶，宜温饮顿服，不拘时间，病除为止，发汗以微微出汗为度，不可大汗淋漓，以免虚脱。补益药茶宜在饭前服用，使之充分吸收，对胃肠道有刺激性的药茶，应在饭后服用，以减轻对胃肠道的刺激。泻下药茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，并能观察服药后大便的次数，色质等，如泻下次数过多，可食冷粥即止。安神药茶，宜在晚上临睡前服用。防疫药茶，宜掌握流行季节选用。老年保健药茶，治疗慢性病的药茶，应有一定的规律，做到经常化和持久化。

　　4、用药茶须忌口

　　临床饮用药茶，为了确保安全有效，除了注意中药的“十九畏”、“十八反”和妊娠禁忌外，还应注意服药的“忌口”。如服解表药，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘药，宜禁食鱼虾之类食品;服清热解毒药宜禁食油腻辛辣、腥臭食品;服理气消胀药，宜禁豆类、白薯等。

　　喝茶避开六大误区

　　1、空腹喝茶。在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。

　　2、喝头遍茶。我们都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。可见，头遍泡茶起到的是洗涤作用，是绝对不能喝的。

　　3、饭后喝茶。很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化食物。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。

　　4、经期喝茶。月经期间喝茶，容易诱发或加重经期综合征。研究证明，有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。

　　5、晚上喝茶。晚上喝茶能够达到加强消化食物的效果，但是并不是所有的茶都适合在晚上喝的。晚上最好喝红茶。因为红茶是全发酵茶，刺激性弱。晚上喝茶时要少放茶叶，不要泡茶太浓，以免影响睡眠。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是最好少喝或不喝茶。

　　6、患溃疡病喝茶。有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果是非常严重的，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。

男人什么泡茶补肾壮阳又持久

男人什么泡茶补肾壮阳又持久

男人什么泡茶补肾壮阳又持久，很多男性被肾脏功能降低所困惑，情况严重乃至危害家庭幸福，那么我来带来带男士们一起看看有什么茶可以帮助男士们重振雄风，接下来看看男人什么泡茶补肾壮阳又持久吧。

男人什么泡茶补肾壮阳又持久1

男人泡哪些喝壮阳补肾？

一、枸杞子。

枸杞子是广为人知的补肾产品。针对男性而言，它具备壮阳补肾的作用。针对女生而言，它有着美容护肤、防衰老的功效。假如男性坚持不懈用枸杞泡茶，能够提高肾脏功能。

二、锁阳黄芪党参。

用5克锁阳.5克黄芪党参.5克刺莓.5克淮山药放进锅中煮去渣食用，每日喝2次，能壮阳补肾，特别是在对于男性脾肾虚、精关不固造成的勃起障碍、早射、等病症。

三、羊淫藿。

羊淫藿泡水可合理改进男性肾虚病症。长期服用羊淫藿具备壮阳补肾的功效，尤其是性勃起障碍、腰酸腿软的肾虚病症。

四、制何首乌。

制何首乌是一种苦涩味的中草药材，但良药苦口，具备不错的补肾壮阳功效。男性用何首乌泡水能够具有益肾补血补气、肾脏的功效，与此同时也能让头发稀少的男性有着乌亮茂密的秀发。

五、韭菜籽。

韭菜籽煮茶，加一点老冰糖，随后加一点绿茶叶(韭菜籽:绿茶叶=4:1)。男性用这个方式替代茶食用，能够具有补肾固精的功效，尤其合适性生活不畅、心神不安的病症。

六、菟丝子。

男性盆友如果有肾虚造成的`糖尿病患者、腰膝酸疼等病症，可以用少量的菟丝子泡茶，一天4次。坚持不懈食用有补肾益精的功效。

结果:之上补肾药方并不繁杂。假如男性坚持不懈泡茶，不但能够补肾壮阳，还能够改进肾虚造成的腰酸腿软、四肢疲惫等病症。相信你早已做了男人泡哪些，壮阳补肾最好是。

男人什么泡茶补肾壮阳又持久2

补肾壮阳在如今这个时代越来越受到男性的关注，毕竟每个男人都是要“面子”的，尤其是在夫妻上，所以补肾壮阳就成为男性最关注的，而如今市场各种各样的补药纷纷登场。

让人眼花缭乱，不过中医表示，肾虚是长时间的积累而成，因此不可采用大补之药，需慢慢进行调理，下面为大家提供六款补肾壮阳茶供大家参考。

杜仲茶：杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

核桃蜜茶：准备核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。

无论是上了年纪的中老年朋友们，于是年轻人出现的肾脏虚弱，都非常适合来喝这一套中药补肾壮阳茶，可以安神的同时又可以缓解身体的压力，还可以防治肾脏虚弱和营养不足。

男人什么泡茶补肾壮阳又持久3

无花果叶茶

无花果叶茶含有丰富的氨基酸,鲜果为0.5%,无花果叶为5.3%;目前已经发现18种。不仅含有人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值,且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高,对抗白血病和恢复体力,消除疲劳有很好的作用。因此,国外将一种无花果叶茶作为“咔啡代用品”。

而无花果能助,这一作用已经历史悠久,无花果就像男人的一样,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。研究表明,多喝无花果叶茶可增强男性精子活力,增加精子数量,并治疗男子不育症。它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维,对心脏健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力。

肉苁蓉鲜干片茶

肉苁蓉鲜干片不超过7克,沸水冲泡,静置5分钟,长期饮用即可起到养肝明目、清心补肾、健脾和胃、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、延缓衰老,使老年人延年益寿。

锁阳补肾茶

将锁阳、党参和山药切成小碎块,与覆盆子一起放入锅中煎煮,去渣取汁,加入无花果叶茶一起冲泡,坚持服用对男人补肾益精、精关不固等非常有好处。

杜仲补肾茶

杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克,把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他药物一起放入容器里,加入无花果茶沸水冲泡,坚持饮用可以补肾益精,主治肾阳不足、精血亏损。

男人喝什么茶壮阳已经介绍完了,如果您觉得这篇经验不错的话就在下方投一票给我吧!如果您觉得有欠缺的话,请及时留言。感谢您的阅读。

男人用什么泡水喝壮阳持久

男人用什么泡水喝壮阳持久

男人用什么泡水喝壮阳持久，由于现今生活节奏特别的快，很多男人都会出现肾虚的状况，对于这现象，我们不必太过于着急，可以尝试一下食疗的方法，下面分享男人用什么泡水喝壮阳持久。

男人用什么泡水喝壮阳持久1

卡宾达树皮

卡宾达树皮产自于卡宾达地区的高山森林中。在天然没有污染的土壤和水源下生长出的卡宾达树皮具有良好的壮阳补肾作用。卡宾达树皮泡水，见效快，尤其适用于男女事。正是因为它的效果，市场上也冒出不少假货。真正的卡宾达树皮有着天然的红棕色，带有难以仿制的树皮纹路，并且树皮放在阳光下有反光。通过以上几点可以分辨出卡宾达树皮的真假。

淫羊藿

路边的草叶子也有壮阳的作用。这种草叶子叫做淫羊藿。在古代中医中，淫羊藿被多次用于治疗男性阳痿不举的毛病。经过现代医学的证明，淫羊藿含有淫羊藿苷、植物甾醇等，具有增强免疫能力、提高生物性功能、促进精子产生的作用。

黑枸杞

最近几年流行起来的养生方式就有喝枸杞茶。市场上枸杞大多是红色，黑色很少见。黑色枸杞的营养价值、养生价值高，在药材中有软黄金的美誉。它含有的氨基酸多达17种，人体必须的微量元素高达13种。多吃这样的软黄金，有壮阳生精、延年益寿的作用。

东革阿里

在马来西亚等国家，东革阿里的珍贵堪比人参。相比其他部分，东革阿里的根营养价值更高、药用价值也更高，所以最常食用的部分就是根。东革阿里的根有刺激男性素分泌的作用，能改善男性性功能。男性取适量泡水喝，能激发人体活力，越喝越年轻。

男人用什么泡水喝壮阳持久2

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的.美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗 精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

5、何首乌

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

6、菟丝子

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗 精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

哪几种中药材泡水喝补肾壮阳，用量各是多少？

泡水喝可以补肾壮阳的食物有：人参茶、杜仲益精茶、菟丝子茶、益智仁茶。

1、人参茶

用量：人参9克、茶叶3克。

做法：将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂，温服。

功效：有壮阳补元，强肾益气的作用。

2、杜仲益精茶

用量：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

做法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷15分钟，去渣取汁备用。代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。

3、菟丝子茶

用量：菟丝子12克，红茶3克。

做法：先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。

功效：此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

4、益智仁茶

用量：益智仁15克，红茶3克。

做法：先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、低下、心烦失眠等。

扩展资料：

补肾壮阳的食物

1、韭菜

韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力。掺酒效果更佳。

2、生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

3、红酒

内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振的实质效用，但是却能助长心理层面的，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！

参考资料来源：人民网-男人喝7款茶补肾壮阳

人民网-14种食物补肾壮阳 堪比伟哥

六种补肾壮阳茶

六种补肾壮阳茶

六种补肾壮阳茶。大部分男性都是非常关注补肾壮阳这个话题的，这关系到男性的自信心和夫妻间的幸福，日常生活中有不少茶类饮品就具有补肾的效果。接下来我带大家一起详细了解下六种补肾壮阳茶。

六种补肾壮阳茶1

1、杜仲茶

杜仲茶的主要成分就是杜仲，杜仲本身就是很好的补肾药材，单独就可以冲泡茶饮，不过也可以在其中再加入山茱萸、五味子以及枸杞等药材，能够加强药效。大概的一个比例是上述的药材每样5克，然后磨碎之后加入无花果叶煮好的水，之后一起加开水冲泡，能改善肾阳不足的问题。

2、肉苁蓉茶

肉苁蓉本身是一种很强效的壮阳药材，一把生的肉苁蓉都是生长在荒漠的西北地区，所以它的生存能力是非常强的，在中药当中的肉苁蓉指的是干的肉苁蓉片，用肉苁蓉泡茶的时候是用不超过7克的苁蓉鲜干片用开水冲泡，能补肾健脾，还能祛湿、延缓衰老。

3、韭菜子茶

韭菜子就是韭菜的植物果实，韭菜本身就是很好的壮阳食物，韭菜子作为果实，壮阳效果只增不减。在用韭菜子泡茶的时候只需要大概10克的韭菜子，然后最好是选择用绿茶冲泡，能起到一个清心除热的作用，所以不会造成单纯的壮阳而上火的情况。

4、胡桃蜜茶

胡桃蜜茶的主要成分是胡桃仁，因为胡桃仁本身它的补肾作用就很强，而且主要是针对于肾阳，所以对元阳受损有很好的补益作用，男性肾虚、性能力下降以及早泄等问题都可以调理，一般在冲泡的时候是会选择和绿茶一起。

5、沙苑子茶

沙苑子本身在中药当中就是一种补肾的药材，对于壮阳、滋补肝肾以及调理遗 精、早泄等问题都有很好的效果，在泡沙苑子茶的时候，会先把沙苑子捣碎，然后跟绿茶一起冲泡，能改善早泄、阳痿等情况。

6、枸杞女贞茶

枸杞女贞茶就是枸杞和女贞子各3克，然后用开水冲泡，多焖一会就可以喝了。女贞子和枸杞都能起到很好的滋阴补肾的效果，所以能壮阳又能补阴，对于补肾是很好的。

六种补肾壮阳茶2

什么泡水喝补肾壮阳

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的'虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗 精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、亢进者不宜。

5、何首乌

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

6、菟丝子

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗 精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

喝哪种茶壮阳最好最快

1、杜仲茶：一般喝杜仲茶补肾壮阳比较好，杜仲具有益肝、补肾壮阳等功效，常用于治疗足膝痿弱、四肢无力、腰脊酸疼、身体疲乏等病症。

2、黄精茶：一般喝黄精茶补肾壮阳比较好，黄精具有补气养阴、健脾益肾、补肾壮阳等功效，常用于治疗口干食少、身体疲乏、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等病症。

3、枸杞茶：一般喝枸杞茶补肾壮阳比较好，枸杞子具有滋阴润肺、补肝明目、补肾壮阳等功效，常用于治疗头晕目眩、腰膝酸软等病症。

什么泡水喝补肾壮阳 男人补肾壮阳的方法推荐

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什么泡水喝补肾壮阳

1.枸杞泡水喝补肾壮阳

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

做法

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2.韭菜子泡水喝补肾壮阳

韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

做法

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

3.桂圆泡水喝补肾壮阳

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

做法

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

4.肉苁蓉泡水喝补肾壮阳

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

做法

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

5.淫羊藿泡水喝补肾壮阳

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

做法

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、亢进者不宜。

6.何首乌泡水喝补肾壮阳

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

做法

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

7.菟丝子泡水喝补肾壮阳

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

做法

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

8.狗脊泡水喝补肾壮阳

狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，“以形补形”，就如核桃仁，果实似大脑，吃了补脑安神。中医临床上认为，狗脊补肾壮骨是正确的。

做法

金毛狗脊20克。上药研为细末，置保温瓶中，冲入沸水泡闷20分钟，代茶饮用。每日1剂。狗脊茶主治肝肾虚弱，气血不足，兼受风湿邪侵袭而发之腰脊疼痛，腿软乏力等。

9.杜仲泡水喝补肾壮阳

杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨的工效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。正如明代医家缪希雍说明说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

做法

杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。茶浓香，味美。功用为补肝肾，强筋骨，降压。

10.桑寄生泡水喝补肾壮阳

桑寄生为南方有名的地道药材，因而又名为“广寄生”。它早在《神农本草经》中就被列为上品。它有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨，以及安胎丰胸的功效，且入肝、肾经，性味平和而甘、苦。

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

做法

桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

11.女贞子泡水喝补肾壮阳

女贞子性凉，味甘苦，具有滋补肝肾，明目乌发的功能，据现代药理研究其可以降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节等功能。用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。

做法

茶叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗；将新疆红枣洗净去核切片晾干备用；将女贞子、茶叶盒晾干的红枣片一同放入搅拌机中研磨打成粉末备用；饮用时，取两小勺用80度温开水冲泡即可。

12.五味子泡水喝补肾壮阳

五味子在《神农本草经》中列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。古人认为，五味子为五行之精，常服能返老还童，延年益寿。

做法

五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。

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补肾壮阳药茶方推荐

1.锁阳补肾茶

药茶配方:锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

制作方法:将锁阳、党参和山药切成小碎块,与覆盆子一起放入锅中煎煮,去渣取汁备用。

饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

药茶功效:主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、遗精、滑精、早泄,女子宫冷等。

2.苁蓉杜仲茶

药茶配方:肉苁蓉5g、杜仲3g、菟丝子3g、五味子3g、续断3g、红茶5g。

制作方法:用前几味药的煎煮液400泡茶饮用,冲饮至味淡。

药茶功效:补肾益精。用于男子五劳七伤,阳痿不起、痒、小便淋沥、溺时赤时黄。

3.淫羊藿茶

药茶配方:淫羊藿5g、红茶3g。

制作方法:用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

药茶功效:补肾壮阳,祛风除湿;催淫,镇咳,祛痰,平喘,降压。用于男子阳痿不举;遗精;小便淋漓;筋脉拘挛、半身不遂、腰膝无力;风湿痹痛。

4.山萸肉桂补肾茶

药茶配方:山萸肉5克,肉桂3克。

制作方法:将肉桂切成小块,与山萸肉一起放在容器内,待沸水冲泡后,盖闷20分钟,去渣取汁备用。

饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

药茶功效:可弥补肾阳不足的阳瘘(不举或举而不坚,腰酸膝软,肢冷畏寒)。

5.杜仲益精茶

药茶配方:杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

制作方法:把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他药物一起放入容器里,沸水冲泡,盖闷15分钟,去渣取汁备用。

饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

药茶功效:可以补肾益精,主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。

6.沙苑子茶

先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。

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喝药茶的注意事项

1、选用适宜的水

为了发挥药茶的功效，必须注意选用适宜的水。就一般而言，泡茶宜用软水、淡水。唐代陆羽《茶经》载：“其水用山水上、江水中，井水下。”据专家研究发现，沏茶以泉水最好，它杂质少，水质软。自来水中漂白粉多，可将贮存过夜或延长煮沸时间。

2、药茶须讲究饮用方法

药茶的饮用方法主要有泡、煎、调三种：

①泡。就是取花类或切成薄片，捣碎，或制成粗末的茶方，或袋泡茶、块茶。取适量放置茶杯中，将煮沸的开水沏入，再用盖子盖好，焖15～30分钟，即可以饮用，以味淡为度。

②煎。指一部分复方药茶，药味多，茶杯内泡不下，而且，有一部分厚味药、滋补药的药味不易泡出，自然减少茶方药效。所以，须将复方药茶共制成粗末，用砂锅煎药汁，加水煎2—3次，合并煎液过滤，装入保温瓶中，代茶频频饮用。

③调。有的茶药方为药粉，可加入少量的白开水调成糊状服用，如八仙茶等。

3、不同药茶饮食时间不同

饮用药茶时间的选择，应根据药茶性质和疾病状况而定。

如发汗解表用的药茶，宜温饮顿服，不拘时间，病除为止，发汗以微微出汗为度，不可大汗淋漓，以免虚脱。

补益药茶宜在饭前服用，使之充分吸收，对胃肠道有刺激性的药茶，应在饭后服用，以减轻对胃肠道的刺激。

泻下药茶宜早晨空腹服用，使之充分吸收，并能观察服药后大便的次数，色质等，如泻下次数过多，可食冷粥即止。

安神药茶，宜在晚上临睡前服用。

防疫药茶，宜掌握流行季节选用。

老年保健药茶，治疗慢性病的药茶，应有一定的规律，做到经常化和持久化。

4、用药茶须忌口

临床饮用药茶，为了确保安全有效，除了注意中药的“十九畏”、“十八反”和妊娠禁忌外，还应注意服药的“忌口”。

如服解表药，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘药，宜禁食鱼虾之类食品；服清热解毒药宜禁食油腻辛辣、腥臭食品；服理气消胀药，宜禁豆类、白薯等。

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男人补肾壮阳的方法推荐

1、体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2、踮起脚尖走路

有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到很好的效果。

当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用。

3、搓腰眼补肾壮阳

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

4、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。

5、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给施加冷水，待3分钟左右，、收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

6、食物补肾壮阳法

补肾壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，据说都可以壮阳，但大多数都是坑爹的，起不到多大的作用。

在我们周围，吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。但最近却有专家指出，应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险，因为动物内脏尽管有着独特的营养成分，但内脏中含有重金属镉，对男性会产生不育影响。

7、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。

8、只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯还会在组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。

保持温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，露在外，透气凉爽，恢复天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

9、每天搓脚心

人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。

两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

10、吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

11、按摩具有强化男性精力之效

为提高男性性功能，养成用手直接按摩的习惯是其方法之一，时常按摩，便会改善循环。由于可经常不断地供给以新鲜血液，当然会增强功能，提高男性精力。

按摩可一日一次，每次2－3分钟即可。用手指从上部轻轻揉搓。如果时间过长，刺激过强，反而会使功能低下。请注意，“过犹不及”只能适得其反。

另外，常练小指头提水桶、水壶可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。

男人补肾喝什么茶比较好

男人补肾喝什么茶比较好

　　男人补肾喝什么茶比较好 ，男人往往因为很多原因而导致肾虚，这就要求男人要懂得补肾的方法，在众多的补肾方法中，喝茶补肾是非常健康的方法，下面看看男人补肾喝什么茶比较好 。

　　男人补肾喝什么茶比较好 1

　　 1、西洋参枸杞子茶

　　西洋参具有补气血的作用，枸杞子和五味子具有滋补肝脏、补肾固精的作用，使用这三种中药泡水喝，坚持饮用可以调理因为肾阴虚引起的腰酸背痛、失眠、盗汗等症状。

　　 2、人参茶

　　人参是一种营养价值非常高的中药材。许多人选择将其纳入生活常备的中药。人参是具有温性的中药材，因此坚持服用可以帮助我们保护肾脏，可以很好地补充肾脏，因此对于男人来说，如果继续服用，可以有效地滋补肾脏和阳气。

　　 3、肉苁蓉茶

　　肉苁蓉是一种非常有效的壮阳中药。西北沙漠中种植了少量肉蓉，因此其生存能力非常强。中药肉苁蓉是指干肉苁蓉切片。肉苁蓉茶是用不超过7克的新鲜肉蓉干粉加沸水制成的，可以使肾脏精力充沛，健脾，除湿，延缓衰老。

　　 4、红茶

　　生活中，每天都有很多人去喝一杯红茶，但是我们不知道红茶对肾脏和壮阳的效果很好。红茶是一种性温的茶，因此它可以帮助男人在保护肾脏健康中发挥作用。坚持服用对男性有益，而且可以很好地补肾壮阳。

　　 5、胡桃蜜茶

　　胡桃仁茶的主要成分是胡桃仁，因为胡桃仁本身具有很强的补肾作用，并且主要针对肾阳，所以对元阳的损害具有很好的滋补作用。在肾虚的男性中，性能力下降和早泄等问题可以得到改善，冲泡时通常与绿茶一起搭配。

　　 6、韭菜籽茶

　　我们都知道韭菜本身就是很好的壮阳食品。所以韭菜籽的壮阳效果只会更强。用韭菜籽煮茶时，只需要约10克韭菜籽，然后最好选择与绿茶一起冲泡，这可以起到清热的作用，因此不会引起上火。

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　　 第一款：肾精茶

　　肾精茶它里面的成分是肾经草，非常稀有，这是一种补肾效果不错天然植物，具有壮腰补肾的功效，常用于肾虚腰痛；遗的精；阳痿；用户反馈每天用7-8根泡水，服用10天就有改善，腰不疼，房事有提高，尤其是时间上有提升，坚持服用一段时间效果更好。

　　 第二款：五宝茶

　　五宝茶它里面有枸杞，黄精，桑葚，红枣，人参，玛咖等等多种成分，看这些成分大家就知道，这款产品是一种滋补肾阳的产品，针对的是房事时间短或者是房事效果不好的人群，在吃的时候一次用一到两小袋放在开水里面冲泡服用就可以，在服用的时候要注意哺乳期的女性、孕期女性和孩子不能服用。

　　 第三款：回春草

　　回春草是一种草牙，具有滋阴补肾、强健筋骨、增强免疫力等保健功效，药效很好，但容易上火，所以肝火旺盛的不宜服用，会加重病情，《草药新编》曾记载过“回春草补肾之要阳火盛者切记勿用。”

　　 第四款：玛卡

　　玛卡（玛咖）中含有玛卡酰胺和玛卡稀两种物质，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机，又因营养成份丰富，有具有补肾壮阳、滋补强身的作用，因此也有“南美人参”之誉

　　男人补肾喝什么茶比较好 3

　　 1、韭菜子茶

　　韭菜籽具有补肾壮阳的功效，因此经常喝韭菜子茶可以帮助男性朋友缓解甚至消除肾虚的症状。韭菜籽茶的主要材料就是韭菜籽和绿茶。此茶的制作方法很简单，首先取适量的韭菜籽和绿茶，然后倒入杯中，加入适量的冰糖后，冲入开水，盖上杯盖焖五分钟左右即可饮用。

　　 2、沙苑子茶

　　沙苑子茶具有补肝益肾的功效，适合经常遗的精、腰膝酸软的肾虚患者饮用。沙苑子茶的具体做法如下：首先准备适量的沙苑子和绿茶，然后将沙苑子碾成末，和绿茶一起倒入杯中，冲入沸水后，泡一刻钟左右即可饮用。

　　 3、漠蓉茶

　　漠蓉茶具有滋阴补肾的功效，能提高精子质量。漠蓉茶的具体做法如下：首先准备适量的肉苁蓉、雪菊、黄芪和淫羊藿，然后装入茶包内。再将茶包放入杯中，冲入适量的开水，泡五分钟左右即可饮用。

　　男人补肾喝什么茶比较好 4

　　 喝牛蒡茶可以补肾吗

　　效果不大。

　　牛蒡茶中的牛蒡是寒凉性的药材，从功效方面看，牛蒡的果实主要功效是疏散风热、宣肺透疹、散结解毒，而根部的功效是清热解毒、疏风利咽，由此得知牛蒡茶并没有直接的补肾作用；而且牛蒡果实入肺、胃经，牛蒡根入肺、心经，两者并不经过肾经，因此饮用牛蒡茶来补肾的话效果并不明显。

　　 牛蒡茶喝了可以减肥吗

　　有一定辅助作用。

　　减肥一般是通过减少热量的摄入或者增加身体热量的消耗来起到成效，虽然牛蒡茶没有直接减肥的作用，但是饮用牛蒡茶后其中富含的.纤维素能促进体内细胞新陈代谢，加快肠胃消化和吸收，有利于清除肠胃垃圾、减少毒素、废弃物在体内的堆积，从这方面看喝牛蒡茶起到辅助减重瘦身的效果。

　　 牛蒡茶适合什么样的人喝

　　牛蒡茶从果实和根的功效来看，是归属于药材解表药中的发散风热药类，泡茶饮用后有良好的疏散风热、清热解毒、宣肺透疹的功效，对于有风热感冒、头痛咽痛、发热口渴、痈疖疮疡等症状的人来说，饮用牛蒡茶身体不适能起到一定的缓解功效。

　　 牛蒡茶不适合什么人喝

　　 风寒感冒患者

　　牛蒡是寒凉的药材，其寒凉之气风热感冒产生的发热症状会有一定的清热作用，但是如果是风寒感冒饮用牛蒡茶的话，不仅不会有明显的缓解作用，反而可能会加重身体不适感，不利于疾病的痊愈。

　　 尿多人群

　　牛蒡中的有效成分具有一定的利尿功效，如果是尿多人群饮用过多牛蒡茶的话，可能会加重排尿次数，对生活造成一定的困扰。

补肾壮阳的中药

补肾壮阳的中药

补肾壮阳的中药，男性想要正确备孕，必须要了解自身情况并进行针对性调理。如果男性气血亏，应该吃什么食品能够促进肾功能。那么，以下介绍补肾壮阳的中药及相关内容。

补肾壮阳的中药1

十大壮阳补肾中药排名

1、肉桂

肉桂性温有着补肾阳强筋骨的作用，冬天使用肉桂能够祛寒补肾。肉桂适合老年人体质较差的用来放入汤中一起煲汤，起到补肾壮阳同时治疗畏寒的作用。

2、 鹿茸

鹿茸能够补肾壮阳，补血肾精。鹿茸补肾的功效是比较强的并且性温不燥，是非常适合中老年平时用来补肾的药材。鹿茸适合久病不愈的患者来补肾缓解疾病，增强免疫力。

3、 锁阳

锁阳是温补肾阳的药物，能够补肾强筋骨。锁阳相比较其他补肾的药物补肾的功效更强，所以在使用锁阳的时候需要搭配其他药物缓解锁阳的药性。

4、 淫羊藿

淫羊藿有着补肾壮阳益精的功效，淫羊藿能够治疗早泄是非常适合男性补肾壮阳用的药材。淫羊藿的食用方法主要是泡酒喝药剂煎服，同时淫羊藿还能泡脚通过泡脚进行补肾。

5、 韭菜籽

韭菜籽是补肾壮阳的好药材，男性吃韭菜籽能够补肾壮阳治疗【遗】精、阳痿，女性使用就材质能够治疗小便频繁浑身发冷。韭菜籽可以和多种药物一起搭配使用，像韭菜籽和淫羊藿加强了补肾壮阳的功效。

6、肉苁蓉

肉苁蓉有着温补肾阳的功效，是有着补肾壮阳并且不会引起上火的温补药材。壮阳补肾首选的就是肉苁蓉，这是因为肉苁蓉有着补肾壮阳的功效同时没有很强的副作用。女性食用可以治疗女性宫寒痛经以及不孕症。

7、 海马

海马有着补肾壮阳的作用，并且现代研究确定海马有着丰富的微量元素同时有着能让人兴奋的成分，所以海马是能够补肾壮阳同时增强的。能够治疗男性和女性的不孕，还能够起到催生的功效。

8、 菟丝子

菟丝子有着补肾壮阳安胎的功效，菟丝子是非常适合男女同时使用的补肾壮阳药。夫妻之间长期没有孩子的可以同时用菟丝子滋补，男的可以补肾壮阳益精，女的可以安胎治疗宫寒。

9、 黄精

黄精有着补肾阴的功效，是能够补肾壮阳的，肾阴亏虚也会导致男性生殖出现衰退。所以男性是不能只补肾壮阳，还要补阴来起到滋补阳气的作用。

10、女贞子

女贞子也有着补肾的功效，女贞子主要是补肾阴，通过补肾阴起到滋补肾阳的作用所以。女贞子还能够治疗腰膝酸软和老年人【肾】虚引起的便秘。

补肾壮阳的中药2

1、 壮阳秘方是什么

通常壮阳的秘方可以分为五种，第一种为交替浴，这是从很早以前传下来的，就是在洗澡的时候用冷水和热水交替洗3到5次，可以强身健体，增强免疫力，只是操作起来比较麻烦，要反复交替进行。第二种方法是中药疗法，就是用津元参，枸杞和红茶混在一起用开水冲泡，要连续喝10天然后再暂停5天然后再喝10天。因为是中药疗法，所以见效比较慢，同时在服药的`时候不能吃藜芦或萝卜。第三种是比较常见的西药疗法，这些药在药店很容易买到，但是并不推荐服药这类药物，因为可能存在一定的副作用，所以要慎重服用。第四种方法是最容易操作的，就是食补。可以壮阳的食物有很多，如驴肉、鸽肉、韭菜等，也可以自己搭配食材做药膳，如肉苁蓉羊肉粥、肉苁蓉鹿鞭羹等。第五种方法为按摩，双手搓热，放在腰部反复揉搓至热，每天进行200次。

2、 民间壮阳秘方有什么

民间秘方的精髓就是在于养，即养成良好的生活和作息习惯。

第一点就是要学会保暖，特别对于在北方生活的人，天气的变化比较大，冬季比较寒冷，所以一定要注意保暖，不要受凉，体内有凉气对身体损害很大。好多男生冬天穿的很少，觉得自己 体质 好，可以适应，但其实这种做法就是在伤身体，是很不可取的。

第二点的作息要正常，早睡早起，养成良好的作息习惯，让整个身体的血液循环有规律，这样可以增强免疫力。

第三点就是要加强体育锻炼，很多人忙于工作，会忽视体育断粮，或者只是在健身房里做运动，当然也这也是可以的，不过最好的方法是户外运动，呼吸新鲜的空气并接受阳光的照射，对身体有益而无害。第四点就是关乎每天的话题，即吃。但是不是要山珍海味的吃，而是有营养健康的吃，要均衡营养，同时还要注意少吃凉性的食物，如橙子、黄瓜、冬瓜等。

3、 古代宫廷壮阳秘方是什么

壮阳秘方其实还是很有历史的，从古代就有，很多影视剧也有一些表述，但是这些方子是否真的有效，并不确定，只是有方子流传下来而已。第一种叫千金秘精方，就是把早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心碾成粉末之后制作成丸，每天吃一颗。第二种名字是惹意牵裙散，主要是花的结合，有牡丹、天仙子、天茄花三种相结合磨成粉末，掺杂食物中服用。第三种叫长相思，由淀粉、蛇床子、川椒以及烧成灰的狗骨组成，同样也需要碾成粉末，涂在生殖器官上。第四种的用法与第三种相似，用于清洗，主要的配方为松香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝，变成粉末后加入温开水。

4、 壮阳需要注意什么

补肾壮阳的常用方法就是食补、药补以及按摩，但是光有这些不够的，还需要配合合理的 饮食 习惯和作息时间。很多男人喜欢吸烟喝酒，觉得这些可以解压，但是不知这些不良的习惯正在伤害他们的身体，最好的解压方式其实是体育锻炼，可以增强体魄，还能保持愉悦舒畅的心情。对于一些补肾壮阳的药物还是少吃为好，避免长期服用形成依赖性，并产生副作用，对身体造成伤害。

补肾壮阳的中药3

最受推崇的壮阳酒配方有以下几种：

人参枸杞酒

做法：准备的药材有人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克，冰糖需要4000克，准备妥当后，即可泡白酒）。

鹿茸山药酒

做法：需要准备的药材有鹿茸15克、山药60克，白酒1000克，直接泡即可。

壮腰补肾酒

做法：准备药材巴戟天60g、肉苁蓉45g、杜仲33g、人参25g、鹿茸18g、蛤蚧1对、川续断30g、骨碎补15g，此外准备冰糖75g，50度米酒1kg，浸泡1个月为宜。

如上述，这几种药酒是比较常见，也是最受使用者推崇的药酒。

壮阳药酒做法

现在人们谈到饮酒，更多想到的是其危害，也因此，人们对药酒的情感也非常复杂。药与酒的关系非常密切，古语有云，“酒为百药之长”，自古以来，酒就是中药炮制过程中最常用的辅料，中医药中，酒也常常被拿来当做港媒、药引、配伍等使用。这是因为酒本身就有温经祛寒、通血脉的功效，中药材入酒，更可以药借酒性，通行全身。同样，壮阳药酒的原理也如此。

壮阳酒的做法也比较简单，难的是药材的收集。如果药材准备好，剩下来的就简单了。一般做法是，将各种药材泡软混合，放入酒中，加盖密封存放浸泡，一个星期或半个月便可开封饮用。每天服用两次到三次便可。