如何单脚站立保持平衡 体育健身 关注:2.49W次 1、扎马步,双脚合拢的。2、单脚站立10分钟不动,另外一个脚贴在小腿上,3、单脚站,另一只脚对着站立的腿的膝盖侧面10分钟。4、弯腰90度站立10分钟不动,双脚并拢的。5、燕子飞的动作天天练。这样就可以保持身体平衡了。 标签: 保持平衡 单脚站立 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/tiyujianshen/mng5ln.html