开合跳主要瘦哪里 开合跳这个动作瘦哪里 体育健身 关注:1.32W次 1、手臂、腿部;腰腹部。2、开合跳是人体站立后双腿跳动,手臂上下运动的一项减脂运动,主要是运用了手臂、腰部、腰腹部的力量,适当的开合体,能够燃烧体内脂肪,对减肥的效果比较明显,一般坚持一段时间后,手臂、腰部、腰腹部瘦得较明显。 标签: 开合 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/tiyujianshen/o99qyg.html