跑步的配速指的是什么 体育健身 关注:9.48K次 1、配速是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。2、很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数,算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速,努力在全程以这个同样的配速来跑。 标签: 配速 跑步 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/tiyujianshen/49m4y4.html