3种方法来避免罪恶的欲望

目录方法1：制定计划来避免欲望1、认清欲望尤其是其背后你个人的瑕疵。2、定下与欲望斗争的合理目标。3、对自己负责。4、忘记过去的过犯，不要让自己被愧疚压垮。方法2：积极地抗拒诱惑1、避开导向犯罪的人或事。2、寻求帮助。3、充实自己。4、要坚持。人们天生就更倾向于罪恶。每个人总有些时候会感受到内心强烈的犯下罪恶的冲动，因为这样往往能以道德良知为代价，换来虽然短暂却真实的利益。欲望最终导向罪恶。我们终是要由自己对欲望的抗拒被审判的。当然，人“罪”的本性决定了每个人总有些时候会被欲望俘虏。 幸运的是，在抵抗欲望的道路上，我们从不是独身一人。经上记着：“要知道在你们以前的人，都受过同样的困难。”（英文标准版《哥林多前书》10:13）在本篇向导中，你会学习避免欲望的策略以及当欲望找上你时，与之抗衡的方法。

方法1：制定计划来避免欲望

1、认清欲望尤其是其背后你个人的瑕疵。每个人都有自己的欲望：尽管基督从未犯罪，他也曾受过试探。（《希伯来书》4:15）花一些时间检视自己的欲望，找到自己性格中的根源——或许你的安全感太低，或者你对自己不满意。或者你认为快乐要比责任来得重要。没有哪两个人是完全一样的。你的欲望可能和你的朋友、家人或其他有交集的人相似，但也可能他们只是专属于你自己的。牧师、咨询师或者其他你信任的人可以帮助你挖掘自己独特的欲望和其深层的人格上的原因。如果辨认自己的欲望特别困难，试着从发现生活中让你悲伤的东西，然后发掘自己与之联系的习惯或思维模式。比如，让我们假设你正和一个深爱的女人有一段稳定的关系，但你却经常感受到负罪感，因为你正和其他女人偷腥。这时就要从心底里叩问自己："到底是什么让我想要出轨？"接下来或许你就会找到原因，比如你不知道自己是不是有魅力。这个案例中的欲望就是你的不安全感。

2、定下与欲望斗争的合理目标。你的目标一定要考虑到人不完满的事实。不要设定像"我一定要再不犯罪"这样不可能的目标。这样是在把自己推入绝望的境地。要意识到你必然会不断地继续犯罪。要把这一点考虑进去。 比如，如果你曾因在家看电视忽略过子女的演奏会，你应该要求自己：除非紧急状况，再补如此，并且将看电视的时间减少至每周4小时。这是可以实现的目标。

对少数极严重的罪恶，设立一个零容忍目标是极为必要的。比如：你绝不能容忍自己杀人和出轨。这些都会从根本上毁掉别人的生活。

3、对自己负责。上帝赋予你自由意志是有原因的，不要浪费自己与欲望作斗争的机会。从现在开始就与欲望抗争。要定下目标，永不投降。万事开头难，不要气馁，不要放弃。 基督受难的时候，他也就给了我们战胜恶魔的权柄。（《马可福音》16:17）绝不要害怕生活中邪恶的力量，坚定的信念和执着的努力能够战胜一切。

4、忘记过去的过犯，不要让自己被愧疚压垮。唯一的道路是向着真理前进。如果你的过去充满了罪恶，承认你的错误但别给自己太多的内疚。从过去的错误中站出来，哪怕会再犯，也是一个进步。如果不曾虔诚地告解，你要学会这样做。上帝能原谅一切，一旦你在上帝眼中被宽恕，过去的罪恶就如同不曾发生。"我不再纪念他们的罪愆和他们的过犯。"（《希伯来书》10:17）

方法2：积极地抗拒诱惑

1、避开导向犯罪的人或事。特定的人、地点和情景让人犯罪。没有合适的器具、环境或同伴，有些罪恶是不可能的，要远离它们！如果你有毒瘾，远离那些售卖毒品的地方！如果你经常被朋友带去打砸偷窃，远离他们。远离那些和你的罪恶相联系的人和物，就能消灭犯罪因而在诱惑面前战败的可能性。一般而言，帮助别人脱离罪过是很好的想法。但若你还在自己的欲望中挣扎，罪人的经历只你更加恐惧。因此帮助别人之前，先要确保自己远离欲望。

有些情况下你或许要与来自家里的纷乱奋战。比如扔掉占用你时间的色情画藏品，赶走那些劝你忽视自己责任的室友。

2、寻求帮助。你未必要独自与你的欲望战斗，寻找上帝或别人的帮助没有什么可羞愧的。如果改变自己很难，径直去找神父、牧师、咨询师或好朋友即可。接受帮助是很明智的，上述人的职责就是帮助你。特定的欲望（如看色情画）对主流社会来说或许并不那么严重。要对抗这样的问题，寻求牧师、拉比、伊玛目要比世俗人士的帮助要更有效。

3、充实自己。"空闲的双手是恶魔的万物"可算道出了真谛。如果你用有价值的工作或爱好充实自己，你会更少因为无聊而受到欲望的控制。当家教或把业余时间也投入工作和学习就是很好的选择，也可以花时间学习新乐器、新语言。如果空闲时间很多，就找活动来充实自己，让自己更健康、更富有和更优秀。如果你要使劲儿想能够充实自己的事情，当地的孤儿救助所、危机中心或者社区服务中心都是很好的选择。和管理员谈谈，你的天赋很有可能有机会被用来为社区服务。

4、要坚持。不幸的是诱惑绝不会因为你的抗争就远离你。有时反抗会让诱惑暂时更加强烈。如果你决定抗拒巧克力的诱惑，刚开始的一两天可能会让你十分难受。这不意味着你就可以因此而放弃。咬紧牙关坚持下去，哪怕欲望卷土重来，别放弃！愈坚持，才愈能成功。绝不要用对于罪恶的暂时妥协来奖励自己。不要因为高兴而毁了自己的努力。

对待你的欲望就像制止坏习惯一样，要试着通过重复善行建立新的好的习惯代替前者。