生蚝怎么吃才能壮阳

生蚝清蒸可达到壮阳补肾效果：

1. 生蚝具有滋补肾脏的作用，适量食用对壮阳补肾有帮助。

2. 生蚝中含有丰富的营养成分，其中的精氨酸有壮阳功效，锌元素可促进生殖系统的发育和精子的生成。

3. 清蒸生蚝不会造成营养流失，建议高温清蒸以避免存在的风险，既保证健康，也能合理摄入营养。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

牡蛎怎么吃壮阳食谱推荐？

牡蛎具有补肾壮阳的功效，是最佳的催情圣品，那么牡蛎怎么吃壮阳效果最佳呢?以下是我收集整理的牡蛎壮阳食谱，希望对你有帮助。

　　牡蛎壮阳食谱推荐

　　1、清炒牡蛎

　　材料：牡蛎，葱姜蒜适量。

　　做法：牡蛎用清水洗净，葱姜蒜备用;炒锅放油，放入姜蒜炝锅，放入牡蛎翻炒。加入适量的清水，料酒，盐炖制5分钟即可。

2、碳烤牡蛎

　　材料：牡蛎，姜蒜，盐，糖，生抽，酒，鸡精。

　　做法：将牡蛎洗净用刀撬开;烤箱200度预热5分钟;将牡蛎摆在烤盘内放入烤5～6分钟;其间将蒜姜切末，放入小碗内，调入盐、糖、生抽、酒、鸡精、少许油、少许水;再将牡蛎取出，浇上调味汁，再放入烤箱烤7分钟左右，便可轻松地享用美食了。

　　3、奶汁牡蛎

　　材料：奶汁、牡蛎、圆葱碎、西芹、牛奶、盐、胡椒粉、橄榄油。

　　做法：将牡蛎取肉洗净焯熟。煎盘中倒入橄榄油，下圆葱碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢搅匀，最后加入牡蛎、盐、胡椒粉调味。倒入壳中装盘，配西红柿片煮胡萝卜球、煮土豆球即可。

　　4、牡蛎韭菜煎蛋

　　材料：牡蛎，韭菜，鸡蛋，胡萝卜丝，面粉，盐。

　　做法：先把牡蛎用开水焯一下，鸡蛋打散，韭菜切成小段，加入少许胡萝卜丝。把所有食材混合起来，加入少许面粉或淀粉，加入少许盐，拌均。煎锅入油烧热，倒入鸡蛋混合物，摊平，改中小火，煎硬后，翻面再煎，直到煎熟即可。

　　牡蛎的作用

　　1、强肝解毒

　　牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的、再生、红血球的活性化都有着很深的关系，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作。

　　2、提高性功能

　　牡蛎体内含有大量制造 *** 所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造 *** 的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次 *** 都会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅不足， *** 数量就会减少，性功能也会随之下降。另外，硒也是制造 *** 所不可缺的微量元素。因此食用牡蛎可以提高性功能。性功能下降、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅不足而引起的。

　　3、淤血净化

　　十分粘稠，难于流动的血液在中医中被称为淤血，是万病的根源。肝功能低下会引起淤血、血中胆固醇高的话，牛磺酸可以促进分解肝脏中的胆固醇，随后排泄就会增加，而血中胆固醇的含量就会降低。从以上所说就可以看出，牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

　　4、恢复疲劳

　　身体里疲劳物质***乳酸***积累后，就会感到疲劳。能量源的葡萄糖在燃烧后会产生乳酸，而引起肩膀疼、肌肉疼、头疼等症状。血液流动的所有器官都会产生乳酸，而所有的乳酸都是通过肝脏来处理，因此肝脏是否健康对于人体是相当重要的。在牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的，内因性抑郁症的改善与视力恢复的作用也已经得到了认可。

　　牡蛎的适用人群

　　1.病虚而多热者宜用。

　　2.对抗疲劳、提高性机能的成年男士宜用;对抗疲劳、提高性机能的老年及敏感男士宜用。

　　3.对痛经妇女宜用，每次月经前2-3天开始可服用;妇女更年期综合症和怀孕期间宜食。

　　4.对风溼痛人群宜用;对腰膝酸软人群宜用;阴虚烦热失眠，心神不安者宜食。

　　5.对阳痿早泄、尿频、前列腺肥大人群宜用。

　　6.体质虚弱儿童，肺门淋巴结核，颈淋巴结核，瘰疬者宜食。

　　7.癌症患者及放疗、化疗后宜食，因牡蛎是一种不可多得的抗癌海产品。

　　8.糖尿病人，干燥综合症患者宜食;高血压病，动脉硬化，高脂血症患者宜食。

生蚝怎么吃壮阳

生蚝怎么吃壮阳

生蚝是一种非常常见的海鲜，它的营养价值非常高，它其中含有大量的矿物质，而且它的蛋白质含量也是比较丰富的。对于体质敏感的人们来讲不适合吃这类海鲜。生蚝有一定的壮阳功效，那么生蚝怎么吃壮阳呢，在接下来的文章中我们将为大家简单介绍。

生蚝怎么吃壮阳

生蚝的吃法多种多样，最简单的是用白酒做白酒蒜蓉煮生蚝，这里我们还需要准备适量的胡萝卜以及洋葱，当然尖椒和橄榄油以及黄油也是要准备的。大家在做白酒蒜蓉煮生蚝的时候可以加入适量的白葡萄酒，这样可以让它的壮阳功效变得更加棒。

除此之外，大家还可以做凉拌生蚝，当然剁椒蒜蓉烤生蚝也是非常常见的吃法之一。生蚝营养价值非常高，它的壮阳镇惊功效非常好。除此之外，它的收敛固涩以及软坚散结作用也要比普通海鲜好很多。但如果人们本身脾胃虚寒或者是正在腹泻，那么是不适合食用生蚝的。

生蚝怎么吃壮阳呢，如果大家仔细阅读完文章那么不难发现大家可以用白酒做白酒蒜蓉煮生蚝或者是做剁椒蒜蓉烤生蚝，这样的吃法可以让生蚝的壮阳效用发挥得更加好。除此之外，生蚝还能够平肝潜阳，当然它的镇静安神效用也是比较好的。

吃生蚝壮阳吗 生蚝怎么吃壮阳效果最好的

1

吃生蚝壮阳吗

吃生蚝有壮阳的作用。

1、生耗性凉，味咸，入肝、肾经，具有增强肾脏功能的作用，食用可以强壮肾阴。

2、生耗中含有的丰富的锌离子，具有增强性腺功能，增强，有壮阳的作用。

3、生耗中含有丰富的蛋白质，食用可以为精子的合成提供足够的氨基酸，有壮阳的作用。

2

生蚝怎么吃壮阳效果最好的

姜葱炒生蚝

材料：生蚝、姜、葱、食盐、生抽、白酒适量。

做法：

1、葱白和葱叶分开切段，姜切片。

2、生蚝清洗后，烧开一锅水，焯烫1分钟左右，捞出过冰水晾凉。

3、锅中少油，放姜和葱白爆香，放入生蚝，翻炒。

6、加入少许水，加入白酒、食盐、生抽炒匀。

7、最后放入葱叶段，翻炒之后熄火即可。

蒜蓉粉丝蒸生蚝

材料：新鲜生蚝10只，粉丝一把，蒜蓉、盐适量。

做法：

1、把粉丝清洗一下，放入温水中浸泡至软，捞出备用。

2、把蒜处理成蒜蓉，放在一个小碗里静置10分钟左右。

3、把生蚝外壳洗净，撬开，把生蚝肉中细碎的贝壳残渣冲洗干净。

4、蒜蓉加少许盐搅拌均匀，烧热油，等油热了之后泼在蒜蓉上，搅拌均匀。

5、适量粉丝绕成圈形，放在生蚝肉上，浇上一小勺带蒜蓉的油。

6、然后把生蚝装入盘中，送入蒸笼，蒸10-15分钟即可。

生蚝火腿汤

材料：生蚝净肉300克，火腿100克，水发冬菇10克，玉兰片10克，胡椒粉、食盐、料酒、酱油、味精、姜片各适量。

步骤：

1、 生蚝肉清洗干净，沥干水分，切成小块；

2、 火腿、玉兰片、冬菇分别洗净，切成片；

3、 将生蚝、冬菇、玉兰片用开水焯一下。

4、 高压锅入清水下入火腿、冬菇、姜片、玉兰片。

5、 再加入加料酒、酱油、食盐，炖煮20分钟左右。

6、 再加入生蚝煮5到10分钟左右，煮好之后即可食用。

生蚝小米粥

材料：生蚝200克，小米100克，生姜丝、熟猪油、黑胡椒、酱油、食盐、味精适量。

步骤：

1、 把小米淘净，煮粥，煮好之后关火待用。

2、 生蚝在盐水中泡20分钟，洗净，切片或者小块倒入粥锅。

3、 加熟猪油、酱油、生姜丝、精盐、味精，调匀。

4、 用小火将生蚝煮熟即成。

3

吃生蚝壮阳需要吃多少

通常食用生蚝壮阳需要一天食用1到4个。

吃生蚝壮阳的具体食用食用量是依据每个人体质不同而不相同的，因为阴虚的情况不同，每个人的吸收转变化率不相同，因此壮阳需要食用的生蚝量也不相同，情况较弱的食用1到2个就可以了，情况严重的食用4个效果比较好。

4

吃生蚝壮阳需要吃多久

吃生蚝壮阳一般一天有效果，切实有改善一般需要吃15天左右，不同体质的效果也不相同。

生蚝是从身体内部增强性功能或者是增强，一般食用完，经过消化吸收之后就会有反应，此时只是有一定的壮阳效果，切实强壮肾脏需要一定的时间，因此一般个人食用15天左右可以有一定的改善，具体的食用方式请咨询专业医生。

生蚝为什么能壮阳 生蚝壮阳怎么吃

1

生蚝为什么能壮阳

生蚝中含有丰富的蛋白质成分，其中蛋白质的含量约占总物质含量的45%～56%，而蛋白质又是合成精氨酸的重要组成部分，可以促进精子的合成；另外生蚝中还含有丰富的锌元素、镁元素等，可以促进男性性激素的合成，在一定程度上提高性功能，所以生蚝具有一定的壮阳作用。

2

生蚝壮阳一次吃多少

100-150克。

生蚝虽然有一定的壮阳作用，但是也不宜过多食用，一方面是因为生蚝性质寒凉，如果食用过多，容易引起肠胃不适；另一方面是因为生蚝中含有丰富的蛋白质成分；过多食用生蚝还可能会导致消化不良。一般建议一次吃100-150克生蚝即可。

3

生蚝壮阳怎么吃

生蚝生吃

生吃生蚝可以从最大程度上保留生蚝的营养成分，这样食用壮阳效果更佳，但是要注意只有生活在一级海域的生蚝才可以生吃，二级海域只能熟吃，目前在中国海域能生吃的生蚝并不多，所以如果无法确定生蚝的生长环境，不宜随意生吃生蚝。

步骤：

1、将生蚝外壳刷洗干净后，打开蚝壳。

2、然后将里面的蚝肉用清水反复冲洗干净。

3、在蚝肉上滴几滴柠檬汁后即可直接食用。

生蚝炒韭菜

韭菜也叫做起阳草，壮阳菜，它具有一定的壮阳作用；生蚝与韭菜一起炒，可以在一定程度上加强其壮阳作用。

材料：韭菜150克，生蚝肉200克，食油、盐、味精、蒜末、淀粉各适量。

做法：

1、韭菜洗净，切段备用，生蚝肉用淀粉抓匀。

2、锅中热油，放入蒜末爆香。

3、加入韭菜翻炒均匀。

4、然后放入蚝肉快速翻炒。

5、加入适量食盐以及味精继续翻炒均匀出锅即可。

4

扇贝和生蚝哪个壮阳

生蚝。

扇贝和生蚝是两种不同的海产品，生蚝之所以有壮阳的功效，是因为其中含有丰富的蛋白质、锌元素、镁元素等，而扇贝中这些物质的含量均比生蚝要低，所以相对来说生蚝的壮阳作用强于扇贝。但是扇贝中的维生素E是生蚝的11倍，钙元素是生蚝的4倍。