红茶和绿茶哪个上午喝哪个下午喝

实际上红茶和绿茶的饮用时间没有绝对的规定，主要还是个人的习惯和口感喜好。不过一般而言，因为红茶的口感比较浓郁，适合作为早餐饮料，所以许多人喜欢在早晨、上午饮用红茶。而绿茶的口感清淡，适合茶点搭配，所以许多人喜欢在下午、晚餐或茶点时间饮用绿茶。

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红茶与绿茶在什么时候喝比较好

1、绿茶属于凉性茶，可以清热祛火排毒，适合燥热上火时喝；

　　2、红茶属于暖性茶，调理肠胃，养颜驱寒，适合天气转凉或寒冷时喝；

　　3、一般来说春夏适合喝绿茶，秋冬适合喝红茶，但也要根据人的体质来决定；

　　4、一天之中，早上适宜喝红茶，人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足；

　　5、午后适宜喝绿茶，通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解；

　　6、睡前不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

请问喝红茶好呢还是喝绿茶好,上午喝好呢还是中午?

夏天还是喝绿茶好点～到冬天再喝红茶吧。其实上午中午都可以喝，只要中午不午休的话。另外

饭前饭后

半小时到1小时之内最好不要喝茶～

上午和下午分别喝什么茶好呢

1、早上喝红茶

在睡眠过程中肠道会处于半休息状态，早晨醒来后需要一定的时间来恢复正常，不妨晨起喝一杯性温红茶，尽量是早餐或者餐后半个小时喝，因为红茶里面含有丰富的咖啡因，若空腹喝的话容易引起尿频以及心慌，对于肠胃虚寒的人群来说更不应该空腹喝。喝红茶时放入适当的牛奶调拌均匀，不仅能带来味蕾上的满足，同时也提升了早餐的幸福感以及品质。不管工作有多么繁忙都应该放慢节奏，早晨喝一杯温和的红茶不仅能让元气满满，同时也提高了一上午的工作效率。

2、下午喝杯绿茶

一般到了下午3：00~4：00左右，大脑会变得昏沉，眼睛睁不开，此时抵抗力和免疫力会下降，不妨喝杯绿茶。绿茶是没有经过发酵过的，茶里面含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化能力，能把体内的自由基清除掉，提高了免疫系统，让身心得到放松。下午喝一杯绿茶也能够达到提神醒脑明目的功效。下午一般吃的比较油腻喝杯绿茶来帮助解油腻和降血糖。从中医的角度上来说在中午肝火比较旺盛，喝绿茶具有清肝降火的功效，尽量使用80℃温水来冲泡，防止茶多酚的流失。

是上午绿茶下午红茶好，还是上午红茶下午绿茶好？晚上喝红茶好不好？

困的时候喝绿茶。提神。

早茶晚茶选择红茶，养身。对胃是比较好的。

红茶是温和类的茶叶，暖胃和养胃。蛋白质营养也是茶叶当中比较高的。

一天中那个时间段喝茶比较好？

喝茶的最佳时间：

一、早上9点一杯花茶

人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。

二、下午1点一杯绿茶

第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。

三、晚上6点一杯红茶

第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。

扩展资料

不宜喝茶的时间：

（1）、睡觉前

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易影响睡眠质量。

（2）、服药期

茶碱可降低一些药物的镇痛作用。

（3）、空腹时

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。

（4）、喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

参考资料来源：

人民健康网-喝茶需讲究时间：什么时候是饮茶的最佳时间

人民健康网-4个时间点千万别喝茶 会致命

那天喝绿茶好还是红茶好？一天当中什么时候喝茶比较好？

1、注意喝茶时间。

在早上8点半到9点半之间饮用的第一杯茶，可以醒脑提神，让人精神振奋,从而开始元气满满的一天；下午2点到3点之间适当浓一些，对降低血脂、保护血管有一定作用；晚上6点到7点之间喝晚茶。要注意晚茶不过浓，且晚上9点后不宜再喝茶。则睡眠质量会受到影响。

2、注意喝茶季节。

春天景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。

夏天气象炎热，阳气兴旺，宜饮花草茶，选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。

秋天景象干燥，阳气渐弱阴气升，饮茶宜果类，选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝乌咙茶。

冬天景象冷冷，阴气趋盛，饮茶宜根茎类，选茶质温、气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬红茶、铁观音。

喝茶的时间，上午下午那个时间段喝比较好？

一、早上喝红茶最好

有的人说早上喝茶最好，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，还可以降低血压，稀释血液，有益健康。

早上喝红茶最好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

二、午后喝青茶或者绿茶最好

下午3点左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体抵抗力，还有预防感冒的作用。这个时间喝茶是一天当中最重要的，对于三高人士来说坚持喝下午茶的话可达到药物都无法达到的效果。

专家表示午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

三、晚上可喝黑茶

晚上8：30左右要是喝茶的话，人体很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞，对于健康有一定的益处。神经衰落的人群可喝半发酵的铁观音，要是担心晚上喝茶之后影响睡眠的话，可以选择喝黑茶。黑茶性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。

黑茶以普洱为首选，要是不喜欢普洱的味道的话，还可以喝白茶，例如福建寿眉，入肺经，性平和，同样也不会影响睡眠的质量。晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

不同时间段适合喝的茶会有所不同，但只要掌握正确的喝茶时间就可以发挥出茶叶的功效哦。

喝绿茶早上喝好还是下午喝好

早上喝绿茶对身体有好处。下午可以喝红茶，晚上可以喝黑茶。

上午多为人体活动最为活跃的时期，早上一杯绿茶，能保持一个上午精神爽利。另外，绿茶中茶多酚的含量较高，有抗氧化及消炎的效果。

需要注意的是，肠胃较弱的人，应把绿茶冲淡一点再喝。

下午红茶 养护心脉

经过了一个上午的活动后，人体在下午渐渐进入一个调整期，这个调整期是人体与外界以及人体自身协调状态。在此时，心脏的作用就显得尤为重要了。心脏支配着循环系统，而循环系统恰好是在人体身体状态调整的重要根据。

红茶入心，喝红茶可促进消化系统的运行，血液循环，能够祛除体内寒气，使体内供血充足。同时，红茶的性质温和，还可以舒缓紧张情绪。

在喝红茶时，可加入一些调味食材，如牛奶、糖、柠檬、蜂蜜等。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

黑茶晚上喝 强化肠道菌群活性

黑茶中，由于较长的贮藏时间，茶中有众多的益生菌。根据中医理论，饭后是一天中人体至阴的时间，此时脾和肾都需要一个安静的环境运行和调理。

饭后喝黑茶，可以让茶中的益生菌进入胃肠道，加速消化系统的运行，提供其吸收效率。消化效率提高了，时间缩短了，身体就可以尽早进入安静的状态。

黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱。需要注意的是，虽然黑茶的味道温和，但老年人不要喝太浓的黑茶。

什么时候适合喝红茶，什么时候适合喝绿茶？？

1、红茶属暖性，在寒冷的冬天喝红茶比较好。

2、绿茶属寒性有降火的作用，故夏天喝绿茶比较好。

红茶性温，去寒，暖胃；绿茶性凉，清热，提神。绿茶中含有的茶氨酸、儿茶素，可改善血液流动作用，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。

扩展资料：

喝茶（传统饮食文化）

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。

不适喝茶者：

1）缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

2）神经衰弱者：

3） 动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4） 泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。

5） 肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

6）便秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

7） 哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

8） 心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

9）孕妇：饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。

10） 醉酒者：酒精对心血管刺激很大，茶水因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。

参考资料：喝茶（传统饮食文化）_百度百科

茶应该在一天的什么时候喝最合适？？为什么！！

一、一天中任何时间都是可以喝茶的，中国的茶文化源远流长，需要根据不同的体质、不同的茶种分不同的喝法。

二、喝茶的时间：

1、早晨：

因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

2、早上适宜喝红茶：

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

3、午后：

下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，

4、午后适宜喝乌龙茶或绿茶：

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

5、晚上：

晚上8：30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

6、晚间适宜喝黑茶：

人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

三、其他适宜喝茶的时候

1、出大汗后，这时饮茶能很快补充人体所需的水分，降低血液浓度，加速排泄体内废物，减轻肌肉酸痛，逐步消除疲劳。

2、吃太咸的食物后，同时多饮儿茶素含量较高的高级绿茶，可以抑制致癌物的形成，增强免疫功能。

3、吃油腻食物后，有利于加快排入肠道，使胃部舒畅。为了"消脂"而喝茶，茶可以适当泡浓一点，但应该喝热茶，且量不宜多，否则会冲淡胃液，影响消化。

四、饮茶注意事项

1、每天饮茶1—2次，每次茶叶量2—3克、400毫升的饮量是比较适当的。

2、不宜空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

3、饭前不宜饮茶，茶水会冲淡胃酸。

4、不能用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。