一杯椰奶的热量是多少呢 一杯椰奶的热量

1、每100毫升椰奶的热量大约为187大卡。

2、椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸，低蛋白无纤维。它的热量还是比较适中的，在减肥的时候可以适量的食用。

3、椰奶不仅有很好的清凉消暑、生津止渴的功效，还有利尿、止呕止泻的功效。椰奶营养丰富，是养生、美容的佳品。